Ortheseneinlagen können bei verschiedenen Fußproblemen Wunder bewirken, haben jedoch einen großen Nachteil: Sie neigen zum Quietschen beim Gehen. Dieses Geräusch kann für Sie und Ihre Umgebung ärgerlich und ärgerlich sein, aber machen Sie sich keine Sorgen! Dieses Problem ist leicht zu beheben. Viele Haushaltsgegenstände können Wunder bewirken, um ein wenig Ruhe in Ihren Schritt zu bringen.
Schritte
Methode 1 von 3: Pulver verwenden
Schritt 1. Wählen Sie ein Pulver aus
Um das Quietschen Ihrer Orthesen zu verhindern, können verschiedene Puderarten verwendet werden. Einige gute Optionen sind Fußpuder, Talkumpuder und Babypuder. Schauen Sie sich einfach in Ihrem Haus um und sehen Sie, ob Sie eine der oben genannten Optionen zur Auswahl haben.
Schritt 2. Entfernen Sie den Ortheseneinsatz aus Ihrem Schuh
Nehmen Sie einfach den Ortheseneinsatz aus der Innenseite Ihres Schuhs heraus. Nehmen Sie einen leicht feuchten Waschlappen und wischen Sie sowohl Ihre Einlage als auch die Innenseite Ihres Schuhs ab.
Schritt 3. Streuen Sie das Pulver in Ihren Schuh
Nehmen Sie das Pulver Ihrer Wahl und streuen Sie es großzügig in Ihren Schuh. Sie müssen mehr verwenden, als Sie vielleicht denken.
Schritt 4. Reiben Sie das Pulver ein
Massieren Sie das Fußpuder in Ihrem Schuh herum. Konzentrieren Sie sich auf den Bereich, in dem der harte Kunststoff Ihrer Orthese mit dem Nylon oder Leder Ihres Schuhs in Kontakt kommt. Dieser Bereich erzeugt Reibung und macht am ehesten Geräusche.
Schritt 5. Setzen Sie die Orthese wieder ein
Setzen Sie den Ortheseneinsatz wieder in Ihren Schuh ein. Stellen Sie sicher, dass es richtig positioniert ist. Dann ziehen Sie Ihren Schuh an und nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um darauf herumzulaufen. Hoffentlich hat das Quietschen aufgehört!
Achten Sie beim Einsetzen der Orthese darauf, dass die Ferse so weit wie möglich hinten im Schuh sitzt. Wenn Sie eine Orthese in voller Länge verwenden, nehmen Sie die Einlegesohle im Schuh heraus. Wenn es sich um eine Dreiviertel-Orthese handelt, legen Sie sie auf oder unter die aktuelle Einlegesohle
Methode 2 von 3: Verwenden eines Gels, einer Creme oder eines Sprays
Schritt 1. Entfernen Sie die Orthese von Ihrem Schuh
Wie bei der Pudermethode wird zunächst der Ortheseneinsatz vorsichtig aus dem Schuh entfernt. Jetzt ist es auch eine gute Zeit, es abzuwischen und sicherzustellen, dass es sauber ist. Wählen Sie dann das Gel, die Creme oder das Spray aus, das Sie verwenden möchten.
Schritt 2. Verwenden Sie Handlotion
Verteilen Sie ein paar Pumpstöße der normalen Handlotion in Ihrer Hand und reiben Sie Ihre Hände aneinander. Tragen Sie diese Lotion dann auf die Unterseite des Ortheseneinsatzes auf und achten Sie dabei besonders auf den Bereich, in dem der harte Kunststoff Ihrer Orthese mit Ihrem Schuh verbunden ist.
- Vermeiden Sie Produkte auf Erdölbasis (wie Vaseline), da diese das Material Ihrer Orthese beschädigen können.
- Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für einfache Lotionen ohne Duft- und Farbstoffe.
Schritt 3. Verwenden Sie ein Anti-Scheuer-Gel
Läufer, Wanderer und andere Sportler verwenden häufig Anti-Scheuer-Gele, um Blasen an ihren Füßen zu vermeiden. Sie können die gleiche Art von Gel verwenden, um das Quietschen Ihrer Orthesen zu verhindern. Tragen Sie einfach Anti-Scheuer-Gel auf die Unterseite des Ortheseneinsatzes auf und achten Sie dabei besonders auf den Bereich, an dem der harte Kunststoff Ihrer Orthese mit Ihrem Schuh verbunden ist.
Anti-Scheuer-Gel ist in Outdoor-Ausrüstungs- oder Sportgeschäften erhältlich
Schritt 4. Verwenden Sie Silikonspray in Lebensmittelqualität
Silikon in Lebensmittelqualität ist eine weitere großartige Option, um die Unterseite Ihrer Ortheseneinlagen zu schmieren und Quietschgeräusche zu stoppen (oder zu verhindern). Sprühen Sie lebensmittelechtes Silikon in Ihren Schuh und auf die Unterseite Ihres Einsatzes.
Schritt 5. Legen Sie die Orthese wieder in Ihren Schuh
Positionieren Sie den Ortheseneinsatz wieder in Ihrem Schuh und ziehen Sie Ihren Schuh wieder an. Gehen Sie ein paar Minuten herum. Hoffentlich hören Sie kein Geräusch.
Achten Sie darauf, die Ferse der Orthese so weit wie möglich nach hinten gegen die Ferse des Schuhs zu drücken
Methode 3 von 3: Andere Materialien verwenden
Schritt 1. Entfernen Sie den Ortheseneinsatz
Entfernen Sie wie zuvor die Orthese aus Ihrem Schuh. Suchen Sie dann Materialien aus Ihrem Haus, die verwendet werden könnten, um die Reibung Ihres Ortheseneinsatzes zu mildern. Einige Materialien, aus denen Sie wählen können, sind Klebeband (Kanal oder Verpackung), ein Trocknertuch oder Moleskin.
Schritt 2. Verwenden Sie Klebeband
Klebeband kann eine ausgezeichnete Wahl sein, da seine Klebequalität sicherstellt, dass es an Ort und Stelle bleibt. Packband oder Klebeband sind großartige Optionen. Nehmen Sie einfach etwas Klebeband und wickeln Sie es um die Kunststoffkanten Ihrer Einlegesohle, wo es mit Ihrem Schuh in Kontakt kommt.
Schritt 3. Verwenden Sie ein Trocknertuch
Die Verwendung eines Trocknertuchs ist eine weitere gute Taktik. Sie können entweder ein nagelneues Blatt verwenden oder ein bereits zum Trocknen verwendetes recyceln. Schneiden Sie das Trocknertuch in die Form Ihrer Einlegesohle. Legen Sie dann das Trocknertuch direkt in Ihren Schuh ein. Die Verwendung eines Trocknertuchs hat den zusätzlichen Vorteil, dass das Innere deiner Schuhe nach frischer Wäsche riecht.
Schritt 4. Verwenden Sie Moleskin
Moleskin ist ein schwerer Baumwollstoff, der in Bastelgeschäften erhältlich ist. Manchmal ist es mit selbstklebender Rückseite erhältlich. Wenn Ihr Moleskin keine klebrige Rückseite hat, schneiden Sie einfach ein Stück Moleskin in die Form Ihrer Orthese und legen Sie es in Ihren Schuh (wie Sie es mit einem Trocknertuch tun würden). Wenn Ihre Moleskin eine selbstklebende Rückseite hat, kleben Sie sie auf die Kunststoffkante Ihrer Orthese (wie Sie es mit Klebeband tun würden).
Schritt 5. Legen Sie die Orthese wieder in Ihren Schuh
Setzen Sie die Orthese wieder in Ihren Schuh ein. Drücken Sie es ganz nach hinten gegen die Ferse des Schuhs, um sicherzustellen, dass Sie es richtig positioniert haben. Ziehen Sie Ihren Schuh an und gehen Sie herum. Sie sollten kein Quietschen hören.
