Vertrauenswürdig zu sein ist eine der besten Möglichkeiten, ein wahrer Freund zu sein und dauerhafte Freundschaften zu gewinnen. Zeigen Sie Ihre Vertrauenswürdigkeit, indem Sie die Wahrheit sagen und in Ihren Freundschaften zuverlässig sind. Unterstütze deine Freunde und sei für sie da, wenn sie dich brauchen. Wenn du das Vertrauen eines Freundes brichst, lerne aus deinen Fehlern und mache es wieder gut.
Schritte
Teil 1 von 3: Zeigen Sie, dass Sie vertrauenswürdig sind
Schritt 1. Seien Sie ehrlich
Vertrauen ist schwer aufzubauen, wenn die Leute dich nicht für ehrlich halten. Wenn du Dinge sagst, um entweder deinen Willen durchzusetzen oder anderen zu gefallen, werden die Leute ziemlich schnell auffallen. Lerne deine Gedanken und Gefühle kennen und teile sie anderen auf respektvolle Weise mit. Passen Sie Ihre Handlungen und Worte an.
- Wenn Sie zu spät kommen oder etwas verpassen, lassen Sie es die Person wissen. Sagen Sie nicht, dass Sie vielleicht da sein werden, wenn Sie es nicht schaffen.
- Seien Sie ehrlich und ehrlich über Ihre Wünsche, Vorlieben und Abneigungen und kommunizieren Sie sie. Sagen Sie zum Beispiel nicht, dass Sie chinesisches Essen essen möchten, um Ihrem Freund zu gefallen, und beschweren Sie sich dann darüber, dass Sie nicht essen, was Sie wollen.
Schritt 2. Zeigen Sie, dass Sie zuverlässig sind
Wenn Sie sich in letzter Minute von Ihren Plänen zurückziehen, besteht die Möglichkeit, dass die Leute Ihnen nicht zutrauen, etwas zu tun, oder das Gefühl haben, dass sie sich nicht auf Sie verlassen können. Wenn du sagst, dass du irgendwo sein wirst, sei da. Wenn Sie sagen, dass Sie Ihrem Freund helfen werden, helfen Sie Ihrem Freund. Sobald die Leute dich als zuverlässig ansehen, werden sie dir vertrauen und auf dich zählen.
Wenn beispielsweise jemand Pläne vorschlägt, versuchen Sie, nicht zu lange daran zu schwanken. Sie haben vielleicht Angst, sich auf Pläne festzulegen, aber zeigen Sie, dass Sie zuverlässig sind, und sagen Sie entweder ja oder nein
Schritt 3. Behandle deine Freunde mit Respekt
Respekt trägt wesentlich dazu bei, vertrauensvolle Freundschaften aufzubauen und zu erhalten. Behandle Menschen mit Würde und dir selbst gleich. Wie Sie andere behandeln, zeigt, was für ein Mensch Sie sind und ob Sie das Vertrauen der Menschen verdienen.
Hören Sie zum Beispiel zu, wenn Leute sprechen, ohne über sie zu sprechen. Machen Sie nicht alles über Sie
Schritt 4. Vermeiden Sie es, Gerüchte oder Lügen zu verbreiten
Wenn Sie als Klatschtante bekannt sind oder Gerüchte verbreiten, wird Ihnen wahrscheinlich niemand vertrauen. Lass diese Gewohnheit auf und lerne, anders mit Menschen und über Menschen zu sprechen. Wenn Sie sich bei etwas nicht sicher sind, fragen Sie die Person direkt, anstatt ein Gerücht zu verbreiten.
Die Leute wollen wissen, dass du sie gut behandelst und anderen keine gemeinen Dinge über sie sagst
Schritt 5. Seien Sie nett zu anderen
Die Leute bemerken es, wenn Sie nach anderen Ausschau halten und Hilfe anbieten. Behandeln Sie Menschen, die Sie kennen und nicht kennen, mit Freundlichkeit, um eine sichere Umgebung für alle zu schaffen. Sei höflich und zeige deinen Freunden, wenn sie dich brauchen.
- Frage beispielsweise einen Freund, ob er beim Umzug Hilfe braucht oder nach einem schwierigen Tag eine Umarmung braucht.
- Ein Freund von jemandem zu sein, der in Not ist, kann zeigen, dass du ein wertvoller und vertrauenswürdiger Freund bist.
Schritt 6. Vertrauen Sie Ihren Freunden
Vertrauen ist nicht alles oder nichts; Sie müssen im Laufe der Zeit Vertrauen aufbauen und beginnen, Ihre Freunde auch als vertrauenswürdig zu betrachten. Schenken Sie Ihren Freunden Vertrauen und Ihnen wird wahrscheinlich im Gegenzug vertraut. Entscheiden Sie sich dafür, Menschen als vertrauenswürdig zu betrachten, anstatt misstrauisch oder verschlossen zu sein.
Beobachten Sie zum Beispiel, wenn jemand zu etwas kommt, von dem er gesagt hat, dass er es tun würde
Schritt 7. Öffnen Sie sich Ihren Freunden
Verletzlich zu sein ist ein wichtiger Teil der Freundschaft. Indem du deinen Freunden deine Geheimnisse, Unsicherheiten und tiefsten Gedanken erzählst, zeigst du ihnen, dass du ihnen vertraust. Im Gegenzug können sie dir ihre intimsten Gedanken mitteilen.
- Es kann anfangs schwer sein, sich zu öffnen. Fangen Sie klein an. Sprechen Sie über Dinge, die Ihnen wichtig sind. Wenn die Zeit reif ist, teile mehr über dich.
- Es ist wichtig, dass du deine Freunde nicht verurteilst oder auslachst, wenn sie sich dir öffnen. Gute Freunde sind nicht wertend, wenn ihr Freund ihnen etwas Wichtiges mitteilt.
Teil 2 von 3: Vertrauen Sie den Gefühlen Ihrer Freunde
Schritt 1. Geben Sie emotionale Unterstützung
Seien Sie bereit, auf Ihre Freunde zu hören und sie zu unterstützen, wenn sie sie brauchen. Vielleicht hatte ein Freund einen schlechten Tag oder macht gerade eine schwierige Trennung durch. Biete an, ihnen zuzuhören und ihnen zuzuhören, wenn sie Schwierigkeiten haben. Verbringe Zeit mit ihnen und tue Dinge, von denen du weißt, dass sie ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wie zum Beispiel einen Spaziergang zu machen oder gemeinsam einen Film anzusehen.
Nicht jeder möchte Rat. Manchmal wollen die Leute einfach nur reden und dass du zuhörst. Frage deine Freunde, was sie von dir wollen, damit du sie so unterstützt, wie sie es schätzen
Schritt 2. Respektieren Sie ihre Privatsphäre
Klatschen Sie nicht über gemeinsame Freunde und geben Sie keine privaten Informationen weiter. Wenn dein Freund dir etwas im Vertrauen sagt, erzähle es anderen nicht. Werden Sie die Person, auf die Ihre Freunde sich verlassen können, um ruhig zu bleiben und nicht zu klatschen oder private Details über ihr Leben zu teilen.
- Verrate niemals Geheimnisse, die dir deine Freunde erzählt haben. Sie werden dir vielleicht nie wieder vertrauen. Es mag wie das dümmste Geheimnis erscheinen, aber es kann für Ihren Freund eine große Sache sein.
- Zu sagen: „Sam hat mir gesagt, ich soll es niemandem erzählen, also musst du versprechen, leise zu sein“respektiert nicht die Privatsphäre deines Freundes.
Schritt 3. Wissen Sie, wann Sie lustig und ernst sein sollten
Vielleicht möchten Sie die Stimmung aufhellen, wenn etwas ernst ist, aber manchmal ist es am besten, sich an Ihre Freunde zu wenden. Nicht jede Situation erfordert eine lustige Person oder eine witzige Reaktion.
Wenn dein Freund beispielsweise traurig ist, konzentriere dich darauf, ihn zu unterstützen und nicht nur zu versuchen, ihn zum Lachen zu bringen oder sich besser zu fühlen. Sie schätzen deine Freundschaft und unterstützen dich vielleicht mehr, als dass du versuchst, lustig zu sein
Schritt 4. Halte dich davon fern, deinen Freunden die Schuld zu geben
Wenn du anfängst, mit dem Finger zu zeigen oder deine Freunde des Fehlverhaltens zu beschuldigen, zerstört das schnell das Vertrauen. Wenn Sie einen Fehler machen, stehen Sie dazu. Wenn dein Freund einen Fehler macht, hör ihm zu und lass ihn wissen, wie du dich dabei gefühlt hast.
Wenn Sie sich über etwas ärgern, was Ihr Freund getan hat, sagen Sie es ihm, aber tun Sie es respektvoll. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen, um sich von der Schuld fernzuhalten. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich habe mich ausgeschlossen gefühlt, als Sie zu diesem Konzert gegangen sind und mich nicht eingeladen haben.“
Schritt 5. Vergib ihnen, wenn sie es vermasseln
Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten sind in jeder Beziehung unvermeidlich. Wenn dein Freund etwas tut, das dich verärgert, musst du einen Weg finden, ihm zu vergeben, wenn du weiterhin Freunde bleiben willst. Seien Sie bereit, ihre Seite der Geschichte zu hören, ohne sie abzulehnen. Vermeide es, dich zu rächen oder sie für ihr Unrecht zu bestrafen. Seien Sie stattdessen bereit, das Ereignis hinter sich zu lassen und ihnen zu vergeben.
Jemandem zu vergeben bedeutet nicht, dass du so tun musst, als ob etwas nicht passiert wäre oder dass du nicht verletzt wurdest. Es bedeutet nur, deiner Freundschaft die Chance zu geben, nach einem Rückschlag voranzukommen
Teil 3 von 3: Gebrochenes Vertrauen wiederherstellen
Schritt 1. Entschuldigen Sie sich für jegliches Fehlverhalten
Vertrauen wieder aufzubauen beginnt oft bei Ihnen. Wenn du jemanden verletzt hast, entschuldige dich bei ihm und sage ihm, dass du aus deinem Fehler gelernt hast. Konzentrieren Sie sich auf Sie und geben Sie der anderen Person keine Schuld. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Fehler und erklären Sie, wie Sie daraus gelernt haben.
- Seien Sie bei jeder Entschuldigung aufrichtig. Wenn jemand denkt, dass du nicht aufrichtig bist, wird er dich nicht für vertrauenswürdig halten.
- Wenn Sie über ein heikles Thema sprechen, verwenden Sie „Ich“-Aussagen anstelle von „Du“-Aussagen. Sagen Sie zum Beispiel: „Es tut mir leid, dass ich Ihre Gefühle nicht bedacht habe“anstatt „Sie wissen, dass ich es nicht so gemeint habe“. Dies wird Ihnen helfen, Ihrem Freund nicht die Schuld zu geben.
Schritt 2. Wiedergutmachung leisten
Wenn Sie alles tun können, um in Ihrer Entschuldigung Aufrichtigkeit zu zeigen, tun Sie dies. Es kann effektiver sein, sich durch deine Handlungen zu entschuldigen, als nur zu sagen, dass es dir leid tut. Wenn Sie beispielsweise jemandem etwas schulden, geben Sie den Artikel zurück oder zahlen Sie Geld. Wenn Ihre Freunde das Vertrauen in Ihre Pünktlichkeit verloren haben, bemühen Sie sich, pünktlich zu sein, und zeigen Sie, dass Sie bereit sind, sich zu bemühen, die Dinge zu verbessern.
Wenn Ihr Freund beispielsweise dazu neigt, zu bezahlen, wenn Sie ins Kino gehen oder essen gehen, fangen Sie an, die nächsten Rechnungen abzuholen
Schritt 3. Folgen Sie dem, was Sie sagen
Es ist wichtig zu zeigen, dass Sie die Dinge besser machen, nachdem Sie es vermasselt haben. Sie müssen verantwortungsbewusst und zuverlässig sein, insbesondere in Ihren Worten. Um Vertrauen wiederherzustellen, notieren Sie sich, was schief gelaufen ist, und bemühen Sie sich, auf diese Weise Verantwortung zu übernehmen.
Wenn du zum Beispiel durch Lügen das Vertrauen von jemandem verloren hast, bemühe dich, ehrlich zu der Person zu sein, die du angelogen hast. Seien Sie für Ihre Ehrlichkeit verantwortlich und zeigen Sie, dass Sie im Laufe der Zeit ehrlich sein können
Schritt 4. Fragen Sie, was Sie tun können, um die Dinge zu verbessern
Sie können versuchen, sich zu entschuldigen oder Wiedergutmachung zu leisten, aber der Freund oder die Freunde verzeihen möglicherweise nicht. Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihren Freunden und fragen Sie, wie die Dinge anders sein können. Wenn die Leute Sie nicht als vertrauenswürdige Person sehen, fragen Sie sie, was Sie tun können, um besser zu werden. Sie können dir vielleicht sagen, was sie am meisten aufregt oder was sie gerne mehr von dir sehen würden.
Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis sich Vertrauen wieder aufgebaut hat. Wenn dein Freund jedoch nicht bereit ist, es zum Laufen zu bringen, sei dir bewusst, dass du sein Vertrauen möglicherweise nicht zurückgewinnen kannst
Schritt 5. Vertrauen Sie sich selbst
Es ist schwierig, das Vertrauen der Menschen zurückzugewinnen, aber es kann auch schwierig sein, das eigene Vertrauen zurückzugewinnen. Wenn Sie in der Vergangenheit Fehler gemacht haben (z. B. mit Beziehungen oder Sucht), ist es an der Zeit, sich selbst zu vergeben und Ihr eigenes Vertrauen aufzubauen. Wenn Sie weiterhin Probleme haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Therapeuten, der Ihnen hilft.
- Wenn du zum Beispiel mit impulsiven Entscheidungen zu kämpfen hast, die dich und andere verletzt haben, nimm dir einen Moment Zeit, bevor du eine Entscheidung triffst.
- Achte darauf, wenn du Dinge befolgst, von denen du versprochen hast, dass du sie tun wirst, und bist stolz auf dich.
