Krankenschwester zu sein ist mehr als nur ein Job. Pflege basiert auf den Grundsätzen der Fürsorge und des Mitgefühls. Pflege wird manchmal als eine Kombination aus „High-Tech und High-Touch“beschrieben, weil sie wissenschaftliche und medizinische Expertise mit persönlicher Betreuung und Hilfe verbindet. Pflegekräfte brauchen das Wissen, um ihren Patienten zu helfen, die Sorgfalt, um die beste Gesundheitsversorgung zu bieten, das Mitgefühl, um Patienten bei der Bewältigung von Krankheiten zu helfen, und den Mut, sich für eine bessere Patientenversorgung einzusetzen und diejenigen herauszufordern, die „Ecken schneiden“wollen.
Schritte
Methode 1 von 3: Know-how gewinnen
Schritt 1. Seien Sie offen für das Lernen
Im Gesundheitswesen entstehen ständig neue Praktiken und Verfahren. Als Pflegefachkraft müssen Sie über ein breites Spektrum an wissenschaftlichen und persönlichen Fähigkeiten verfügen. Erkenne, dass du von jeder Person und jeder Situation lernen kannst. Pflegekräfte, die offen für Neues sind und jede Erfahrung als Lernerfahrung betrachten, erzielen eher gute Leistungen.
Schritt 2. Steigern Sie Ihr Training
Neben dem, was Sie aus Ihrer täglichen Arbeit lernen, gibt es für Sie mehrere Möglichkeiten, sich weiterzubilden. Viele Staaten verlangen, dass Registered Nurses (RNs) und Licensed Practical Nurses (LPNs) alle paar Jahre eine Mindestanzahl von "Weiterbildungsstunden" absolvieren, um ihre Lizenz oder Zertifizierung zu erneuern. Diese Stunden sind nicht Teil eines formalen Studienprogramms, aber sie helfen Ihnen, mit neuen Entwicklungen in diesem Bereich in Kontakt zu bleiben. Es gibt verschiedene Trainingsprogramme, die es Ihnen ermöglichen, Weiterbildungsstunden zu verdienen. Viele Krankenschwestern genießen ihre CEU-Ausbildung. Einige Angebote sind sehr beliebt, also warten Sie nicht bis zur letzten Minute, um sich anzumelden.
- Das American Nurses Credentialing Center bietet auf seiner Website Informationen zur Zertifizierung sowie ein Online-Konto, mit dem Sie Ihre CEs verfolgen können.
- Nurse.com bietet mehrere kostenlose CE-Kurse online an. Sie sollten überprüfen, ob die Online-Kurse die Anforderungen Ihres Bundeslandes erfüllen.
- Die American Nurses Association bietet einen Katalog mit verschiedenen CE-Kursen an. Sie können auch an einer Vielzahl von Konferenzen teilnehmen, um CE-Stunden zu gewinnen.
- NurseCEU führt ein Verzeichnis von Online-CE-Kursen.
- PESI HealthCare bietet mehrere CE-Seminare in verschiedenen Bundesländern an.
- Einige Verbände bieten CE sogar durch Dinge wie Kreuzfahrten an, bei denen Sie Kontaktstunden und (manchmal) Credits verdienen können. Stellen Sie sicher, dass die Kreuzfahrt auf die CE-Anforderungen Ihres Staates angerechnet wird, wenn Sie diese Option ausprobieren.
Schritt 3. Überlegen Sie, welche Art von Krankenschwester Sie sein möchten
Einige Krankenschwestern lieben es, als LPNs und RNs auf dem Boden zu arbeiten. Andere möchten vielleicht die Arten der Pflege, die sie ausüben können, erweitern. Es gibt mehrere Bereiche, in denen Advanced Practice Nurses (APNs) das Üben erlernen können.
- Ein Clinical Nurse Educator (CNE) ist ein RN, der auch andere Krankenschwestern in akademischen Einrichtungen wie Lehrkrankenhäusern und Krankenpflegeschulen unterrichtet. In einigen Fällen können Sie CNE mit einem Bachelor of Science in Nursing (BSN) werden, in vielen Fällen benötigen Sie jedoch mindestens einen Master-Abschluss. Einige Lehraufträge erfordern einen Doktortitel in Krankenpflege.
- Ein Nurse Practitioner ist ein RN mit einem Master-Abschluss. NPs können Erkrankungen diagnostizieren und behandeln. Sie können Laborleistungen und Röntgenbilder bestellen, viele können auch Medikamente verschreiben. Sie können sich auch auf Pflegebereiche wie Arbeitsmedizin, Kinderbetreuung oder Notfallversorgung spezialisieren.
- Eine Certified Nurse Hebamme ist ein APN mit einem Master-Abschluss. CNMs bieten pränatale und geburtshilfliche / gynäkologische Versorgung, einschließlich Untersuchungen, Verschreibungen, Erziehung und Patientenaufklärung sowie reproduktive Gesundheitsversorgung. CNMs können Babys gebären und postpartale (nach der Geburt) Betreuung anbieten.
- Ein Clinical Nurse Specialist (CNS) ist ein APN mit mindestens einem Master-Abschluss. ZNS sind auf einen bestimmten Bereich der klinischen Praxis spezialisiert, beispielsweise auf die geriatrische oder psychiatrische Versorgung oder die Behandlung chronischer Krankheiten. ZNS können innerhalb ihres Fachgebiets Erkrankungen diagnostizieren und behandeln und auch als Fachberater in der Pflegeausbildung tätig sein.
- Ein Certified Registered Nurse Anesthetist (CRNA) ist ein APN mit Masterabschluss und zusätzlicher Zertifizierung. Sie können Anästhesie verabreichen und sind in ländlichen und unterversorgten Gebieten oft die primären Anbieter von Anästhesie.
- Ein Nurse Informatics Specialist (INS) ist ein RN mit einem Master-Abschluss in Informatik (Computerinformationssysteme). Eine Informatik-Krankenschwester (IN) hat Informatik-Erfahrung, aber keinen Hochschulabschluss. INSs und INs helfen bei der Bewertung und Auswahl neuer Technologien, die übernommen werden sollen, und schulen andere im Umgang mit den Technologien.
- Ein Nurse Researcher führt wissenschaftliche Forschung über die Pflege durch. NRs haben in der Regel mindestens einen Master-Abschluss, häufiger jedoch einen Doktortitel in Krankenpflege.
Schritt 4. Erwerben Sie einen höheren Abschluss
Krankenschwestern können als LPNs und RNs mit einem Associate Degree in Nursing praktizieren. Für einige Arten der Krankenpflege, wie zum Beispiel Advanced Practice Nursing, müssen Sie einen Bachelor- oder sogar einen Master-Abschluss in Krankenpflege erwerben. Sie können sogar noch einen Schritt weiter gehen und als Ph. D promovieren. (Doktor der Philosophie) oder DNP (Doktorand in der Krankenpflege).
- Mit einem Bachelor of Science in Krankenpflege (BSN) haben Sie mehr Karrieremöglichkeiten. Sie könnten zum Beispiel Krankenschwester im öffentlichen Gesundheitswesen werden, bei der Sie sich darauf konzentrieren, Gemeinschaften über Gesundheitsfragen aufzuklären, oder Krankenschwesterausbilder, wo Sie helfen, neue Krankenschwestern auszubilden.
- In einigen Fällen können Sie, wenn Sie bereits einen Associate Degree haben, eine BSN in nur 12 Monaten durch ein „Completer“-Programm abschließen. RNs mit Associate Degrees können ihren Bachelor- und Masterabschluss oft in einem verkürzten Studiengang erwerben.
- Um als Nurse Practitioner, zertifizierte Hebamme, zertifizierte Clinical Nurse Specialist oder zertifizierte Anästhesieschwester zu arbeiten, müssen Sie einen Master-Abschluss in Krankenpflege haben. Ein Master-Abschluss öffnet auch die Tür zu einer leitenden oder leitenden Krankenschwester. Die Namen dieser Abschlüsse variieren, wie zum Beispiel Master of Science in Nursing (MSN), Master of Nursing (MN), Master of Science mit Pflegefach (MS) oder Master of Arts mit Pflegefach (MA). Vollzeit-Masterstudiengänge dauern etwa 2 Jahre, können jedoch viel länger dauern, wenn Sie weiterhin arbeiten und Teilzeit studieren.
- Online-Studiengänge können für einige eine gute Option sein, insbesondere wenn Sie planen, während Ihres Studiums weiterhin als Krankenschwester zu arbeiten. Diese Programme können jedoch deutlich teurer sein als konventionelle Programme (zwischen 35.000 und 60.000 USD).
- Suchen Sie nach Studiengängen, die von der Commission on Collegiate Nursing Education (CCNE) oder der National League for Nursing Accrediting Commission (NLNAC) akkreditiert sind.
Schritt 5. Wechseln Sie zwischen Krankenhäusern
Die Pflege bietet viel Flexibilität. Gerade am Anfang Ihrer Karriere kann Ihnen der Wechsel zwischen den Krankenhäusern helfen, sich für das zu entscheiden, was Sie am meisten interessiert. Es kann Ihnen auch helfen, zu entscheiden, in welchem Umfeld Sie arbeiten möchten.
- Sie können auch erfahren, wie verschiedene Krankenhäuser Patientensicherheit und -zufriedenheit erreichen.
- Sie werden wahrscheinlich unterschiedliche Fähigkeiten erlernen und unterschiedliche Produkte und Technologien in den verschiedenen Krankenhäusern verwenden. Dies erhöht Ihre Flexibilität (und Beschäftigungsfähigkeit).
Schritt 6. Versuchen Sie es mit Reisekrankenpflege
Wenn Krankenhäuser einen Pflegemangel haben, wählen sie Reisekrankenschwestern, um sie zu füllen. Reisekrankenschwestern wählen Einsätze auf der ganzen Welt. Neben der Begeisterung, in neuen Umgebungen und Kulturen zu leben und zu arbeiten, ermöglicht Ihnen die Reisekrankenpflege, mit unterschiedlichen Patientengruppen und unterschiedlichen medizinischen Bedürfnissen zu arbeiten. Sie haben auch die Möglichkeit, in einer Reihe von medizinischen Einrichtungen zu arbeiten, von ländlichen Kliniken bis hin zu großen Lehrkrankenhäusern. Das Erlernen verschiedener Wege, Pflege zu praktizieren, wird Ihnen helfen, eine bessere Pflegekraft zu werden.
- Die meisten Reisekrankenschwestern haben gesundheitliche Vorteile, Unterkunft und Transport, aber Sie sollten sich bei dem Krankenhaus erkundigen, bei dem Sie sich bewerben.
- TravelNursing.com verfügt auf seiner Website über eine Funktion zur Jobsuche in den USA. Sie können andere Stellenangebote mit jeder großen Suchmaschine finden oder indem Sie andere Krankenschwestern fragen, die als Reisekrankenschwestern gearbeitet haben.
Methode 2 von 3: Effektiv kommunizieren
Schritt 1. Lernen Sie, klar zu kommunizieren
Krankenschwestern müssen mit ihren Patienten und anderem medizinischen Personal kommunizieren, oft in einer Umgebung mit hohem Stress und schnellem Tempo. Es ist wichtig, dass Sie lernen, klar und effektiv zu kommunizieren. Fragen Sie Ihre Patienten immer, wenn sie etwas brauchen. Selbst wenn sie dich für eine Million Dinge rennen lassen, werden sie wissen, dass du dich um sie kümmerst.
- Achten Sie jedoch darauf, dass Sie das Interesse an Ihren Patienten nicht der Effizienz opfern. Selbst wenn Sie nur vorbeikommen, um einen IV-Beutel zu überprüfen, nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Patienten zu begrüßen. Lauf nicht gleich wieder aus der Tür.
- Körpersprache und andere Formen der nonverbalen Kommunikation wie Augenkontakt sind gerade für einen pflegerischen Beruf wie die Pflege sehr wichtig. Stellen Sie Augenkontakt her, wenn Sie sprechen und zuhören. Stellen Sie sicher, dass Ihre Körpersprache nicht die falsche Botschaft sendet. Zum Beispiel deuten verschränkte Arme oder Beine darauf hin, dass Sie geschlossen sind, und eine Gewichtsverlagerung von Bein zu Bein deutet darauf hin, dass Sie sich nicht sicher sind. Präsentieren Sie sich ruhig und respektvoll.
- Geben Sie vollständige Informationen. Manchmal kann sogar ein kleines Detail für einen Patienten den Unterschied zwischen Genesung und erneuter Verletzung ausmachen. Wenn Sie beispielsweise einer entgegenkommenden Krankenschwester nicht sagen, dass Ihr Patient vor ein paar Stunden gestürzt ist, wird diese Krankenschwester den Patienten nicht beobachten können, damit er nicht wieder stürzt.
- Denken Sie daran, dass das, was Sie sagen, nicht immer das ist, was andere hören. Wenn jemand verwirrt aussieht oder anders als erwartet reagiert, bitten Sie um Feedback. Es ist viel besser, Missverständnisse frühzeitig zu erkennen, als sie außer Kontrolle geraten zu lassen.
- Je nach Situation müssen Sie oft die Taktik ändern. Wenn Sie zum Beispiel in einer Notaufnahme arbeiten, müssen Sie mit einem 6-jährigen Mädchen ganz anders reden als mit einem erwachsenen Mann. Gehen Sie jedem Patienten mit der gleichen Freundlichkeit und dem gleichen Respekt entgegen.
Schritt 2. Nehmen Sie sich Zeit zum Erklären
Patienten und ihre Familien haben oft Angst, wenn sie in einem Krankenhaus sind. Sie verstehen möglicherweise nicht, was mit ihnen passiert, oder sie sind sich nicht sicher, was sie erwartet. Nehmen Sie sich Zeit, um die Krankheit mit Ihrem Patienten zu besprechen. Lassen Sie den Patienten wissen, was er von allen Eingriffen erwarten kann, aber bleiben Sie zugänglich und freundlich.
- Halten Sie sich so weit wie möglich vom Jargon fern. „Herzischämie, die zu einem Myokardinfarkt führt“ist für den Durchschnittsmenschen unverständlich. Es ist besser, wenn möglich einfaches Englisch zu verwenden: "Ihre Arterien waren blockiert und dies führte zu einem Herzinfarkt."
- Berücksichtigen Sie den Hintergrund der Person, wenn Sie mit ihr sprechen. Nicht jeder hat das gleiche Wissen oder die gleiche Fähigkeit zu verstehen. Fragen stellen! Es ist eine gute Idee, Ihren Patienten Dinge zu fragen, wie zum Beispiel „Was wissen Sie bereits über das und das?“oder „Welche Fragen haben Sie an mich?“
- Nachdem Sie etwas erklärt haben, lassen Sie es sich vom Patienten wiederholen, um sicherzustellen, dass er es verstanden hat. Wenn es Ungenauigkeiten gibt, korrigieren Sie sie vorsichtig, ohne dass sich der Patient unwissend oder dumm fühlt. Zum Beispiel: „Das ist meistens richtig. Aber es ist wirklich wichtig, dass du deinen Fuß nur 15 Minuten am Stück eisigst, okay?“
- Sagen Sie Ihren Patienten immer, dass sie Sie bei Fragen anrufen sollen. Ein Patient sollte Ihre Pflege niemals allein oder isoliert verlassen.
Schritt 3. Seien Sie ein Teamplayer
Pflege ist kein Platz für Egos. Eine Überlegenheit und der Versuch, sich mit den anderen Krankenschwestern zu vergleichen, werden Ihnen keine Freunde machen und auch nicht gut für Ihre Patienten sein. Ein Teamplayer zu sein bedeutet, dass Ihre Patienten die bestmögliche Versorgung erhalten und die Arbeit aller reibungsloser abläuft. Zusammenarbeit ist der Schlüssel zur Zufriedenheit der Mitarbeiter und der Betreuung Ihrer Patienten.
- Fragen Sie Ihre Pflegekraft, wofür sie Hilfe benötigt. Fragen Sie Ihre Kollegen, wofür sie Hilfe benötigen. Wenn Sie Hilfe benötigen, fragen Sie auch danach.
- Überfordern Sie sich aber auch nicht und vernachlässigen Sie Ihre eigenen Verantwortlichkeiten nicht. Umso wichtiger ist es, helfen zu können, als anzubieten. Wenn Sie in einem bestimmten Moment überfordert sind, erkennen Sie Ihre Grenzen. Es ist in Ordnung, „nein“zu sagen.
- Denken Sie daran, dass Krankenschwestern mit einem multidisziplinären Team arbeiten und jede Person eine Rolle zu spielen hat. Bleiben Sie mit den anderen Personen in Ihrem Team in Kontakt und wissen Sie, was bei jedem Schritt des Pflegeprozesses mit Ihren Patienten passiert.
Schritt 4. Entwickeln Sie kulturelle Kompetenz
Da Sie wahrscheinlich mit Patienten mit vielen kulturellen Hintergründen zusammenarbeiten werden, ist es wichtig, kulturelle Kompetenz zu entwickeln. Das bedeutet, dass Sie Ihre eigenen Vorurteile und Werte verstehen. Sie wissen auch, wie Sie mit Menschen kommunizieren, deren Englischkenntnisse begrenzt sind, und Sie erkennen und respektieren andere kulturelle Traditionen als Ihre eigenen.
- Zum Beispiel möchte eine Person aus einem asiatischen Kulturkreis nur warmes Essen zu sich nehmen, um die „lebenswichtige Wärme“zu ersetzen, die sie durch Krankheit verloren hat. Es ist wichtig, dass Sie die Kultur und Traditionen Ihres Patienten respektieren, oder Sie teilen mit, dass Sie nicht am ganzheitlichen Wohlbefinden Ihres Patienten interessiert sind.
- Wenn Sie mit einer Person interagieren, deren Kultur Sie nicht kennen, fragen Sie nach, bevor Sie etwas unternehmen. Verwenden Sie nicht wertende offene Fragen wie „Könnten Sie mir mehr über _ erzählen?“oder „Ich möchte mehr über _ erfahren?“
- Jeder macht Fehler. Wenn Sie einen kulturell unangemessenen Fehler machen, erkennen Sie ihn an und entschuldigen Sie sich.
- Sie können mehr über kulturelle Kompetenz erfahren, indem Sie das transkulturelle Pflege-Assessment studieren. Erfahren Sie mehr unter www.tcns.org.
Schritt 5. Seien Sie zuversichtlich
Patienten haben oft Angst. Sie befinden sich in einer Situation, die sie möglicherweise nicht verstehen und die große Auswirkungen auf ihr Leben haben kann. Als Krankenschwester sind Sie die Fachkraft, mit der sie den meisten Kontakt haben, und Ihr Fachwissen ist von unschätzbarem Wert. Sprechen Sie selbstbewusst und selbstbewusst, wenn Sie eine Frage stellen oder etwas erklären. Wenn Sie nach einer Antwort fummeln oder mit vielen „Ähm“und „Ähs“rumhängen, kann der Patient das Gefühl haben, nicht zu wissen, was Sie tun. Wenn Sie in Ihren Antworten selbstbewusst (und richtig!) sind, können Sie das Vertrauen Ihrer Patienten gewinnen.
- Wenn Ihre Patientin zum Beispiel fragt, ob es in Ordnung ist, ihr Kind auf den Bauch zu legen, antworten Sie nicht „Ähm, ich denke, das ist wahrscheinlich nicht“. Geben Sie stattdessen eine klare, forschungsbasierte Antwort: „Nein, das ist keine gute Idee. SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) tötet jedes Jahr viele Säuglinge. Die meisten Säuglinge, die an SIDS sterben, liegen normalerweise auf der Seite oder auf dem Bauch.“Ihre Weiterbildung kann Ihnen dabei helfen, den Überblick zu behalten.
- Sagen Sie sich, dass Sie wissen, was zu tun ist. Es kann leicht sein, an sich selbst zu zweifeln, besonders nach einer langen hektischen Schicht. Erinnern Sie sich daran, dass Sie das Wissen und die Fähigkeiten haben, die Sie brauchen, und was Sie nicht wissen, können Sie lernen.
Schritt 6. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen
Besonders wenn Sie neu in der Krankenpflege sind, haben Sie möglicherweise Bedenken, dass die Bitte um Hilfe ein Zeichen dafür ist, dass Sie nicht über das erforderliche Fachwissen verfügen, um eine gute Krankenschwester zu sein. Denken Sie jedoch daran, dass niemand alles weiß. Es ist viel besser, nachzufragen, wenn Sie etwas nicht wissen, als eine Entscheidung zu treffen, die Ihrem Patienten schaden könnte.
Wenn Sie um Hilfe bitten, seien Sie aufmerksam, wenn sie angeboten wird. Beachten Sie, was Ihre Schwestern tun und wie sie mit der Situation umgehen, mit der Sie nicht vertraut waren. Lernen Sie aus ihrer Erfahrung. Wiederholtes Bitten um Hilfe zu demselben Thema deutet darauf hin, dass Sie nicht ausreichend aufpassen oder die Zeit Ihrer Mitschwestern nicht schätzen
Methode 3 von 3: Die richtigen Qualitäten verbessern
Schritt 1. Zeigen Sie Sorgfalt
Wenn Sie sich nicht um die Menschen kümmern können, denen Sie dienen, werden Sie sich als Krankenschwester nicht auszeichnen. Pflegekräfte haben täglich mit Kranken und Verletzten und ihren Familien zu tun, und Sie als Pflegekraft müssen ihnen zeigen können, dass Ihnen ihre Situation wirklich am Herzen liegt. Sich fürsorglich zu zeigen, kann auf verschiedene Weise erfolgen, aber sie alle beinhalten Aufmerksamkeit, Verantwortung, Kompetenz und Reaktionsfähigkeit.
- Die Leute glauben, dass es dir wichtig ist, wenn du ihnen persönliche Aufmerksamkeit zeigst. Wenn Sie beispielsweise einen jungen Patienten haben, von dem Sie wissen, dass er Angst hat, die Nacht im Krankenhaus zu verbringen, zeichnen Sie ihm ein Bild, um ihn aufzuheitern. Wenn Sie wissen, dass Ihre Patientin rotes Wackelpudding gegenüber grünem Wackelpudding bevorzugt, stellen Sie sicher, dass ihr eine Tasse des roten Zeugs geschenkt wird.
- Die Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse Ihrer Patienten zeigt auch, dass Sie sich um Sie kümmern. Wenn Ihr Patient beispielsweise verstärkte Schmerzen verspürt, wenden Sie sich an den für die Schmerzmittel zuständigen Arzt und lassen Sie die Dosis Ihres Patienten erhöhen. Melden Sie sich dann bei Ihrem Patienten und fragen Sie, wie er sich fühlt.
- Verfallen Sie nicht mit Ihren Patienten in eine Formel. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Interaktionen personalisieren. Niemand möchte sich wie ein Rädchen im Riesenrad fühlen, schon gar nicht Kranke.
Schritt 2. Seien Sie ehrlich
Seien Sie völlig ehrlich zu Ihren Patienten, auch wenn Sie es nicht wollen, auch wenn Sie denken, dass Ehrlichkeit den Patienten verärgert. Menschen können oft sehr gut wahrnehmen, wenn andere nicht ehrlich zu uns sind, und wenn Ihre Patienten glauben (oder feststellen), dass Sie unehrlich sind, zerstört dies das Vertrauen Ihrer Patienten in Sie.
- Ehrlichkeit bedeutet auch, Ihr Wort zu halten. Wenn Sie versprechen, einen Patienten erneut zu besuchen oder eine Schicht für einen Kollegen zu übernehmen, stellen Sie sicher, dass Sie dies einhalten. Das Notieren von Dingen in einem Planer oder sogar auf Ihrem Telefon kann Ihnen helfen, Ihre Verpflichtungen auch in hektischen Situationen klar zu halten.
- Ethik hat in der Pflege einen hohen Stellenwert. Wenn Sie Fehler machen, stehen Sie zu ihnen und sprechen Sie sie an. Nutzen Sie sie als Lernerfahrung für das nächste Mal und machen Sie es besser. Seien Sie ehrlich zu Ihren Teammitgliedern und auch zu den anderen Krankenschwestern und Krankenhausmitarbeitern.
- Patienten haben Angst, im Krankenhaus zu sein, und das Letzte, was sie wollen, ist, belogen zu werden. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie ihnen eine Diagnose geben, selbst wenn Sie darauf drängen. Nur Ärzte und Krankenschwestern können eine Diagnose stellen.
Schritt 3. Entwickeln Sie emotionale Stabilität
Krankenschwestern empfinden die Freude, ein neues Baby geboren zu sehen, gefolgt von dem Schmerz, einen langjährigen Patienten zu verlieren, der zu einem Freund geworden ist. Emotionale Stabilität ist entscheidend, um die Achterbahnfahrt der Emotionen zu überleben, die Pflegekräfte täglich durchmachen müssen. Pflegekräfte, die ihre Emotionen nicht kontrollieren können, leiden häufiger unter Burnout und Leistungsschwäche. Krankenschwestern, die wissen, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen sollen, gehen besser mit Stress um, treffen bessere Entscheidungen und erzielen bessere Patientenergebnisse.
- Ein Teil der Entwicklung emotionaler Stabilität besteht darin, mit deinen Gefühlen in Kontakt zu bleiben. Nehmen Sie sich den ganzen Tag Zeit, um bei sich selbst einzuchecken. Wissen Sie, was Sie fühlen und warum. Denken Sie über die Verbindungen zwischen Ihren Erfahrungen und Ihren Emotionen nach. Der Versuch, deine emotionalen Reaktionen zu begraben, lässt sie nur später explodieren.
- Achtsamkeit kann dir auch helfen, deine Emotionen davon abzuhalten, dich zu kontrollieren. Achtsamkeit konzentriert sich darauf, wahrzunehmen, was du erlebst und fühlst, und es ohne Urteil zu akzeptieren. Es kann helfen, Stress und Angst abzubauen und Ihnen helfen, mehr Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Es gibt viele Möglichkeiten, Achtsamkeit zu üben, aber tiefes Atmen und Achtsamkeitsmeditation sind gängige Techniken.
Schritt 4. Üben Sie Flexibilität
Wir sprechen hier nicht über Yoga (obwohl das dir bei deiner emotionalen Stabilität helfen kann!). Die Fähigkeit, sich an sehr unterschiedliche Situationen und Patientenbedürfnisse anzupassen, ist entscheidend für eine gute Pflegekraft. Wenn Sie als Krankenschwester arbeiten, ist kein Tag wie der andere, daher müssen Sie sich den Umständen anpassen können. Menschen sind in den besten Zeiten unberechenbar, aber unter Stress werden sie noch unberechenbarer. Anpassungsfähige Pflegekräfte sind in der Lage, vielfältige Anforderungen und schnelle Veränderungen zu bewältigen. Sie können ihre Prioritäten verschieben und Situationen aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten.
Das Erlernen und Üben von Flexibilität und die Anpassung an Veränderungen werden auch emotionale Widerstandsfähigkeit aufbauen. Wenn Sie in der Lage sind, „mit den Schlägen zu rollen“, haben Sie weniger das Gefühl, dass Sie jede Facette einer Situation kontrollieren müssen. In der Krankenpflege (und ehrlich gesagt im Leben) wirst du diese Art von Kontrolle nie ausüben können
Schritt 5. Zeigen Sie Mitgefühl
Eine entscheidende Fähigkeit für Pflegekräfte ist Empathie. Sie müssen nicht genau verstehen, wie sich Menschen fühlen oder mit etwas fertig werden, um zu verstehen, warum sie es schwer haben und dass sie jemanden brauchen, der sich um sie kümmert. Nehmen Sie sich Zeit zum Zuhören und stellen Sie Fragen. Manchmal brauchen Patienten nur jemanden, der ihre Gefühle anerkennt.
Urteilsvermögen ist der Feind von Mitgefühl und Empathie. Versuchen Sie, die Situation aus der Perspektive Ihres Patienten zu sehen, auch wenn sie Ihnen völlig unbekannt oder sogar „falsch“vorkommt. Auch wenn Sie nicht verstehen, warum eine Person auf eine bestimmte Weise denkt oder fühlt, erkennen Sie die Bedeutung der Gefühle Ihrer Patienten an
Schritt 6. Bleiben Sie ruhig
Krankenpflege kann sich manchmal überwältigend und sogar erschreckend anfühlen. Es ist wichtig, sowohl für Ihre eigene Gesundheit als auch für Ihre Patienten, dass Sie ruhig bleiben. Die Bewältigung Ihres Stresses in Ihrem Privatleben wird Ihnen dabei helfen. Atmen Sie in stressigen Momenten im Job tief durch und zählen Sie bis zehn. Erinnern Sie sich daran, dass Sie diesen Beruf gewählt haben, weil Sie helfen möchten und Ihrem Patienten nicht helfen können, wenn Sie beide verärgert sind.
Wenn Sie beispielsweise in einer Geburts- und Entbindungsstation arbeiten, können Sie auf eine Frau stoßen, die einen Notfallkaiserschnitt benötigt, um die Gesundheit ihres Babys zu schützen. Dies ist ein alarmierender und stressiger Moment für die Mutter, daher ist es wichtig, dass Sie in der Situation der Ruhepol bleiben. Erklären Sie klar und leise, was passieren wird und warum es notwendig ist. Erhebe deine Stimme nicht, schreie nicht oder ärgere dich sichtlich. Achten Sie darauf, dass Ihre Patientin so aussieht, als würde sie sie verstehen, und bitten Sie um Bestätigung, z. B. „Nick, wenn Sie verstehen“. Wenn Ihr Patient es nicht versteht, versuchen Sie Ihr Bestes, um Ihre Erklärung zu klären. Ihre kühle und gesammelte Art wird Ihrem Patienten ein Vorbild sein
Schritt 7. Üben Sie Geduld
Als Krankenschwester werden Sie vielen Situationen begegnen, die Ihre Geduld auf die Probe stellen: verlorene Akten, bedürftige Patienten, überfürsorgliche Eltern. Es ist wichtig, dass Sie geduldig mit Ihren Patienten bleiben, aber auch mit Kollegen, Ärzten und Familienmitgliedern geduldig bleiben – selbst wenn Sie 8 Stunden bei der Arbeit sind und das achte Familienmitglied desselben Patienten kommt und Sie fragt gleiche frage nochmal.
Geben Sie keine Informationen weiter, die Sie nicht kennen oder nicht weitergeben sollten. Ein Patient kann Sie beispielsweise nach Testergebnissen fragen, deren Ergebnisse Sie kennen. Der Arzt sollte den Patienten jedoch anrufen, um die Ergebnisse zu besprechen. Erklären Sie ruhig, dass Sie Ihrem Patienten diese Informationen nicht geben können
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Tipps
- Fordern Sie sich als Krankenschwester heraus. Versuchen Sie jeden Tag etwas Neues zu lernen. Wenn Sie damit zu kämpfen haben, suchen Sie nach einem Weiterbildungskurs, um Ihr Gehirn aktiv zu halten. Es wird Sie zu einer besseren Krankenschwester machen.
- Professionalität bewahren. Pflegekräfte können sehr enge Beziehungen zu ihren Patienten und ihren Familien aufbauen. Patienten sollten jedoch keine „Freunde“werden. Dies kann die Grenze zu sehr verwischen und den Pflegestandard gefährden.
