Ein Lymphödem ist eine Art von Schwellung, die durch Ihr Lymphsystem verursacht wird, oft aufgrund von Schäden durch eine Krebsbehandlung oder Operation. Sie können Lymphödeme in Armen, Beinen, Rumpf, Bauch, Kopf, Hals, äußeren Genitalien und äußeren Organen entwickeln. Wenn das Lymphsystem nicht richtig funktioniert, wird ein Teil der Ausscheidungen Ihres Körpers ungefiltert und sammelt sich in einem Arm oder Bein an, was Schwellungen auslöst. Auch wenn es schwer genug ist, sich von einem Trauma, einer Infektion, einer Operation oder der Bekämpfung von Krebs zu erholen, trösten Sie sich mit der Tatsache, dass Lymphödeme äußerst beherrschbar sind und es viele Möglichkeiten gibt, Ihre Symptome zu lindern.
Schritte
Methode 1 von 3: Symptome eines Lymphödems erkennen
Schritt 1. Überprüfen Sie, ob eine Stelle Ihres Körpers angeschwollen ist
Lymphödeme treten am häufigsten in Armen und Beinen auf, können aber auch in Rumpf, Bauch, Kopf, Hals oder Genitalbereich auftreten. Zuerst werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie auf die geschwollene Stelle drücken können und die Markierung einige Zeit bleibt. Der geschwollene Bereich kann jedoch größer und härter werden, wenn sich Gewebe aufbaut. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine Schwellung an Ihrem Körper feststellen, von der Sie vermuten, dass es sich um ein Lymphödem handelt.
Ihre Haut kann geschwollen aussehen oder aussehen, als hätte sie einen Knoten darunter
Schritt 2. Vergleichen Sie Ihre Arme und Beine, um zu sehen, ob sie die gleiche Größe haben
Stellen Sie beide Arme vor sich und vergleichen Sie die Dicke Ihrer Handgelenke, Unterarme und Finger. Dann strecke beide Füße vor dir aus und vergleiche deine Schienbeine, Zehen und Oberschenkel. Wenn eine Ihrer Gliedmaßen merklich dicker ist als der gegenüberliegende Arm oder das gegenüberliegende Bein, können Sie ein Lymphödem haben.
Sie können jedes Glied mit einem Stoffmaßband messen, wenn Sie möchten, aber machen Sie sich keine Sorgen über kleine Unterschiede, die Sie finden. Ihre Gliedmaßen können von Natur aus etwas anders sein, oder Sie haben möglicherweise einen Muskelkater, der geringfügige Abweichungen verursacht. Ein Lymphödem ist typischerweise ein einheitlicher Unterschied über einen größeren Teil Ihrer Extremität
Spitze:
Wenn Sie eine Krebsbehandlung erhalten oder gerade operiert wurden und eines Ihrer Gliedmaßen sichtbar anschwillt, haben Sie mit ziemlicher Sicherheit ein Lymphödem. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an und halten Sie die Extremität hoch, bis Sie hineingehen können, um sie zu sehen.
Schritt 3. Heben Sie Ihre Arme und Beine gleichzeitig an, um zu sehen, ob Sie sich eng oder schwer anfühlen
Setz dich hin und strecke deine Füße vor dir hoch. Bewege deine Beine hin und her. Versuchen Sie dann, sie im Stehen separat anzuheben und notieren Sie das Gefühl bei jedem Bein. Führen Sie eine ähnliche Übung mit Ihren Armen durch, indem Sie sie seitlich und über Ihren Kopf heben. Wenn Ihre Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist oder sich eines Ihrer Gliedmaßen schwerer anfühlt als das andere, können Sie ein Lymphödem haben.
- Die Schwere kann etwas subtil sein und Sie werden es wahrscheinlich nicht bemerken, es sei denn, Sie heben gleichzeitig Ihre Gliedmaßen.
- Nehmen Sie Schmuck ab, wenn Sie Ihre Arme heben, und halten Sie Ihre Schuhe aus, wenn Sie Ihre Füße heben. Sie möchten keine falsch positiven Ergebnisse von einem wasserdurchtränkten Stiefel oder einer schweren Uhr!
Schritt 4. Fühlen Sie die Haut an allen Ihren Gliedmaßen, um Unregelmäßigkeiten oder Schmerzen zu erkennen
Bei einem Lymphödem sammelt sich Flüssigkeit in einer Extremität an, was typischerweise die Textur der Haut verändert. Fühlen Sie jeden Teil jedes Arms und jedes Beins, um zu sehen, ob Sie eine seltsam anfühlende Haut finden. Gelegentlich schmerzt die betroffene Haut, wenn Sie sie berühren. Stechen Sie vorsichtig in jede Haut, die nicht zum Rest Ihres Körpers passt, um zu sehen, ob sie wehtut.
Diese Symptome sind nicht universell und Sie können immer noch ein Lymphödem haben, wenn Ihre Haut einheitlich ist und Sie keine Schmerzen haben. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ein Lymphödem haben, ist jedoch viel höher, wenn die Haut betroffen ist
Schritt 5. Bewerten Sie die Zeitachse Ihrer Symptome, um zu sehen, ob sie durch die Behandlung ausgelöst wurden
Die allermeisten Fälle von Lymphödemen werden durch eine Krebsbehandlung, Bestrahlung oder Operation ausgelöst. Dies wird als sekundäres Lymphödem bezeichnet und macht etwa 90-98% aller Lymphödemfälle aus. Wenn Sie Krebs bekämpfen und sich in Behandlung befinden oder in den letzten 1-12 Wochen operiert wurden, hat dies wahrscheinlich Ihre Symptome ausgelöst.
- Wenn der Zustand durch nichts verursacht wird, wird er als primäres Lymphödem bezeichnet. Diese Form wird fast immer durch erbliche oder genetische Faktoren verursacht.
- Es ist schwer genug, Krebs zu bekämpfen, daher kann ein Lymphödem besonders frustrierend sein. Versuchen Sie, nicht zu niedergeschlagen zu sein – dies ist eine sehr häufige Komplikation und es gibt viele Möglichkeiten, die Symptome zu behandeln.
Methode 2 von 3: Durchführung eines Diagnosetests
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über die Bestätigung des Zustands
Vereinbaren Sie einen Arzttermin, wenn Sie eines oder mehrere der häufigsten Symptome erkennen. Lassen Sie sie Ihre Symptome untersuchen und erzählen Sie ihnen, was Sie mit Ihren Gliedmaßen erleben. Der Arzt kann den Zustand möglicherweise im Untersuchungsraum bestätigen, obwohl er wahrscheinlich mindestens einen diagnostischen Test anordnet, um seinen Verdacht zu bestätigen.
Spitze:
Lymphödeme sind selten lebensbedrohlich, es sei denn, sie bleiben über einen längeren Zeitraum unbehandelt. Versuchen Sie, sich nicht zu viele Sorgen zu machen; es ist eine äußerst behandelbare und überschaubare Bedingung.
Schritt 2. Lassen Sie Ihren zweiten Zeh oder Finger vom Arzt auf ein Stemmer-Zeichen überprüfen
Ihr Arzt wird die Haut an der Oberseite Ihres Zeigefingers oder langen Zehs kneifen. Sie suchen nach einem Stemmer-Zeichen, einer verdickten Hautfalte, die sich unter dem zweiten Finger oder Zeh entwickelt. Wenn sie diese Falte finden, bestätigen sie die Diagnose vor Ort.
- Die gute Nachricht ist, dass es beim Stemmer-Zeichen keine falsch positiven Ergebnisse gibt und Sie alle anderen diagnostischen Tests überspringen können, die Sie sonst benötigt hätten. Das Fehlen dieser Hautfalte bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie die Erkrankung nicht haben.
- Sie können versuchen, dies zu Hause zu überprüfen, aber Ihr Arzt wird eine bessere Vorstellung davon haben, wonach er sucht.
Schritt 3. Holen Sie sich eine L-Dex-Beurteilung, um zu sehen, ob die Extremität mit Flüssigkeit gefüllt ist
Ihr Arzt kann eine L-Dex-Beurteilung anordnen, um eine Diagnose zu stellen. Dies ist ein nicht-invasiver Test, bei dem elektrische Signale über Ihre Gliedmaßen gesendet und gemessen werden, um festzustellen, ob Abweichungen oder Blockaden vorliegen. Erscheinen Sie in der Abteilung oder im Labor, an die Sie überwiesen wurden, und lassen Sie die Krankenschwester oder den Spezialisten den Test durchführen. Sie erfahren sofort, ob die Signale übereinstimmen oder nicht.
- Wenn die Signale übereinstimmen, haben Sie kein Lymphödem und alle anderen Symptome, die Sie erleben, sind das Ergebnis eines anderen Problems.
- Wenn die elektrischen Signale nicht übereinstimmen, bedeutet dies, dass sich Flüssigkeit in Ihren Gliedmaßen angesammelt hat, die das Signal stört. Dies ist eine genaue Methode, um festzustellen, ob Sie ein Lymphödem haben.
- Das klingt nach einem beängstigenden Verfahren, ist aber eigentlich schmerzlos. Sie liegen einfach still und die Krankenschwester oder der Facharzt legt an jedem Glied ein Pflaster an, das mit einem Draht verbunden ist.
Schritt 4. Fragen Sie nach Milroy- oder Meige-Syndrom, wenn Krebs und Operation keine Faktoren sind
Wenn die Diagnose bestätigt wird, Sie sich jedoch nicht in Behandlung gegen Krebs befinden oder sich von einer Operation erholen, bitten Sie Ihren Arzt, auf Milroy-Krankheit und Meige-Syndrom zu testen. Lymphödeme sind ein Symptom dieser beiden seltenen Erkrankungen, werden jedoch anders behandelt als ein isolierter Fall von Lymphödemen.
- Häufige Symptome der Milroy-Krankheit sind Cellulitis, vergrößerte Hoden bei Männern und abgewinkelte Zehennägel. Dies ist eine unheilbare Erbkrankheit, die jedoch mit Medikamenten sehr gut behandelbar ist.
- Das Meige-Syndrom ist oft mit unwillkürlichen Augenlidbewegungen und Zuckungen im Gesicht und Kiefer verbunden. Dies ist eine seltene neurologische Erkrankung, deren Ursache unbekannt ist. Leider ist es unheilbar, aber Sie können die Symptome mit Medikamenten behandeln.
- Ein spät einsetzendes Lymphödem (auch als hereditäres Lymphödem bekannt) ist eine dritte Möglichkeit, aber es ist äußerst selten. Dies ist eine genetische lymphatische Erkrankung, die ziemlich schwer zu behandeln ist. Möglicherweise müssen Sie regelmäßig operiert werden, um die Symptome zu bekämpfen.
Methode 3 von 3: Mit der Bedingung fertig werden
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihre Behandlungsoptionen abzuwägen
Wenn das Lymphödem entwickelt ist, können Sie es nicht heilen. Glücklicherweise gibt es viele erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung der Symptome. In den meisten Fällen können Kompression und regelmäßige Massagen helfen, die Schwellung zu lindern und die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren.
Schritt 2. Heben Sie die Extremität an, um ein Lymphödem im Stadium 1 umzukehren, indem Sie die Flüssigkeiten ablassen
Wenn Ihr Arzt ein Lymphödem im Stadium 1 bestätigt, das die mildeste Form der Erkrankung ist, können Sie die Symptome tatsächlich umkehren. Legen Sie sich dazu hin und stützen Sie Ihr Bein ab oder setzen Sie sich und legen Sie Ihren Arm auf eine erhöhte Fläche. Machen Sie Pausen, wenn die Gliedmaße unangenehm wird oder kribbelt, und wiederholen Sie diesen Vorgang so lange wie möglich. Im Laufe der Zeit wird Ihr Glied abfließen und der Schaden kann rückgängig gemacht werden.
Das Hochlagern Ihrer Gliedmaße wird in der Regel auch die Schmerzen lindern. Stützen Sie Ihr Bein oder Ihren Arm nach oben ab, wenn Sie eine Schmerzwelle spüren, auch wenn Sie kein Lymphödem im Stadium 1 haben
Spitze:
Dies ist nur möglich, wenn Sie ein Lymphödem im Stadium 1 haben, auch spontan reversibles Lymphödem genannt. Diese Art von Lymphödem wird normalerweise durch die Schwerkraft verursacht, nicht durch Lymphschäden.
Schritt 3. Wickeln Sie das geschwollene Glied in eine Kompressionsmanschette, um die Schmerzen zu lindern
Besorgen Sie sich eine Kompressionsmanschette, die um Ihre Extremität passt und sie eng hält, ohne Schmerzen zu verursachen oder den Blutfluss in Ihrer Extremität einzuschränken. Wenn der Schmerz aufflammt, ziehen Sie die Kompressionsmanschette über Ihre Gliedmaße und halten Sie Ihren Arm nach Möglichkeit hoch, damit sich keine Flüssigkeit ansammelt.
- Sie können Kompressionsstrümpfe verwenden, wenn Ihre Schwellung hauptsächlich ein Problem an Ihrem Fuß oder Knöchel ist.
- Wenn Sie in Not sind, können Sie das Glied in einen Stoffverband wickeln und feststecken, um etwas Linderung zu schaffen.
Schritt 4. Machen Sie eine Selbstmassage, um die manuelle Lymphdrainage zu unterstützen
Möglicherweise können Sie Ihr Lymphsystem entwässern, indem Sie den Bereich um Ihre Lymphknoten massieren. Beginnen Sie am Hals und machen Sie langsame Bewegungen nach unten in Richtung Ihres Rumpfes. Machen Sie dann lange, langsame Striche auf Ihrem Bauch, die sich in Richtung Ihres Rumpfes bewegen. Wiederholen Sie dies für Ihre Leiste, Ihren Rücken und Ihre Seiten. Zum Schluss massieren Sie Ihre Arme, Unterarme und Beine und machen Sie lange Striche in Richtung Ihres Rumpfes.
Die Massage sollte nicht schmerzhaft sein, also höre auf, wenn du Schmerzen verspürst
Schritt 5. Wenden Sie mehrschichtige Verbände an, wie von einem Arzt empfohlen
Möglicherweise können Sie Ihr Lymphsystem entwässern, indem Sie den Bereich um Ihr Lymphödem fest verbinden. Decken Sie den Bereich mit Polster ab, bevor Sie ihn verbinden. Beginnen Sie mit dem Anlegen der Verbände auf der Seite Ihres Lymphödems, die Ihrem Rumpf gegenüberliegt. Legen Sie dann die Bandagen übereinander, während Sie sich zur anderen Seite des Lymphödems vorarbeiten. Dadurch wird die Flüssigkeit in Richtung Ihres Rumpfes gedrückt.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie hatten ein Lymphödem in Ihrem Arm. Sie würden den Arm mit Watte oder Schaumstoff bedecken, um ihn zu polstern, und dann beginnen, den Verband an Ihrer Hand anzulegen. Schichten Sie die Bandagen bis zu Ihrer Achselhöhle
Schritt 6. Führen Sie Krafttrainingsübungen gemäß den Anweisungen Ihres Arztes durch
Krafttraining kann dazu beitragen, dass Ihr Lymphsystem besser funktioniert, insbesondere wenn Sie es mit Kompressionsbekleidung kombinieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Übungen für Sie geeignet sind, und fragen Sie, ob Sie während Ihrer Übungen Kompressionskleidung tragen sollten, um Ihr Lymphödem zu lindern. Befolgen Sie genau die Anweisungen Ihres Arztes.
Ihr Arzt kann Ihnen eine Reihe von Übungen geben
Schritt 7. Führen Sie die CDT mit einem Physiotherapeuten durch, um zu lernen, wie Sie mit den Symptomen umgehen können
Im Durchschnitt reduziert eine komplette Dekongestionstherapie (CDT) die Schwellung der unteren Gliedmaßen um 59 % und der oberen Gliedmaßen um 67 %. Dies ist eine therapeutische Behandlung, die Sie mit einem Physiotherapeuten abschließen. Es beinhaltet eine Kombination aus Kompression, Drainage und Bewegung. Sie schließen die CDT-Behandlung regelmäßig ab, bis Sie eine Routine entwickelt haben, die Ihre Symptome reduziert.
- Dies gilt als der beste Weg, um CDT zu behandeln. Sie benötigen zunächst einen Physiotherapeuten, um diese Behandlung durchzuführen, aber er wird Ihnen beibringen, wie Sie all dies selbst tun können, sobald Sie einen Wartungsplan gefunden haben.
- Andere Behandlungsmöglichkeiten sind eine Operation zur Entfernung der überschüssigen Flüssigkeit und eine manuelle Lymphdrainage, bei der es sich im Grunde um eine spezielle Massage handelt, die dazu dient, die Flüssigkeit herauszudrücken und die Symptome zu lindern.
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Tipps
- Vorbeugung ist der beste Weg, um ein Lymphödem zu behandeln. Möglicherweise können Sie Lymphödemen vorbeugen, indem Sie ein gesundes Körpergewicht beibehalten, Ihre Haut pflegen, täglich Sport treiben, auf Flügen Kleidung mit niedrigem Druck tragen und anstrengende körperliche Arbeit vermeiden.
- Chronische Veneninsuffizienz, Immobilität und Fettleibigkeit können zu einem Lymphödem beitragen.
- Die Flüssigkeitsansammlung ist normalerweise eine Kombination aus Wasser aus Ihrem Darm und Protein.
Warnungen
- Unbehandeltes Lymphödem kann zu Komplikationen wie Hautschäden, Papillomen, tiefen Hautfalten und lymphostatischer Fibrose, einer fortschreitenden Verhärtung Ihrer Haut, führen.
- Lymphödeme sind tödlich, wenn sie nicht behandelt werden. Wenn Sie glauben, dass Sie es haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um sich untersuchen zu lassen. Sie sind wahrscheinlich nicht in unmittelbarer Gefahr, aber wenn sich die Flüssigkeit über einen längeren Zeitraum ansammelt, kann dies eine Infektion auslösen.
