Biofreeze ist eine großartige Möglichkeit, vorübergehende Schmerzen zu lindern, die Sie als Ergebnis eines überambitionierten Trainings oder eines langen Joggens haben. Ärzte werden Ihnen auch Gelpakete oder Roll-on-Röhren von Biofreeze verschreiben oder geben, wenn Sie Schmerzen durch Arthritis oder durch verschiedene Gelenkverstauchungen oder Muskelzerrungen haben. Biofreeze ist nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt und sollte niemals eingenommen oder auf eine offene Wunde aufgetragen werden. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Muskel- oder Gelenkschmerzen nach der Anwendung von Biofreeze anhalten.
Schritte
Methode 1 von 2: Auftragen von Biofreeze aus einer Gelpackung
Schritt 1. Legen Sie einen Latexhandschuh auf Ihre dominante Hand
Da Sie das Biofreeze nur mit einer Hand auftragen, brauchen Sie nur einen Handschuh auf die Hand zu legen, mit der Sie das Gel einreiben. Mit dieser Hand können Sie Biofreeze auf sich selbst oder eine andere Person auftragen.
Wenn Sie keinen Latexhandschuh haben, können Sie das Biofreeze mit bloßer Hand auftragen
Schritt 2. Drücken Sie etwas Biofreeze auf Ihren Handschuh
Anstatt Biofreeze direkt auf die Haut aufzutragen – sei es Ihre oder die einer anderen – tragen Sie das Biofreeze auf den Handschuh auf. Dadurch wird verhindert, dass Sie zu viel Biofreeze auf einmal entleeren.
Beginnen Sie mit dem Drücken 1⁄4 Teelöffel (1,2 ml) des Biofreeze auf die Spitze Ihres behandschuhten Zeigefingers geben.
Schritt 3. Reiben Sie Biofreeze auf die schmerzende Stelle
Reiben Sie Biofreeze mit den Fingerspitzen und der Handfläche in den Bereich ein, der von Muskel-, Gelenk- oder arthritischen Schmerzen betroffen ist. Nehmen Sie sich mindestens 2 bis 3 Minuten Zeit, um das Gel einzuarbeiten. Für seine volle Wirkung muss es von der Hautoberfläche aufgenommen werden.
- Wenn Sie Biofreeze auf eine andere Person anwenden, fragen Sie sie, wo der Schmerz lokalisiert ist, und tragen Sie das Gel auf die von ihr beschriebene Stelle auf.
- Wenn Sie Biofreeze an einer schwer zugänglichen Stelle benötigen (wie der Mitte Ihres Rückens), bitten Sie einen Freund, das Gel für Sie einzureiben.
Schritt 4. Entsorgen Sie den Latexhandschuh
Entsorgen Sie den Latexhandschuh nach dem Auftragen des Biofreeze, ohne das Gel mit der ungeschützten Hand zu berühren. Greifen Sie mit der Hand ohne Handschuhe die Unterseite des Latexhandschuhs und ziehen Sie ihn in einer sanften Bewegung von Ihrer Hand. Dadurch wird der Handschuh von innen nach außen gedreht, mit dem Biofreeze auf der Innenseite.
Werfen Sie den Handschuh in einen Mülleimer. Der Mülleimer sollte einen Deckel haben und außerhalb der Reichweite von Kindern oder Haustieren stehen
Schritt 5. Waschen Sie sich sofort nach dem Auftragen des Biofreeze die Hände
Wenn Sie beim Auftragen von Biofreeze keinen Handschuh getragen haben oder versehentlich etwas Gel auf eine exponierte Hand geschmiert haben, waschen Sie Ihre Hände sofort. Schrubben Sie das Biofreeze gründlich, da es bei Kontakt mit Ihrem:
- Augen oder Mund.
- Ohren.
- Achseln.
- Schrittbereich.
Schritt 6. Verschließen Sie die Biofreeze-Gelpackung mit einer Büroklammer
Wenn Sie nicht das gesamte Biofreeze aufgebraucht haben, bewahren Sie den Rest auf, falls die Muskel- oder Verstauchungsschmerzen wieder auftreten. Falten Sie das offene Ende der Gelpackung um und klemmen Sie eine Büroklammer über die offene Seite.
Methode 2 von 2: Auftragen von Biofreeze aus einem Roll-On-Röhrchen
Schritt 1. Schütteln Sie das Röhrchen vor der Verwendung gründlich
Damit das Biofreeze seine volle Wirkung entfalten kann, muss es gut geschüttelt werden. Schütteln Sie das Röhrchen mindestens 30 Sekunden lang fest.
Diese und andere Anweisungen sollten auf das Biofreeze-Röhrchen selbst gedruckt werden. Lesen und befolgen Sie unbedingt alle Anweisungen, bevor Sie mit der Anwendung des Biofreeze beginnen
Schritt 2. Tragen Sie das Biofreeze mit Strichen in eine Richtung auf
Verwenden Sie den Rollapplikator, um das flüssige Biofreeze auf Ihre Haut zu rollen. Tragen Sie das Gel wie in der Packungsanleitung angegeben in eine Richtung auf. Drücken Sie die Rolle fest auf Ihre Haut und tragen Sie sie 10-15 Sekunden lang auf.
Tragen Sie Biofreeze nicht durch Hin- und Herrollen oder kreisendes Reiben auf
Schritt 3. Drücken Sie die Tube zusammen, während Sie Biofreeze auftragen
Wenn Sie die Tube zusammendrücken, wird mehr Biofreeze-Gel auf den Rollerball gedrückt, wodurch wiederum mehr Gel auf Ihre Haut aufgetragen wird. Üben Sie ungefähr den gleichen Druck auf das Rohr aus, wie Sie einen Tennisball verbeulen müssten.
Wenn Sie Biofreeze auftragen, ohne die Tube zu drücken, wird weniger Gel auf Ihre Haut aufgetragen. Möglicherweise spüren Sie nicht die volle Wirkung von Biofreeze und bleiben möglicherweise mit anhaltenden Muskelschmerzen zurück
Schritt 4. Lassen Sie den Bereich nach dem Auftragen von Biofreeze unbedeckt
Verbinden Sie die Haut, auf die Sie das Gel aufgetragen haben, nicht. Die Haut braucht Zeit, um das Biofreeze-Gel aufzunehmen, und das Anlegen eines Verbandes saugt das Gel nur auf und verhindert, dass es tief ins Gewebe gelangt.
Befolgen Sie alle anderen Sicherheitsvorkehrungen, die auf dem Biofreeze-Röhrchen aufgedruckt sind. Nicht mehr als 4 Mal an einem Tag auf dieselbe Stelle auftragen
Tipps
- Obwohl Biofreeze in den meisten Drogerien oder Supermarktapotheken rezeptfrei erhältlich ist, sollten Sie vor der Verwendung des Produkts einen Arzt aufsuchen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie auch andere Medikamente einnehmen.
- Bewahren Sie das Biofreeze entfernt von Wärmequellen oder offenen Flammen auf. Biofreeze ist brennbar und könnte sich entzünden, wenn es in der Nähe einer Wärmequelle gelagert wird.
