Erdbeerbeine werden durch eingewachsene Haare oder Schmutz verursacht, der sich in den Haarfollikeln festsetzt, wodurch die Haut an Ihren Beinen dem Erdbeerfleisch ähnelt. Dieser Zustand ist nicht gefährlich, aber das Aussehen kann Sie stören. Die häufigsten Ursachen für Erdbeerbeine sind Akne und eingewachsene Haare. Indem Sie eine gute Reinigungs- und Rasurroutine für Ihre Beine entwickeln, können Sie vorhandene Erdbeerbeine loswerden und verhindern, dass sie erneut auftreten. Wenn Sie immer noch mit Erdbeerbeinen zu tun haben oder diese Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, suchen Sie einen Dermatologen auf, um stärkere Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Reinigen Sie Ihre Beine, um verstopfte Poren zu reduzieren
Schritt 1. Duschen Sie täglich und jedes Mal, wenn Sie ins Schwitzen kommen
Regelmäßiges Duschen ist wichtig für eine gute Hygiene und kann auch helfen, Erdbeerbeinen vorzubeugen. Duschen Sie einmal täglich, um Schmutz und abgestorbene Hautzellen von Ihren Beinen zu entfernen. Du solltest auch nach dem Sport duschen oder wenn deine Beine schwitzen.
- Versuchen Sie, jeden Morgen zu duschen, um aufzuwachen oder abends zu duschen, um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen.
- Verwenden Sie einen Waschlappen, um Ihre Beine zu reinigen. Bewegen Sie den Waschlappen nach unten oder in Richtung Ihres Haarwuchses. Schrubben Sie nicht gegen die Maserung.
Schritt 2. Verwenden Sie einen milden, parfümfreien Hautreiniger
Achten Sie beim Waschen der Beine darauf, dass Sie ein sanftes Reinigungsmittel ohne zugesetzte Duftstoffe verwenden, da diese Ihre Beine reizen können. Suchen Sie stattdessen nach einem Reinigungsmittel, das als sanft bezeichnet wird.
Sie können ein sanftes Reinigungsmittel für Gesicht und Körper verwenden, z. B. Cetaphil
Schritt 3. Peelen Sie Ihre Beine ein- oder zweimal pro Woche
Peeling hilft, abgestorbene Hautschüppchen und Schmutz von der Haut zu entfernen, die von der regelmäßigen Reinigung übrig bleiben. Peele deine Beine ein- oder zweimal pro Woche, um Erdbeerbeinen vorzubeugen. Ein Peeling kann Ihnen auch helfen, vorhandene Erdbeerbeine loszuwerden.
- Suchen Sie nach einem Peelingprodukt, das Salicylsäure enthält, um Akne an Ihren Beinen zu bekämpfen.
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Produkte verwenden, die Salicylsäure enthalten, da diese bestimmte Nebenwirkungen verursachen können
Schritt 4. Tragen Sie nur nicht komedogene Feuchtigkeitscremes auf
Feuchtigkeitscremes, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind, verstopfen weniger wahrscheinlich die Poren in deinen Beinen und verursachen Pickel. Suchen Sie auf der Flasche jeder Körperlotion, die Sie kaufen, nach dem Begriff nicht komedogen.
Möglicherweise möchten Sie auch ölhaltige Feuchtigkeitscremes vermeiden, da einige Öle Ihre Poren verstopfen können. Wenn Sie keine nicht komedogene Körperlotion finden können, suchen Sie nach einer Lotion, die als ölfrei gekennzeichnet ist
Methode 2 von 3: Sorgfältig rasieren, um eingewachsene Haare zu verhindern
Schritt 1. Tragen Sie Rasiercreme auf die nassen Beine auf
Rasieren Sie Ihre Beine nie, wenn sie trocken sind. Tragen Sie die Rasiercreme auf Ihre nassen Beine auf, z. B. wenn Sie duschen. Lassen Sie die Rasiercreme während der Rasur einwirken. Spülen Sie es nicht ab.
Wenn deine Erdbeerbeine durch die Rasur gereizt werden, solltest du vielleicht bei Rasiercremes bleiben, die für empfindliche Haut gedacht sind
Schritt 2. Verwenden Sie bei jeder Rasur einen neuen, scharfen Rasierer
Ein stumpfer Rasierer ist weniger effektiv beim Entfernen deiner Beinhaare und erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass du deine Haut einschneidest. Rasiere deine Beine stattdessen immer mit einem neuen, scharfen Rasierer.
Ziehe in Erwägung, einen Rasierer für empfindliche Haut zu kaufen, um das Risiko von Hautreizungen zu verringern
Schritt 3. Rasieren Sie sich mit der Maserung Ihres Haares
Die meisten Leute rasieren ihre Beine gegen den Strich, um eine gründliche Rasur zu erzielen, aber dies kann die Wahrscheinlichkeit von eingewachsenen Haaren erhöhen. Rasieren mit der Maserung oder in die gleiche Richtung wie das Haarwachstum der Beine, hilft auch, die Wahrscheinlichkeit von eingewachsenen Haaren zu verringern.
- Die Haare an den Beinen wachsen normalerweise in Richtung Ihrer Füße, rasieren Sie also in diese Richtung, um sich mit der Faser zu rasieren.
- Achte darauf, dass du mit dem Rasierer nicht zu fest nach unten drückst oder zu kurz rasierst, da dies die Wahrscheinlichkeit von eingewachsenen Haaren erhöht.
Schritt 4. Spülen Sie den Rasierer zwischen den Strichen aus
Um sicherzustellen, dass der Rasierer bei jedem Strich Haare schneidet, spülen Sie ihn zwischen den Strichen unter fließendem warmen Wasser aus. Spülen Sie die Klingen aus, bis der Rasierschaum und die Haare vollständig ausgespült sind.
Wenn Sie viele Haare entfernen müssen, müssen Sie die Klinge möglicherweise häufiger ausspülen
Schritt 5. Spülen Sie Ihre Beine ab, tupfen Sie sie trocken und tragen Sie eine Lotion auf
Wenn Sie mit der Rasur Ihrer Beine fertig sind, spülen Sie die Reste der Rasiercreme ab. Tupfe dann deine Beine mit einem sauberen Handtuch trocken und trage eine Schicht Lotion darauf auf.
Befolgen Sie jedes Mal dieselbe Routine, wenn Sie sich rasieren, um die Wahrscheinlichkeit von eingewachsenen Haaren zu verringern
Methode 3 von 3: Professionelle Hilfe für Erdbeerschenkel suchen
Schritt 1. Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Sie Akne oder eingewachsene Haare stören
Wenn Sie rezeptfreie und häusliche Behandlungsstrategien ausprobiert haben und nichts zu helfen scheint, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen. Ein Dermatologe kann Ihnen stärkere und möglicherweise effektivere Behandlungsmöglichkeiten anbieten. Sie können auch helfen, Infektionen oder Narben zu behandeln, die Erdbeerbeine verursacht haben könnten.
Möglicherweise müssen Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung bitten
Schritt 2. Fragen Sie nach Retinoid-Cremes, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen
Abgestorbene Hautzellen, die sich an deinen Beinen ansammeln, können deine Erdbeerbeine verursachen. Wenn Sie andere Produkte ausprobiert haben, um Ihre Beine sauber und aknefrei zu halten, sollten Sie einen Dermatologen nach einer verschreibungspflichtigen Retinoid-Creme fragen.
Sie müssen die Creme täglich auftragen und vermeiden, dass Ihre Beine dem Sonnenlicht ausgesetzt werden, während Sie die Creme verwenden
Schritt 3. Schauen Sie sich die Laser-Haarentfernung an
Wenn wiederkehrende eingewachsene Haare für Ihre Erdbeerbeine verantwortlich sind, sollten Sie eine Laser-Haarentfernung in Betracht ziehen. Dadurch werden die Haare an deinen Beinen für mehrere Monate entfernt und sie sollten heller und feiner als zuvor nachwachsen. Fragen Sie Ihren Hautarzt, ob dies eine gute Wahl für Sie ist.
- Sie benötigen zwischen 2 bis 6 Behandlungen, um alle Haare zu entfernen.
- Denken Sie daran, dass die Laser-Haarentfernung teuer ist und die Versicherung die Kosten nicht übernimmt.
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie sich einer Laser-Haarentfernung unterziehen, da sie möglicherweise nicht für alle geeignet ist, einschließlich schwangerer Frauen und Personen mit bestimmten Hauttypen
