Du gehst durch die Schulhallen und es überrascht dich; Du hast deine Periode! Manchmal kann es so aussehen, als ob Sie Ihre Periode zu den ungünstigsten Zeiten bekommen, aber wenn Sie gut vorbereitet sind, können Sie verhindern, dass sie Ihnen den Tag ruiniert. So bereiten Sie sich auf eine Schulzeit vor.
Schritte
Teil 1 von 8: Wissen, was Sie erwartet
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Sie zur Untersuchung zum Arzt gehen, kann dieser Sie untersuchen und sehen, wie Sie sich entwickeln. Der Arzt kann möglicherweise vorhersagen, wann Ihre Periode beginnen wird. Dies kann Ihnen helfen, besser vorbereitet zu sein. Sie sollten sich auch diese Zeit nehmen, um Ihrem Arzt alle Fragen zu stellen, die Sie zum Beginn Ihrer Periode haben.
Fühlen Sie sich bei Fragen, die Sie haben, nicht in Verlegenheit gebracht. Ihr Arzt ist an Fragen gewöhnt und steht Ihnen zur Seite
Schritt 2. Beachten Sie alle körperlichen Symptome
Bevor Ihre Periode beginnt, können Brustspannen, Krämpfe, Blähungen und Akne auftreten. Wenn Sie Ihre Periode zum ersten Mal haben, treten jedoch möglicherweise keine Symptome auf.
- Frage deine Eltern nach einem Heizkissen oder der Einnahme von Schmerzmitteln, um deine Symptome zu lindern.
- Je älter Sie werden, desto leichter ist es zu erkennen, wann Ihre Periode kommt.
Schritt 3. Erkenne, wann deine Periode beginnt
Ihre Periode beginnt normalerweise zwischen dem 12. und 14. Lebensjahr. Menstruationsblut beginnt aus Ihrer Vagina zu fließen. Dieses Blut kann verschiedene Rot- und Brauntöne aufweisen und kann Gerinnsel enthalten. Wenn Sie Ihre Periode bis zum Alter von 15 Jahren nicht bekommen haben, müssen Sie mit Ihren Eltern und Ihrem Arzt sprechen.
- Wenn Sie Feuchtigkeit verspüren, gehen Sie auf die Toilette, um zu sehen, ob Ihre Periode begonnen hat.
- Ihre erste Periode kann nur ein paar Tage dauern und sehr leicht sein. Möglicherweise sehen Sie nur einige rötliche und/oder braune Flecken. Es sollte zwei bis sieben Tage dauern.
- Sie können Slipeinlagen tragen, wenn Sie vermuten, dass Ihre Periode bald einsetzen könnte. Dies schützt deine Kleidung, bis du eine Binde oder einen Tampon verwenden kannst.
Schritt 4. Sagen Sie voraus, wann Ihre nächste Periode beginnen kann
Ihr Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag, an dem Sie bluten. Ein Zyklus dauert in der Regel zwischen 21 und 45 Tagen. Der durchschnittliche Zyklus beträgt 28 Tage. Es ist hilfreich, sich in einem Kalender zu markieren oder eine Telefon-App zu verwenden, um Ihre Periode zu verfolgen. Sie werden ein Muster erkennen und wissen, wann Ihr Zyklus beginnt.
- Markieren Sie den ersten Tag, an dem Ihre Periode beginnt, und zählen Sie dann die Tage, bis Sie wieder bluten. Dies wird Ihnen helfen, die Länge Ihres Zyklus herauszufinden.
- Ihre Periode kommt möglicherweise nicht jeden Monat, wenn Sie Ihre Periode zum ersten Mal beginnen. Es kann bis zu sechs Jahre dauern, bis Sie einen regelmäßigen Zyklus haben.
- Die durchschnittliche Dauer des Menstruationszyklus im ersten Jahr beträgt etwa 32 Tage.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Periode häufiger als alle 21 Tage oder seltener als alle 45 Tage auftritt. Suchen Sie auch Ihren Arzt auf, wenn Ihre Periode einmal regelmäßig war, aber Sie beginnen, unregelmäßige Perioden zu haben.
Teil 2 von 8: Die sagenden Zeichen
Schritt 1. Beachten Sie, dass Sie Ihre Periode jederzeit zwischen 9 und 16 Jahren bekommen können
Eine Periode ist ein typisches Zeichen der Pubertät.
Schritt 2. Kennen Sie die Zeichen
Es gibt Möglichkeiten, um festzustellen, ob Ihre Periode kommt. Eine Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihre Periode nahe ist, ist vaginaler Ausfluss. Ausfluss ist eine gelb-weiße Substanz, die in Ihrer Unterwäsche erscheint. Sobald Sie Ihre Entlassung bekommen, kann Ihre Periode innerhalb von 6 Monaten bis zu 2 Jahren auftreten. Einige Mädchen entscheiden sich dafür, eine Slipeinlage zu tragen, um ihre Unterwäsche vor Ausfluss zu schützen.
Schritt 3. Beachten Sie, dass Ihre Brüste zu wachsen beginnen
Sie können Ihre Periode etwa zwei Jahre nach dem Erhalt der Brustknospen erwarten.
Schritt 4. Erwarten Sie, dass Schamhaare wachsen
Kurz nachdem sich Ihre Brüste zu bilden beginnen, werden Sie wahrscheinlich beginnen, Schamhaare zu wachsen (Haare an und um Ihre privaten Regionen). Sie werden zuerst weich und dünn sein, aber mit der Zeit werden sie gröber. Ihre Periode tritt normalerweise etwa ein bis zwei Jahre nach dem öffentlichen Haarwachstum ein.
Teil 3 von 8: Das richtige Zubehör besorgen
Schritt 1. Wählen Sie ein Produkt zum Sammeln von Periodenblut
Binden, Tampons und Menstruationstassen können verwendet werden, um Regelblut zu sammeln und Flecken auf der Kleidung zu vermeiden. Die meisten Mädchen beginnen mit Binden, aber probieren Sie verschiedene Produkte aus, bis Sie etwas finden, das Ihnen gefällt. Binden und Tampons gibt es in verschiedenen Größen. Produkte mit der Aufschrift "leicht" oder "schlank" sind für eine leichtere Durchblutung und Produkte mit der Aufschrift "schwer", "super" oder "über Nacht" für eine stärkere Durchblutung.
- Alle Menstruationsprodukte werden mit Anweisungen geliefert. Lesen Sie diese, bevor Sie die Produkte verwenden.
- Es erfordert Übung, bis Sie sich bei der Verwendung der Produkte wohl fühlen. Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie sich nicht entmutigen.
- Verwenden Sie keine parfümierten Menstruationsprodukte. Diese Produkte können Ihre Haut und Vagina reizen. Vermeiden Sie auch Parfums und Sprays.
Schritt 2. Wissen Sie, wie man einen Tampon benutzt
Tampons sind Baumwollpfropfen, die Sie in Ihre Vagina einführen. Sie können einen Tampon nicht fühlen, wenn er einmal in Ihnen ist. Die meisten Frauen sitzen auf der Toilette, hocken oder legen ein Bein hoch, wenn sie den Tampon einführen. Finden Sie eine Position, die am besten zu Ihnen passt. Das Einführen eines Tampons sollte nicht schmerzhaft sein, kann sich aber anfangs unangenehm anfühlen.
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie den Tampon einführen.
- Entspannen Sie sich, wenn Sie den Tampon einführen. Es kann schmerzhaft sein, wenn Sie sich nicht entspannen.
- Die Verwendung eines Tampons mit einem Applikator erleichtert das Einführen.
- Wechseln Sie Ihren Tampon alle drei bis vier Stunden.
- Sie sollten einen Tampon nicht länger als acht Stunden tragen, da Sie dadurch einem toxischen Schocksyndrom (TSS) ausgesetzt sind. Es kann am besten sein, Pads zu tragen, wenn Sie schlafen.
- Der Grund, nachts keine Tampons zu tragen, ist, dass sie Feuchtigkeit aufnehmen. Dadurch wird der Tampon größer. Da Sie lange schlafen, ist der Tampon normalerweise größer und möglicherweise etwas schwieriger zu entfernen. Der Tampon hält auch nicht so viel, sodass er während der Nacht auslaufen kann.
- Tampons eignen sich gut zum Schwimmen und für sportliche Aktivitäten.
- Verwenden Sie die Schnur am Ende des Tampons, um ihn zu entfernen. Wenn die Saite reißt, ist es in Ordnung. Sie können das Ende des Tampons vorsichtig mit den Fingern finden und entfernen.
- Spülen Sie keine Tampons oder Applikatoren in der Toilette.
- Wenn Sie Probleme haben, bitten Sie Ihre Mutter oder eine Person Ihres Vertrauens um Hilfe.
- Die Verwendung einer kleinen Menge Gleitmittel auf Wasserbasis kann das Einführen des Tampons angenehmer machen. Dies ist besonders nützlich, wenn dies neu für Sie ist.
Schritt 3. Wissen Sie, wie man ein Pad benutzt
Pads werden in Ihre Unterwäsche gelegt und haben einen Klebestreifen, der ihnen hilft, an Ort und Stelle zu bleiben. Verwenden Sie Pads mit Flügeln oder Klappen, damit Sie sich sicherer fühlen und Ihre Kleidung und Unterwäsche besser schützen.
- Wechseln Sie Ihr Pad alle drei bis vier Stunden.
- Pads sind sicher über Nacht zu tragen.
- Spülen Sie Ihr Pad niemals die Toilette hinunter. Wickeln Sie sie in Toilettenpapier und werfen Sie sie in den Müll.
- Gehen Sie nicht in einem Pad schwimmen. Das Pad nimmt das Wasser auf und wird voluminös.
- Wenn Sie Probleme haben, bitten Sie Ihre Mutter oder eine Person Ihres Vertrauens um Hilfe.
Schritt 4. Betrachten Sie eine Menstruationstasse
Menstruationstassen bestehen aus Gummi, Silikon oder Kunststoff und werden in Ihre Vagina eingeführt. Sie haben die Form kleiner Glöckchen und sind wiederverwendbar. Die Körbchen können groß und einschüchternd aussehen, aber sie passen in Ihren Körper. Wie bei Tampons werden Sie den Becher nicht fühlen, wenn er richtig eingeführt wurde. Cups sind in der Regel schwieriger zu verwenden als Tampons und Binden und es dauert länger, sich daran zu gewöhnen.
- Lesen Sie die Anweisungen, die der Tasse beiliegen, um die Tasse am besten einzusetzen. In der Anleitung erfahren Sie, wie Sie den Becher einsetzen, entfernen und richtig reinigen.
- Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie die Tasse einsetzen und herausnehmen.
- Menstruationstassen können über Nacht und bis zu 12 Stunden getragen werden.
- Um eine Menstruationstasse zu entfernen, stecke deine Hände in deine Vagina und drücke die Tasse zusammen. Dadurch wird die Tasse von Ihren Vaginalwänden gelöst. Sobald Sie die Tasse greifen, ziehen Sie sie heraus und leeren Sie die Tasse dann in die Toilette. Waschen Sie die Tasse mit milder, nicht parfümierter Seife und warmem Wasser, bevor Sie sie wieder einsetzen.
- Wenn Sie Probleme haben, bitten Sie Ihre Mutter oder eine Person Ihres Vertrauens um Hilfe.
- Gleitmittel auf Wasserbasis können mit einer Menstruationstasse verwendet werden. Dies kann das Einsetzen und Herausnehmen der Tasse erleichtern, insbesondere wenn Ihre Periode leichter ist.
Schritt 5. Verwenden Sie eine Slipeinlage für zusätzlichen Schutz
Slipeinlagen sind sehr dünne Binden, die Sie verwenden können, wenn Sie einen Tampon oder eine Menstruationstasse tragen. Die Slipeinlage schützt Ihre Kleidung und Unterwäsche vor Auslaufen. Du kannst auch eine Slipeinlage tragen, wenn dein Blutfluss schwach ist und du keine Binde, keinen Tampon oder keine Menstruationstasse tragen möchtest.
Schritt 6. Stellen Sie ein Perioden-Kit zusammen, das Sie mit in die Schule nehmen können
Dein Menstruationsset sollte die Menstruationsprodukte deiner Wahl (z. B. Binden, Tampons, Menstruationstassen und Slipeinlagen) und zusätzliche Unterwäsche enthalten. Sie können Ihrem Kit auch einen zusätzlichen Satz Kleidung hinzufügen. Sie können dies in Ihrem Rucksack, Ihrer Handtasche oder Ihrem Schließfach aufbewahren.
- Sprich mit deiner Mutter, Schwester, Tante oder einer anderen Frau, mit der du dich wohl fühlst. Sie können Ihnen helfen, vorbereitet zu sein.
- Nehmen Sie Ihre Ausrüstung mit, wenn Sie die Nacht auch bei einem Freund verbringen.
Teil 4 von 8: Vorbereitung auf die erste Stunde
Schritt 1. Starten Sie die Vorbereitungen
Sobald Sie eine Entlassung hatten, sollten Sie darüber nachdenken, vorbereitet zu sein. Es könnte eine gute Idee sein, ein Mini-Kit für sich selbst zu erstellen, das klein genug ist, um es überall hin mitzunehmen (z. B. in die Schule). Holen Sie sich ein Starter-Kit für Tweens und Teens; Überprüfen Sie Ihre Apotheke vor Ort.
Schritt 2. Wissen Sie, was Sie für Ihre erste Periode verwenden sollen
Die ersten Perioden der meisten Mädchen sind leicht, also haben Sie vielleicht ein paar normale oder "lil let teen"-Binden. Jeder ist anders, also kann es eine gute Idee sein, für alle Fälle ein paar schwere Binden zu haben, nur für den Fall, dass Ihre Periode stark wird. Es ist eine gute Idee zu warten, bis Sie einige Perioden hatten und/oder sich damit wohl fühlen, bevor Sie mit dem Tragen von Tampons beginnen.
Schritt 3. Wenn Sie denken, dass Ihre Periode bald einsetzen könnte, möchten Sie vielleicht anfangen, Slipeinlagen zu tragen, nur für den Fall, dass Sie beginnen, wenn Sie es nicht erwarten
Schritt 4. Bewahren Sie immer ein Pad in Ihrer Tasche oder Tasche auf
Teil 5 von 8: Wissen, dass die erste Periode kommt
Schritt 1. Überprüfen Sie Ihre Unterwäsche auf Markierungen
Sie werden hellrote Flecken oder braune dunkle klebrige Flecken sehen, dies bedeutet, dass Ihre Periode bald kommt.
Schritt 2. Achten Sie auf Krämpfe in Ihrer Magengegend
Ihr unterer Rücken und Ihre Beine könnten weh tun und auch Ihr Körper könnte anfangen, ein wenig zu schmerzen.
Teil 6 von 8: Umgang mit Notfällen
Schritt 1. Wenn du dich nicht vorbereitet hast und deine Periode unerwartet einsetzt, dann geh zu deiner Schulkrankenschwester (wenn du in der Schule bist), einer Freundin (wenn du mit einer zusammen bist) oder deiner Mutter und frag nach einer Binde oder Tampon
Schritt 2. Wenn Sie im Unterricht sind und das Gefühl haben, dass Sie angefangen haben, bitten Sie Ihren Lehrer, sich zu entschuldigen
Seien Sie nicht verlegen. Wenn sie nein sagen, gehen Sie zu ihnen und erklären Sie ihnen leise die Situation. Wenn sie immer noch nein sagen, einfach schnell gehen. Die Krankenschwester wird Ihnen höchstwahrscheinlich eine Entschuldigung geben.
Schritt 3. Das Tragen einer Nachtunterlage vor dem Schlafengehen ist eine gute Idee, um Auslauf-Notfälle während des Schlafens zu vermeiden
Teil 7 von 8: Allgemeine Erwartungen an Periodenerfahrungen
Schritt 1. Wenn Ihre Periode noch nicht begonnen hat, möchten Sie vielleicht eines Tages eine Binde tragen, um sich daran zu gewöhnen
Tragen Sie jedoch keine Tampons, wenn Sie Ihre Periode nicht haben!
Schritt 2. Beachten Sie, dass Perioden bis zu einer ganzen Woche dauern können
Dies hängt wiederum von der Person ab. Markieren Sie das Datum vom Beginn bis zum Ende. Dann werden Sie wissen, dass Sie es zu dieser Zeit erwarten können.
Schritt 3. Umgang mit Bauchbeschwerden
Wenn du denkst, dass du in deinem Bikini nicht mehr so gut aussiehst wie noch vor ein paar Tagen, könnte das an einer periodenbedingten Blähung liegen. Sie können auch Durchfall oder Verstopfung, Krämpfe und Übelkeit haben. Einige Mädchen fangen an, sich nach bestimmten Nahrungsmitteln zu sehnen und essen auch etwas mehr als sonst, also pass auf, dass du weiterhin gesunde Dinge isst.
Schritt 4. Verstehen Sie, dass Sie sich manchmal sehr emotional fühlen können
Sie sind keine Drama Queen, aber Sie haben sich in den letzten Tagen ziemlich weinerlich gefühlt. Das ist wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Ihre Periode gleich um die Ecke ist. Sie könnten auch gereizter als sonst sein oder Schlafstörungen haben. In schwereren Fällen haben manche Mädchen in den Tagen vor ihrer Periode Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern und sich zu konzentrieren.
Schritt 5. Erwarten Sie Ausbrüche
Akne neigt dazu, auf Ihrem Gesicht zu erscheinen, wenn Ihre Periode auftritt, weil Ihre Hormone durchdrehen.
Schritt 6. Erwarten Sie, dass Sie sich manchmal schläfrig fühlen
Möglicherweise fühlen Sie sich müder als sonst.
Teil 8 von 8: Umgang mit allgemeinen Problemen
Schritt 1. Seien Sie auf Lecks vorbereitet
Manchmal läuft Blut durch Ihre Kleidung. Es ist in Ordnung, die meisten Mädchen werden oder haben dies schon einmal erlebt. Wenn Sie zu Hause sind, wechseln Sie sofort Ihre Kleidung. Wenn Sie nicht zu Hause sind, können Sie sich eine Jacke oder einen Pullover um die Taille binden, um das Blut zu verbergen, und dann Ihre Binde oder Ihren Tampon wechseln.
- Sie können auch Wechselkleidung in Ihrem Spind aufbewahren.
- Spülen Sie Ihre Unterwäsche und Kleidung so schnell wie möglich mit kaltem Wasser aus und geben Sie sie anschließend in die Waschmaschine. Vielleicht kannst du den Fleck loswerden.
Schritt 2. Wissen Sie, was zu tun ist, wenn Sie keine Binde oder keinen Tampon haben
Wenn Sie keine Binde oder keinen Tampon haben, fragen Sie einen Freund, Lehrer oder eine Schulkrankenschwester. Du kannst auch ins Büro gehen und deine Eltern anrufen, um dir die benötigten Materialien zu bringen. Wenn Sie verzweifelt sind, falten Sie Taschentücher oder Toilettenpapier zusammen und stecken Sie sie in Ihre Unterwäsche, um Ihre Kleidung zu schützen.
- Einige Schulen haben Tampon- und Bindenspender im Badezimmer.
- Toilettenpapier und Taschentücher halten nicht lange. Versuchen Sie so schnell wie möglich eine Binde oder einen Tampon zu finden - die Schulkrankenschwester ist die beste Wahl. Denken Sie daran, dass die Krankenschwester eine medizinische Fachkraft ist und Sie sich nicht schämen müssen, zu ihr zu gehen und um Hilfe zu bitten.
Schritt 3. Wechseln Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon in der Schule
Möglicherweise müssen Sie sich vom Unterricht entschuldigen, um eine Binde oder einen Tampon einzuführen und/oder zu wechseln. Du kannst deinem Lehrer ruhig sagen: "Ich muss auf die Toilette." Wenn sie nein sagen, können Sie etwas sagen wie: "Es ist diese Zeit des Monats." Ihr Lehrer wird wissen, dass Sie Ihre Periode haben. Sie können auch bitten, die Schulkrankenschwester zu besuchen.
- Viele Badezimmer haben einen kleinen Mülleimer in der Box, in den Sie Ihre gebrauchten Binden, Slipeinlagen und Tamponapplikatoren werfen können. Wenn Sie ihn nicht in Ihrer Box entsorgen können, wickeln Sie das gebrauchte Produkt in Toilettenpapier ein und werfen Sie es dann im Badezimmer weg Mülleimer.
- Die meisten Mädchen bekommen ihre Periode. Sie werden nicht das einzige Mädchen sein, das in der Schule ihre Binde oder ihren Tampon wechselt.
Schritt 4. Wissen Sie, dass Sie alles tun können, was Sie normalerweise tun
Viele Mädchen befürchten, dass sie während ihrer Periode nicht schwimmen oder Sport treiben können oder dass andere Menschen bemerken, dass sie ihre Periode haben. Nichts davon ist wahr. Niemand sonst wird wissen, dass Sie Ihre Periode haben, es sei denn, Sie sagen es ihm.
- Andere Menschen können dich nicht riechen, wenn du deine Periode hast. Solange Sie Ihre Binden und Tampons regelmäßig wechseln, ist alles in Ordnung.
- Tragen Sie beim Schwimmen und beim Sport Tampons. Sie sind bequemer als das Tragen einer Unterlage und ermöglichen Ihnen, sich besser zu bewegen.
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Tipps
- Leider sind junge Mädchen und Teenager anfälliger für Regelschmerzen (Magenkrämpfe während der Periode). Wenn Sie während Ihrer ersten Periode starke Schmerzen haben, kaufen Sie unbedingt eine Wärmflasche oder ein Wärmekissen, um Ihren Bauch festzuhalten. Besorgen Sie sich auch Schmerzmittel, aber nehmen Sie diese nur bei Bedarf ein und denken Sie daran, dass es bis zu einer Stunde dauern kann, bis sie wirken.
- Niemand kann dir sagen, ob du deine Periode hast, also tu nicht so! Lächle, lache und hänge wie gewohnt mit deinen Freunden ab. Denken Sie daran, es gibt andere Mädchen, die genau das gleiche durchmachen.
- Dies variiert bei Teenagern überall: die Zeit Ihrer Periode, der Fluss und Ihre Symptome.
- Wenn Sie Ihre erste Periode bekommen, informieren Sie so schnell wie möglich einen Erwachsenen zu Hause. Mit einem Erwachsenen zu sprechen, kann dir helfen, dich über die Veränderungen, die du durchmachst, besser zu fühlen.
- Mach dir keine Sorgen, wenn deine Periode später einsetzt als deine Freunde. Jeder bekommt seine Periode zu unterschiedlichen Zeiten.
- Wenn Sie Ihre erste Periode in der Schule haben und Ihre Hose fleckig wird, verwenden Sie einen Pullover, um sie zu bedecken, und bitten Sie die Schulkrankenschwester um eine Binde. Wenn Sie zu schüchtern sind, verwenden Sie Toilettenpapier, bis Sie ein richtiges bekommen, und rufen Sie dann zu Hause an, um sich umzuziehen.
- Wenn du vor deiner ersten Periode eine Slipeinlage trägst, kann sie helfen, Flecken zu stoppen, wenn deine Periode kommt, wenn du sie am wenigsten erwartest.
- Wenn Sie möchten, können Sie es geheim halten, dass Ihre Periode bei Freunden begonnen hat; Es wäre eine gute Idee, es einem engen Freund zu erzählen, damit du dich in der Schule jemandem anvertrauen kannst.
- Die meisten Mädchen haben starke Flows! Wenn Sie befürchten, dass Ihre Periode zu stark ist, suchen Sie einen Arzt auf oder verwenden Sie eine Antibabypille.
- Wenn Ihre Periode noch nicht begonnen hat, können Sie Binden tragen, aber niemals Tampons, da diese Ihre Vagina austrocknen.
- Ersetzen Sie Ihren Tampon alle 6-8 Stunden oder Sie könnten eine potenziell tödliche Krankheit namens Toxisches Schocksyndrom bekommen. Dies ist glücklicherweise selten und wird dadurch verursacht, dass Bakterien auf einem unveränderten, alten Tampon wachsen können.
Warnungen
- Wenn Sie innerhalb von 48 Stunden nach Ihrer Periode Geschlechtsverkehr haben, kann dies dazu führen, dass Ihr Zyklus verspätet und Sie schwanger werden. Glauben Sie nicht dem Gerücht, dass Sie in der Nähe Ihrer Periode immun gegen eine Schwangerschaft sind.
- Tampons werden mit dem Toxischen Schocksyndrom oder TSS in Verbindung gebracht. Um das Risiko einer Ansteckung mit TSS zu verringern, lassen Sie einen Tampon nie länger als 6-8 Stunden drin.
