Brustschmerzen können bei Menschen jeden Alters auftreten, die verschiedene Ursachen haben können. Aufgrund von Angst- oder Panikattacken können Schmerzen in der Brust auftreten. Schwerwiegender können Brustschmerzen manchmal auf Probleme mit Ihren Lungen oder Arterien oder auf einen Herzinfarkt hinweisen. Sie können Brustschmerzen durch Angstzustände stoppen, indem Sie Ihre Atmung kontrollieren und verlangsamen. Bei schwerwiegenderen Bedenken, einschließlich Herzinfarkten, suchen Sie sofort Ihren Arzt oder ein Notfallzentrum auf.
Schritte
Methode 1 von 3: Schmerzen beim Atmen stoppen
Schritt 1. Verlangsamen Sie Ihre Atmung
Menschen mit Angstzuständen leiden häufig unter Brustschmerzen aufgrund einer übermäßig tiefen, schnellen Atmung. Dies kann zu stechenden Brustschmerzen in der Nähe des Herzens führen. Um die Schmerzen zu lindern, verlangsamen Sie Ihre Atmung und machen Sie keine großen, schluckenden Atemzüge. Nehmen Sie mäßige Atemzüge und lassen Sie jeden Atemzug mehrere Sekunden dauern.
Solange der Schmerz, den Sie verspüren, stark ist und Sie ihn auf einen bestimmten Bereich lokalisieren können, haben Sie keinen Herzinfarkt. Der Schmerz eines Herzinfarkts breitet sich aus und kann nicht lokalisiert werden
Schritt 2. Lassen Sie sich von einem Freund oder Familienmitglied beruhigen
Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Sie mit Sätzen wie „Sie haben keinen Herzinfarkt“und „Sie werden nicht sterben“zu beruhigen. Wenn sie einen weichen, entspannten Ton verwenden, wird dies dazu beitragen, den Kohlendioxidspiegel in Ihrem Blut zu erhöhen und Ihre Hyperventilation zu reduzieren.
- Hyperventilation ist ein häufiges Symptom, das Menschen bei einer Panikattacke erleben. Hyperventilation führt dazu, dass sich die Blutgefäße in Ihrer Brust zusammenziehen und starke Schmerzen verursachen.
- Wenn Sie häufig Angst- oder Panikattacken haben, suchen Sie einen Arzt oder Therapeuten auf. Therapie und Medikamente können helfen, Angstzustände und ihre Auswirkungen zu verringern und die durch Angstzustände verursachten Brustschmerzen zu reduzieren.
Schritt 3. Lernen Sie, mit Lippenspitzen zu atmen
Ziehen Sie Ihre Lippen zusammen, als würden Sie eine Kerze auspusten, und atmen Sie langsam durch Ihre Lippen aus. Tun Sie dies, bis Sie sich ruhig fühlen und Ihre Hyperventilation verlangsamt. Auf diese Weise zu atmen, erhöht den Kohlendioxidspiegel in Ihrem Blut und hilft, Sie zu entspannen.
Das Einatmen in eine Papiertüte zur Reduzierung der Hyperventilation wird nicht empfohlen
Schritt 4. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie anhaltende Brustschmerzen haben
Ihr Arzt kann Sie auch auf eine Vielzahl anderer Lungenprobleme untersuchen, die Brustschmerzen verursachen. Dazu gehören eine Lungenembolie (Blutgerinnsel in einer Lunge) und pulmonale Hypertonie (Bluthochdruck).
Anhaltende Brustschmerzen können sogar ein Zeichen für eine kollabierte Lunge sein
Schritt 5. Bitten Sie Ihren Arzt, auf Pleuritis zu überprüfen
Wenn Sie keine Angst haben, aber anhaltende Brustschmerzen haben, können Sie eine Erkrankung namens Pleuritis oder Pleuritis haben, bei der sich die Membranen in der Nähe Ihrer Lunge entzünden und aneinander reiben. Dies kann mit Medikamenten behandelt werden.
Wenn Sie eine Rippenfellentzündung haben, werden die Schmerzen bei körperlicher Anstrengung schärfer und schlimmer, da Sie schwerer atmen
Methode 2 von 3: Diagnose chronischer schwerer Brustschmerzen
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie langfristige Brustschmerzen haben
Wenn Sie tagelange Brustschmerzen haben, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt. Dies ist zwar unwahrscheinlich, dass dies ein Zeichen für einen Herzinfarkt ist, es könnte jedoch auf eine Reihe schwerwiegender Erkrankungen hinweisen, einschließlich Herzerkrankungen. Beschreiben Sie Ihrem Arzt Ihre Symptome und bitten Sie ihn um eine Bewertung.
- Langfristige Brustschmerzen können auch auf gesundheitliche Probleme in Ihrer Aorta, Lunge oder anderen inneren Organen hinweisen.
- Sobald Ihr Arzt Ihnen eine Diagnose gestellt hat, kann er Ihnen Medikamente zur Linderung Ihrer Herzschmerzen geben.
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach Angina
Angina ist ein medizinischer Begriff für Brustschmerzen, die durch dicke Plaque an den Wänden Ihrer Arterien verursacht werden. Schließlich kann es die Hauptarterien auskleiden, die Blut zu Ihrem Herzen führen. Wenn Sie häufige, aber mäßige Brustschmerzen haben, fragen Sie Ihren Arzt nach Angina pectoris und fordern Sie einen Test oder eine Bewertung an. Die Erkrankung, die Angina pectoris, Atherosklerose, verursacht, wird mit Medikamenten behandelt, die Ihnen Ihr Arzt verschreiben kann.
- Es kann schwierig sein, Brustschmerzen, die durch einen Herzinfarkt verursacht werden, von Schmerzen zu unterscheiden, die durch eine stabile Angina pectoris verursacht werden. Im Allgemeinen verursachen Herzinfarkte längerfristig Brustschmerzen und sind stärker als Schmerzen durch eine stabile Angina.
- Schmerzen durch einen Herzinfarkt können abrupt beginnen und sind in der Regel stark, während Schmerzen durch eine stabile Angina pectoris dazu neigen, sich langsam aufzubauen und weniger stark zu sein.
- Wenn Sie glauben, an Angina zu leiden, kann Ihr Arzt feststellen, ob sie stabil ist oder nicht. Einige instabile Angina pectoris können länger anhaltende oder stärkere Schmerzen verursachen.
Schritt 3. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine Brustverletzung mit anhaltenden Schmerzen erlitten haben
Wenn Sie kürzlich gestürzt sind oder Ihre Brust auf andere Weise verletzt haben und die Schmerzen durch die Verletzung länger als ein oder zwei Tage anhalten, haben Sie sich möglicherweise eine Rippe gebrochen oder gebrochen. Ein Arzt kann eine Röntgenaufnahme durchführen, um zu sehen, ob Ihre Rippen beschädigt sind.
Schritt 4. Erkundigen Sie sich nach chronischen Erkrankungen, wenn Sie Muskel- oder Knochenschmerzen haben
Wenn die Muskeln oder Knochen in Ihrer Brust häufig schmerzen, suchen Sie Ihren Arzt auf und erklären Sie ihm die Symptome. Wenn Sie häufig Schmerzen in den Brustmuskeln verspüren, können Sie Fibromyalgie haben.
Eine Erkrankung namens Costochondritis, bei der sich der Knorpel in Ihrem Brustkorb entzündet, kann ebenfalls chronische Brustschmerzen verursachen
Methode 3 von 3: Auf einen Herzinfarkt reagieren
Schritt 1. Erkenne die Symptome eines Herzinfarkts
Herzinfarkte treten auf, wenn ein Blutgerinnsel den Weg zu Ihrem Herzen findet und einen Teil des Blutflusses blockiert. Sie können auch durch eine Verengung der Arterien durch Plaquebildung verursacht werden. Achten Sie auf alle Brustschmerzen, die Sie verspüren. Schmerzen durch einen Herzinfarkt breiten sich im Allgemeinen aus und können nicht auf einen einzelnen Bereich lokalisiert werden. Anzeichen für einen Herzinfarkt sind:
- Kurzatmigkeit und Schwitzen.
- Erbrechen oder Übelkeit.
- Benommenheit und ein schneller Puls.
- Der Schmerz breitet sich von der Brust nach außen aus.
Schritt 2. Rufen Sie 911 an
Herzinfarkte sind schwerwiegend und sollten sofort behandelt werden. Lassen Sie sich nicht von einem Freund oder Familienmitglied in die Notaufnahme fahren. Rufen Sie 911 an, damit Hilfe auf dem Weg ist, wenn sich Ihr Zustand verschlechtert.
Schritt 3. Kauen Sie 1 Aspirin, wenn Sie Anzeichen eines Herzinfarkts bemerken
Während Sie auf die Ankunft eines Krankenwagens warten oder auf dem Weg zum Krankenhaus, kauen und schlucken Sie ein einzelnes erwachsenes Aspirin. Aspirin wird Ihr Blut verdünnen und Brustschmerzen lindern.
- Nehmen Sie das Aspirin nicht ein, wenn Sie auf das Medikament allergisch sind.
- Wenn Ihr Arzt Ihnen zu diesem Zweck Nitroglycerin verschrieben hat, nehmen Sie es wie verordnet ein.
Tipps
- Nur weil Sie ähnliche Symptome wie bei einem Herzinfarkt haben, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie einen Herzinfarkt haben. Ein häufiges medizinisches Problem namens Magengeschwüre kann Symptome hervorrufen, die zum Beispiel schwer von Angina zu unterscheiden sind.
- Wenden Sie sich bei medizinischen Problemen immer an einen Arzt, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
