Wie jeder Kieferorthopäde Ihnen sagen wird, kann die Verwendung von Zahnseide bei herkömmlichen Metallspangen schwierig sein, aber es ist wichtiger denn je, die Lücken in Ihren Zähnen sauber zu halten, wenn Sie diese Geräte tragen. Glücklicherweise ist es ein Kinderspiel, Ihre Zähne und Zahnspangen blitzsauber zu machen, wenn Sie den Dreh raus haben, egal ob Sie mit der guten altmodischen Zahnseide und Ihren bloßen Händen oder einem der vielen hilfreichen Zahnseide-Werkzeuge arbeiten.
Schritte
Methode 1 von 4: Verwenden von gewöhnlicher Zahnseide
Schritt 1. Verwenden Sie nach Möglichkeit gewachste Zahnseide
Wenn du Zahnseide mit Zahnspangen verwendest, ist es wichtig, daran zu denken, dass es viele Metallteile und Ecken gibt, an denen du deine Zahnseide auffangen kannst. Aus diesem Grund solltest du, wann immer du kannst, eine dünne, wachsbeschichtete Zahnseide verwenden. Ungewachste, fadenförmige Zahnseide bleibt viel wahrscheinlicher an deiner Zahnspange hängen.
Die Menge an Zahnseide, die Sie verwenden sollten, kann je nach Größe Ihres Mundes und Ihrer Hände leicht variieren. Die meisten zahnmedizinischen Quellen empfehlen ein Stück mit einer Länge von etwa 30 – 46 cm
Schritt 2. Fädeln Sie die Zahnseide hinter den Stützdraht
Greife die Zahnseide mit einer Hand ein paar Zentimeter von einem Ende entfernt. Fädeln Sie es vorsichtig unter oder über den Hauptdraht Ihrer Zahnspange und achten Sie darauf, dass es nicht hängen bleibt. Wenn es um den Draht herum ist, ziehen Sie es durch, damit an beiden Enden genug Spiel ist, um es zu greifen. Ein Spiegel kann hier eine große Hilfe sein.
Seien Sie sanft. Ziehen Sie nicht mit der Zahnseide am Spanndraht - Sie versuchen nur, die Zahnseide dahinter zu bekommen, nicht den Draht selbst zu "schrubben"
Schritt 3. Schieben Sie die Zahnseide zwischen Ihre Zähne
Nimm in jede Hand ein Ende der Zahnseide. Wickeln Sie die Enden um Ihre Zeigefinger, um einen festeren Griff zu erhalten. Passen Sie die Zahnseide so an, dass sie an der Unterseite jedes Zeigefingers bis zur Fingerspitze verläuft. Bewegen Sie einen Zeigefinger in Ihren Mund und ziehen Sie vorsichtig an der Zahnseide, sodass sie in den Zahnzwischenraum gelangt.
Wenn Sie schon einmal Zahnseide verwendet haben, sollte sich diese Bewegung natürlich anfühlen. Sie möchten die Zahnseide im Grunde in die Lücke zwischen den Zähnen führen und dann in die Lücke schieben. Für einige Ihrer Zähne wird dies wahrscheinlich eng sitzen - das ist normal
Schritt 4. Schieben Sie die Zahnseide nach oben und unten
Nun, da sich die Zahnseide zwischen den Zähnen befindet, schieben Sie sie mit den Fingern vom Zahnfleisch auf und ab bis zu einem Punkt, an dem es schwierig ist, sie weiter zu bewegen. Ziehen Sie vorsichtig, damit die Zahnseide an den Innenseiten beider Zähne reibt. Sie möchten so viel wie möglich von diesem inneren Raum "schrubben" - versuchen Sie es fünfmal gegen jede Oberfläche.
Diese Schrubbbewegung mag so aussehen, als würde sie nichts "tun", aber sie ist es. Die Verwendung von Zahnseide dient nicht nur zum Entfernen von festsitzenden Essensresten – es ist auch wichtig, um Plaque zu entfernen, einen unsichtbaren Film aus Bakterien, der Fäulnis, Schmerzen und Verfärbungen verursachen kann, wenn er nicht behandelt wird
Schritt 5. Ziehen Sie die Zahnseide vorsichtig heraus
Ergreifen Sie ein Ende der Zahnseide und ziehen Sie sie vorsichtig, bis sie sich löst, und achten Sie darauf, dass sie sich nicht an Ihrer Zahnspange verfängt. Herzlichen Glückwunsch - Sie haben gerade Zahnseide zwischen einem Satz Zähnen verwendet!
Schritt 6. Wiederholen Sie dies für jeden Zahn, bis Sie fertig sind
Gehen Sie jede Zahnreihe nach unten und fädeln Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen jedes Gebiss bis zu Ihren hintersten Backenzähnen. Wenn Sie mit jedem Gebiss oben und unten im Mund "geschrubbt" haben, sind Sie fertig.
- Lass dir Zeit. Es kann bis zu dreimal länger dauern, Zahnseide richtig zu verwenden, wenn Sie eine Zahnspange tragen, aber es ist besonders wichtig, Zahnseide zu verwenden, wenn Sie kieferorthopädische Geräte tragen, da diese Geräte die Reinigung mit einer Bürste allein behindern können.
- Es kann auch zu Zahnfleischbluten kommen, die aufgrund einer Entzündung, die beim Einsetzen einer Zahnspange auftritt, normal sind.
Methode 2 von 4: Verwenden eines Zahnseide-Einfädlers
Schritt 1. Versuchen Sie es mit einem Zahnseideeinfädler
Haben Sie es satt, mit bloßen Händen mühsam Zahnseide zu verwenden? Ein hilfreiches Werkzeug namens Zahnseideeinfädler kann es einfacher machen, die Zahnseide hinter die Zahnspange zu bekommen. Der Einfädler ähnelt einer kleinen Plastiknadel und kann zum Einfädeln von Zahnseide verwendet werden.
Schritt 2. Fädeln Sie ein Stück Zahnseide in die Öse des Einfädlers
Es ist genauso, wie Sie eine Nähnadel einfädeln würden. Führen Sie die Plastiknadel unter den Bogen Ihrer Zahnspange und ziehen Sie die Zahnseide durch.
Schritt 3. Verwenden Sie die Zahnseide wie gewohnt
Nun, da es in Position ist, nimm die Zahnseide in deine Hände und lege Zahnseide zwischen die Zähne. Ziehen Sie die Zahnseide heraus und wiederholen Sie den Vorgang mit demselben Einfädler. Der Einfädler ist nützlich, um es einfacher zu machen, die Zahnseide in die richtige Position zu bringen, ohne sich die Finger abzukratzen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie den Druck ausüben, um zwischen Ihre Zähne zu kommen - gehen Sie vorsichtig mit einer Hin- und Herbewegung vor
Methode 3 von 4: Verwenden einer Wasserflosser
Schritt 1. Kaufen Sie eine Wasserflosser
Viele Zahnärzte und Kieferorthopäden empfehlen heute ein spezielles Werkzeug namens Wasserflosser (oder "Munddusche"), um bei der Verwendung von Zahnseide zu helfen. Wasserflosser sind online, in Fachgeschäften und sogar in Ihrer Zahnarztpraxis für etwa 50 US-Dollar und mehr erhältlich (eine beliebte Marke für Wasserflosser ist WaterPik).
Schritt 2. Füllen Sie das Reservoir mit Wasser
Es gibt eine Indikatorlinie, die anzeigt, wohin das Wasser gelangen soll. Achten Sie darauf, das Reservoir regelmäßig zu reinigen – Sie möchten nicht, dass sich Bakterien vermehren.
Fügen Sie dem Wasser auch Mundwasser hinzu, um den antibakteriellen Schutz zu erhöhen und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen
Schritt 3. Verwenden Sie den Wasserflosser
Dieses Werkzeug schießt einen schmalen Wasserstrahl, der verwendet werden kann, um Essenspartikel zu entfernen und zwischen den Zähnen zu reinigen, obwohl Zahnärzte sie normalerweise nicht anstelle von Zahnseide empfehlen. Sie können als Ergänzung zur Zahnseide sehr hilfreich sein, indem sie einen Teil der Nahrung ausspülen, die sich an besonders schwer zugänglichen Stellen befinden könnte. Als zusätzlichen Vorteil kann die Verwendung von Wasserseide zur Stimulation des Zahnfleisches verwendet werden, um die Gesundheit und Funktion von entzündetem oder zurückgehendem Zahnfleisch wiederherzustellen.
Methode 4 von 4: Andere Optionen erkunden
Schritt 1. Verwenden Sie Zahnband
Wenn normale Zahnseide wehtut, kann es sein, dass ein glattes und manchmal schwammiges Zahnband nicht funktioniert. Zahnseide ist eine besondere Art von Zahnseide, die besonders dünn und breit ist – fast wie ein kleines Band. Zahnklebeband wird wie normale Zahnseide verwendet, aber Menschen mit schmerzenden Zähnen oder Zahnfleisch empfinden es oft als angenehmer.
Schritt 2. Verwenden Sie eine Interdentalbürste
Interdentalbürsten sind kleine, flexible, spitze Bürsten mit kiefernähnlichen Borsten. Ihre einzigartige Form macht sie perfekt für die Reinigung hinter Zahnspangen - einfach die Bürste unter den Draht und zwischen die Zähne stecken und dann zum Reinigen schrubben. Interdentalbürsten sind nicht überall erhältlich, sprechen Sie also mit Ihrem Zahnarzt oder Kieferorthopäden, wenn Sie daran interessiert sind.
- Zur besseren Reinigung können Sie auch etwas Zahnpasta auf die Interdentalbürste auftragen.
- Interdentalbürsten sind nicht als Ersatz für Zahnseide gedacht. Sie können die Zahnzwischenräume nicht so gründlich reinigen wie Zahnseide. Stattdessen werden sie zusammen mit Zahnseide verwendet, um sicherzustellen, dass der Bereich hinter den Zahnspangen ausreichend gereinigt wird.
Schritt 3. Verwenden Sie eine kieferorthopädische Bürste
Eine kieferorthopädische Bürste ist eine besondere Art von Zahnbürste mit V-förmigen Borsten. Diese speziellen Borsten helfen bei der Reinigung hinter Zahnspangen und anderen kieferorthopädischen Geräten und machen sie zu einer großen Hilfe, wenn es darum geht, Ihre Zähne sauber zu halten.
Wie bei Interdentalbürsten sollen auch kieferorthopädische Bürsten mit Zahnseide verwendet werden – nicht stattdessen
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Tipps
- Versuchen Sie, ein wenig Druck auszuüben, während Sie gegen die Seite jedes Zahns schrubben, um Plaque zu entfernen. Drücken Sie die Zahnseide jedoch nicht zu fest in Ihr Zahnfleisch – dies kann es beschädigen.
- Vergessen Sie nicht, die Rückseiten Ihrer hinteren Backenzähne zu reinigen und gehen Sie alle sechs Monate zur Zahnreinigung bei Ihrem Zahnarzt.
- Haben Sie keine Angst, wenn Sie beim ersten Mal eine kleine Menge Blut auf Ihrer Zahnseide sehen. Solange Sie keine ernsthaften Schmerzen haben, ist dies kein Grund zur Sorge. Sie sollten weniger bluten, wenn Sie sich an die Verwendung von Zahnseide gewöhnen; Wenn Ihre Blutung jedoch nicht besser wird, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt.
