Untersuchungen zeigen, dass das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ein hormonelles Ungleichgewicht ist, von dem etwa 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter betroffen sind. Frauen mit PCOS haben typischerweise unregelmäßige Perioden, Akne, Gewichtszunahme, Fruchtbarkeitsprobleme und andere Symptome. Es gibt auch typischerweise gutartige Zysten an den Eierstöcken, die durch einen Ultraschall erkannt werden können. PCOS kann sich bei Mädchen im Alter von 11 Jahren entwickeln, kann sich aber auch später entwickeln, im Teenageralter, in den Zwanzigern oder darüber hinaus. Experten weisen darauf hin, dass eine frühzeitige Diagnose von entscheidender Bedeutung ist, da die Erkrankung Ihre Hormone, Ihren Menstruationszyklus, Ihr persönliches Aussehen und Ihre Fruchtbarkeit ernsthaft beeinträchtigen kann. Das frühzeitige Erkennen von PCOS und eine medizinische Behandlung können dazu beitragen, die langfristigen Komplikationen zu minimieren.
Schritte
Teil 1 von 3: Kennen Sie die wichtigsten Diagnosesymptome von PCOS
Schritt 1. Verfolgen Sie Ihre Periode
Wenn Sie PCOS haben, haben Sie wahrscheinlich unregelmäßige, seltene oder keine Menstruation. Achte auf auffällige Menstruationsunregelmäßigkeiten, einschließlich langer Intervalle zwischen den Menstruationen, längerem Ausbleiben der Menstruation, sehr starker oder sehr leichter Menstruation und Blutungen zwischen den Menstruationen. Überprüfen Sie Folgendes:
- Die Zeitspanne zwischen den Perioden ist länger als 35 Tage
- Weniger als 8 Perioden pro Jahr
- 4 Monate oder länger keine Periode
- Zeitspannen, in denen Sie entweder sehr leichte oder sehr starke Perioden haben
- Studien zeigen, dass etwa 50% der Frauen mit PCOS längere Intervalle zwischen ihren Menstruationsperioden haben (dies wird als Oligomenorrhoe bezeichnet). Etwa 20 % der Frauen mit PCOS haben keine Menstruation (dies wird als Amenorrhö bezeichnet). Ein seltener oder unregelmäßiger Eisprung wird als Oligoovulation bezeichnet. Anovulation ist das völlige Fehlen des Eisprungs. Wenn Sie vermuten, dass Sie keinen Eisprung haben – egal ob PCOS oder etwas anderes die Ursache des Problems ist – sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Schritt 2. Suchen Sie nach vermehrter Gesichts- und Körperbehaarung
Gesunde Frauen haben geringe Mengen an Androgenen („männliche“Hormone) in ihrem Körper. Polyzystische Ovarien neigen dazu, aufgrund des höheren Spiegels des luteinisierenden Hormons (normale Spiegel dieses Hormons regulieren den Menstruationszyklus und die Produktion von Eizellen) und Insulin größere Mengen an Androgenen zu produzieren. Dieses Problem kann zu störenden Symptomen führen, einschließlich vermehrter Gesichts- und Körperbehaarung. Dies nennt man Hirsutismus.
Zusätzliche Haare können auf Ihrem Gesicht, Bauch, Zehen, Daumen, Brust oder Rücken wachsen
Schritt 3. Überwachen Sie auf Haarausfall und Kahlheit
Erhöhte Androgene im Körper können auch zu Haarausfall, dünner werdendem Haar oder männlichem Haarausfall führen. Sie können allmählich Haare verlieren. Überprüfen Sie beispielsweise im Duschabfluss, ob mehr Haare als normal vorhanden sind.
Schritt 4. Suchen Sie nach fettiger Haut, Akne oder Schuppen
Hyperandrogenismus (erhöhte Androgene) kann auch fettige Haut mit verstärkter Akne verursachen. Es kann auch zu Schuppen kommen, einer Kopfhauterkrankung, bei der die Haut abblättert. Schuppen
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt nach polyzystischen Ovarien
Ein polyzystischer Eierstock ist ein Eierstock mit mehr als 12 Zysten mit einem Durchmesser von jeweils 2 bis 9 Millimetern. Die Zysten befinden sich um die Peripherie des Eierstocks, was zu einer Zunahme des Eierstockvolumens führt. In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden, um diese Zysten zu entfernen. Um festzustellen, ob Sie polyzystische Eierstöcke haben, muss Ihr Arzt einen Ultraschall anordnen.
Sie sollten die Ergebnisse Ihres Ultraschalls von einem Reproduktionsendokrinologen überprüfen lassen. Ein reproduktiver Endokrinologe ist spezialisiert auf Reproduktions- und Fruchtbarkeitsprobleme wie PCOS, Endometriose, In-vitro-Fertilisation und Gebärmutteranomalien. Wenn der Ultraschall von einem Laien überprüft wird, wird ein polyzystischer Eierstock oft als "normal" bezeichnet, was bedeutet, dass kein Tumor zu sehen ist. Dies liegt daran, dass dieser Arzt nicht darauf geschult ist, bestimmte Anomalien zu sehen. Manchmal können Ärzte das Problem falsch diagnostizieren oder vorschlagen, dass der Patient mehr Sport treibt, um das durch PCOS verursachte Gewicht zu verlieren
Teil 2 von 3: Erkennen der damit verbundenen Symptome von PCOS
Schritt 1. Achten Sie auf Hyperinsulinämie
Hyperinsulinämie ist ein übermäßiger Insulinspiegel. Es wird manchmal mit Diabetes oder Hypoglykämie verwechselt, aber es ist ein anderer Zustand. Bei Frauen mit PCOS ist dies darauf zurückzuführen, dass Ihr Körper dazu neigt, den Wirkungen von Insulin zu widerstehen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie einige der folgenden Symptome bemerken:
- Gewichtszunahme
- Heißhunger auf Zucker
- Häufiges oder intensives Hungergefühl
- Schwierigkeiten sich zu konzentrieren oder motiviert zu bleiben
- Angst oder Panik
- Ermüdung
- Als Symptom von PCOS ist Hyperinsulinämie mit einer erhöhten Produktion von Androgenen verbunden. Dies kann zu fettiger Haut, Akne, Gesichts- und Körperbehaarung führen. Darüber hinaus können Sie um Ihren Bauch herum an Gewicht zunehmen.
- Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie eine Hyperinsulinämie haben, wird er wahrscheinlich einen Glukosetoleranztest (GTT) anordnen.
- Die Behandlung von Hyperinsulinämie umfasst einen Diät- und Bewegungsplan und kann auch ein Medikament namens Metformin enthalten, das Ihren Insulinspiegel senken kann. Unabhängig davon, ob Ihr Arzt Metformin verschreibt oder nicht, bitten Sie um eine Überweisung an einen Ernährungsberater. Ein guter Ernährungsplan ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung.
- Überprüfen Sie die Nüchterninsulin-, Glukose-, Hämoglobin A1c- und C-Peptid-Spiegel. Obwohl es keinen definitiven Test zur Diagnose einer Insulinresistenz gibt, sind diese Werte bei PCOS-Patienten mit Insulinresistenz oft höher als normal.
Schritt 2. Achten Sie auf Unfruchtbarkeit
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden und unregelmäßige Perioden haben, können Sie ein polyzystisches Ovarialsyndrom haben. Tatsächlich ist PCOS die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit. Ein unregelmäßiger oder ausbleibender Eisprung macht es schwierig oder unmöglich, schwanger zu werden.
Höhere Hormonspiegel erhöhen manchmal das Risiko einer Fehlgeburt bei Frauen mit PCOS, die es schaffen, schwanger zu werden. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie nicht schwanger werden können
Schritt 3. Nehmen Sie Fettleibigkeit ernst
Fettleibigkeit ist immer ein gesundheitliches Problem, kann aber auch ein Zeichen von PCOS sein. Aufgrund des erhöhten Insulinspiegels sammeln Frauen mit PCOS oft Fett um die Taille an und haben ein birnenförmiges Aussehen, und es fällt ihnen normalerweise schwer, Gewicht zu verlieren.
Etwa 38% der Frauen mit PCOS sind fettleibig. Ein fettleibiger Erwachsener hat normalerweise einen Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder höher
Schritt 4. Suchen Sie nach Hautveränderungen
Wenn Sie PCOS haben, können sich samtige, hellbraune oder schwarze Hautflecken an Hals, Achseln, Oberschenkeln und Brüsten entwickeln (diese werden Acanthosis nigricans genannt). Sie können auch Hautmarkierungen entwickeln. Dabei handelt es sich um kleine Hautlappen, die häufig in den Achselhöhlen oder am Hals auftreten.
Schritt 5. Verfolgen Sie Becken- und Bauchschmerzen
Einige Frauen mit PCOS haben Schmerzen oder Beschwerden im Becken, im Bauch oder im unteren Rückenbereich. Der Schmerz kann dumpf oder stechend sein und in seiner Intensität von leicht bis schwer reichen. Die Schmerzen oder Beschwerden können den Schmerzen zu Beginn einer Menstruation ähneln.
Schritt 6. Überwachen Sie Ihre Schlafqualität
Einige Frauen mit PCOS haben Schlafapnoe, eine Erkrankung, bei der Sie im Schlaf regelmäßig schnarchen und aufhören zu atmen. Dies kann entweder aus erhöhten Östrogen- und Testosteronspiegeln oder aus Fettleibigkeit resultieren, die beide mit PCOS in Verbindung gebracht werden.
Schritt 7. Seien Sie sich aller psychologischen Symptome bewusst
Frauen mit PCOS scheinen sehr anfällig für Angstzustände und Depressionen zu sein. Diese Symptome können körperliche Ursachen haben, wie beispielsweise ein hormonelles Ungleichgewicht. Sie können eine Reaktion auf die anderen Symptome sein, insbesondere auf Unfruchtbarkeit.
Schritt 8. Untersuchen Sie Ihre Familiengeschichte
PCOS kann eine erbliche Erkrankung sein. Wenn Ihre Mutter oder Schwester PCOS hat, können Sie es auch entwickeln. Betrachten Sie die Krankengeschichte Ihrer Familie, um festzustellen, ob Sie für PCOS prädisponiert sind.
- Es ist üblich, dass Frauen mit PCOS Familienmitglieder haben, die an Diabetes leiden.
- Es ist üblich, dass Frauen mit PCOS bei der Geburt ungewöhnlich kleine oder ungewöhnlich große Babys waren.
Teil 3 von 3: Die langfristigen Komplikationen von PCOS. kennen
Schritt 1. Besuchen Sie Ihren Arzt
Wenn Sie vermuten, dass Sie PCOS haben könnten, suchen Sie Ihren Arzt oder Gynäkologen auf, um sich untersuchen zu lassen. Ihr Arzt wird Ihren Zustand beurteilen und Sie nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen.,
- Anamnese: Ihr Arzt wird mit Ihnen über Ihre Familienanamnese und Ihre Lebensgewohnheiten wie Bewegung, Rauchen, Ernährung und Stress sprechen. Sie wird Sie auch nach Ihren Versuchen fragen, schwanger zu werden.
- Körperliche und gynäkologische Untersuchung: Ihr Arzt wird Sie wiegen und Ihren Body-Mass-Index überprüfen. Sie misst Ihren Blutdruck, untersucht Ihre Drüsen und führt eine gynäkologische Untersuchung durch.
- Bluttests: Sie erhalten einige Bluttests. Diese werden Ihren Glukose-, Insulin-, Cholesterin- und Androgenspiegel sowie einige andere Werte überprüfen.
- Vaginaler Ultraschall: Sie können einen Ultraschall erhalten, der bestimmt, ob Sie Zysten an Ihren Eierstöcken haben.
Schritt 2. Halten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle
Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, können Sie unter mehr PCOS-Symptomen leiden. Ein gesunder Lebensstil kann Ihnen helfen, einige der schwerwiegendsten Folgen von PCOS zu vermeiden.
- Essen Sie nahrhafte Lebensmittel, vermeiden Sie Junk-Food, bewegen Sie sich viel und rauchen Sie nicht.
- Machen Sie sich mit dem glykämischen Index vertraut. Dies ist eine Zahl, die dem Ausmaß entspricht, in dem ein Lebensmittel beim Verzehr eine hohe Insulinfreisetzung bewirkt. Sie möchten mehr Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index essen und Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index vermeiden. Den glykämischen Index der gängigsten Lebensmittel finden Sie unter www.glycemicindex.com.
Schritt 3. Achten Sie auf Ihren Blutdruck
Bluthochdruck ist bei Frauen mit PCOS sehr häufig. Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.
Ein gesunder Blutdruck liegt bei Frauen um 120 über 80 niedriger
Schritt 4. Achten Sie auf Herz-Kreislauf-Probleme
Frauen mit PCOS können ein erhöhtes Risiko haben, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig medizinisch versorgt werden, einschließlich kardiovaskulärer Untersuchungen.
Eine gesunde Ernährung, Bewegung und Gewichtsverlust können auch dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen zu verringern
Schritt 5. Achten Sie auf Anzeichen von Diabetes
Frauen mit PCOS haben ein erhöhtes Risiko, an Diabetes zu erkranken. Einige häufige Symptome von Diabetes sind:
- Häufiges Urinieren
- Sehr durstig oder hungrig
- Extreme Müdigkeit
- Langsame Heilung von Prellungen oder Schnitten
- Verschwommene Sicht
- Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schmerzen in den Händen oder Füßen
Schritt 6. Seien Sie sich des Krebsrisikos bewusst
PCOS kann ein Risiko für Endometriumkarzinom (Gebärmutterkrebs) darstellen, insbesondere wenn die Periode selten ist oder ausbleibt und dies nicht von einem Arzt behandelt wird. Wenn der Hormonspiegel abnormal ist, kann die Wahrscheinlichkeit einer Frau, an Krebs zu erkranken, möglicherweise steigen. Diese Hormone können einen erhöhten Östrogen- und Androgenspiegel mit einem erniedrigten Progesteronspiegel sein.,
Dieses Risiko kann verringert werden, indem entweder mit der Antibabypille oder durch die regelmäßige Gabe von synthetischen Formen von Progesteron zur Auslösung einer Periode regelmäßige Perioden eingeleitet werden. Es kann auch mit einem IUP durchgeführt werden, das Gestagen wie Mirena oder Skyla enthält
Tipps
- Wenn bei Ihnen PCOS diagnostiziert wurde, lesen Sie „Wie man PCOS behandelt“für Informationen über das Leben mit und die Behandlung von PCOS.
- Eine frühzeitige Diagnose kann Ihnen helfen, einige der beunruhigendsten Symptome von PCOS zu vermeiden. Wenn Sie irgendwelche Anzeichen bemerken, suchen Sie einen Arzt auf. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Arzt alle Ihre Symptome mitteilen. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf eine Sache wie Unfruchtbarkeit oder Fettleibigkeit. Geben Sie Ihrem Arzt ein vollständiges Bild über Ihre Gesundheit.
- Frauen, die PCOS haben (oder vermuten, dass sie PCOS haben) können sich wegen ihrer Symptome verlegen, deprimiert oder ängstlich fühlen. Versuchen Sie, diese Gefühle nicht daran zu hindern, die Behandlung zu erhalten, die Sie brauchen, und Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Wenn Sie beginnen, sich sehr depressiv oder ängstlich zu fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychiater.
