Mundsoor ist eine Art von Hefepilzinfektion, bei der ein Pilz namens Candida verursacht, dass sich kleine weiße Flecken auf Ihrer Zunge und in der Mundschleimhaut ansammeln. Es tritt am häufigsten bei Säuglingen, älteren Erwachsenen und solchen mit geschwächtem Immunsystem auf. Soor kann oft durch eine gesunde Mundhygiene und durch die Behandlung von zugrunde liegenden Gesundheitszuständen verhindert werden, die das Risiko für Soor erhöhen.
Schritte
Teil 1 von 4: Präventive Mundhygiene praktizieren
Schritt 1. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich
Eine tägliche gute Mundhygiene kann dazu beitragen, das Infektions- und Soorrisiko zu verringern. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten morgens und zwei Minuten vor dem Schlafengehen jeden Tag.
Schritt 2. Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide
Es spielt keine Rolle, ob Sie dies vor oder nach dem Zähneputzen oder vor dem Zubettgehen oder beim Aufwachen tun. Nehmen Sie sich nur einmal am Tag die Zeit, Ihre Zähne gründlich mit Zahnseide zu reinigen, um das Risiko von Soor zu verringern.
Schritt 3. Alte Zahnbürsten loswerden
Wenn Sie bereits eine Soorinfektion hatten, sollten Sie Ihre Zahnbürste sofort loswerden. Wenn nicht, sollten Sie Ihre Zahnbürste alle drei bis fünf Monate austauschen.
Schritt 4. Weichen Sie Ihre Prothese nachts ein
Wenn Sie Zahnprothesen tragen, tauchen Sie diese unbedingt in eine Chlorhexidinlösung ein. Diese erhalten Sie bei Ihrem Apotheker.
Teil 2 von 4: Sauber bleiben
Schritt 1. Machen Sie regelmäßige Zahnarztbesuche
Wie oft Sie zum Zahnarzt gehen müssen, hängt von Ihrer individuellen Zahngesundheit ab. Sie sollten ein- oder zweimal im Jahr dorthin gehen, um eine regelmäßige Reinigung zu haben. Ihr Zahnarzt kann eine viel gründlichere Reinigung durchführen als Sie zu Hause können, was die Wahrscheinlichkeit verringert, Soor zu bekommen.
Fragen Sie Ihren Zahnarzt, wie oft Sie Termine vereinbaren sollten. Sie werden aufgrund Ihrer Krankengeschichte eine bessere Vorstellung davon haben, wie viel Pflege Sie benötigen
Schritt 2. Waschen Sie Ihre Hände
Wenn Sie Ihre Hände sauber halten, können Sie die Exposition gegenüber Bakterien und Krankheiten sowie das Risiko für Soor verringern.
- Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Umgang mit Lebensmitteln.
- Nach Benutzung der Toilette.
- Vor und nach der Pflege eines Kranken.
- Nach dem Berühren von Gegenständen, die häufig von anderen Personen in der Öffentlichkeit berührt werden, wie Türgriffe und Rolltreppengeländer.
Schritt 3. Spülen Sie Ihren Mund aus, nachdem Sie flüssige Antibiotika eingenommen haben
Antibiotika enthalten Eigenschaften, die das natürliche pH-Gleichgewicht in Ihrem Mund stören und das Risiko für Soor erhöhen können. Sofort nach der Einnahme von Antibiotika mit Wasser ausspülen oder Zähne putzen.
Wenn Sie derzeit Antibiotika einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Behandlungen, die Ihr Risiko für Soor nicht erhöhen
Teil 3 von 4: Fit bleiben
Schritt 1. Verringern Sie Ihre Aufnahme von Lebensmitteln, die hohe Mengen an Schimmel und Hefe enthalten
Lebensmittel, die Schimmel und Hefe enthalten, können zu einer Überwucherung der Candida-Hefe im Körper führen und das Risiko für Soor erhöhen. Vermeiden Sie verarbeitete und raffinierte Kohlenhydrate wie Brot und Gebäck, reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Kuhmilch und Käse und hören Sie auf, alkoholische Getränke mit hohem Hefegehalt wie Bier und Wein zu konsumieren.
Schritt 2. Trainieren Sie regelmäßig
Bewegung kann Ihr Immunsystem stärken und verhindern, dass Sie Krankheiten und Gesundheitszustände entwickeln, die zu Soor führen können, wie z. B. Typ-2-Diabetes. Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfiehlt Erwachsenen, mindestens 150 Minuten aerobe Aktivität mittlerer Intensität pro Woche sowie muskelstärkende Übungen zu absolvieren, die alle wichtigen Muskelgruppen an zwei oder mehr Tagen pro Woche trainieren.
Schritt 3. Schlafen Sie jede Nacht zwischen sieben und neun Stunden
Eine ausreichende Menge an Schlaf jede Nacht ermöglicht es Ihrem Körper, sich selbst zu reparieren und kann helfen, Krankheiten und Krankheiten abzuwehren. Beginnen Sie früher zu Bett zu gehen und verbessern Sie Ihre Schlafumgebung nach Bedarf, um sicherzustellen, dass Sie jede Nacht die erforderliche Menge an Schlaf bekommen.
Schritt 4. Behandeln und verwalten Sie bestehende Erkrankungen, die Ihr Risiko für Soor erhöhen können
HIV, AIDS, Krebs, Diabetes und vaginale Hefepilzinfektionen sind alles Beispiele für Gesundheitszustände, die zur Entwicklung von Soor führen können. Wenn Sie beispielsweise an Typ-2-Diabetes leiden, kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel, indem Sie Ihren Zuckerkonsum senken und sich entsprechend den Empfehlungen Ihres Arztes bewegen.
Schritt 5. Hören Sie auf, Antibiotika, inhalative Kortikosteroide und andere Medikamente einzunehmen, die Ihr Risiko für Soor erhöhen können
Soor ist eine häufige Nebenwirkung vieler verschriebener Medikamente. Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, bei denen Soor eine Nebenwirkung ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit alternativer Behandlungen, die Ihr Risiko für Soor senken.
Beginnen oder beenden Sie die Einnahme von verschriebenen Medikamenten nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt, selbst wenn Ihre aktuellen Medikamente das Risiko für Soor erhöhen. Ihr Arzt kann eine Bewertung durchführen und feststellen, ob alternative Behandlungen Ihren Zustand wirksam behandeln können, ohne das Risiko für Soor zu erhöhen
Teil 4 von 4: Soor bei Säuglingen verhindern
Schritt 1. Waschen Sie die Babyflaschen, Sauger und Schnuller Ihres Babys täglich
Wenn Sie derzeit ein Baby stillen, kann das Sauberhalten von Flaschen und Saugern dazu beitragen, das Risiko für Soor zu verringern.
Schritt 2. Wenn möglich stillen
Muttermilch enthält Antikörper, die das Immunsystem Ihres Kindes stärken und ihm helfen, Infektionen, einschließlich Soor, abzuwehren.
Schritt 3. Vermeiden Sie es, wenn möglich, einem Baby Antibiotika zu geben
Infektionen mit Soor treten häufig nach der Verwendung von Antibiotika auf, die dazu neigen, gute Bakterien abzutöten, die die Hefe, die Soor verursacht, in Schach halten können.
Konsultieren Sie immer Ihren Kinderarzt, bevor Sie entscheiden, ob Sie einem Kind Antibiotika geben oder nicht
Schritt 4. Gehen Sie zum Arzt, wenn Ihre Brustwarzen rot oder wund sind
Dies kann ein Hinweis darauf sein, dass Sie eine Hefepilzinfektion an Ihren Brustwarzen haben, die Ihr Kind leicht infizieren kann. Hören Sie nicht auf zu stillen, bis Sie zuerst Ihren Arzt konsultiert haben.
Schritt 5. Behandeln und verwalten Sie vaginale Hefepilzinfektionen, wenn Sie derzeit schwanger sind
Wenn Sie vaginale Hefepilzinfektionen während der Schwangerschaft nicht behandeln, kann dies dazu führen, dass Ihre Soor auf Ihr Kind übergeht. Informieren Sie Ihren Arzt und Ihren Gynäkologen über eine bestehende vaginale Hefepilzinfektion, damit die richtigen Behandlungsschritte unternommen werden können, um Ihr Baby vor Soor zu schützen.
Tipps
- Andere Risikofaktoren für Mundsoor sind: Säuglinge oder ältere Menschen, geschwächtes Immunsystem, Diabetes und andere Gesundheitszustände, Chemo- oder Strahlentherapie gegen Krebs, Erkrankungen, die zu Mundtrockenheit führen.
- Krankheiten und Zustände, die für Mundsoor anfällig sind, umfassen Diabetes, Krebs, AIDS/HIV und vaginale Candida-Infektionen.
- Wenn der Zustand schwerwiegend ist und Sie Schluckbeschwerden haben, benötigen Sie eine Rachenkultur und eine endoskopische Untersuchung.
- Bei gesunden Erwachsenen besteht die Behandlung darin, Nystatin zu schlucken und zu schlucken. Bei stillenden Kindern/Säuglingen kann der Arzt eine Creme verschreiben, die während des Saugens auf die Brustwarze aufgetragen wird. Bei immungeschwächten Patienten ist die Behandlung Amphotericin B, ein stärkeres Antimykotikum.
