Möchten Sie Haare nachwachsen lassen oder Haare schneller wachsen lassen? Eine der beliebtesten Methoden dafür ist die Inversionsmethode. Zuerst tragen Sie Öle auf Ihre Kopfhaut auf und hängen dann Ihren Kopf für kurze Zeit kopfüber. Befürworter argumentieren, dass die erhöhte Durchblutung Ihrer Kopfhaut langsam wachsende Haarfollikel wiederbelebt und so das Wachstum steigert. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Fähigkeit der Inversionsmethode zum Nachwachsen von Haaren oder zum schnelleren Haarwachstum auf normaler Kopfhaut beweisen oder widerlegen, obwohl es einige Beweise dafür gibt, dass Kahlheit durch eine verminderte Durchblutung der Kopfhaut verursacht werden kann. Für jede Erfolgsgeschichte, die die Wunder der Inversionsmethode anpreist, gibt es eine andere, die ihre Behauptungen entlarvt. Wie auch immer, warum probieren Sie es nicht selbst aus?
Schritte
Teil 1 von 2: Öl auf den Kopf auftragen
Schritt 1. Wählen Sie Ihr Öl
Es gibt kein vereinbartes Öl für die Inversionsmethode. Versuchen Sie Olivenöl, Rizinusöl, Kokosöl, Traubenkernöl oder marokkanisches Argonöl, wenn Sie natürliche Zutaten verwenden möchten.
Wählen Sie ein Öl mit einem Aroma, das Sie beruhigend finden. Da die Inversionsmethode eine Massage beinhaltet, wählen Sie ein Duftöl, das Sie entspannend finden
Schritt 2. Öl erwärmen
Erwärme etwa 3–4 Esslöffel (44–59 ml) Öl. Nehmen Sie eine Tasse heißes Wasser und stellen Sie Ihre Ölflasche hinein. Sie können dieses Wasser aus der Spüle holen. Lassen Sie das Öl etwa eine Minute einwirken, bis es sich warm anfühlt. Ihr Ziel ist es, die Durchblutung Ihrer Kopfhaut zu erhöhen. Wärmeres Öl erhöht die Blutretention in Ihren Kopfhautzellen. Das Öl nicht überhitzen. Sie möchten Ihre Kopfhaut nicht verbrennen.
Schritt 3. Tragen Sie Öl auf Ihre Kopfhaut auf
Wenn bei Ihnen Haarausfall aufgetreten ist, vergewissern Sie sich, dass Sie zuerst Ihre Problemzonen abdecken und dann den Rest Ihrer Kopfhaut abdecken. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre gesamte Kopfhaut mit einer dünnen Ölschicht bedecken. Es braucht nicht viel Öl, um eine vollständige Abdeckung zu erzielen.
Schritt 4. Kämmen Sie das Öl durch den Rest Ihres Haares
Wenn Ihr Haar dazu neigt, zu spalten oder zu brechen, versuchen Sie, Öl auf Ihr gesamtes Haar zu verteilen. Das Haar spaltet oder bricht, wenn es an Feuchtigkeit und Nährstoffen mangelt. Natürliche Öle helfen, beides aufzufüllen.
Wenn Sie lockiges Haar haben, seien Sie sanft oder vermeiden Sie diesen Schritt ganz. Sie möchten dabei nicht mehr Haare ausreißen
Teil 2 von 2: Stimulieren Sie Ihre Haarfollikel
Schritt 1. Sanft einmassieren
Mit den Fingerspitzen kneten Sie Ihre Kopfhaut. Bewegen Sie Ihre Finger in kleinen Kreisen – im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Haben Sie keine Angst, Ihre Handflächen zusätzlich zu Ihren Fingern zu verwenden. Ihre Handflächen können gleichzeitig Druck auf einen größeren Bereich ausüben.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Problemzonen, aber vergessen Sie nicht den Rest Ihrer Kopfhaut. Massieren Sie nicht zu stark, sonst könnten Sie unbeabsichtigt Haare ausreißen oder Haarfollikel beschädigen. 4 Minuten einmassieren und dann aufhören
Schritt 2. Neigen Sie Ihren Kopf auf den Kopf
Sie können dies über einem Waschbecken oder einer Badewanne tun. Alternativ können Sie auch kopfüber auf einem Stuhl sitzen und die Beine über die Stuhllehne legen. Egal, wie Sie es machen, lassen Sie Ihr Haar locker hängen und halten Sie Ihren Kopf in einem angenehmen Winkel. Ihr Ziel ist es, eine bequeme Position zu finden und sich zu entspannen.
Schritt 3. Halten Sie diese Position für 4 Minuten
Dies gibt den Ölen genug Zeit, um in Ihre Kopfhaut einzudringen, während die Schwerkraft den Blutfluss zur Kopfhaut erhöht. Tief einatmen. Leeren Sie Ihren Geist. Entspannen. Dieser Schritt ähnelt einer Meditation.
Schritt 4. Setzen Sie sich wieder auf
Kommen Sie langsam hoch, sonst können Sie sich schwindelig, ohnmächtig oder schwach fühlen.
Versuchen Sie die Inversionsmethode nicht, wenn Sie niedrigen oder hohen Blutdruck, eine Netzhautablösung, eine Ohrenentzündung, eine Wirbelsäulenverletzung, Herzprobleme, einen Leistenbruch haben oder schwanger sind. Die Inversionsposition selbst könnte Ihren Zustand verschlimmern oder weitere Verletzungen verursachen
Schritt 5. Ziehen Sie in Betracht, das Öl für längere Zeit einwirken zu lassen
Wenn Sie eine unglaublich trockene Kopfhaut haben, ist dies möglicherweise eine gute Entscheidung. Einige schlagen vor, es für ein paar Stunden oder sogar über Nacht im Haar zu belassen.
- Nimm eine Plastiktüte und bedecke deine Haare, damit kein Öl auf deine Kleidung, Möbel oder dein Bett gelangt. Du kannst eine normale Einkaufstüte verwenden oder eine Plastikfolie für Haarbehandlungen kaufen. Sie können diese in jedem Schönheitssalon kaufen.
- Wenn Sie sich entscheiden, das Öl für längere Zeit in Ihrem Haar zu belassen, sollten Sie wissen, dass es Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zu fettig machen könnte. Dies könnte dazu führen, dass Ihre Follikel verstopfen, anstatt neue Haare zu wachsen.
Schritt 6. Waschen Sie Ihr Haar
Achten Sie darauf, das restliche Öl vollständig auszuspülen. Wenn Sie eine Stelle verpassen, ist sie viel "fettiger" als die anderen Teile Ihres Kopfes. Achte darauf, dass du kein scharfes Shampoo verwendest. Härtere Shampoos (mit einem pH-Wert von mehr als 7) entfernen die natürlichen Öle Ihres Haares. Shampoos wie L'Oreal EverCreme Intense Nourishing oder Heads and Shoulders funktionieren gut. Im Allgemeinen hat jedes Shampoo, das auf trockene Kopfhaut ausgerichtet ist, einen niedrigeren pH-Wert.
Schritt 7. Alle 3-4 Wochen wiederholen
Abhängig von Ihrem persönlichen Zustand kann es hilfreich sein, diese Behandlung alle 3 Wochen durchzuführen. Eine wiederholte Anwendung mit einer höheren Häufigkeit kann Ihr Haar zu fettig machen und sogar Ihre Haarfollikel verstopfen, wodurch Ihr Haarwachstumspotenzial weiter verringert wird.
