Ob ein heller, entzündeter Pickel am Tag vor einem großen Date oder ein Katzenkratzer auf der Wange, Flecken und Verletzungen im Gesicht sind schwer zu ignorieren. Wenn Sie sich aufgrund von Wunden oder Hautunreinheiten im Gesicht unsicher fühlen, möchten Sie das Problem wahrscheinlich so schnell wie möglich loswerden. Während die Heilungsrate Ihrer Haut weitgehend von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand abhängt, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Entzündungen zu minimieren und unansehnliche Narben zu vermeiden. Konzentriere dich darauf, den Bereich sauber zu halten und vermeide es, ihn zu berühren oder daran herumzupicken. Bei schweren Hautunreinheiten oder Wunden suchen Sie Ihren Hausarzt oder einen Dermatologen auf.
Schritte
Methode 1 von 3: Behandlung von Gesichtswunden
Schritt 1. Verwenden Sie kaltes Wasser und milde Seife, um offene Wunden zu reinigen
Wenn Sie einen offenen Schnitt im Gesicht haben, kann heißes Wasser es verschlimmern. Kühles Wasser hingegen lindert Entzündungen und hilft dem Schnitt, sich von selbst zu schließen, damit er schneller heilen kann.
- Füge sanfte Seife hinzu und tupfe auf die Wunde, um sie zu reinigen. Anschließend mit kaltem Wasser abspülen. Schrubbe es nicht und reibe es nicht grob, da dies wahrscheinlich die Entzündung verstärkt.
- Verwenden Sie eine milde Seife, die frei von Inhaltsstoffen wie Farb- und Duftstoffen ist, da diese die Wunde reizen können.
Schritt 2. Tragen Sie eine dünne Schicht Vaseline oder antibiotische Salbe auf offene Wunden auf
Antibiotische Salbe reinigt die Wunde gründlich und verhindert, dass sie sich infiziert. Sie brauchen nur einen kleinen Klecks. Tupfe es auf die Wunde, anstatt zu versuchen, es einzureiben. Alternativ kannst du die Wunde schützen und eine schnellere Heilung fördern, indem du Vaseline wie Vaseline hinzufügst.
Verwenden Sie kein Wasserstoffperoxid. Es reinigt zwar die Wunde, kann aber auch Hautzellen verletzen oder abtöten, wodurch die Wundheilung noch länger dauert
Spitze:
Nachdem sich die Wunde geschlossen hat, wechseln Sie zu Vaseline, um den Bereich feucht und geschützt zu halten.
Schritt 3. Decken Sie die Wunde nach der Reinigung ab, um eine Infektion zu vermeiden
Wenn sich eine Schnittwunde infiziert, kann es mehrere Wochen dauern, bis sie verheilt ist. Leider kann es aufgrund der Hautkrümmungen schwierig sein, Pflaster im Gesicht zu verwenden. Versuchen Sie, einen möglichst kleinen Verband zu verwenden, der die Wunde vollständig bedeckt. Wenn Sie keinen geeigneten Klebeverband finden, verwenden Sie stattdessen einen Antihaftverband.
Vermeiden Sie die Verwendung von Gaze bei Gesichtswunden, da die Faser in die Wunde gelangen und zu Infektionen führen kann
Schritt 4. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie einen tieferen Schnitt haben
Wenn du die Ränder eines tiefen Schnitts oder einer Platzwunde auseinanderziehen kannst, brauchst du wahrscheinlich Stiche, um die Wunde zu schließen. Gehen Sie so schnell wie möglich in eine Notfallklinik, um sich darum zu kümmern.
- Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn der Schnitt durch einen schmutzigen oder rostigen Gegenstand verursacht wurde oder wenn er mit Schmutz, Kies oder anderen Ablagerungen verunreinigt ist.
- Übe Druck auf die Schnittwunde aus, um die Blutung zu stoppen, und halte deinen Kopf über deinem Herzen, bis du in der Lage bist, medizinisch behandelt zu werden.
Schritt 5. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, um eine schnellere Wundheilung zu fördern
Wenn Sie eine Wunde haben, kann die Einnahme der richtigen Nährstoffe einen Unterschied machen. Essen Sie eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten, Gemüse und Obst, magerem Protein (wie Bohnen und Erbsen, Soja, weißem Fleisch, Geflügel und Fisch) und fettarmen Milchprodukten ist. Vermeiden Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke, fettige Junkfoods und alkohol- oder koffeinhaltige Getränke.
- Einige Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wie Aminosäuren, Vitamin C und Zink können dazu beitragen, dass Wunden schneller heilen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie von der Einnahme von Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln profitieren könnten.
- Es gibt Hinweise darauf, dass kurzfristiges Fasten (z. B. 16 Stunden Fasten über Nacht) eine schnellere Wundheilung fördern kann. Wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Diabetes oder Schwangerschaft haben, konsultieren Sie vor dem Fasten Ihren Arzt.
Schritt 6. Üben Sie stressabbauende Aktivitäten, damit Wunden schneller heilen
Stress kann sich auf verschiedene Weise auf Ihren Körper auswirken, einschließlich der Erschwerung der Wundheilung. Wenn du dich gestresst fühlst, nimm dir Zeit für Dinge, die dir helfen, dich zu entspannen, wie Meditieren, Yoga machen, an kreativen Projekten arbeiten oder Zeit mit Freunden und Familie verbringen.
Wenn Sie gestresst sind, produziert Ihr Körper höhere Mengen eines Hormons namens Cortisol. Zu viel Cortisol in Ihrem System kann den natürlichen Heilungsprozess beeinträchtigen
Methode 2 von 3: Pflege von Hautunreinheiten
Schritt 1. Bedampfen Sie Ihr Gesicht vor dem Waschen, um Unreinheiten zu entfernen
Die Unreinheiten, die Sie haben, heilen schneller, wenn Sie Ihr Gesicht so sauber wie möglich halten. Das Bedampfen Ihres Gesichts öffnet Ihre Poren, um viel Schmutz und Öl freizusetzen, die sich dort ansammeln und zusätzliche Hautunreinheiten verursachen können.
- Halten Sie Ihr Gesicht einfach ein oder zwei Minuten über eine Schüssel mit heißem Wasser, um Ihre Gesichtshaut sanft, aber gründlich zu reinigen.
- Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit heißem Wasser zu waschen oder Wärme direkt auf Ihr Gesicht anzuwenden. Dies erhöht die Durchblutung der Hautoberfläche und lässt alle Hautunreinheiten heller und entzündlicher erscheinen.
Schritt 2. Vermeiden Sie Pickel knallen oder die Haut zu brechen
Es kann zwar verlockend sein, einen Pickel zu platzen, aber er lässt ihn nicht schneller verschwinden und kann ihn verschlimmern – besonders wenn deine Hände schmutzig sind. Das Aufplatzen eines Pickels kann dazu führen, dass sich die Bakterien im Pickel auf andere Teile deines Gesichts ausbreiten, was zu einem größeren Ausbruch führt.
Wenn ein wichtiges Ereignis ansteht und Sie einen Pickel entfernen lassen möchten, wenden Sie sich an einen Dermatologen, der dies sicher tun kann. Versuchen Sie nicht, eine Extraktion zu Hause durchzuführen, da Sie das Problem verschlimmern könnten
Schritt 3. Verwenden Sie Aloe Vera Gel, um Feuchtigkeit zu spenden und Entzündungen zu reduzieren
Das gleiche Aloe-Vera-Gel, das Sie verwenden, um Ihre Haut nach einem Sonnenbrand oder einer anderen Reizung zu beruhigen, kann auch das Auftreten von Pickeln und anderen Hautunreinheiten minimieren. Durch die Hydratation und Reduzierung von Entzündungen hilft das Gel auch Ihrer Haut, schneller zu heilen.
Da Aloe Vera Gel Ihre Haut feucht hält, schützt es auch vor der Austrocknung einiger Anti-Akne-Produkte, die dazu führen können, dass Ihre Haut reißt und blutet und die Heilung länger dauert
Spitze:
Wenn es um Aloe Vera Gel geht, reicht ein wenig. Tupfe nach dem Waschen eine leichte Schicht über dein gesamtes Gesicht und lasse es dann trocknen.
Schritt 4. Geben Sie allen neuen Aknebehandlungen mindestens 4 Wochen Zeit, um ihre Wirkung zu entfalten
Over-the-counter Akne-Produkte können Ihre Haut möglicherweise schneller heilen, als sie von selbst heilen würde. Ein neues Akneprodukt benötigt jedoch in der Regel mindestens einen Monat regelmäßiger Anwendung, bevor Sie spürbare Ergebnisse sehen. Ein zu schneller Behandlungswechsel kann deine Haut reizen und deine Akne verschlimmern.
- Befolgen Sie genau die Zutaten auf der Packung. Wenden Sie eine Aknebehandlung nicht häufiger an, als auf der Packung angegeben.
- Die meisten Aknebehandlungen machen Ihre Haut lichtempfindlicher. Aus diesem Grund ist es oft besser, Aknebehandlungen vor dem Schlafengehen anzuwenden, als gleich morgens. Wenn Sie tagsüber eine Aknebehandlung anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie einen ölfreien Sonnenschutz tragen.
- Bei einigen Behandlungen werden Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut bei der ersten Anwendung eher schlechter als besser wird. Dies liegt normalerweise daran, dass das Medikament alle Bakterien an die Oberfläche Ihrer Haut zieht.
Schritt 5. Fügen Sie eine zweite Behandlung gegen Akne hinzu, wenn Ihre Haut nach 4 bis 6 Wochen nicht klar ist
Wenn Sie nach 4 bis 6 Wochen keine Veränderung Ihrer Haut bemerken, wenden Sie eine andere Aknebehandlung an, die eine andere Akneursache angreift. Fahren Sie gleichzeitig mit der ursprünglichen Behandlung wie angewiesen fort.
- Wählen Sie ein Produkt mit einem anderen Wirkstoff. Produkte mit Benzoylperoxid trocknen aus und verringern die Bakterien, die Akne verursachen. Retinoide verstopfen die Poren und reduzieren die Fettigkeit. Salicylsäure reduziert Entzündungen und verstopft auch die Poren.
- Sie können beispielsweise mit einem Produkt beginnen, das Benzoylperoxid enthält. Wenn Ihre Akne nach 4 Wochen nicht verschwindet, können Sie Ihrer Routine ein Produkt mit Salicylsäure hinzufügen.
- Ihre Haut kann zu trocken werden, wenn Sie Produkte in Kombination verwenden, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben. Verwenden Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Spitze:
Wenn eine Kombination von Produkten Ihre Haut reizt, versuchen Sie, eines morgens und das andere abends zu verwenden.
Schritt 6. Probieren Sie eine grüne Tonmaske aus, um Rötungen und Reizungen zu beruhigen
Tonmasken sind ideal, um Ihre Haut zu beruhigen und zu erfrischen. Grüner Ton kann aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften auch helfen, Hautunreinheiten zu heilen. Kaufen Sie online oder in einem Schönheitsfachgeschäft eine DIY-Tonmaske oder fragen Sie in Ihrem Lieblings-Spa nach einer grünen Tonmaskenbehandlung.
Wenn Sie möchten, können Sie 1-2 Tropfen eines heilenden ätherischen Öls, wie Teebaum- oder Kamillenöl, untermischen. Verdünnen Sie es mit einer kleinen Menge eines Trägeröls wie Jojoba- oder Arganöl, um Reizungen zu vermeiden
Schritt 7. Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung, um zusätzliche Entzündungen zu vermeiden
Wenn Ihre Haut stärker entzündet ist, dauert es länger, bis sie verheilt ist. Tragen Sie Sonnencreme immer dann auf, wenn Sie draußen sind, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist. Wenn Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, schützen Sie Ihr Gesicht mit einem Hut oder einem Visier vor der Sonne.
Wenn du in der Sonne schwitzt, trage die Sonnencreme alle ein oder zwei Stunden auf dein Gesicht auf, auch wenn du eine wasserfeste oder „sportliche“Sonnencreme trägst
Spitze:
Topische Aknebehandlungen können Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen. Verwenden Sie sie nachts, bevor Sie zu Bett gehen, und nicht tagsüber, um diesen Effekt zu minimieren.
Schritt 8. Sprechen Sie mit einem Dermatologen, wenn Sie Akne haben, die nicht verschwinden wird
Rezeptfreie Aknebehandlungen funktionieren bei einigen, aber nicht bei allen Akneausbrüchen. Wenn Sie eine rezeptfreie Behandlung anwenden, die Anweisungen genau befolgen und immer noch keinen Unterschied in Ihrer Haut bemerken, lassen Sie sich von einem Dermatologen untersuchen.
Erklären Sie dem Dermatologen, wie lange Sie schon ein Problem mit Akne haben und was Sie unternommen haben, um Ihre Haut zu reinigen. Sie können den Zustand Ihrer Haut beurteilen und eine Behandlung verschreiben, um das Problem zu beheben
Methode 3 von 3: Halten Sie Ihre Haut sauber
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich und nach dem Schwitzen, um die Haut sauber zu halten
Ihre Gesichtshaut wird schneller heilen, wenn sie so sauber wie möglich ist. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens nach dem Aufwachen und abends noch einmal, bevor Sie zu Bett gehen. Versuchen Sie, beim Training kein Make-up zu tragen, da es sich mit Ihrem Schweiß vermischt und Ihre Poren weiter verstopfen kann.
Verwenden Sie warmes Wasser und einen leichten Gesichtsreiniger, um Entzündungen zu minimieren. Normale Seifen können zu stark austrocknen, was dazu führt, dass deine Haut mehr Fett produziert und zu mehr Pickeln führen kann
Schritt 2. Vermeiden Sie es, gereizte Haut zu schrubben oder zu peelen
Das Schrubben deiner Haut kann sie weiter schädigen und Entzündungen verstärken. Wenn Sie Hautunreinheiten oder offene Wunden haben, sollten Sie auch scharfe Gesichtspeelings oder Peelingprodukte vermeiden.
- Peelings können neue Haut von Schnitten oder Hautunreinheiten entfernen, wodurch die Heilung länger dauert.
- Winzige Partikel in Gesichtspeelings können sich in Ihre Haut einbetten und zu weiteren Ausbrüchen führen.
Schritt 3. Wechseln Sie Ihren Kissenbezug jeden zweiten Tag
Da Ihre Kissenbezüge Ihr Gesicht jede Nacht berühren, bauen sie Bakterien und abgestorbene Gesichtshaut auf. Dies kann dazu führen, dass die Haut in deinem Gesicht ausbricht, wenn du sie nicht häufig wechselst.
Ihre Kissenbezüge sollten generell häufiger gewechselt werden, da sie nachts Ihr Gesicht berühren. Der Rest Ihrer Bettwäsche hingegen kann etwa einmal pro Woche gewaschen werden
Schritt 4. Halten Sie Ihre Haare aus Ihrem Gesicht
Haare in deinem Gesicht fangen Schmutz, Öl und Bakterien ein, was zu Pickeln führen kann – besonders wenn du viele Haarprodukte verwendest. Wenn Sie längeres Haar haben, legen Sie vor dem Schlafengehen ein Kopftuch oder ein Haarband an, um Ihre Haare während des Schlafens von Ihrem Gesicht fernzuhalten.
Vermeiden Sie das Tragen von Pony, wenn dies zu häufigen Ausbrüchen an der Stirn führt. Obwohl Sie möglicherweise einen Pony haben, um die Hautunreinheiten auf Ihrer Stirn zu bedecken, erschweren die Haare die Heilung dieser Ausbrüche tatsächlich und können zur Bildung neuer Hautunreinheiten führen
Schritt 5. Verwenden Sie Kosmetika, die die Poren nicht verstopfen, um weitere Entzündungen zu vermeiden
Wenn Sie regelmäßig Make-up tragen, verwenden Sie Produkte, die für empfindliche Haut entwickelt wurden und die das Label "nicht komedogen" tragen. Diese Produkte werden deine Poren weniger wahrscheinlich verstopfen. Leichte Produkte lassen auch Ihre Haut atmen.
- Suche nach Produkten mit natürlichen Inhaltsstoffen und ohne Farbstoffe oder Duftstoffe, die deine Haut reizen können.
- Es ist zwar verlockend, Make-up aufzutragen, um Hautunreinheiten zu überdecken, aber dies wird sie normalerweise nur verschlimmern.
Schritt 6. Reinigen Sie Ihre Make-up-Tools oder verwenden Sie Einweg-Applikatoren
Make-up-Pinsel beherbergen Bakterien und trockene Hautschuppen, die sich im Laufe der Zeit ansammeln können. Wenn Sie dieselbe Bürste auf Ihrem Gesicht verwenden, bürsten Sie im Wesentlichen Bakterien auf Ihr Gesicht, was am Ende neue Ausbrüche verursacht oder die bereits bestehenden Ausbrüche entzündet.
Wenn Sie Einweg-Applikatoren verwenden, werfen Sie diese nach jedem Gebrauch weg. Vermeiden Sie es, sie mehrere Tage lang zu verwenden
Spitze:
Teilen Sie kein Make-up oder Make-up-Applikatoren mit anderen. Sie werden ihren Bakterien ausgesetzt, die sich in ihrem Make-up und auf ihren Applikatoren angesammelt haben.
Schritt 7. Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Gesunde, gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut kann sich schneller selbst heilen. Wenn Ihre Haut dagegen trocken ist, produziert sie Öl, das Ihre Poren verstopfen und zu Pickeln führen kann. Wenn Sie gut hydratisiert bleiben, ist Ihre Haut gesünder und im Allgemeinen weniger anfällig für Ausbrüche.
