Walnüsse sind Baumnüsse, die zu den häufigsten Allergenen der Welt gehören. Sie können nach der Einnahme von Antibiotika oder aufgrund eines undichten Darms eine Walnussallergie entwickeln, aber manchmal ist die Ursache unbekannt. Der beste Weg, allergische Reaktionen zu verhindern, besteht darin, Nüsse ganz zu vermeiden, aber Unfälle können trotzdem passieren. Eine allergische Reaktion kann relativ gering sein und nur Hautjucken oder Nesselsucht verursachen, oder sie kann sehr schwerwiegend sein und eine Anaphylaxie verursachen. Wenn Sie oder jemand anderes Atembeschwerden, Kurzatmigkeit oder Engegefühl in Brust oder Hals haben, rufen Sie sofort den Notdienst an.
Schwere Reaktionen wie diese erfordern sofort eine medizinische Notfallversorgung. Das klingt alles beängstigend, aber mit schnellem Handeln und der richtigen Pflege können Sie sich und die Menschen, die Ihnen wichtig sind, vor schweren Reaktionen schützen.
Schritte
Methode 1 von 4: Auf schwerwiegende Reaktionen reagieren
Schritt 1. Erkennen Sie die Symptome einer Anaphylaxie
Anaphylaxie ist eine schwere, lebensbedrohliche Reaktion, die sofortige medizinische Hilfe erfordert. Zu den Symptomen gehören ein Engegefühl im Hals und in der Brust, Atembeschwerden, ein schneller Puls, Schwindel und Bewusstlosigkeit. Wenn Sie diese Symptome bemerken oder bei einer anderen Person bemerken, benötigen Sie sofort medizinische Hilfe.
- Manche Menschen mit Anaphylaxie erleben auch ein Gefühl überwältigender Angst, das Teil des Abwehrmechanismus des Körpers sein könnte. Wenn Sie oder die Person, die den Anfall erlebt, plötzlich in Panik gerät, könnte sich die Reaktion verschlimmern.
- OTC-Antihistaminika stoppen die Anaphylaxie nicht, versuchen Sie also nicht, die Erkrankung zu Hause zu behandeln.
- Anaphylaxie ist sehr beängstigend, aber Sie werden in Ordnung sein, wenn Sie eine schnelle Behandlung erhalten. Deshalb ist schnelles Handeln so wichtig.
Schritt 2. Rufen Sie sofort den Notdienst an, wenn Sie eine Anaphylaxie haben
Dies ist ein lebensbedrohlicher Zustand, der sofortige Hilfe erfordert. Zögern Sie also nicht, medizinische Notfallhilfe zu rufen. Wählen Sie die örtliche Notrufnummer, z. B. 911, und teilen Sie der Telefonistin mit, dass jemand an einer Anaphylaxie leidet. Sie wissen, dass es sich um eine Notsituation handelt und senden sofort Hilfe.
- Es ist besser, den Notdienst anzurufen, als jemanden ins Krankenhaus zu fahren. Medizintechniker haben die richtige Ausrüstung zur Verfügung, um die Reaktion zu stoppen, damit sie die Person auf dem Weg ins Krankenhaus behandeln und stabilisieren können.
- Versuchen Sie niemals, selbst Auto zu fahren, wenn Sie eine Anaphylaxie haben. Sie könnten unterwegs das Bewusstsein verlieren.
Schritt 3. Verabreichen Sie eine Adrenalinspritze, wenn Sie eine haben
Wenn Sie in der Vergangenheit allergische Reaktionen hatten, hat Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine Adrenalinspritze verschrieben, die oft als EpiPen bezeichnet wird. Dieses Medikament stoppt die Reaktion. Während Sie darauf warten, dass Hilfe eintrifft, verabreichen Sie den Schuss. Entfernen Sie das Sicherheitssiegel am Schuss und drücken Sie es fest in Ihre Oberschenkelaußenseite. Halten Sie den Schuss mindestens 10 Sekunden lang an Ort und Stelle, um das gesamte Medikament zu injizieren. Dies wird ein bisschen weh tun, genau wie andere Schüsse, aber es kann jemandem das Leben retten.
- Verabreichen Sie Personen, die an Anaphylaxie leiden, keine oralen Medikamente. Sie könnten daran ersticken.
- Selbst wenn Sie eine Adrenalinspritze haben, müssen Sie immer noch die Notrufnummer 911 oder die örtliche Notrufnummer anrufen. Die Reaktion könnte erneut beginnen, wenn das Arzneimittel nachlässt.
- Für einige Aufnahmen können unterschiedliche Anweisungen gelten. Befolgen Sie daher immer die angegebenen Anweisungen.
- Das Tragen eines EpiPen kann unbequem sein, aber Sie sollten ihn immer bei sich tragen, wenn Sie eine schwere Allergie haben, da er Ihr Leben retten kann. Machen Sie es zu Ihrer normalen Routine, beim Verlassen des Hauses darauf zu achten, genau wie bei Ihrer Brieftasche und Ihren Schlüsseln.
Schritt 4. Verhindern Sie einen Schock, bis die Notfallhilfe eintrifft
Auch nach der Verabreichung von Adrenalin können schwere allergische Reaktionen einen Schock verursachen. Das kann gefährlich sein, ist aber behandelbar. Lehne dich zurück und hebe deine Füße vom Boden, damit das Blut in dein Gehirn fließt. Bedecke dich mit einer Decke, um warm zu bleiben. Bleiben Sie in dieser Position, bis Hilfe eintrifft.
- Wenn jemand anderes den Allergieanfall erleidet, helfen Sie ihm, in diese Position zu kommen.
- Legen Sie kein Kissen oder ähnliches unter Ihren Kopf. Dies könnte Ihre Atemwege verschließen.
Methode 2 von 4: Umgang mit kleineren Reaktionen
Schritt 1. Ruhen Sie sich aus und trinken Sie Flüssigkeit, wenn Sie Magen-Darm-Probleme haben
Während einer Walnussallergie kann es zu Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen kommen. Sitzen oder Liegen in einer bequemen Position kann helfen, Ihre Symptome zu minimieren, bis die Walnüsse Ihr System verlassen. Trinken Sie in der Zwischenzeit klare Flüssigkeiten, damit Sie nicht dehydrieren.
Zum Beispiel könnten Sie Wasser, klares Soda oder Brühe trinken
Schritt 2. Tragen Sie Antihistaminikum-Creme auf Hautausschläge und Nesselsucht auf
Nesselsucht und Hautausschläge sind normalerweise sehr juckend. Wenn die Reaktion Sie stört, versuchen Sie, eine Antihistaminikum-Creme wie Cortison oder Benadryl auf die Hautausschläge zu reiben, um den Juckreiz und die Schwellung zu lindern.
- Wenn Sie keine Antihistaminikum-Creme haben, können Sie auch einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse für die Nesselsucht verwenden. Dies kann den Juckreiz betäuben.
- Denken Sie daran, dass das Auftragen von Creme nur den Juckreiz behandelt; es stoppt die Reaktion nicht. Die Reaktion kann sich nach dem Auftragen von Creme oder Eis noch verschlimmern.
- Allergische Reaktionen sind stressig, aber tun Sie Ihr Bestes, um ruhig zu bleiben. Angst kann die Reaktion verschlimmern. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um tief durchzuatmen und zu verarbeiten, was passiert. Beginnen Sie dann mit der Behandlung der Reaktion.
Schritt 3. Nehmen Sie orale Antihistaminika ein, um Nesselsucht, juckende Augen, Verstopfung und Niesen zu behandeln
Bei Reaktionen, die Niesen, eine laufende Nase oder einen weit verbreiteten Hautausschlag verursachen, benötigen Sie eine systemische Behandlung. Nehmen Sie ein rezeptfreies orales Antihistaminikum wie Benadryl ein, um die Reaktion zu stoppen. Dies sollte helfen, Ihre Symptome während einer geringfügigen Reaktion zu klären.
- Antihistaminika sind starke Medikamente, also nehmen Sie nicht mehr als verordnet ein. Sie verursachen oft Schläfrigkeit, planen Sie daher, sich nach der Reaktion einige Stunden auszuruhen.
- Wenn Sie keine Medikamente zu Hause haben, schauen Sie, ob jemand in den Laden gehen und sie für Sie besorgen kann. Autofahren während einer Allergieattacke ist gefährlich.
Schritt 4. Vermeiden Sie heiße Duschen oder Bäder, wenn Sie Nesselsucht haben
Hitze verschlimmert Nesselsucht und Hautausschläge, daher ist es am besten, eine Dusche oder ein Bad zu vermeiden, bis die Reaktion abgeklungen ist. Danach können Sie normal duschen.
Wenn Sie sich waschen müssen, verwenden Sie stattdessen kaltes Wasser. Sie können auch einen nassen Waschlappen verwenden, anstatt ein Vollbad oder eine Dusche zu nehmen
Schritt 5. Überwachen Sie Ihren Zustand auf schwere Reaktionen
Allergische Reaktionen können sich plötzlich verschlimmern, also überwachen Sie sich selbst oder die Person, die den Anfall hat, weiter. Wenn Sie Anzeichen einer ernsthaften Reaktion bemerken, holen Sie sofort medizinische Hilfe.
Anzeichen einer schweren Reaktion sind Bauchschmerzen oder Erbrechen, Keuchen, Kurzatmigkeit, Husten, Engegefühl in der Brust, Schwindel, Schwellungen im Mund oder Rachen und Herzklopfen
Methode 3 von 4: Reaktionen vermeiden
Schritt 1. Überprüfe dich selbst auf Juckreiz, rote Beulen, Hautausschläge oder eine laufende Nase
Allergische Reaktionen auf Nahrungsmittel wie Walnüsse entwickeln sich normalerweise nach 30 Minuten Essen des Nahrungsmittels. Sie können jedoch auch einige Stunden dauern. Frühe Anzeichen sind systemischer Juckreiz, tränende Augen, rote Hautausschläge oder Nesselsucht, Niesen und eine laufende Nase.
- Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, bemerken Sie möglicherweise die Ausschläge oder Nesselsucht, bevor sie es tun. Lassen Sie sie wissen, wenn sich plötzlich Nesselsucht entwickelt.
- Möglicherweise treten nicht alle diese Symptome auf; Tatsächlich erleben die meisten Menschen nicht alle auf einmal. Manche Menschen bekommen zum Beispiel nur Hautausschläge oder eine laufende Nase.
Schritt 2. Gehen Sie mit einem Allergologen nach, um Ihre Allergie zu bestätigen
Wenn Sie nicht zuvor getestet wurden, können Sie nicht sicher sein, dass Walnüsse Ihre Allergie verursacht haben. Besuchen Sie einen Allergologen für einen Hauttest, um zu bestätigen, dass Sie allergisch auf Walnüsse sind, und ergreifen Sie dann Maßnahmen, um sie in Zukunft zu vermeiden.
- Allergie-Hauttests sind einfach und nicht-invasiv. Der Allergologe wird einfach etwas Flüssigkeit auf Ihre Haut geben und prüfen, ob Sie Reizungen oder Juckreiz verspüren.
- Der Test könnte zeigen, dass Sie gegen alle Nüsse allergisch sind. Dies ist eine der häufigsten Allergiearten.
Schritt 3. Überwachen Sie alles, was Ihr Kind isst, wenn Sie ein Elternteil sind
Es ist besonders stressig, Kinder mit schweren Nahrungsmittelallergien zu haben, aber Sie können sicherstellen, dass sie keine Anfälle erleiden. mit sorgfältiger Überwachung. Überprüfen Sie immer die Zutaten von allem, was sie essen, und vermeiden Sie alles, was neben Walnüssen zubereitet wird. Sie sollten auch ihre Schule über ihre Allergie informieren, damit die Krankenschwester im Falle eines Anfalls die richtigen Schritte einleiten kann.
- Wenn Ihr Kind zu einem Freund nach Hause geht, sagen Sie den Eltern, dass Ihr Kind eine schwere Allergie hat. Auf diese Weise können sie sicherstellen, dass sie alle Walnüsse und Nussprodukte von ihnen fernhalten.
- Es wäre hilfreich, einen EpiPen bei Personen zu hinterlassen, die Ihr Kind häufig besucht, damit es nie ohne ihn sein wird.
Schritt 4. Lesen Sie die Nährwertangaben auf allem, was Sie essen
Überprüfen Sie die Zutaten auf allem, um zu sehen, ob der Artikel Walnüsse oder andere Nüsse enthält. Wenn ja, kaufen Sie den Artikel nicht. Gewöhnen Sie sich an diese Angewohnheit, damit Sie sich nicht versehentlich dem Allergen aussetzen.
Auf Etiketten könnte so etwas stehen wie „Dieses Essen wurde in einer Anlage zubereitet, die auch Nüsse verarbeitet.“Wenn Sie sehr empfindlich auf Walnüsse oder Nüsse reagieren, sollten Sie diese Lebensmittel ebenfalls meiden
Schritt 5. Sagen Sie den Kellnern in Restaurants, dass Sie gegen Walnüsse allergisch sind
Nüsse sind übliche Beläge und Zutaten in vielen Gerichten, und auch in Küchen gibt es viele Kreuzkontaminationen. Informieren Sie Ihren Kellner über Ihre Allergie, sobald Sie sich hinsetzen, damit er sicherstellen kann, dass Ihr Essen nicht mit Walnüssen in Kontakt kommt.
- Selbst wenn Sie einem Kellner in einem Restaurant sagen, dass Sie auf etwas allergisch sind, überprüfen Sie das Gericht, bevor Sie es essen. In der Küche können Fehler passieren.
- Dies ist auch in Eisdielen wichtig. Der Kellner könnte den gleichen Löffel auf Eiscreme mit Nüssen verwenden, wenn er Ihnen serviert, was eine Reaktion auslösen könnte.
- Es ist Ihnen vielleicht peinlich, mit Kellnern über Ihre Allergie zu sprechen, aber denken Sie daran, dass sie solche Dinge die ganze Zeit sehen. Es ist Teil ihrer Aufgabe, dafür zu sorgen, dass alle Gäste sicher sind.
Schritt 6. Tragen Sie ein medizinisches Armband, das Ihre Allergie anzeigt
Medizinische Armbänder sind für Menschen mit chronischen Erkrankungen üblich, um Medizintechniker über ihre medizinischen Informationen zu informieren. Wenn Sie eine Reaktion bemerken und den Technikern nicht sagen können, was passiert, zeigt das Armband ihnen an, dass Sie wahrscheinlich einen Allergieanfall haben. Sie können dann die richtige Pflege durchführen.
Tragen Sie das Armband gut sichtbar am Handgelenk oder um den Hals
Methode 4 von 4: Den Darm von Nahrungsmittelallergien heilen
Schritt 1. Führen Sie eine Eliminationsdiät durch, um Ihre Lebensmittelauslöser zu identifizieren
Während einer Eliminationsdiät werden Sie potenziell auslösende Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen, um zu sehen, welche Ihre Symptome verursachen könnten. Hören Sie für 2-4 Wochen auf, häufige Auslöser Lebensmittel wie Nüsse, Milchprodukte, Gluten, Soja, Schalentiere, Mais, Zitrusfrüchte und Eier zu essen. Führen Sie diese Lebensmittel dann langsam wieder einzeln ein, um zu sehen, ob sie eine Reaktion in Ihrem Körper verursachen.
Warten Sie, bis Ihre Symptome abgeklungen sind, bevor Sie mit der Wiedereinführung von Nahrungsmitteln beginnen. Führen Sie außerdem immer nur 1 Lebensmittel auf einmal ein, damit Sie sicher sein können, was Sie auslöst
Schritt 2. Streichen Sie Ihre auslösenden Lebensmittel dauerhaft aus Ihrer Ernährung
Nach Ihrer Eliminationsdiät stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie sich bei bestimmten Lebensmitteln schlecht fühlen. Möglicherweise haben Sie eine Unverträglichkeit oder Allergie gegen diese Lebensmittel, also streichen Sie sie aus Ihrem Speiseplan. Vermeiden Sie außerdem verarbeitete Lebensmittel, die häufige Auslöser sind. Mit der Zeit kann dies Ihrem Darm helfen, zu heilen.
- Sie wissen, dass Sie gegen Walnüsse allergisch sind, aber Sie können auch feststellen, dass Sie auf andere Lebensmittel wie Gluten oder Soja empfindlich reagieren. Wenn Sie aufhören, diese auslösenden Lebensmittel zu essen, kann dies der Darmschleimhaut helfen, zu heilen.
- Ihr Magen-Darm-Trakt enthält 70-80% Ihres Immunsystems, daher ist es wichtig, es gesund zu halten.
Schritt 3. Essen Sie heilende Lebensmittel, um Ihren Darm zu reparieren
Während Ihre auslösenden Lebensmittel Ihrem Darm schaden können, tragen einige gesunde Lebensmittel zur Förderung der Verdauungsgesundheit bei. Fügen Sie mehr dieser Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu, um Ihrem Darm bei der Heilung zu helfen. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die im Allgemeinen heilen:
- Blattgemüse
- Vollkorn
- Mageres Eiweiß
- Frisches Obst und Gemüse
- Knochenbrühe
Schritt 4. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, die einen gesunden Darm unterstützen
Nahrungsergänzungsmittel sind zwar kein Allheilmittel, aber sie können Ihrem Darm bei der Heilung helfen. Zu den üblichen Nahrungsergänzungsmitteln für die Darmgesundheit gehören Probiotika, Vitamin D, Vitamin C, Zink und L-Glutamin. Kaufen Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel in einem Reformhaus, Drogeriemarkt oder online. Verwenden Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel täglich wie auf dem Etikett angegeben, um zu sehen, ob sie Ihnen helfen.
Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind. Einige Nahrungsergänzungsmittel können andere Medikamente beeinträchtigen und einige Erkrankungen verschlimmern
Schritt 5. In einem Bittersalzbad einweichen
Bittersalz enthält Magnesium, das helfen kann, Ihren Darm zu heilen. Ein Bittersalzbad kann helfen, Entzündungen in Ihrem Körper zu lindern und Ihre Verdauungsgesundheit zu verbessern. Füllen Sie Ihre Wanne mit angenehm heißem Wasser und gießen Sie dann Ihr Bittersalz in das Wasser. Weichen Sie 15 bis 20 Minuten in Ihrem Bad ein.
Sie können einfaches Bittersalz verwenden, aber Sie können auch Salzmischungen ausprobieren
Schritt 6. Holen Sie sich eine Infrarotsauna-Behandlung, um Giftstoffe zu entfernen
Schwitzen entfernt Giftstoffe aus Ihrem Körper. Da eine Infrarotsauna Sie aufheizt, kann sie Ihnen helfen, mehr zu schwitzen, damit die Giftstoffe Ihren Körper schneller verlassen. Es gibt keine Garantie, dass Infrarot-Sauna-Behandlungen Ihnen helfen, aber Sie können sie ausprobieren, um zu sehen, wie Sie sich danach fühlen. Besuchen Sie eine lokale Wellness- oder Saunaklinik, um die Infrarotsauna auszuprobieren.
Infrarot-Saunen verwenden ein Licht, um Ihren Körper zu erwärmen, anstatt heißen Dampfes wie in einer traditionellen Sauna
Tipps
- Allergien können sich jederzeit entwickeln, auch wenn Sie schon immer ein bestimmtes Lebensmittel gegessen haben. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie keine allergische Reaktion haben, nur weil Sie noch nie eine hatten.
- Wenn Sie zu ernsthaften Reaktionen neigen, stellen Sie sicher, dass Sie immer Ihr medizinisches Armband und eine Adrenalinspritze bei sich haben.
Warnungen
- Baumnussallergien sind in der Regel schwerer als andere Allergien, also suchen Sie sofort einen Allergologen auf, wenn Sie jemals eine Reaktion hatten.
- Überprüfen Sie Ihr Essen immer, bevor Sie es essen, wenn jemand anderes es zubereitet hat. Menschen können Fehler machen oder sich Ihrer Allergie nicht bewusst sein.
- Anaphylaxie ist eine lebensbedrohliche Reaktion, also versuchen Sie niemals, sie selbst zu Hause zu behandeln. Holen Sie sofort medizinische Nothilfe, auch wenn Sie einen EpiPen haben.
