Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Erkrankung, die soziale Beziehungen belasten kann. Wenn Sie einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Partner mit IBS haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sie zu unterstützen. Um ihnen bei der Bewältigung dieser chronischen Erkrankung zu helfen, ist es am besten, ihre Entscheidungsfindung zu stärken und Ihre bedingungslose Liebe und Unterstützung zu zeigen. Darüber hinaus ist es ratsam, etwas Flexibilität in Ihren Zeitplan zu integrieren, damit Sie IBS-bezogene Zeitplanänderungen berücksichtigen können. Schließlich kann es wichtig sein, sich über RDS zu informieren, vorauszuplanen und unter schwierigen Umständen da zu sein, um jemandem mit RDS Hilfe anzubieten.
Schritte
Methode 1 von 3: Eine gesunde Beziehung fördern
Schritt 1. Informieren Sie sich über ihren Zustand
Wenn Sie mit IBS nicht vertraut sind, ist es wichtig, sich selbst ein wenig darüber beizubringen, damit Sie ein besseres Gefühl dafür haben, was Ihr Freund durchmacht. IBS ist eine chronische Erkrankung, die den Dickdarm oder Dickdarm betrifft. IBS ist keine Krankheit, es ist eine funktionelle Magen-Darm-Erkrankung und ein Syndrom, das nach seinen Symptomen klassifiziert wird. Sie können Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Blähungen und Verstopfung haben. Obwohl die Symptome schwerwiegend sein können, sind viele Menschen in der Lage, diese chronische Erkrankung mit der richtigen Herangehensweise an Ernährung, Lebensstil und Stressbewältigung zu bewältigen. Die Symptome können auch von selbst verschwinden. Wenn Sie mehr über IBS erfahren möchten, lesen Sie einige der nützlichen Gesundheits- und Lifestyle-Bücher zu diesem Thema:
- Eine neue IBS-Lösung: Bakterien – das fehlende Glied bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms von Mark Pimentel.
- Darm: Die Insider-Geschichte des am meisten unterschätzten Organs unseres Körpers von Giulia Enders.
- Das Reizdarmsyndrom verstehen: Ein Arzt beantwortet Ihre Fragen zum Reizdarmsyndrom von Brian E. Lacy PhD MD.
Schritt 2. Kommunizieren Sie Ihre Liebe und Unterstützung
Sagen Sie Ihrem Freund, Familienmitglied oder Partner mit IBS, dass Sie ihn lieben und unterstützen, egal was passiert. Es ist wichtig, Ihre Fürsorge und Unterstützung zu kommunizieren, damit sie sich nicht als Last fühlen. Du könntest zum Beispiel versuchen zu sagen:
„Ich weiß, dass die Dinge in letzter Zeit schwer waren. Ich möchte nur, dass du weißt, dass ich für dich da bin, egal was passiert
Schritt 3. Befähigen Sie ihre Entscheidungsfindung
Lassen Sie Ihren Freund, Partner oder Familienmitglied mit IBS entscheiden, was, wann und wie Sie essen. Sie haben die Erfahrung im Umgang mit IBS, um zu wissen, welche Lebensmittel Probleme verursachen und wie sie ihre Ernährung steuern können, um die Symptome zu reduzieren. Daher ist es am besten, die IBS-Entscheidungsfindung Ihrer Lieben zu stärken.
- Versuchen Sie, ihnen zu sagen: "Warum entscheiden Sie sich nicht für ein Rezept für das Abendessen. Ich bin für alles offen, also wählen Sie etwas, von dem Sie denken, dass es gut für Ihren Magen sein könnte."
- Wenn Sie sich Sorgen um die Entscheidungsfindung Ihres Freundes oder Partners machen, fragen Sie vielleicht, ob er in letzter Zeit mit seinem Arzt gesprochen hat. Es ist am besten, IBS-bezogene Bedenken einem Arzt zu überlassen.
Schritt 4. Bieten Sie Ihre Hilfe an
IBS kann unglaublich unangenehm sein und alltägliche Pläne auf unvorhersehbare Weise stören. Wenn sie Symptome haben und Hilfe benötigen, um die Kinder zu beobachten oder eine Hausarbeit zu erledigen, sollten Sie Ihre Hilfe anbieten. Sie werden dankbar sein und Sie werden Ihre Freundschaft vertiefen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie keine anmaßenden Vorschläge machen. Gehen Sie zum Beispiel nicht davon aus, dass Sie das Heilmittel für ihre Erkrankung kennen, indem Sie sagen: „Ich habe dieses glutenfreie Brot speziell für Sie gekauft“oder „Ich habe im Reformhaus von einer neuen Pille gehört“. Es ist anmaßend, Vorschläge für etwas zu machen, von dem Sie wahrscheinlich viel weniger wissen als Ihr Freund mit RDS. Du könntest versuchen zu sagen:
- „Wenn du mal Hilfe mit den Kindern oder zur Not beim Abendessen brauchst, kann ich jederzeit vorbeischauen und helfen.
- "Brauchen Sie dieses Wochenende Hilfe bei der Hausarbeit?"
- "Brauchen Sie Hilfe, während Sie im Krankenhaus auf die Kinder aufpassen?"
Schritt 5. Reduzieren Sie Konflikte in der Beziehung
Beziehungskonflikte können RDS-Symptome verstärken. Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem mit RDS stehen, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um Konflikte in der Beziehung zu bewältigen. Die folgenden Tipps zum Konfliktmanagement können helfen, Konflikte und damit verbundene RDS-Symptome zu bewältigen:
- Schrei nicht.
- Vermeiden Sie Namensnennungen.
- Beginnen und beenden Sie jedes Gespräch mit einer bejahenden Erklärung zur Fürsorge und Unterstützung.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Schimpfwörtern.
- Sich entschuldigen.
- Konzentrieren Sie sich auf die Werte, Motivationen und Wahrnehmungen der anderen Person, anstatt sich darauf zu konzentrieren, was richtig oder falsch ist. Versuchen Sie, den Konflikt als Chance für Wachstum zu sehen.
EXPERTENTIPP
Sarah Gehrke, RN, MS
Registered Nurse Sarah Gehrke is a Registered Nurse and Licensed Massage Therapist in Texas. Sarah has over 10 years of experience teaching and practicing phlebotomy and intravenous (IV) therapy using physical, psychological, and emotional support. She received her Massage Therapist License from the Amarillo Massage Therapy Institute in 2008 and a M. S. in Nursing from the University of Phoenix in 2013.
Sarah Gehrke, RN, MS Ausgebildete Krankenschwester
Sarah Gehrke, eine examinierte Krankenschwester, bemerkt:
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Schritt 6. Vermeiden Sie es, über den Zustand zu scherzen
Vermeiden Sie es, bissige Witze darüber zu machen, wie lange sie schon im Badezimmer waren, oder auf andere Weise unhöfliche Witze über IBS zu machen. Diese Witze werden ihre Gefühle verletzen und sie fühlen sich unwohl. Wenn Sie über ihren Zustand Witze machen, möchten sie vielleicht keine Zeit mit Ihnen verbringen. Sie sollten auch keine anmaßenden Kommentare oder Vorschläge zu ihrem Zustand machen.
- Vermeiden Sie dumme Witze, die herabsetzen oder erniedrigen. Wenn Ihr Freund mit RDS aus dem Badezimmer kommt, möchten Sie vielleicht vermeiden, Ihren Freund zu fragen: "Sind Sie hineingefallen?"
- Vermeide bissige Kommentare. Wenn Ihr Freund mit IBS zum Beispiel wieder an den Esstisch kommt, sagen Sie nicht „Wow, Sie sind schon lange weg!“
Methode 2 von 3: Unter schwierigen Umständen für sie da sein
Schritt 1. Fragen Sie sie, wie es ihnen geht
Menschen mit IBS haben gute und schlechte Tage. Eine Möglichkeit, für sie da zu sein, besteht darin, sich bei ihnen zu melden. Sehen Sie, wie es ihnen geht und ob Sie helfen können. Du könntest versuchen zu fragen:
- "Wie war Ihr Tag?"
- "Was möchten Sie heute tun?"
- Wie funktioniert Ihre neue Diät?“
Schritt 2. Besuchen Sie sie im Krankenhaus
Wenn sie ins Krankenhaus eingeliefert werden, denken Sie daran, sie zu besuchen. Bringen Sie Blumen mit und erinnern Sie sie daran, dass sie nicht ihr Zustand sind. Zu diesem Zeitpunkt ist es besonders wichtig, Ihre Fürsorge und Unterstützung zu kommunizieren.
Sagen Sie ihnen: „Ich interessiere mich so sehr für Sie. Ich werde hier sein, wenn Sie aussteigen, um Ihnen zu helfen, sich wieder in Ihrer Wohnung einzuleben. Es kann einige Zeit dauern, aber Sie können das Schlimmste auf jeden Fall überwinden und zu Ihrem normalen Leben zurückkehren.“
Schritt 3. Hören Sie sich ihre Büroprobleme an
Wenn sie aufgrund ihres RDS große Probleme bei der Arbeit haben, denken Sie daran, ihre Geschichten zu hören und für sie da zu sein. Das Arbeitsleben kann für Menschen mit RDS besonders schwierig sein und sie haben möglicherweise keine Leute, die ihnen zuhören oder ihre Erfahrungen bei der Arbeit verstehen. Daher ist es wichtig, ein aufmerksames und einfühlsames Ohr zu bieten. Du könntest versuchen zu fragen:
- "Wie ist Ihr Meeting heute Nachmittag verlaufen?"
- "Wie läuft es im Büro?"
- "Haben Sie mit Ihrem neuen Job Heimarbeitstage?"
Methode 3 von 3: Flexibilität bewahren
Schritt 1. Lassen Sie sie das Restaurant auswählen
Sie kennen die Lebensmittel, mit denen sie umgehen können und die Lebensmittel, die ihnen die meisten Probleme bereiten. Sie wissen auch, welche Restaurants und Cafés über barrierefreie Waschräume verfügen, die ihren Bedürfnissen entsprechen. Angesichts dieser Erfahrung sollten Sie sie das Restaurant für Ihr Meeting, Ihren Termin oder Ihre Veranstaltung auswählen lassen. Kommunizieren Sie Ihre Offenheit für ihre Entscheidungen, indem Sie sagen:
- "Warum wählst du heute Abend nicht das Restaurant"
- „Gibt es ein Café, das Ihnen gut tut?
- Wo denkst du, sollten wir heute Abend essen?"
Schritt 2. Seien Sie offen für Änderungen in letzter Minute
Wenn sie eine Veranstaltung absagen oder eine Reservierung für das Abendessen ändern müssen, versuchen Sie, offen für die Änderung zu sein. Menschen mit RDS erleben Symptome, die nicht ignoriert werden können und oft zu Terminänderungen führen. Es ist am besten, etwas Flexibilität in Ihren Zeitplan zu integrieren, um ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Wenn sie ein geplantes Ereignis ändern müssen, können Sie versuchen, Folgendes zu sagen:
- "Kein Problem. Wir können das an einem anderen Tag machen."
- "Das ist in Ordnung, ich verstehe Ihre Situation vollkommen. Warum melden Sie sich nicht später an einem Tag, der für Sie besser funktioniert."
Schritt 3. Halten Sie an, um einen Waschraum zu finden
Wenn Sie mit ihnen fahren, denken Sie daran, dass Sie möglicherweise an zufälligen Orten anhalten müssen, um eine Toilette zu finden. Wenn Sie im Voraus planen, denken Sie an Routen mit barrierefreien Waschräumen. Auf diese Weise können Sie zu gegebener Zeit während Ihrer Reise Tipps zu den Toilettenstandorten geben.
- Laden Sie eine mobile Anwendung herunter, die Ihnen hilft, Badezimmer zu finden. Du könntest zum Beispiel versuchen, den Toiletten-Finder, Where to Wee oder Sit or Squat zu verwenden. Sie können Apps sowohl für das iPhone als auch für Android-Geräte herunterladen.
- Wenn Sie eine Reise in eine andere Stadt planen, fragen Sie Ihr Reisebüro, ob es Informationen oder Karten zu öffentlich zugänglichen Waschräumen und Restaurants mit Einrichtungen hat.
Schritt 4. Planen Sie Ihren Urlaub unter Berücksichtigung ihrer Bedürfnisse
Wenn Sie einen Urlaub mit jemandem planen, der an RDS leidet, denken Sie daran, entsprechend zu planen. Sie sollten an einen Ort reisen, von dem sie erwarten, dass er es genießt, und entsprechende Vorsichtsmaßnahmen treffen. Informieren Sie sich auf Regierungs-Websites über Reisehinweise, stellen Sie sicher, dass ausreichend Waschräume und medizinische Einrichtungen vorhanden sind, und vermeiden Sie es, zu viele Veranstaltungen in jeden Tag Ihrer Reise zu packen.
