Egal, ob Sie täglich gelegentlich eine Zigarre oder eine Schachtel Zigaretten rauchen, die auf Ihrem Körper und in Ihrer Umgebung hinterlassenen Gerüche können für Sie und Ihre Umgebung unangenehm sein. Die Verwendung von geruchsneutralisierenden Sprays in deinem Zuhause und auf deiner Kleidung kann helfen, die Gerüche zu reduzieren. In ähnlicher Weise hilft es, die an Ihnen haftenden Gerüche loszuwerden, wenn Sie Ihre Hände, Ihren Mund und Ihren Körper reinigen und desodorieren. Denken Sie daran, dass Rauchen eine der häufigsten Todesursachen ist und dass Passivrauchen tödlich sein kann. Die einzige wirkliche Möglichkeit, diese üblen Gerüche vollständig zu beseitigen, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören.
Schritte
Methode 1 von 4: Raucheratem beseitigen
Schritt 1. Bleiben Sie hydratisiert, um anhaltende Gerüche in Ihrem Atem zu minimieren
Trinken Sie vor und während einer Rauchersitzung viel Wasser. Indem Sie hydratisiert bleiben, halten Sie Ihren inneren Mund feucht, was dazu beiträgt, dass Geruchspartikel aus Ihrem Mund und durch Ihr System gelangen.
Schritt 2. Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge so bald wie möglich nach dem Rauchen
Verwenden Sie Zahnpasta und eine Zahnbürste, um alle Ihre Zähne gründlich zu schrubben, um sie zu reinigen und alle Rückstände zu entfernen. Spucke den Großteil der schaumigen Zahnpasta aus und putze dann auch deine Zunge. Reiben Sie dazu die Zahnbürste sanft über die Oberseite, die Seiten und die Unterseite Ihrer Zunge, um Ihren Mund und Ihren Atem wirklich zu erfrischen. Spülen Sie die Zahnpasta mit Wasser aus, wenn Sie fertig sind.
- Bringen Sie eine tragbare Zahnbürste und Zahnpasta mit, damit Sie Ihren Mund unterwegs schnell erfrischen können.
- Denken Sie daran, dass Rauchen irreversible schädliche Auswirkungen auf Ihre Mundgesundheit hat, selbst wenn Sie eine gute Mundhygiene praktizieren.
Schritt 3. Gurgeln Sie nach dem Rauchen mit der Mundspülung, um Ihren Atem zu erfrischen
Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, gurgeln Sie anschließend mit einer minzigen Mundspülung, um Zähne, Zunge und Zahnfleisch sauber und geruchsfrei zu hinterlassen. Sie können einer handelsüblichen Mundspülung vorangehen, indem Sie eine hausgemachte Lösung aus Wasserstoffperoxid und Wasser gurgeln, um Ihren Mund wirklich zu reinigen.
- Um ein selbstgemachtes Mundwasser herzustellen, vermische zu gleichen Teilen Wasser und Wasserstoffperoxid. Gurgeln Sie etwas von dieser Lösung und spucken Sie sie aus.
- Sie können Ihre Zähne sogar noch einmal mit einer sauberen Zahnbürste und der restlichen hausgemachten Lösung putzen. Zum Schluss gurgeln Sie mit einem handelsüblichen Mundwasser, um Ihrem Mund einen frischen Minzgeschmack zu verleihen.
- Wasserstoffperoxid tötet Bakterien ab und hilft auch dabei, Ihre Zähne aufzuhellen, die nach dem Rauchen gelbe Flecken entwickeln.
- Achten Sie darauf, weder die Wasserstoffperoxid-Wasser-Lösung noch das Mundwasser zu schlucken.
Schritt 4. Kauen Sie vor und nach dem Rauchen zuckerfreien Kaugummi oder Pfefferminzbonbons
Kaugummi und Pfefferminzbonbons sind nützlich, wenn Sie Ihre Zähne nicht sofort putzen können. Sie helfen dabei, Ihren Mund und Atem vor und nach dem Rauchen zu erfrischen und helfen, den rauchigen Geschmack und Geruch zu reduzieren.
- Verwenden Sie vor dem Rauchen eine Minze oder ein Stück Kaugummi, damit Sie zu Beginn einen frischeren Atem haben. Andernfalls vermischen sich die Gerüche mit Ihrem abgestandenen Atem von früher am Tag. Ein Hauch Minze wird dies nicht verbergen können.
- Entscheiden Sie sich für zuckerfreies Kaugummi und Pfefferminzbonbons anstelle der Vollzuckerversionen. Auf diese Weise verbrauchen Sie nicht viel unnötigen Zucker, wenn Sie Ihren Atem erfrischen möchten.
Methode 2 von 4: Minimierung von Rauchgerüchen an Ihrem Körper
Schritt 1. Verwenden Sie eine Zigarettenspitze, um Ihre Finger vor Gerüchen und Flecken zu schützen
Rauch dringt durch die Seiten einer Zigarette, so dass Ihre Finger nach dem direkten Greifen einer Zigarette sicher stinken. Platzieren Sie eine Zigarettenspitze am Ende Ihrer Zigarette und verwenden Sie diese, um die Zigarette beim Rauchen festzuhalten.
- Kaufen Sie eine echte Zigarettenspitze bei einem Online-Händler oder einem örtlichen Raucherladen. Verwenden Sie keine gefälschte Zigarettenspitze, die nur für Kostümpartys gedacht ist, da sie schmelzen könnte.
- Versuchen Sie es mit einem gefalteten Papiertuch als provisorische Zigarettenspitze. Ziel ist es, zu verhindern, dass Ihre Finger die Außenseite der Zigarette berühren.
Schritt 2. Desinfizieren Sie Ihre Hände mit warmem Seifenwasser oder Handdesinfektionsmittel
Waschen Sie sich unmittelbar nach dem Rauchen gründlich die Hände mit warmem Seifenwasser, um verbleibende Partikel zu entfernen. Dadurch werden die Gerüche möglicherweise nicht vollständig entfernt, also trage als nächstes einen Klecks Händedesinfektionsmittel auf.
Achte darauf, die Seife und das Händedesinfektionsmittel unter und um deine Fingernägel zu bringen, wo Partikel und Gerüche haften bleiben können
Schritt 3. Tragen Sie eine parfümierte Lotion auf Ihre Hände auf, nachdem Sie sie desinfiziert haben
Da die häufige Verwendung von Händedesinfektionsmittel Ihre Haut austrocknet, tragen Sie anschließend eine feuchtigkeitsspendende Handlotion auf. Wählen Sie eine mit einem leichten, angenehmen Duft, um verbleibende Gerüche zu überdecken.
- Vermeiden Sie zu aufdringliche Düfte. Sie werden nur auf den Geruch aufmerksam machen, den Sie verbergen möchten.
- Konzentrieren Sie sich in erster Linie darauf, eine feuchtigkeitsspendende und beruhigende Lotion zu finden, die Ihre Haut regeneriert.
Schritt 4. Nehmen Sie eine heiße Dusche, um Ihre Haut zu peelen und Ihre Haare auszuwaschen
Verwenden Sie ein Peeling-Körperwaschmittel zusammen mit einem strukturierten Peeling-Waschlappen oder Luffa. Dies hilft dabei, abgestorbene Außenhaut und die daran haftenden Rauchpartikel abzuschrubben. Fahren Sie damit fort, Ihr Haar gründlich zu shampoonieren, um alle Restpartikel und Gerüche auszuwaschen.
Schritt 5. Sprühen Sie eine bescheidene Menge Eau de Cologne oder Parfüm auf Ihre Haut
Wenn Sie Ihr Bestes getan haben, um den Geruch so gut wie möglich abzuwaschen, sprühen Sie 1 oder 2 Pumpstöße Eau de Cologne oder Parfüm auf Ihre Haut. Tragen Sie 1 Spritzer auf Ihre Brust direkt unter Ihrem Schlüsselbein und einen weiteren auf Ihr inneres Handgelenk auf. Tupfen Sie Ihre Handgelenke zusammen, um den Duft auf beide Arme zu übertragen.
- Parfüms mit süßen, fruchtigen oder blumigen Aromen können den Rauchgeruch nicht vollständig überdecken. Sie können tatsächlich auf den zugrunde liegenden Geruch aufmerksam machen.
- Strebe stattdessen nach einem Duft mit moschusartigen oder holzigen Basisnoten, die die Rauchgerüche ergänzen. Suchen Sie nach Düften mit hellen Kopfnoten wie Zitrus oder Pfefferminze oder beruhigenden Kräuternoten wie Eukalyptus oder Lavendel.
- Denken Sie daran, dass der Duft nur leichte Gerüche überdecken kann und nach einigen Stunden nachlässt.
- Übergießen Sie sich nicht mit Kölnisch Wasser oder Parfüm. Dies wird Ihnen und Ihren Mitmenschen nur Kopfschmerzen bereiten!
Methode 3 von 4: Deine Kleidung auffrischen
Schritt 1. Reinigen Sie Ihre Kleidung mit einer Kleiderbürste, um stinkende Partikel zu entfernen
Investieren Sie in eine hochwertige Kleiderbürste mit steifen Naturborsten. Bringen Sie Ihre Kleidung nach Möglichkeit nach draußen oder bringen Sie sie zumindest irgendwo hin, wo Sie das Fenster öffnen können. Legen Sie 1 Kleidungsstück auf eine saubere, ebene Fläche. Beginnen Sie dann mit dem Bürsten, indem Sie die Borsten in einer Reihe kurzer Striche zügig über den Stoff streichen, um Partikel und Schmutz zu entfernen.
- Arbeiten Sie mit Ihren Pinselstrichen in Richtung des Flors des Stoffes, der die erhabene Textur der Fasern ist. Die meisten Kleidungsstücke sind mit einem nach unten gerichteten Noppen versehen, d. h. Sie führen die Bürste bei einer Jacke von der Schulter bis zur Taille oder zum Handgelenk und bei einer Hose von der Hüfte bis zum Knöchel.
- Dies ist am nützlichsten für gewebte Kleidungsstücke, einschließlich Anzüge und Jeans.
- Bürsten Sie keine dehnbaren Strickstoffe wie T-Shirts oder Pullover oder empfindliche Stoffe wie Chiffon aus.
- Kleiderbürsten können online bestellt oder in Haushaltswarengeschäften oder Bekleidungsgeschäften gekauft werden.
Schritt 2. Dämpfen Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie die Partikel ausgebürstet haben
Führen Sie die Düse eines Dampfgarers über alle Teile Ihrer Kleidung, um den Stoff aufzufrischen. Dadurch werden nicht nur Falten im Gewebe gelöst, sondern die Feuchtigkeit befreit auch die Partikel und Gerüche, die sich zwischen den Fasern befinden.
- Das Dämpfen funktioniert gut bei den meisten Arten gewebter Kleidung, von schwereren Anzügen bis hin zu zartem Chiffon.
- Dies ist eine effektive Methode, um Ihre Kleidung aufzufrischen, ohne sie waschen oder in eine chemische Reinigung bringen zu müssen.
- Wenn Sie keinen Dampfgarer haben, hängen Sie Ihre Kleidung in Ihrem Badezimmer auf und lassen Sie den Duschdampf durchdringen und den Stoff auffrischen.
Schritt 3. Sprühen Sie ein desodorierendes Stoffspray oder Wodkaspray auf Ihre Kleidung
Verwenden Sie ein handelsübliches Desodorierungsspray für Textilien, idealerweise ohne zusätzliche Duftstoffe, oder kreieren Sie Ihr eigenes. Mischen Sie in einer sauberen Sprühflasche eine 1-zu-1-Lösung aus kostengünstigem hochprozentigem Wodka und Wasser. Sprühen Sie dies auf Ihre Kleidung und lassen Sie sie vollständig an der Luft trocknen, bevor Sie sie anziehen.
- Wodka-Spray wird oft von Theatergarderoben verwendet, um Kleidung schnell zu desinfizieren und zu desodorieren. Sobald es getrocknet ist, hinterlässt es keine Spuren oder Flecken auf Ihrer Kleidung.
- Dies geschieht am besten, wenn die Kleidung nicht am Körper ist.
Schritt 4. Lüften Sie Ihre Kleidung, um sie aufzufrischen
Hänge deine stinkende Kleidung draußen auf eine Wäscheleine. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Außenbereich haben, hängen Sie sie drinnen in einem Raum mit frischer Luft auf. Stellen Sie einen Ventilator auf und öffnen Sie das Fenster, um die Luft im Haus zirkulieren zu lassen.
- Durch die Bewegung der Luft werden einige der Partikel und Gerüche aus Ihrer Kleidung freigesetzt.
- Am effektivsten ist dies, wenn ein desodorierendes Spray vorausgeht, aber Sie können Ihre Kleidung auch einfach auslüften, ohne sie zu besprühen.
Methode 4 von 4: Ihr Zuhause vor Gerüchen schützen
Schritt 1. Verwenden Sie einen Luftreiniger, um Rauchgerüche und Partikel in Ihrem Zuhause zu beseitigen
Ein Luftreiniger filtert ständig die Luft, fängt Schadstoffe ein und führt gereinigte Luft zurück in den Raum. Wählen Sie einen Luftreiniger mit Aktivkohlefilter und einem echten HEPA-Filtersystem. Stellen Sie sicher, dass es groß und leistungsstark genug für Ihren Raum ist.
- Beachten Sie, dass sich die meisten Luftreiniger auf das Einfangen von Allergenen und Staub konzentrieren und Rauchgeruch nicht beseitigen. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Luftreiniger mit einem Aktivkohlefilter zu finden, der den Rauchgeruch minimiert, und einem True High Efficiency Particulate Air (HEPA)-Filtersystem, das die feinsten Partikel in der Luft auffängt.
- Vielleicht möchten Sie in jedem Raum Ihres Hauses 1 Luftreiniger aufstellen.
Schritt 2. Weisen Sie einen ausgewiesenen Raucherraum zu, um den Geruch einzudämmen
Wählen Sie ein kleines Zimmer mit Fenster als Raucherzimmer und rauchen Sie nirgendwo anders in Ihrem Zuhause. Wenn du rauchst, öffne das Fenster, damit die Dämpfe irgendwohin gehen können. Sonst versickern sie unter deiner Tür und in den nächsten Raum.
Fügen Sie diesem Raum auch einen Luftreiniger hinzu, um den Geruch in Schach zu halten
Schritt 3. Sprühen Sie geruchsneutralisierende Produkte in Ihr Zuhause
Desodorierende Produkte von Marken wie Febreze, Zep und OdoBan minimieren die Rauchdämpfe, ohne die Luft mit zu viel Duft zu sättigen. Wenn der Inhalt unter Druck steht, schütteln Sie zuerst die Spraydose. Richten Sie dann die Düse in Richtung Raummitte und spritzen Sie das Produkt in die Luft.
- Diese Produkte sind leicht entzündlich, daher sollten Sie sie niemals beim Rauchen verwenden.
- Probieren Sie das spezielle Spray zur Beseitigung von Rauchgeruch von Zep aus, um eine erhebliche Menge Rauch zu neutralisieren.
- Versuchen Sie nicht, ein Spray mit Duft zu verwenden, oder Sie werden mit der unangenehmen Kombination aus blumigen Frühlingsaromen und Rauchdämpfen zurückgelassen. Das Produkt muss geruchsneutralisierende Eigenschaften haben, um den Geruch zu reduzieren.
Tipps
Der beste Weg, um Rauchgeruch zu vermeiden, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören. Obwohl dies ein schwieriger Prozess ist, gibt es in Ihrer Nähe viele Ressourcen und Programme, die Ihnen helfen, Ihre Sucht zu überwinden
Warnungen
- In den Vereinigten Staaten verursacht das Rauchen jedes Jahr 1 von 5 Todesfällen. Etwa die Hälfte der US-Raucher wird an rauchbedingten Ursachen einschließlich Lungenkrebs sterben.
- Wenn Sie sich für das Rauchen entscheiden, verschmutzen Sie die Umwelt und setzen Ihre Mitmenschen den tödlichen Auswirkungen des Passivrauchens aus. Vermeiden Sie das Rauchen am Arbeitsplatz, zu Hause, im Auto, an öffentlichen Orten und in der Nähe von Kindern, um die Gesundheit anderer nicht zu schädigen.
