Quetschungen sind ein häufiger Anblick in der Pubertät und sogar nach der Pubertät. Wenn Sie jedoch autistisch sind, kann die zusätzliche Herausforderung, Probleme mit der sozialen Interaktion zu haben und Ihre Gefühle herauszufinden, das Verlieben viel schwieriger machen, als die meisten anderen Menschen es sich vorstellen. Obwohl Verliebtheit für viele Menschen ein normaler Teil des Lebens ist, kann es schwierig sein, mit ihnen umzugehen, besonders wenn Sie autistisch sind. Es ist jedoch möglich, einen Schwarm unabhängig von den Umständen zu überwinden.
Schritte
Methode 1 von 3: Die Situation berücksichtigen
Schritt 1. Erkenne, ob du verknallt bist
Es kann schwierig sein, Emotionen oder Gefühle zu erkennen, wenn Sie autistisch sind, also ist das erste, was Sie tun müssen, festzustellen, ob Sie in diese Person verknallt sind. Finde einen Weg, um herauszufinden, was du fühlst, indem du es aufschreibst oder mit einem vertrauenswürdigen Freund darüber sprichst, und suche nach wichtigen Anzeichen dafür, dass du verknallt bist.
- Lässt diese Person auf einmal ein Durcheinander von Gedanken in Ihrem Kopf aufkommen? Du könntest in sie verknallt sein.
- Wenn du die meiste Zeit mit dieser Person verbringen möchtest oder wenn etwas Aufregendes passiert und du dir wünschst, sie wäre dabei, um es zu sehen, dann bist du vielleicht verknallt.
- Wenn du aufgeregt oder nervös stimulierst, versuche im Auge zu behalten, wie viel du stimmst, wenn du mit dieser Person zusammen bist. Wenn du anfängst viel zu stimmen, wenn du an diese Person denkst oder in ihrer Nähe bist, dann ist es möglich, dass du verknallt bist.
- Wenn du viel lächelst, wenn du an sie denkst oder mit ihnen sprichst, könntest du möglicherweise verknallt sein.
- Wenn Sie früher mit dieser Person einigermaßen glatt sprechen konnten und jetzt plötzlich über Ihre Worte stolpern oder sich die ganze Zeit nicht sicher sind, was Sie in ihrer Nähe sagen sollen, könnten Sie in sie verknallt sein.
- Wenn du gegenüber dieser Person schüchtern bist und Angst vor dem Eindruck hast, den du im Gespräch hinterlässt, bist du wahrscheinlich verknallt.
- Wenn du regelmäßig davon träumst, Zeit mit dieser Person zu verbringen, oder sogar Dinge wie Dating oder Küssen, bist du definitiv verknallt.
Schritt 2. Akzeptieren Sie Ihre Gefühle
Wenn du verknallt bist, ist es keine sehr gute Vorgehensweise, so zu tun, als wärst du nicht verknallt! Es mag zwar eine großartige Möglichkeit sein, damit umzugehen, aber wenn Sie es sich schließlich selbst eingestehen, wird es am Ende nur noch schlimmer. Es ist wichtig, deine Gefühle zu akzeptieren und zu erkennen, wie du über diese Person denkst.
Schritt 3. Erkenne, dass an Schwärmen nichts auszusetzen ist
Manchmal können dich Verknalltheiten komisch fühlen lassen oder als ob etwas mit dir nicht stimmt. Es ist wichtig zu erkennen, dass nichts falsch daran ist, in jemanden verknallt zu sein, und dass die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben verknallt sind. Solange du die Person, in die du verknallt bist, respektierst und nichts tust, um sie absichtlich unwohl zu machen, ist nichts falsch daran, jemanden zu mögen.
Wenn du nicht verknallt bist, ist auch daran nichts auszusetzen. Nicht verknallt zu sein bedeutet nicht, dass du gebrochen bist oder dass etwas mit dir nicht stimmt. Es ist möglich, dass Sie aromantisch sind oder keine romantische Anziehungskraft haben, und daran ist nichts "kaputt"
Schritt 4. Bestimmen Sie die beste Vorgehensweise
Wenn es um Schwärmereien geht, gibt es viele widersprüchliche Ratschläge – erzählen oder nicht erzählen? Seien Sie liebevoll oder benehmen Sie sich einfach normal? Was Sie tun, hängt oft von den Faktoren der Situation ab, aber es ist normalerweise am besten, sich Zeit zu nehmen, um zu entschlüsseln, was Sie für das Beste halten.
Wenn dein Schwarm deutlich älter oder jünger ist als du, solltest du es am besten vermeiden, ihm von deinen Gefühlen zu erzählen oder Zuneigung zu zeigen. Sie können ausgenutzt oder als "gruselig" angesehen werden
Schritt 5. Seien Sie vorsichtig
Leider hat nicht jeder auf der Welt gute Absichten, und es kann schwierig sein, herauszufinden, wen man meiden sollte – besonders wenn man in einen Schwarm verknallt ist. Es ist äußerst wichtig zu sagen, wer ein Freund ist und wer nicht, da das Geständnis deiner Gefühle deinem Schwarm ein Fenster öffnen kann, in dem du ausgenutzt und schwer verletzt werden kannst.
- Nehmen Sie das nicht so, dass Sie davon ausgehen sollten, dass jeder ein schlechter Mensch ist. Viele Menschen haben gute Absichten, und wenn sie herausfinden, dass du in sie verknallt bist, wird ihre erste Reaktion nicht darin bestehen, dich zu verletzen. Es gibt jedoch einige Menschen auf der Welt mit böswilligen Absichten, die Sie vielleicht mitnehmen oder mit Ihnen Gedankenspiele spielen möchten. Achten Sie deshalb darauf, mit wem Sie Kontakt haben.
- Vermeide es, deinem Schwarm zu sagen, wie du dich fühlst, wenn er Gruppen von Menschen herabsetzt – zum Beispiel, wenn er Menschen anderer Rassen verspottet oder „autistisch“als Beleidigung verwendet. Diese Person ist wahrscheinlich nicht die Art von Person, mit der du gerne in einer Beziehung sein möchtest, egal ob du denkst, dass sie dich mag oder nicht.
Methode 2 von 3: Weitermachen
Wenn du dich entschieden hast, deinen Schwarm nicht zu verfolgen, oder wenn dein Schwarm dich ablehnt, erfährst du hier, wie du damit umgehst.
Schritt 1. Erkenne, dass Ablehnung deinen Wert nicht bestimmt
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie abgelehnt werden könnten: Der andere ist bis jetzt zu beschäftigt, Sie sind nicht sein Typ, er hat persönliche Probleme zu lösen, Sie sind nicht kompatibel usw. Genauso wie Sie nicht mit jedem einzelnen guten Menschen da draußen ausgehen möchten, können sie gute Menschen ablehnen.
Erstellen Sie eine Liste mit positiven Eigenschaften. Betrachten Sie Eigenschaften, die durch Autismus verstärkt werden, und Eigenschaften, die für Sie einzigartig sind
Schritt 2. Geben Sie sich Zeit, traurig zu sein
Es ist normal, eine Mischung von Gefühlen zu empfinden, nachdem Sie die Gelegenheit für eine Beziehung verloren haben. Nimm dir etwas mehr Zeit für mich, genieße deine besonderen Interessen und erlaube dir, zu weinen und kitschige Fernsehsendungen zu sehen.
Gedanken an Selbstverletzung und/oder Selbstmord sind nicht normal. Sie verdienen es nicht, sich so zu fühlen, und Sie können Hilfe bekommen
Schritt 3. Nehmen Sie etwas Platz
Viel Zeit mit der anderen Person zu verbringen ist nicht gesund für dich, weil es alte Verletzungen wieder entfachen wird.
Schritt 4. Viel Spaß
Treffen Sie sich mit Menschen, mit denen Sie gerne Zeit verbringen, unternehmen Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, und probieren Sie neue Aktivitäten aus, die Sie schon immer ausprobieren wollten. Egal, ob Sie mit Freunden an den Strand gehen, mit Popcorn Filme schauen oder an einem Roman arbeiten, machen Sie es einfach. Es ist gut, den Kreislauf der Traurigkeit zu durchbrechen und etwas zu tun, das dir Spaß macht.
- Suchen Sie nach Aktivitäten, die Sie aus dem Haus bringen können.
- Lieben können eine große Ablenkung sein. Konzentriere dich auf sie, wie sie sich fühlen und was sie vorhatten. Dies kann Ihnen eine Auszeit von Ihren eigenen Problemen geben.
- Lerne eine neue Fertigkeit, sei es Kekse backen oder eine andere Sprache sprechen.
Schritt 5. Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Gefühle
Wenden Sie sich an ein Familienmitglied, einen Freund oder einen Mentor, dem Sie vertrauen. Sie können helfen, indem sie ein offenes Ohr bieten und dir helfen, deine Gefühle zu verarbeiten.
Methode 3 von 3: Flirten und Dating
Schritt 1. Beginnen Sie zu flirten
Wenn du flirtest, beobachte sie und sieh, ob sie lächeln, zufrieden aussehen und/oder zurück flirten. Dies kann Ihnen helfen zu erkennen, ob sie auch an Ihnen interessiert sind. Wenn sie sich unwohl fühlen, schwächen Sie es ab oder hören Sie auf. Möglicherweise haben Sie natürlich eine Vorstellung davon, was zu tun ist, und hier sind einige Optionen:
- Schauen Sie sie von der anderen Seite des Raumes aus an und lächeln Sie.
- Finde Wege, sie zu berühren, wie zum Beispiel ihre Haare zu fixieren, Flusen von ihrem Hemd zu entfernen oder ihren Arm zu berühren. (Aber nicht "fallen"; manche Leute mögen es nicht, sie zu berühren.)
- Lächeln.
- Spielen Sie mit Ihren Haaren.
- Stelle dich deinem Schwarm und verwende eine offene Körpersprache.
- Machen Sie ihnen ein- oder zweimal Komplimente.
- Bleiben Sie hell! Vermeide es, deinen Schwarm mit Komplimenten zu ersticken oder ihn zu oft zu berühren. Dies kann ihnen unangenehm sein.
Schritt 2. Beobachten Sie ihre Reaktionen und ihr Verhalten
Dies hilft dir zu analysieren, ob sie positiv auf das Flirten reagieren und ob sie dich auch mögen. Jemand, der an dir interessiert ist, flirtet vielleicht zurück, sucht dich auf, um mehr zu reden, und zeigt beim Lächeln Anzeichen von Verlegenheit (wie Erröten oder Wegschauen).
Eine desinteressierte Person könnte eine verschlossene Körpersprache verwenden, deine Berührung vermeiden, Anzeichen von Verlegenheit zeigen, ohne zu lächeln, und wegschauen, als ob sie eine Flucht planen würde. Entweder kommen Sie zu stark rüber und müssen es abschwächen, oder sie sind nicht interessiert und Sie sollten aufhören
Schritt 3. Bitten Sie einen Freund Ihres Vertrauens um Rat
Manchmal kann eine Person von außen ein objektiverer Richter sein, was genau hier vor sich geht. Sie können normalerweise gute Ratschläge geben, ob die andere Person Sie auch mag und was als nächstes zu tun ist.
Schritt 4. Sag deinem Schwarm deine Gefühle
Auch wenn es je nach den Umständen nicht die beste Idee ist, deinem Schwarm zu gestehen, was du für ihn empfindest, dann mach es, wenn du das Gefühl hast, dass es eine gute Idee ist. Wenn du jedoch die besten Chancen auf eine Beziehung haben willst, sieh dir ihre Signale an und analysiere sie genau, bevor du ihnen sagst, wie du dich fühlst.
