Eine Blasenentzündung ist eine Art von Harnwegsinfektion (HWI). Blasenentzündungen treten bei Frauen häufiger als bei Männern auf und werden typischerweise durch Bakterien verursacht, können aber auch durch Nierensteine, STIs, Komplikationen einer anderen Krankheit oder Genetik verursacht werden. Die Symptome können sehr unangenehm sein und umfassen: schmerzhaftes, häufiges oder schwieriges Wasserlassen; Schmerzen im Beckenbereich; Blutungen in der Blase; und/oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
Schritte
Teil 1 von 3: Umgang mit Beschwerden
Schritt 1. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente zur Schmerzlinderung ein
Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen sollten Linderung verschaffen. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Flasche, sofern nicht anders von einem Arzt empfohlen.
- Ihr Arzt kann Ihnen bei extremen Beschwerden raten, bis zu 800 mg Ibuprofen alle acht Stunden einzunehmen, aber niemals ohne ärztlichen Rat, um eine Entstehung/Verschlechterung von Nieren- oder Magenproblemen wie Gastritis und Blutungen zu vermeiden.
- Verschreibungspflichtige Schmerzmittel können eine Option sein, wenn rezeptfreie Schmerzmittel nicht wirken, sind aber normalerweise nicht ratsam. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Risiken und Vorteilen der Einnahme von verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Heizkissen auf Ihrem Unterbauch
Die Wärme lindert Schmerzen und ist besonders hilfreich in Verbindung mit Schmerzmitteln. Wenn Sie kein Heizkissen haben, machen Sie eine warme Kompresse, indem Sie ein Handtuch in warmes Wasser tauchen und auswringen.
- Heizkissen können Sie in Ihrer örtlichen Drogerie kaufen.
- Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf Ihrem Heizkissen, um Hautverbrennungen zu vermeiden.
Schritt 3. Passen Sie auf, was Sie essen
Vermeiden Sie Zucker, Alkohol, Tomaten, Gewürze, Schokolade, Koffein, säurehaltige Lebensmittel und künstliche Süßstoffe, wenn Sie zum ersten Mal Schmerzen oder Blasenbeschwerden bemerken. Diese Lebensmittel können die Symptome verschlimmern.
Schritt 4. Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser und Cranberrysaft
Das Trinken von mindestens zehn Gläsern Flüssigkeit pro Tag hilft dabei, Bakterien aus Ihrem System zu spülen. Cranberrysaft kann den Säuregehalt deines Urins erhöhen, was dazu beitragen kann, die Bakterien abzutöten. Es kann auch verhindern, dass Bakterien an den Wänden Ihrer Blase haften bleiben, damit sie ausgespült werden kann.
- Wenn Sie viel trinken, müssen Sie häufig urinieren, was dazu beiträgt, Bakterien loszuwerden und den Urin zu verdünnen, sodass das Gehen weniger schmerzhaft ist.
- Trinken Sie keinen Kaffee, Tee oder koffeinhaltige Getränke, da Koffein Ihre Blase weiter reizen kann.
- Trinken Sie keinen Cranberry-Saft, wenn Sie Blutverdünner wegen einer möglichen Wechselwirkungen einnehmen.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Wechselwirkungen mit Antibiotika, die Sie einnehmen, bevor Sie Cranberry-Saft mit einer aktiven Infektion trinken.
Schritt 5. Tragen Sie Baumwollunterwäsche und lockere Kleidung
Bakterien gedeihen in feuchten, warmen Umgebungen. Tragen Sie Baumwollunterwäsche und weite Hosen, um die Luft zu zirkulieren und Feuchtigkeitsbildung zu verhindern.
Teil 2 von 3: Medizinische Hilfe bekommen
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf
Unabhängig davon, ob dies Ihre erste oder wiederkehrende Blasenentzündung ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Diagnose zu stellen. Unbehandelt können Blasenentzündungen zu schlimmeren Zuständen führen, einschließlich einer Niereninfektion.
- Die häufigste Ursache für eine Blasenentzündung sind Bakterien, insbesondere E. coli, aber es können Tests erforderlich sein, um zu bestätigen, dass keine schwerwiegenden Faktoren vorliegen.
- Wenn Sie männlich sind, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine vergrößerte Prostata und andere Erkrankungen auszuschließen.
- Kinder, die an dieser Erkrankung leiden, müssen sofort einen Arzt aufsuchen.
Schritt 2. Nehmen Sie Antibiotika ein, um die Infektion zu behandeln
Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Antibiotikakur empfohlen wird. In der Regel müssen diese je nach Marke und Art des verschriebenen Antibiotikums 3 Tage oder bis zu zwei Wochen eingenommen werden.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Packung oder Flasche vervollständigen, auch wenn Sie sich besser fühlen, bevor Sie alle eingenommen haben.
- Missbrauch (z. B. nicht vollständiger Behandlungsverlauf) und übermäßiger Gebrauch von Antibiotika tragen beide dazu bei, dass Bakterien resistenter gegen diese Medikamente werden. Wenn diese Bakterien das nächste Mal wieder auftauchen, reagieren sie möglicherweise nicht mehr auf dieselben Medikamente.
- Infektionen können durch andere Bakterien als E. coli verursacht werden, einschließlich Staphylococcus, Chlamydia und Mycoplasma. Nur Ihr Arzt kann feststellen, welche Bakterien beteiligt sind und welche Art von Antibiotikum sie am besten behandelt.
Schritt 3. Suchen Sie bei häufigen Infektionen einen Spezialisten auf
Wenn Sie alle drei Monate mehr als eine Infektion hatten, fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit, dass Sie mit einem antibiotikaresistenten Bakterium infiziert sind. Ihr Arzt wird eine Urinkultur durchführen, um festzustellen, ob dies Ihre wiederkehrenden Infektionen verursacht. Sie können auch um eine Überweisung an einen Urologen bitten, um eine interstitielle Zystitis oder ein Blasenschmerzsyndrom (IS/BPS) zu untersuchen. Dies ist eine chronische Erkrankung, die mit einer Blasenentzündung einhergeht und möglicherweise eine andere Behandlung erfordert.
- IS/BPS kann verschiedene Ursachen haben, darunter Nervenprobleme, ein schwaches Immunsystem oder genetische Defekte.
- IS/BPS-Patienten benötigen möglicherweise ein niedrig dosiertes Antibiotikum, das sechs Monate bis zwei Jahre lang eingenommen wird.
Teil 3 von 3: Wiederholungen verhindern
Schritt 1. Praktizieren Sie gute Hygiene
Wischen Sie von vorne nach hinten, wenn Sie die Toilette benutzen. Nehmen Sie Duschen statt Baden und reinigen Sie Ihre Genitalien mit milder Seife und Wasser.
- Vermeiden Sie parfümierte Badezusätze, wenn Sie häufig an Infektionen leiden, da diese auf eine Überempfindlichkeit gegen Chemikalien hinweisen können, die häufig in solchen Produkten enthalten sind.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Deodorants in diesen Bereichen Ihres Körpers.
- Wechseln Sie häufig Hygieneartikel. Vielleicht möchten Sie auch von Tampons auf Damenbinden umsteigen.
Schritt 2. Treffen Sie zusätzliche Hygienevorkehrungen, wenn Sie sexuell aktiv sind
Frauen leiden häufiger an Blasenentzündung als Männer, da ihre Harnröhre viel kürzer ist. Sexuelle Aktivität kann Bakterien in die Vagina einführen und eine Infektion verursachen.
- Bei wiederholten Infektionen immer direkt nach dem Geschlechtsverkehr urinieren. Dies wird dazu beitragen, alle Bakterien aus Ihrem System zu spülen.
- Am besten waschen Sie Ihre Genitalien vor und nach dem Geschlechtsverkehr mit milder Seife und Wasser.
- Vermeiden Sie parfümierte weibliche Produkte und Duschen. Diese reizen Ihren Körper und sind bei guter Hygiene unnötig.
- Vermeiden Sie Spermizide und interne Verhütungsmittel wie Diaphragmen. Wechseln Sie nach Möglichkeit zur oralen Verhütung.
Schritt 3. Stress kontrollieren
Stress kann zu Blasenentzündungen beitragen. Tue jeden Tag etwas, um Stress in deinem Leben abzubauen, wie Yoga, Meditation oder regelmäßige Bewegung.
- Lerne Yoga und praktiziere es täglich.
- Beginne eine tägliche Meditationspraxis.
- Finden Sie eine Übung, die Ihnen Spaß macht und nehmen Sie sich jeden Tag Zeit dafür. Es gibt so viele verschiedene Arten von Übungen, die drinnen, draußen oder in einem Kurs oder Fitnessstudio durchgeführt werden können.
Schritt 4. Trinken Sie viel Flüssigkeit und Cranberrysaft, um Infektionen vorzubeugen
Cranberry-Saft kann eine Infektion besser verhindern, als sie tatsächlich zu behandeln. Sie können zur Vorbeugung auch Cranberry-Tabletten oder -Pillen einnehmen, sollten sie jedoch nicht einnehmen, wenn Sie gleichzeitig Blutverdünner einnehmen.
Trinken Sie mindestens sechs bis acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente
Wenn Sie häufig an Blasenentzündungen leiden, kann Ihr Arzt eine prophylaktische Behandlung empfehlen. Ihr Arzt würde Ihnen eine niedrige Dosis Antibiotika verschreiben, die Sie täglich einnehmen müssen, um zukünftigen Infektionen vorzubeugen.
