Niemand ist perfekt. Nicht du, nicht ich, nicht einmal die schönsten, erfolgreichsten Menschen der Welt. Perfektion ist unerreichbar. Aber was erreichbar ist, lässt die Leute sich fragen, ob Sie es sind. Hier erfahren Sie, wie Sie die Leute daran zweifeln lassen, ob Perfektion doch so schwer zu fassen ist.
Schritte
Methode 1 von 3: Auf der Außenseite
Schritt 1. Praktizieren Sie gute Hygiene
Frisch und sauber zu bleiben gibt dir die Bausteine, um an deinem besten Selbst zu arbeiten. Entwickeln Sie eine Routine, bei der Sie sich blitzsauber fühlen und gut riechen. Denken Sie daran, Bereiche wie Ellbogen, Nacken und Knie aufgrund der Bakterien, die Sie jeden Tag mit nach Hause bringen, zu schrubben. Die Bakterien führen dazu, dass Ihre Ellbogen dunkler werden, wenn Sie eine blasse Hautfarbe haben.
- Duschen Sie täglich. Wählen Sie eine Körperseife aus, die Sie anspricht, und schrubben Sie sie ab! Fühle dich nicht verpflichtet, dein Haar jeden Tag zu waschen (tatsächlich könnte es austrocknen), aber wasche es regelmäßig, besonders nach dem Training.
- Wählen Sie ein Shampoo und eine Spülung für Ihren Haartyp aus. Verwenden Sie von Zeit zu Zeit eine Tiefenbehandlung, um den natürlichen Glanz Ihres Haares zu erhöhen.
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Putzen Sie Ihre Zähne (und Zunge!) mindestens zweimal täglich. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, wenn Sie aufstehen und kurz vor dem Zubettgehen. Eine aufhellende Zahnpasta lässt Ihr Perlweiß noch mehr glänzen.
Wenn Sie schon dabei sind, verwenden Sie Zahnseide und Mundwasser! Sie sind nicht nur gute Gewohnheiten, sondern verringern auch das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies
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Verwenden Sie Deo. Im Laufe des Tages gibt unser Körper Öle und Gerüche ab, die uns nicht immer helfen, gut auszusehen. Die regelmäßige Verwendung von Deo verhindert, dass unnötige Gerüche aus den Ecken und Winkeln kriechen.
Übergießen Sie sich nicht mit Parfüm oder Kölnisch Wasser. Ein leichtes Spray ist eine gute Idee, aber Sie von der anderen Straßenseite zu riechen, selbst wenn Sie wie ein Gänseblümchenfeld riechen, ist überwältigend und nicht ideal
Schritt 2. Gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe
8 Stunden Schlaf pro Nacht sorgen nicht nur dafür, dass Sie sich energiegeladen und bereit für den Tag fühlen, sondern fördert auch Ihr Aussehen und Ihre Lebensqualität. (Verhindert auch dunklere Tränensäcke unter den Augen!)
- Die Durchblutung nimmt in unserem Schlaf zu. Das bedeutet, dass unsere Haut die meisten Nährstoffe erhält, die sie nachts erhält, und bereitet sie darauf vor, gesünder und strahlender auszusehen.
- Schlaf und Stoffwechsel werden von den gleichen Hirnarealen gesteuert. Studien haben gezeigt, dass Teilnehmer, die mehr Schlaf bekommen, mehr Fett verlieren als ihre Kollegen, die mehr Muskeln verlieren.
- Schlaf gibt unserem Gehirn Zeit, Erinnerungen zu festigen. Eine gesunde Menge an Schlaf erleichtert nicht nur das Erinnern, sondern die gleiche Neustrukturierung der Erinnerungen beflügelt den kreativen Prozess. Unsere Aufmerksamkeit wird geschärft, wodurch es einfacher wird, sich zu konzentrieren (und bessere Noten zu bekommen!).
- Ungefähr 8 Stunden Schlaf pro Nacht spornt auch die Sportlichkeit an. Sportler, die etwa 10 Stunden pro Nacht schliefen, erlebten tagsüber weniger Müdigkeit und schnellere Laufzeiten.
Schritt 3. Pflegen Sie Ihre Haut
Je nach Hauttyp kann dies unterschiedliche Bedeutungen haben. Aber egal in welcher Haut Sie sich befinden, entwickeln Sie eine darauf abgestimmte Kur.
- Kennen Sie Ihren Hauttyp. Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie einen schwereren, feuchtigkeitsspendenderen Reiniger. Wenn Sie fettige Haut haben, halten Sie sich an etwas Leichtes und ölfreies. Mindestens einmal täglich waschen, um Schmutz und Rückstände zu entfernen.
- Wenn Sie Akne haben, verwenden Sie Behandlungen, die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalten, um Hautunreinheiten selbst zu bekämpfen. Wenn das nicht funktioniert, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Lass deine Pickel nicht platzen – sie werden dein Gesicht vernarben und zu mehr führen. Make-up deckt sie im Notfall ab, verstopft jedoch die Poren und kann in Zukunft zu mehr Ausbrüchen führen.
- Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne; sogar 15 Minuten draußen können den Prozess ins Rollen bringen. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes und Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 15. Pale wird immer mehr als fleckig und faltig sein.
- Vergessen Sie nicht, ein Teil der Haut sind Nägel! Wie lang oder kurz Sie sie haben möchten, liegt bei Ihnen, aber achten Sie darauf, scharfe Kanten zu entfernen und sie sauber zu halten. Und vermisse deine Zehen nicht!
Schritt 4. Stylen Sie Ihr Haar
Jeder Mensch hat eine andere ideale Frisur. Experimentieren Sie mit ein paar oder wenden Sie sich an einen Stylisten.
- Wenn Sie einen Stil gefunden haben, mit dem Sie zufrieden sind, pflegen Sie ihn gut. Schneiden Sie Ihr Haar alle 6 bis 8 Wochen und entfernen Sie Verfilzungen mit einem breitzinkigen Kamm. Zu viel Bürsten kann Ihre Kopfhaut und Ihr Haar belasten.
- Halten Sie sich von Wärmebehandlungen und Geräten fern. Unnatürliche Hitze trocknet dein Haar aus und schwächt es, wodurch es geschädigt wird. Trocknen Sie Ihr Haar so oft wie möglich an der Luft.
- Das Styling von Herrenhaaren folgt den gleichen allgemeinen Prinzipien.
Schritt 5. Gehen Sie natürlich
Wer zu viel Make-up trägt, sendet der Welt die Botschaft, dass er alleine nicht schön ist. Bleiben Sie natürlich aussehen, um organisch perfekt zu wirken.
- Verwenden Sie Puder, um Glanz aufzusaugen.
- Rouge und getönter Lippenbalsam verleihen Ihrem Gesicht ein rosiges, sonnengeküsstes Aussehen (ohne Schäden).
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Verwenden Sie etwas Mascara, um Ihre Wimpern zu verlängern und zu betonen.
Wenn Sie Hautprobleme haben (oder eine Gelegenheit haben, mehr zu tragen), machen Sie sich mit dem Tragen von Concealer und Foundation vertraut. Richtig getragen kann es gut aussehen, aber falsch getragen kann es absolut schrecklich aussehen
Schritt 6. Kleiden Sie sich nach Ihren Idealen
Es gibt keinen "perfekten" Look; Tatsächlich steht Ihnen der Look am besten, in dem Sie sich am wohlsten fühlen.
- Egal für welche Kleidung Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass sie sauber ist. Schmutzig ist nie trendy.
- Kümmere dich nicht darum, modisch zu sein. Trends kommen und gehen und es wird anstrengend, mitzuhalten. Entwickeln Sie stattdessen Ihren eigenen Stil und legen Sie ihn selbst fest. Ihr Geld reicht länger und Sie sind glücklicher, Sie selbst zu sein.
- Tragen Sie passende und angemessene Kleidung. Zu eng und du versuchst es zu sehr, zu locker und deine linke Hand wird damit verschwendet, sie hochzuhalten. Berücksichtigen Sie beim Anprobieren von Kleidung alle Blickwinkel und bewegen Sie sich vor dem Kauf.
Methode 2 von 3: Auf der Innenseite
Schritt 1. Seien Sie zuversichtlich
Eine Person, die einen Raum erleuchtet, ist diejenige, in der alle sein möchten. Selbstbewusstes Handeln – ob Sie es sind oder nicht – ist der erste Schritt, um das gewünschte Image zu präsentieren.
- Halte deinen Kopf hoch! Körpersprache spricht viel lauter als Worte. Wenn Sie Ihren Rücken gerade halten und das Kinn hochhalten, bemerken die Leute Ihre Präsenz und Ihr Selbstbewusstsein.
- Augenkontakt herstellen. Lassen Sie andere wissen, dass Sie ihnen Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie vor ihrem Blick zurückschrecken, wirken Sie nervös und gehemmt. Selbstvertrauen ist nicht nur sexy, sondern gewinnt auch schneller das Vertrauen anderer.
Schritt 2. Lächeln
Glück ist ansteckend. Wenn Sie immer lustig und lächelnd sind, werden andere von Ihnen natürlich angezogen.
Nicht nur Ihre Mitmenschen werden die Stimmung heben, sondern auch Sie! Ihr Gehirn nimmt Hinweise von Ihren Muskeln; lächeln und schon bald wirst du spüren, dass es natürlich ist, auch wenn es nicht von vornherein war
Schritt 3. Seien Sie gesund
Wenn du dich beschissen fühlst, ist alles schwerer zu tun. Perfekt zu sein ist viel einfacher zu handhaben, wenn du dich gut fühlst und gut aussiehst.
- Halten Sie sich an eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Wenn wir unseren Körper behandeln, behandeln wir uns selbst. Das Aufladen von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse verhindert nicht nur eine Gewichtszunahme, sondern führt auch zu mehr Energie, einem geringeren Krankheitsrisiko und einem längeren Leben. Halte dich von zu vielen verarbeiteten Produkten fern – ihnen fehlen oft Nährstoffe und sie sind reich an ungesundem, unnatürlichem Zucker.
- Bleibe aktiv. Es hat sich gezeigt, dass Sport die Haut strahlt und zu einem besseren Schlaf führt, zusätzlich zu seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Selbst ein paar Mal pro Woche ein Spaziergang hilft, Ihren Geist und Ihren Teint frei zu bekommen und Sie fühlen sich entspannter.
Schritt 4. Liebe dich selbst
Um wirklich selbstbewusst und schön zu sein, müssen Sie die Haut lieben, in der Sie sich befinden. Dies mag schwierig erscheinen, aber zum Glück sind Sie das einzige Hindernis auf dem Weg zu wahrer Selbstakzeptanz.
- Schreiben Sie eine Liste mit all Ihren guten Eigenschaften auf. Wenn das ein Kampf ist, fragen Sie andere nach ihrer Meinung. Gehen Sie diese Liste jeden Morgen durch und fügen Sie Qualitäten hinzu, wenn Sie sie bemerken.
- Bleib positiv! Wenn Sie feststellen, dass Sie negative Gedanken haben, hören Sie sofort auf. Die negativen Gedanken sind vollständig kontrollierbar. Wenn sie immer wieder zurückkehren, beschäftigen Sie sich mit einer Aktivität. Wenn es sein muss, schreiben Sie alles in ein Tagebuch. Das Auffüllen einer Emotion führt zu Stress und Frustration.
Schritt 5. Öffne deinen Geist
Mit einem geschlossenen Geist können wir die Vollkommenheit nicht in all ihren Formen sehen. Die Welt da draußen ist groß und Sie haben möglicherweise nicht alle Informationen. Versetzen Sie sich bei der Meinungsbildung in die Lage anderer.
- Aufgeschlossen zu bleiben führt zu Positivität, Empathie und Verständnis – Eigenschaften, zu denen sich alle Menschen hingezogen fühlen. Sie werden offener gegenüber Ihren eigenen Fehlern, den Unzulänglichkeiten anderer und den weniger leuchtenden Fakten über unsere Welt sein. Andere werden sehen, dass du sie so akzeptierst, wie sie sind, und sie werden dich wiederum eher akzeptieren.
- Lass Dinge los. Von denen, die dich verletzt oder betrogen haben, festgefahren zu sein, belastet deinen Geist. Glück, Positivität und Selbstvertrauen – Schlüssel zur Perfektion – sind nicht erreichbar, wenn Sie in Groll und Rache verstrickt sind. Vergib, vergiss und mach weiter. Sie haben keine Zeit mehr für Negativität. Dieses neue, perfekte Du ist besser als das.
Methode 3 von 3: Ausführen
Schritt 1. Verfolgen Sie Ihre Ziele
Was auch immer sie sind, gehen Sie für sie. Ein Mensch mit Ehrgeiz und Motivation ist oft nicht aufzuhalten.
- Ihre Ziele können konkret oder abstrakt sein. Schreib sie auf. Schreiben Sie daneben, wie Sie dies tun werden. Es könnte etwas Internes sein, wie in "Ich möchte selbstbewusster sein. In den kommenden Wochen werde ich 1) ein Gespräch mit jemand Neuem beginnen, 2) mich vor eine Gruppe von Leuten stellen und 3) einen Mann fragen /Mädchen für ihre Telefonnummer." Oder es könnte ein externes Ziel sein: "Ich möchte zusätzlich 500 US-Dollar im Monat sparen. Dies wird erreicht, indem ich mich darauf beschränke, einmal in der Woche auswärts zu essen, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren und 15 zusätzliche Stunden im Monat zu arbeiten."
- Halte dich an sie. Wenn du anfängst, sie erfüllt zu sehen, wird dein innerer Sinn für Wert und Stolz anschwellen. Schließlich besteht der größte Teil des Kampfes, perfekt zu sein, darin, zu glauben, dass man perfekt ist.
Schritt 2. Meistere eine Fertigkeit
Wenn Sie kreativ sind, singen, malen oder tanzen Sie. Wenn Sie sportlich sind, gehen Sie auf das Feld. Wenn Sie technisch versiert sind, bauen Sie einen Computer. Etwas gut zu machen macht uns nicht nur interessant und multidimensional (und gibt uns mehr Gesprächsstoff), sondern führt auch zu neuen und anderen Möglichkeiten.
Korrelieren Sie diese Fähigkeiten mit Ihren Zielen. Wenn Sie mehr Geld verdienen möchten, wie können Sie das mit Ihren Fähigkeiten erreichen? Ein Nebengeschäft gründen? Verkaufen Sie Ihre Bilder? Wenn Sie abnehmen möchten, wie können Sie dem gerecht werden? Vegetarische oder fettarme Gerichte kochen? Auf den Wanderwegen Ihre naturverbundene Seite zeigen? Suchen Sie die Antworten in sich selbst - sie werden am einfachsten kommen
Schritt 3. Lerne weiter
Ihre Persönlichkeit ist facettenreich; du bist nicht nur ein hübsches gesicht. Informieren Sie sich über aktuelle Ereignisse und Themen, die Sie interessieren, um ein interessanter Gesprächspartner zu sein.
- Sie sind nicht nur dynamisch und belesen, sondern auch ein Problemlöser und schnell involviert. „Oh oh, deine Kartoffeln sind früh gekeimt, hm? „Ja, davon habe ich gelesen!
- Vergessen Sie nicht die Vorteile für sich. Sie werden in der Lage sein, bessere, fundiertere Entscheidungen zu treffen und das Gesamtbild zu verstehen. Darüber hinaus eröffnet die Lernbereitschaft berufliche Perspektiven und weitere Wege zum wirtschaftlichen Erfolg.
Schritt 4. Seien Sie freundlich
Wenn Sie intelligent, selbstbewusst und geschickt sind, spielt es keine Rolle, es sei denn, Sie setzen diese Eigenschaften gut ein. Nehmen Sie Gelegenheiten wahr, um das Leben anderer zu erleichtern. Klug und schön zu sein ist großartig, aber klug, schön, mitfühlend und geben ist fast perfekt.
- Anderen helfen. Wenn du siehst, dass jemand Probleme hat – sei es mit zu vielen Einkäufen oder einem mathematischen Problem –, biete deine Hilfe an. Sie werden ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern, das Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
- Seien Sie höflich und respektvoll. Wenn jemand anders ist oder sich anders fühlt als Sie, machen Sie einen Schritt zurück, bevor Sie urteilen. Sie können möglicherweise nicht vollständig verstehen, woher sie kommen, und benötigen lediglich eine Klärung.
- Anderen zu helfen endet nicht mit dem Verlassen des Raumes. Räumen Sie hinter sich auf und machen Sie es Ihren Freunden und Ihrer Familie leichter, indem Sie nachdenklich sind. Wenn ein Familienmitglied das Abendessen gekocht hat, melden Sie sich freiwillig, um das Geschirr zu reinigen. Wenn eine Freundin den Unterricht verpasst hat, besorge ihr die Notizen. Nutzen Sie kleine Gelegenheiten, um die Welt um Sie herum heller zu machen.
- Seien Sie nicht nur freundlich zu Ihren Mitmenschen, sondern auch zum Planeten! Es ist das einzige, das wir haben. Vermüllen Sie nicht und verbrauchen Sie nicht übermäßig Strom. Bilden Sie Fahrgemeinschaften, wenn Sie können, und verwenden Sie recycelte Waren, wenn verfügbar.
Schritt 5. Seien Sie ein guter Freund
Perfekt zu sein muss kein egoistisches Unterfangen sein. Tatsächlich bedeutet Perfektion oft, andere an die erste Stelle zu setzen.
- Berücksichtigen Sie die Wünsche anderer zusätzlich zu Ihren Wünschen. Was gut für Sie ist, kann nicht gut für das Ganze sein. Wenn du immer "ich, ich, ich" denkst, wirst du zu einer Person, die andere nicht haben wollen und von der sie nicht beeindruckt sind.
- Halte deine Versprechen. Wenn du sagst, dass du etwas tun wirst, dann tu es. Sie haben viele Verpflichtungen, also machen Sie keine Versprechungen, die Sie nicht halten können. Das Letzte, was Sie wollen, ist, als Lügner oder Flocke bezeichnet zu werden.
Schritt 6. Bleiben Sie bei Ihren Werten
Wenn Sie sich selbst kennen und wissen, was Ihnen wichtig ist, fällt es Ihnen leichter, gute Entscheidungen zu treffen und die Person zu werden, die Sie werden möchten. Entschuldigen Sie keine Unehrlichkeit oder Heuchelei. Wenn Sie wissen, dass es richtig ist, spielt es keine Rolle, ob es beliebt ist oder nicht.
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Tipps
- Perfektion ist ein Geisteszustand. Wenn Sie an Ihrer Wahrnehmung arbeiten, werden die Dinge in Ordnung gebracht. Shakespeare hat den Nagel auf den Kopf getroffen, als er schrieb: "Nichts ist gut oder schlecht, aber das Denken macht es dazu."
- Wenn Sie sich entscheiden, einer Subkultur beizutreten, treten Sie einer Subkultur bei und bleiben Sie ihr verpflichtet. Integrieren Sie den Stil dieser Subkultur in Ihren täglichen Lebensstil.
- Was dich glücklich macht, bringt dich der Perfektion näher. Was andere glücklich macht, bringt dich dem Verlust näher, wer du bist.
- Machen Sie sich nicht über Leute lustig, beziehen Sie alle mit ein!
- Wenn jemand Probleme macht und versucht, Sie zu Fall zu bringen, ignorieren Sie ihn! Versuchen Sie nicht, sich an ihnen festzuhalten, und versuchen Sie Ihr Bestes, um es herauszufinden. Wenn es außer Kontrolle gerät, entfernen Sie sich aus der Situation!
- Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer über Sie Ihren Selbstwert bestimmen. Eine Person mag denken, dass du perfekt bist, während eine andere dies nicht tut. Du kannst es nicht jedem recht machen.
Warnungen
- Tue niemals etwas, was dir im Streben nach Perfektion unangenehm ist oder deinen Werten widerspricht.
- "Perfekt" gibt es nicht. Das Streben nach etwas Unerreichbarem kann Sie sehr unglücklich machen. Betrachten Sie "perfekt" als Ihr bestes, ideales Selbst. Das ist jedoch erreichbar.
