Die Stimulierung Ihrer Haarfollikel ist eine Möglichkeit, das Haarwachstum zu fördern. Zusätzlich zu den Änderungen in der Ernährung und Nahrungsergänzung kann die Stimulierung Ihrer Haarfollikel dazu beitragen, dass Ihr Haar etwas schneller als durchschnittlich wächst. Alle diese Methoden haben sich bewährt und sind meist natürliche Methoden zur Stimulierung der Haarfollikel, die zu Hause durchgeführt werden können.
Schritte
Methode 1 von 4: Massieren Sie Ihre Kopfhaut
Schritt 1. Wählen Sie, ob Sie Öl in Ihre Kopfhautmassage einbeziehen möchten
Viele Fachleute empfehlen, Öl in Ihre Kopfhaut einzumassieren, während Sie sie massieren. Dies stimuliert nicht nur Ihre Haarfollikel, sondern nährt auch Ihre Kopfhaut und Wurzeln. Wenn du kein Öl verwendest, kann es sein, dass du deine Haare zerrst oder verhedderst. Empfohlene Öle sind:
- Kokosnussöl
- Jojobaöl
- Olivenöl
- Mandelöl
- Eiöl (Eyova)
- Avocadoöl
- Rizinusöl
Schritt 2. Entscheiden Sie, wann Sie eine Kopfhautmassage machen möchten
Hier haben Sie einige Möglichkeiten, hauptsächlich abhängig davon, ob Sie Öl in Ihre Kopfhautmassage einarbeiten möchten.
- In der Dusche beim Shampoonieren (kein Öl notwendig)
- Vor dem Duschen
- Vor dem zu Bett gehen
Schritt 3. Erwärmen Sie eine kleine Menge Ihres ausgewählten Öls in einem Auflaufförmchen
Wenn Sie Ihre Kopfhaut mit einem Öl massieren möchten, dann erwärmen Sie eine kleine Menge davon. Sie können es mit kochend heißem Wasser erwärmen oder bei schwacher Hitze in einem Topf schmelzen.
Es wird nicht mehr als ein Esslöffel Öl empfohlen
Schritt 4. Legen Sie Ihre Fingerspitzen auf Ihre Kopfhaut und beginnen Sie, in kleinen Kreisen zu massieren
Die Fingerkuppen massieren und regen die Durchblutung der Kopfhaut an.
Wenn Sie Öl verwenden, tauchen Sie Ihre Fingerspitzen in das erwärmte Öl, bevor Sie sie auf Ihre Kopfhaut legen. Massieren Sie das Öl dann in kleinen Kreisen in Ihre Kopfhaut ein. Verwenden Sie nur eine minimale Menge Öl, um zu vermeiden, dass Ihr Haar zu fettig wird
Schritt 5. Massieren Sie Ihre Kopfhaut bis zu fünf Minuten lang
Sie können Ihr Haar in Abschnitte teilen und jeden Abschnitt etwa eine Minute lang massieren, oder Sie können sich einfach langsam um Ihren Kopf herum arbeiten.
- Verwenden Sie eine Vielzahl von Berührungen und Bewegungen. Versuchen Sie, Ihre Kopfhaut zu klopfen, zu kneten, zu streicheln und zu reiben.
- Einige Methoden schlagen vor, den Kopf während der Massage auf den Kopf zu drehen, um die Durchblutung der Kopfhaut weiter zu stimulieren. Dies ist keine bewährte Methode, also versuchen Sie es mit Vorsicht, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Schwangerschaft oder häufigen Schwindel haben.
Schritt 6. Wickeln Sie Ihren Kopf in ein altes T-Shirt, ein leichtes Handtuch oder eine Duschhaube
Das Einwickeln Ihres Haares gibt dem Öl Zeit, in Ihre Follikel und Haarschäfte einzudringen und bietet zusätzliche nährende Kraft. Lassen Sie Ihr Haar bis zu zwei Stunden lang eingewickelt bleiben und das Öl aufnehmen.
- Schwere Badetücher neigen dazu, Haarbruch zu verursachen, daher sind alte Baumwoll-T-Shirts oder leichte Mikrofasertücher gute Alternativen zum Umwickeln der Haare.
- Dieser Schritt ist nicht notwendig, wenn Sie beim Massieren Ihrer Kopfhaut kein Öl verwendet haben.
Schritt 7. Waschen Sie Ihr Haar gründlich, wenn Sie Öl verwendet haben
Egal welche Art von Haar Sie haben, zu viel Öl macht es fettig. Dies gilt insbesondere, wenn Sie feines Haar haben, für das Öle normalerweise zu schwer sind.
Shampoonieren und pflegen Sie Ihr Haar wie gewohnt. Möglicherweise müssen Sie zweimal shampoonieren, um das gesamte Öl aus Ihrem Haar zu entfernen
Schritt 8. Verwenden Sie ein im Laden gekauftes Kopfhautmassagegerät, wenn Sie keine Öle verwenden möchten
Diese können in Drogerien oder Schönheitssalons gekauft werden. Diese Werkzeuge massieren Ihre Kopfhaut für Sie, ohne dass Sie Öl benötigen. Einige benötigen möglicherweise Batterien.
Schritt 9. Zwei- bis dreimal pro Woche wiederholen
Es wird nicht empfohlen, täglich Kopfhautmassagen durchzuführen, da das tägliche Auswaschen des Öls aus Ihrem Haar es austrocknen kann. Beschränken Sie sich stattdessen auf zwei- bis dreimal pro Woche. Sie können sowohl trockene Kopfhautmassagen als auch Kopfhautmassagen durchführen, während Sie Ihr Haar shampoonieren oder unter der Dusche konditionieren.
Methode 2 von 4: Hinzufügen von ätherischen Ölen zu Ihrer Kopfhautmassage
Schritt 1. Kaufen Sie ätherische Rosmarin- und Pfefferminzöle
Diese können wahrscheinlich in Naturkostläden, Reformhäusern und online gefunden werden.
Es wurde gezeigt, dass ätherische Rosmarin- und Pfefferminzöle das Haarwachstum stimulieren, wenn sie während der Kopfhautmassage verwendet werden
Schritt 2. Fügen Sie 3-4 Tropfen beider ätherischer Öle zu einem Basisöl hinzu
Alle Öle, die Sie für eine Kopfhautmassage verwendet haben, können als Basisöl verwendet werden. Wenn Sie eine Kopfmassage mit einem Öl durchführen, fügen Sie dem Basisöl einige Tropfen des ätherischen Rosmarin- und Pfefferminzöls hinzu.
- Alternativ können Sie nach Shampoo- und/oder Conditioner-Produkten suchen, die diese ätherischen Öle bereits enthalten.
- Verwenden Sie keine ätherischen Öle ohne Basisöl, da diese Ihre Kopfhaut reizen können.
Schritt 3. Massieren Sie die Mischung in Ihre Kopfhaut ein
Arbeiten Sie in kleinen Kreisen nur mit den Fingerspitzen, nicht mit den Fingernägeln. Massieren Sie etwa fünf Minuten lang langsam die gesamte Kopfhaut.
Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Haar in kleinere Abschnitte teilen, um sicherzustellen, dass Sie alle Bereiche massieren
Schritt 4. Lassen Sie das Öl zur Konditionierung einwirken
Nach der Kopfhautmassage können Sie das Öl bis zu zwei Stunden einwirken lassen. Sie können Ihren Kopf in ein altes Baumwoll-T-Shirt oder ein leichtes Handtuch wickeln oder Ihre Haare in eine Duschhaube stecken.
Schritt 5. Waschen Sie Ihr Haar gründlich
Um alle Öle aus deinem Haar zu entfernen, musst du dein Haar möglicherweise zweimal shampoonieren. Dann konditioniere es wie gewohnt.
Methode 3 von 4: Verwenden einer Wildschweinborstenbürste, um Ihre Haarfollikel zu stimulieren
Schritt 1. Kaufen Sie eine Wildschweinborstenbürste mit Naturborsten
Um Ihre Haarfollikel optimal zu stimulieren und Ihre Kopfhaut zu ermutigen, ihre eigenen natürlichen Öle zu produzieren, wird eine Wildschweinborstenbürste mit Naturborsten empfohlen.
Schritt 2. Bürsten Sie Ihr Haar aus, um es zu entwirren
Beginnen Sie mit dem Bürsten an den Enden und arbeiten Sie sich langsam bis zu den Wurzeln vor. Sie können vor dem Bürsten einen Leave-in-Conditioner oder einen trockenen Conditioner auftragen, um die Bildung von Verwicklungen beim Bürsten zu verhindern.
Schritt 3. Beugen Sie die Taille, um Ihren Kopf auf den Kopf zu stellen
Sie werden vorübergehend kopfüber stehen, damit Sie die Unterseite Ihres Haares im Nacken bürsten können.
Schritt 4. Bürsten Sie Ihr Haar in langen, sanften Strichen, beginnend am Halsansatz
Bürsten Sie Ihr Haar nach vorne über den Scheitel und bis zu den Spitzen in Richtung Boden.
- Bewegen Sie sich entlang Ihres Nackens und bis zu den Seiten Ihres Kopfes, neben Ihren Ohren. Sie können auch Haarsträhnen verschieben, um schwer erreichbare Schichten zu bürsten.
- 3-5 Minuten bürsten.
Schritt 5. Richten Sie sich langsam auf, um wieder aufrecht zu stehen
Vermeiden Sie Schwindel, indem Sie langsam wieder aufstehen, damit Ihr Körper Zeit hat, sich anzupassen.
Schritt 6. Wiederholen Sie das Bürsten Ihres Haares wie zuvor, beginnen Sie an den Wurzeln und bürsten Sie es nach unten zu den Spitzen
Bürsten Sie erneut für weitere 3-5 Minuten und bewegen Sie dabei den gesamten oberen Teil Ihres Kopfes.
- Bürsten Sie in langsamen, sanften Bewegungen, um Haarbruch zu vermeiden und die Kopfhaut zu stimulieren.
- Teilen Sie Ihr Haar, um es nach Bedarf in verschiedenen Abschnitten zu bürsten.
Schritt 7. Wiederholen Sie dies bis zu dreimal täglich
Das Bürsten der Haare mit einer natürlichen Wildschweinborstenbürste kann bis zu dreimal täglich durchgeführt werden, es wird jedoch empfohlen, dies mindestens einmal täglich zu tun.
Methode 4 von 4: Zwiebelsaft auf Ihre Kopfhaut auftragen
Schritt 1. Kaufen Sie ein paar Zwiebeln
Während es am besten ist, den Saft in kleinen Mengen zuzubereiten, damit er nicht schlecht wird, ist es hilfreich, zusätzliche Zwiebeln zur Hand zu haben, wenn Sie die nächste Charge herstellen müssen.
Schritt 2. Ziehen Sie die Haut von den Zwiebeln ab
Schäle sie mit den Fingern ab oder schneide die Zwiebeln in Stücke, wodurch sich die Haut oft leichter lösen lässt.
Schritt 3. Entscheiden Sie, wie Sie den Saft aus der Zwiebel gewinnen
Dafür haben Sie drei Möglichkeiten, je nachdem, welche Küchengeräte und Werkzeuge Sie bereits besitzen:
- Ein Entsafter: Schneiden Sie die Zwiebel in kleine Stücke und geben Sie sie durch den Entsafter.
- Ein Mixer oder eine Küchenmaschine: Schneiden Sie die Zwiebel in etwa vier Stücke und verarbeiten Sie die Stücke im Mixer oder der Küchenmaschine. Die Mischung durch ein Metallsieb oder ein Käsetuch über eine Schüssel abseihen, sodass nur der Saft übrig bleibt.
- Eine Reibe: Schneiden Sie die Zwiebel in zwei Hälften und führen Sie jede Hälfte über die Reibe. Die geriebene Zwiebel durch ein Käsetuch über eine Schüssel streichen, um den Saft zu extrahieren.
Schritt 4. Testen Sie den Zwiebelsaft an einer kleinen, versteckten Stelle auf Ihrer Haut, um auf eine allergische Reaktion zu testen
Frischer, reiner Zwiebelsaft ist stark und kann bei Allergien Reaktionen auslösen.
Fahren Sie nicht mit den restlichen Schritten fort, wenn Sie allergisch sind
Schritt 5. Tragen Sie den Zwiebelsaft auf Ihre Kopfhaut auf und massieren Sie ihn ein
Gieße den Saft vorsichtig über deine Kopfhaut und massiere ihn dann mit deinen Fingerspitzen in deine Kopfhaut ein. Das Hinzufügen der Massage verleiht dem Prozess zusätzliche Kraft, um Ihre Haarfollikel zu stimulieren.
Schritt 6. Lassen Sie den Zwiebelsaft mindestens 30 Minuten bis zu einer Stunde einwirken
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, muss der Zwiebelsaft mindestens eine halbe Stunde auf Ihrer Kopfhaut sitzen.
Schritt 7. Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt
Wenn die Zeit abgelaufen ist, shampooniere und konditioniere dein Haar wie gewohnt, um den Zwiebelgeruch zu entfernen.
Schritt 8. Wiederholen Sie dreimal pro Woche
Es wird empfohlen, diese Methode dreimal pro Woche zu wiederholen, um die besten Ergebnisse innerhalb von ein paar Monaten zu erzielen.
Tipps
- Verwenden Sie bei einer Kopfhautmassage immer Ihre Fingerspitzen, damit Sie Ihre Kopfhaut nicht mit den Fingernägeln schneiden oder zerkratzen.
- Reinigen Sie eine Bürste mit natürlichen Wildschweinborsten, indem Sie einen grobzinkigen Kamm durchstreichen. Legen Sie den Kamm flach, sodass er senkrecht zu den Borsten steht, und schieben Sie ihn vorsichtig durch, um darin steckende Haare zu entfernen. Spülen Sie den Pinsel anschließend mit Wasser aus und legen Sie ihn zum Trocknen flach auf ein Handtuch, mit den Borsten nach unten.
