Kräftige Bärte und schöne Schnurrbärte sind beliebt, aber leider wächst die Gesichtsbehaarung einiger Männer langsamer als andere. Da ein Großteil des Haarwachstums genetisch bedingt ist, können Sie möglicherweise nicht viel tun, um Ihre Gesichtsbehaarung schneller wachsen zu lassen. Es gibt einige medizinische Behandlungen und Hausmittel, die ein langsames oder fleckiges Wachstum beschleunigen können. Wenn Sie eine begrenzte Menge an Gesichtsbehaarung haben, waschen und pflegen Sie sie, damit sie voller aussieht. Finden Sie dann Wege, um einen gesünderen Lebensstil zu führen, da dies auch dazu führen kann, dass Ihre Haare etwas schneller als normal wachsen. Es ist nicht garantiert, dass eine einzelne Behandlung funktioniert, aber konsequente Anstrengung kann Ihnen oft helfen, das gewünschte Aussehen zu erzielen.
Schritte
Methode 1 von 3: Anwendung von medizinischen Behandlungen und Hausmitteln
Schritt 1. Sprechen Sie mit einem Arzt über die Einnahme von Medikamenten, wenn Sie das Haarwachstum stimulieren müssen
Finasterid, auch bekannt als Proscar oder Propecia, ist ein Medikament, das häufig zur Behandlung von Kahlheit verwendet wird. Obwohl es nicht entwickelt wurde, um das Wachstum der Gesichtsbehaarung zu verbessern, finden einige Leute es effektiv, insbesondere wenn es mit einem Medikament wie Minoxidil kombiniert wird. Wenn Ihr Arzt die Behandlung genehmigt, nehmen Sie das Medikament einmal täglich durch Schlucken einer kleinen Tablette ein. Wenn dies nicht funktioniert, können Sie möglicherweise Ergebnisse mit einem alternativen Medikament sehen.
- Medikamente wie Finasterid wirken, indem sie ein Hormon namens Dihydrotestosteron (DHT) begrenzen, das das Haarwachstum stoppt. Das Absetzen von DHT erhöht normalerweise das Testosteron, das für die Beschleunigung des Haarwachstums verantwortlich ist.
- Latisse ist zum Beispiel ein Schönheitsprodukt, das auf die Wimpern gebürstet wird, um sie wachsen zu lassen, aber einige Leute haben es für Bärte und Schnurrbärte als wirksam empfunden.
- Da Latisse teuer ist, suchen Sie nach Schönheitsprodukten, die Bimatoprost oder Prostaglandin enthalten, wie es Latisse tut. Verwenden Sie den mitgelieferten Applikator, um es auf Ihrem Gesicht zu reiben.
Schritt 2. Melden Sie sich für eine Testosterontherapie an, wenn Ihre Hormone ein Problem darstellen
Ärzte erkennen Hormonmangel durch einen einfachen Bluttest. Wenn Ihr Körper nicht genug Testosteron produziert, kommt Ihre Gesichtsbehaarung langsam nach oder sieht fleckig aus. Alter, Verletzung und Genetik sind einige der vielen Gründe für ein Hormonproblem. Um dieses häufige Problem zu behandeln, wird der Arzt Ihnen entweder manuelle Injektionen verabreichen oder Ihnen eine alternative Option für die Einnahme zu Hause anbieten.
- Zum Beispiel werden Sie möglicherweise aufgefordert, jeden Tag ein Pflaster zu tragen, eine Pille einzunehmen oder ein Gel auf Ihre Haut zu reiben.
- Einige Symptome von niedrigem Testosteron sind Müdigkeit, Muskelschwäche und Verlust von Muskelmasse.
- Die Therapie dauert bis zu einem ganzen Jahr, bis sie wirksam ist, aber dann führt sie oft dazu, dass Gesichtsbehaarung viel schneller nachwächst.
Schritt 3. Tupfe Minoxidil auf dein Gesicht, wenn du ein Hausmittel brauchst
Minoxidil, bekannt als Rogaine, ist ein sicherer Schaum zur Haarbehandlung, den Sie in einer Apotheke kaufen können, um ihn zu Hause anzuwenden. Sie brauchen kein Rezept. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Behandlung auf Ihr Gesicht zu legen und dann etwa 4 Stunden dort einwirken zu lassen. Wiederholen Sie dies zweimal täglich, um Ihre Follikel zu stimulieren.
- Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett. Tragen Sie jedes Mal nur etwa 1 ml (0,034 fl oz) des Produkts auf.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen haben oder ungewöhnliche Nebenwirkungen haben.
Schritt 4. Reiben Sie für eine natürliche Behandlung verdünnte ätherische Öle auf Ihr Gesicht
Eukalyptus ist eine häufige Wahl zur Stimulierung der Haarfollikel, aber auch andere Arten von Öl helfen. Probiere zum Beispiel Pfefferminze, Kokos oder Mandel. Gib ein paar Tropfen Öl in eine Schüssel mit Wasser oder ein Trägeröl wie Kokosöl, bevor du es in deine Haut einmassierst. Verwenden Sie es auch, wenn Ihr Haar zu wachsen beginnt, um es gesund zu halten.
- Nachdem Sie ein ätherisches Öl aufgetragen haben, lassen Sie es bis zu 20 Minuten auf Ihrer Haut einwirken. Waschen Sie es ab, wenn Sie fertig sind.
- Verdünnen Sie das Öl, bevor Sie es auf die Haut auftragen. Kombinieren Sie beispielsweise 4 Teile Wasser mit 1 Teil Öl. Sie können auch Reinigungsmittel und Feuchtigkeitscremes mit ätherischen Ölen erhalten.
Schritt 5. Mischen Sie Amlaöl und Senfblätter für eine weitere natürliche Alternative
Amla-Öl stammt aus indischen Stachelbeeren und soll das Haarwachstum fördern. Versuche, etwa 1 Tasse oder 60 ml Öl mit etwa 3 Esslöffeln oder 45 ml Senfblättern zu mischen. Rühre es zu einer Paste und massiere es dann wie mit einem ätherischen Öl in deine Haut ein. Nach 20 Minuten abspülen.
- Bewahren Sie übrig gebliebene Paste 2 bis 3 Tage im Kühlschrank auf. Bewahren Sie es in einem verschlossenen Behälter auf.
- Sie können das Öl auch alleine auftragen, wenn Sie keine Senfblätter haben. Es kann jedoch effektiver sein, es zuerst zu einer Paste zu machen.
Schritt 6. Kombinieren Sie gemahlenen Zimt und Limettensaft, um das Wachstum zu stimulieren
Gießen Sie etwa 2 Esslöffel oder etwa 13,6 g gemahlenen Zimt in eine Schüssel. Rühre 30 ml (2,0 US EL) Limettensaft ein, um eine Paste zu erhalten. Tragen Sie es dann auf Ihr Gesicht auf und warten Sie 20 Minuten. Versuchen Sie, die Paste zweimal pro Woche zu verwenden, um Ihr Haar schneller wachsen zu lassen.
Waschen Sie die Paste sofort ab, wenn sich Ihre Haut gereizt anfühlt
Methode 2 von 3: Förderung des Haarwachstums durch Änderungen des Lebensstils
Schritt 1. Ernähren Sie sich gesund, um die Nährstoffe zu erhalten, die Ihr Haar braucht
Die richtige Ernährung beschleunigt das Haarwachstum und verhindert, dass es fleckig aussieht. Anstatt verarbeitete Lebensmittel zu essen, konsumiere Fisch, Eier, mageres Fleisch und andere Proteinquellen. Kombinieren Sie das mit einer Portion Obst und Gemüse zu jeder Mahlzeit.
- Proteinquellen, einschließlich Fleisch und Eier, haben Zink, Öl und fettes Haar, das zum Wachsen benötigt wird. Der Rest Ihres Körpers braucht diese Dinge auch. Wenn Sie also nicht genug bekommen, haben Ihre Haare nicht so viel Gelegenheit zu wachsen.
- Andere Lebensmittel wie Obst und Gemüse enthalten Vitamine, die für das Haarwachstum verantwortlich sind. Vitamin B zum Beispiel hilft sehr. Auch die Vitamine A, C und E sind essentiell.
Schritt 2. Trinken Sie viel Wasser, um den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben
Ihr Körper, einschließlich Ihres wachsenden Haares, braucht Wasser, um zu funktionieren. Trinken Sie etwa 2 l (68 fl oz) Wasser pro Tag. Schon eine leichte Dehydration stoppt das Haarwachstum und führt sogar zu Haarausfall. Die richtige Flüssigkeitszufuhr kann das Haarwachstum beschleunigen.
- Ersetzen Sie Ihre normalen Getränke durch frisches Wasser. Versuchen Sie, eine Wasserflasche mit sich herumzutragen, um sicherzustellen, dass Sie genug zu trinken bekommen.
- Zuckerhaltige Fruchtsäfte und Limonaden sind nicht gut für Ihre Gesundheit und können daher das Haarwachstum möglicherweise verlangsamen.
Schritt 3. Trainieren Sie regelmäßig, um die Durchblutung Ihrer Haarfollikel zu stimulieren
Das Training bringt viele Vorteile mit sich, aber der wichtigste ist der Kreislauf. Trainieren Sie 3 oder 4 Mal pro Woche und konzentrieren Sie sich auf Aerobic-Übungen, die Ihr Blut in Schwung bringen. Frisches Blut versorgt Ihre Haarfollikel mit mehr Nährstoffen und erhöht ihre Wachstumsrate. Sie können spazieren gehen, auf ein Laufband hüpfen, Sport treiben oder eine Reihe anderer Übungen machen.
- Auch leichte bis mittelschwere körperliche Betätigung, wie ein flotter 30-minütiger Spaziergang, hilft beim Haarwachstum.
- Bewegung ist auch ein guter Weg, um Stress abzubauen. Übertreiben Sie es jedoch nicht. Wenn Sie sich ermüden, können Sie mehr Stress und sogar Verletzungen haben, die Ihr Körper heilen muss.
Schritt 4. Finden Sie Wege, sich zu entspannen und Stress abzubauen
Stress ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen bemerken, dass ihr Haar nicht so wächst, wie es sein sollte. Stress verlangsamt neues Wachstum, daher ist die Kontrolle ein wesentlicher Bestandteil, um Ihren Bart oder Schnurrbart schneller zu bekommen. Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, sei es mit Freunden ausgehen, Spiele spielen oder Musik hören. Probiere auch Aktivitäten wie Meditieren oder einen Spaziergang aus.
- Sowohl psychischer als auch körperlicher Stress können Ihr Immunsystem lähmen und Ihre Haarfollikel ruhen lassen. Menschen verlieren sogar Haare durch Stress.
- Stress ist fast unmöglich vollständig zu beseitigen, also unternehmen Sie kleine Schritte, um seine Auswirkungen auf Ihr Leben zu begrenzen. Suchen Sie nach effektiveren Möglichkeiten, Stress abzubauen.
Schritt 5. Stimulieren Sie Ihre Haarfollikel mit regelmäßigen Gesichtsmassagen
Auch wenn dies ein wenig unkonventionell erscheinen mag, sind leichte Massagen großartig, um Ihre Haarfollikel zu aktivieren. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit. Beginnen Sie an Ihrem Kiefer und arbeiten Sie sich nach oben. Üben Sie leichten Druck aus, während Sie Ihre Fingerspitzen um Ihre Haut kreisen. Regelmäßige Massagen können Ihre bereits wachsenden Haarfollikel dazu bringen, sich zu beschleunigen.
- Für beste Ergebnisse die Wachstumszonen bis zu 2 mal täglich 10 bis 15 Minuten lang massieren. Sie können auch einen Massagetherapeuten aufsuchen, um eine tiefere Erfahrung zu erhalten.
- Durch das Massieren Ihrer Haut wird dort die Blutzirkulation gefördert, wodurch ein dickeres und volleres Haarwachstum gefördert wird. Massagen sind auch gut zur Entspannung.
Schritt 6. Schlafen Sie eine Nacht zwischen 7 und 9 Stunden
Neben Bewegung ist eine angemessene Erholung eine Voraussetzung für Ihren Körper, um effizient zu arbeiten. Wenn es Ihnen schwerfällt, genug Schlaf zu bekommen, legen Sie einen Schlafplan fest. Schaffen Sie eine gesunde Schlafumgebung, in der Sie am Ende der Nacht entspannen können. Dies wird dazu beitragen, dass Ihr Haar so schnell wie möglich wächst.
- Während Sie schlafen, regeneriert Ihr Körper Zellen und füllt Ihre Haarfollikel mit Nährstoffen auf. Es gibt Ihrem Körper auch die Möglichkeit, mehr Wachstumshormone wie Testosteron zu produzieren.
- Schlechter Schlaf ist eine Ursache für fleckige Gesichtsbehaarung. Es kann auch dazu führen, dass Ihre Haare ausfallen.
Schritt 7. Hören Sie auf zu rauchen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern
Selbst die Reduzierung der Rauchmenge kann Ihren Kreislauf und Ihr Immunsystem verbessern. Rauchen hat viele schädliche Auswirkungen auf Ihren Körper, einschließlich einer Schädigung Ihrer Haarfollikel. Leider ist das Aufhören eine schwierige Aufgabe, die viel Mühe und Hingabe erfordert. Die Umstellung auf Nikotinkaugummi oder -pflaster kann dazu beitragen, Ihr Verlangen nach Tabak zu reduzieren.
- Nikotin verringert die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe aufzunehmen. Infolgedessen können die für das Haarwachstum benötigten Nährstoffe Ihre Haarfollikel nicht erreichen, was die Wachstumsgeschwindigkeit Ihres Haares einschränkt.
- Nikotin verengt auch die Blutgefäße und verhindert, dass Ihr Blut dorthin fließt, wo es hin muss.
Methode 3 von 3: Gesichtsbehaarung pflegen, um voller auszusehen
Schritt 1. Lassen Sie Ihre Gesichtsbehaarung wachsen, ohne sie zu trimmen
Trotz einiger populärer Mythen führt die Rasur nicht dazu, dass Ihr Haar schneller oder dicker wird. Der schnellste Weg, einen Bart oder Schnurrbart wachsen zu lassen, besteht darin, ihn in Ruhe zu lassen. Rasieren bedeutet, dass Sie wieder mit nichts anfangen. Lassen Sie Ihr Haar für mindestens 4 Wochen von selbst wachsen.
- Denken Sie daran, dass jedes Haar unterschiedlich schnell wächst. Nach dem anfänglichen Wachstum werden Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, dass es danach viel schneller eingeht.
- Neues Wachstum juckt anfangs, aber trimmen Sie Ihre Haare noch nicht. Pflege es stattdessen, indem du es wäschst, kämmst und eine Spülung aus Jojoba- oder Arganöl verwendest.
Schritt 2. Waschen Sie Ihr Gesicht bis zu zweimal täglich, um sauber zu bleiben
Öl, Schmutz und abgestorbene Haut bilden eine dicke Barrikade, die Ihre Haarfollikel nur schwer durchbrechen können. Um dies zu verhindern, verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel und warmes Wasser, um Ihr Gesicht zu reinigen. Sie können dies tun, während Sie unter der Dusche sind. Sauberes Gesichtshaar sieht weicher und buschiger aus und es kann auch helfen, wenn dein Haar zu langsam nachwächst.
- Versuchen Sie, Ihr Gesicht morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Zubettgehen zu waschen. Ein sanfter, im Laden gekaufter Gesichtsreiniger ist besser als Standardseife, die abrasiv sein und Hautreizungen verursachen kann.
- Ziehe in Erwägung, zweimal pro Woche einen Peeling-Reiniger zu verwenden, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.
Schritt 3. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben
Tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Fügen Sie es hinzu, während Ihre Haut noch feucht ist. Gute Feuchtigkeitscremes halten Haut und Haare gesund und schützen sie vor Irritationen. Es verbessert sowohl Ihre vorhandene Gesichtsbehaarung als auch entfernt Ablagerungen, die sein Wachstum verlangsamen könnten.
- Eine gute Feuchtigkeitscreme kann auch dann helfen, wenn die Gesichtsbehaarung ausgewachsen ist. Verwenden Sie es weiterhin, um Entzündungen und Ausbrüche zu verhindern.
- Versuchen Sie, eine natürliche Feuchtigkeitscreme mit einem ätherischen Öl wie Eukalyptus zu verwenden. Diese Art von Produkt kann zusätzliche Vorteile bieten, da ätherische Öle das Wachstum von Gesichtshaaren unterstützen.
Schritt 4. Pflegen Sie Ihr Gesichtshaar, nachdem Sie es gewaschen und mit Feuchtigkeit versorgt haben
Verwenden Sie einen Bartkamm aus etwas Weichem, wie zum Beispiel Wildschweinhaar. Bürste deine Haare morgens aus. Regelmäßiges Bürsten lässt die Gesichtsbehaarung dicker und voller erscheinen. Es eignet sich auch hervorragend zum Abdecken von fleckigen Stellen.
Suchen Sie nach eingewachsenen Haaren und anderen beschädigten Stellen, um sie zu behandeln. Ziehe zum Beispiel eingewachsene Haare mit einer Pinzette heraus und bürste dann über die Stellen
Schritt 5. Stylen Sie Ihre Gesichtsbehaarung, um voll und modisch auszusehen
Schauen Sie sich Bilder von verschiedenen Bart- und Schnurrbartstilen an, um einen zu finden, der Ihnen gefällt. Es gibt viele verschiedene Stile, auch für dünnes oder kurzes Haar. Stil kann schlechtes Haarwachstum verbergen, also ziehen Sie in Betracht, einen professionellen Stylisten um Rat zu fragen.
- Sie können beispielsweise dickere Bereiche kämmen, um sie über dünnere zu ziehen. Wenn du kurzes Gesichtshaar hast, versuche es kurz zu schneiden oder Stoppeln zu hinterlassen.
- Machen Sie einen Plan für Ihren Bart und Schnurrbart. Halten Sie sich daran, damit Ihre Gesichtsbehaarung auch nach dem Trimmen voll aussieht.
EXPERTENTIPP
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
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