Während viele von uns die Aspekte des Erwachsenseins genießen, sehnen wir uns manchmal nach der Freiheit und den Abenteuern unserer Jugend. Holen Sie sich dieses jugendliche Gefühl zurück, indem Sie wieder wie ein Kind denken und handeln. Selbst wenn Sie Ihre erwachsenen Pflichten erfüllt haben, können Sie sich immer noch wie ein Kind fühlen, indem Sie eine jugendliche Perspektive bewahren.
Schritte
Methode 1 von 3: Denken wie ein Kind
Schritt 1. Lassen Sie Ihre Hemmungen los
Erwachsene verbringen viel Zeit damit, sich Gedanken darüber zu machen, wie andere ihr Verhalten wahrnehmen, aber das führt dazu, dass Sie sich gestresst und verlegen fühlen. Um sich jugendlicher zu fühlen, auch nur vorübergehend, machen Sie sich keine Sorgen, dumm, albern oder verrückt zu erscheinen.
- Mach dir zum Beispiel keine Sorgen darüber, wie laut du lachst. Genieße einfach das Gefühl.
- Wenn du dir Sorgen machst, was andere Leute denken könnten, schiebe diese Gedanken beiseite und konzentriere dich stattdessen darauf, wie gut es sich anfühlt, zu lachen, herumzualbern oder zu spielen.
- Viele der Aktivitäten, die Sie tun können, um sich wie ein Kind zu fühlen, erfordern, dass Sie Ihre Hemmungen loslassen und sich weniger Gedanken darüber machen, was andere Leute denken könnten. Dies kann schwierig sein, aber Sie können klein anfangen. Schau dir Comedy-Filme und Fernsehsendungen an und lache so viel du willst.
Schritt 2. Hören Sie auf, zu urteilen
Sich Sorgen darüber zu machen, wie andere Leute dich sehen, verhindert, dass du dich wie ein Kind fühlst, aber das gilt auch dafür, andere Menschen zu beurteilen. Kinder sind oft akzeptierender und aufgeschlossener als Erwachsene, also versuchen Sie, ihrem Beispiel zu folgen.
- Wenn du ertappst, dass du negativ über eine andere Person denkst, dann denke stattdessen an etwas Nettes. Dies mag sich anfangs erzwungen anfühlen, aber es wird Ihrem Gehirn helfen, damit aufzuhören, wertend zu sein und positiv zu sein.
- Psychologen schlagen vor, dass eine der besten Möglichkeiten, Ihre urteilende Haltung gegenüber anderen Menschen zu reduzieren, darin besteht, nett zu sich selbst zu sein, da das Urteil von einem Ort der Unsicherheit kommt. Erstelle eine Liste deiner besten Persönlichkeits- und Charaktereigenschaften. Lesen Sie dies jeden Morgen laut vor und Sie werden feststellen, dass Sie eine bessere Perspektive auf die Welt und die Menschen um Sie herum haben.
Schritt 3. Werfen Sie Ihren Planer oder Zeitplan weg
Sich wieder wie ein Kind zu fühlen, erfordert Spontaneität und keinen großen Zeitplan. Es kann schwer sein, sich jung und frei zu fühlen, wenn Sie sich über bevorstehende Termine, Meetings oder Verantwortlichkeiten Sorgen machen müssen.
- Auch wenn nicht jeder Tag außerplanmäßig oder offen sein kann, versuchen Sie, viele Verpflichtungen für Ihre freien Tage zu vermeiden.
- Planen Sie Aktivitäten mit Freunden oder der Familie, aber legen Sie keine bestimmte Zeit oder einen genauen Zeitplan fest.
- Erlaube dir für eine kurze Zeit, die Verantwortung der Erwachsenen loszulassen. Waschen, Bezahlen von Rechnungen und Reinigung werden Ihnen nicht helfen, sich wieder wie ein Kind zu fühlen.
Schritt 4. Umarme die Langeweile
Viele Erwachsene haben das Bedürfnis, ihre gesamte Freizeit mit bestimmten, produktiven Aktivitäten zu verbringen, aber so leben die meisten Kinder nicht. Es kann einige Anstrengungen erfordern, aber es dir zu erlauben, dich gut zu fühlen, weil du nichts zu tun hast, wird dir helfen, dich zu entspannen und dich jugendlicher zu fühlen.
- Wenn Sie sich Zeit lassen, sich zu langweilen, haben Sie die Zeit, sich vorzustellen, zu erkunden und darüber nachzudenken, was Sie möchten.
- Die meisten Erwachsenen entmutigen sich selbst vom Tagträumen, aber Experten sagen, dass Tagträumen und eine gesunde Vorstellungskraft oft zu produktiveren und kreativeren Ideen führen.
Schritt 5. Lassen Sie jemand anderen die Verantwortung übernehmen
Nur wenige Dinge sind stressiger, als für alle anderen und ihre Zeitpläne verantwortlich zu sein. Um sich eher wie ein Kind zu fühlen, überlasse gelegentlich jemand anderem die Verantwortung.
- Fahren Sie auf dem Rücksitz des Autos, anstatt zu fahren.
- Lassen Sie jemand anderen entscheiden, was Sie zu Abend essen möchten.
- Anstatt eine Aktivität oder einen Ausflug zu verwalten, lehnen Sie sich einfach zurück und genießen Sie den Tag.
Schritt 6. Brich ein paar Regeln im Rahmen des Zumutbaren
Als Erwachsene haben wir oft das Gefühl, dass wir uns ständig an Regeln halten müssen, aber Kinder sind oft abenteuerlustiger. Obwohl Sie nicht gegen Gesetze verstoßen oder Ihre Verantwortung ignorieren sollten, versuchen Sie, ein paar ungeschriebene Regeln des Erwachsenseins zu brechen.
- Bleiben Sie in einer Arbeitsnacht lange wach.
- Essen Sie zuerst ein Dessert.
- Sehen Sie sich mitten am Tag einen Film an.
Methode 2 von 3: Benehmen wie ein Kind
Schritt 1. Entdecken Sie Ihr Lieblingsbuch aus Ihrer Kindheit neu
Die meisten von uns haben als Kinder gerne ein bestimmtes Buch oder eine Reihe von Büchern gelesen. Lesen Sie Ihren Favoriten noch einmal, um sich wieder wie ein Kind zu fühlen.
- Für ein authentischeres und erschwinglicheres Erlebnis sollten Sie sich ein Buch aus der öffentlichen Bibliothek ansehen, anstatt es online zu bestellen oder in einem Geschäft einzukaufen.
- Stellen Sie mit einer Taschenlampe die Zeiten nach, in denen Sie lange unter der Decke gelesen haben.
Schritt 2. Fahrrad fahren
Während Autos eine bequeme Möglichkeit darstellen, von A nach B zu gelangen, fühlen Sie sich eher wie ein Erwachsener. Versuchen Sie stattdessen, Fahrrad zu fahren, damit Sie sich daran erinnern können, wie es sich angefühlt hat, mit dem Wind im Gesicht einen Hügel hinunterzufahren.
Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie ein bestimmtes Ziel ansteuern. Die meisten Kinder genießen das Reiten einfach zum Spaß
Schritt 3. Hören Sie Musik, die in Ihrer Jugend populär war
Recherchiere und rocke zu einer Top-40-Playlist aus deiner Jugend.
- Graben Sie Ihre alten CDs, Kassetten, 8-Tracks oder Vinyls aus, um das Musikvergnügen vor dem Internet noch einmal zu erleben. Wenn Sie alle Ihre alten Medien entsorgt haben, haben viele Internetradiodienste bereits Playlists, die um bestimmte Jahrzehnte oder Jahre herum erstellt wurden, daher sollte es nicht schwierig sein, den Soundtrack Ihrer Kindheit neu zu erstellen.
- Die meisten Kinder haben nicht die Hemmungen wie Erwachsene, also singe und tanze wie früher.
Schritt 4. Essen Sie einige der Speisen, Getränke und Leckereien, an die Sie sich als Kind erinnern
Als Erwachsener quälen Sie sich wahrscheinlich über das, was Sie essen, aber als Kind hatten Sie wahrscheinlich ein Lieblingsessen, das weniger als gesund war. Du musst dir das nicht zur Gewohnheit machen, aber der Genuss einiger dieser Speisen, Getränke und Leckereien kann dir helfen, dich wieder wie ein Kind zu fühlen:
- Eis am Stiel oder Eis.
- Hühnchen-Nuggets.
- Pizza.
- Schokoriegel.
- Ein besonderer Geschmack von Saft oder Fruchtpunsch.
- Zuckerwatte.
- Tierische Cracker.
- Sprudel.
- Hotdogs.
- Gegrillte Käsesandwiches.
Schritt 5. Besuchen Sie Ihre Kindheitsorte
Holen Sie sich dieses jugendliche Gefühl zurück und erleben Sie Ihre glorreichen Tage noch einmal, indem Sie einige Ihrer Kindheitsorte besuchen. Hier sind einige Orte, die Ihnen den Einstieg erleichtern:
- Jahrmärkte, Zirkus oder Vergnügungsparks.
- Minigolfplätze.
- Arkaden.
- Go-Kart-Bahnen.
- Wasserparks.
- Zoos.
- Spielwarengeschäfte.
- Eisbahnen.
- Spielplätze.
Schritt 6. Plantschen Sie in Pfützen oder spielen Sie im Schlamm
Kinder spielen mit einem Gefühl der Hingabe und machen sich keine Sorgen, ein Durcheinander zu machen. Ziehen Sie Kleidung an, bei der es nichts ausmacht, schmutzig zu werden, und planschen Sie in Pfützen oder backen Sie Schlammkuchen.
Schritt 7. Auf einen Baum klettern
Der Stolz auf die Leistung, die beim Klettern auf einen Baum entsteht, und das Hochgefühl, das Sie beim Sitzen verspüren, werden Sie in eine einfachere Zeit zurückversetzen.
- Denken Sie daran, dass Sie jetzt wahrscheinlich größer sind als das letzte Mal, als Sie dies versucht haben, und stellen Sie sicher, dass Sie nach stabilen Ästen greifen.
- Wenn Sie sich nicht für Höhen interessieren, verzweifeln Sie nicht. Versuchen Sie zu spielen, zu lesen oder ein Picknick unter dem Baum zu genießen.
Schritt 8. Tragen Sie jedes Outfit, das Ihnen gefällt
Wählen Sie aus, was Sie tragen möchten, ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob es perfekt passt oder die richtige Botschaft an Ihre Kollegen oder Kollegen vermittelt.
Wenn Sie in einer Umgebung mit strenger Kleiderordnung arbeiten, ist es möglicherweise am besten, diese Aktivität für Ihren freien Tag aufzuheben
Schritt 9. Verfolge den Eiswagen
Wenn Sie das Glück haben, in einer Gegend mit einem Eiswagen zu leben, nutzen Sie diese Möglichkeit, die normalerweise Kindern vorbehalten ist. Eis aus dem Lastwagen schmeckt oft besser als das, was man im Laden bekommt, und es kann schwierig sein, einige dieser Leckereien aus der Kindheit woanders zu finden.
Schritt 10. Besuchen Sie einen Spielplatz
Viele Menschen verbringen ihre Kindheit mit Schaukeln, Rutschen und Klettern im Klettergerüst auf dem Spielplatz. Der Besuch dieser Orte wird Sie daran erinnern, wie es sich anfühlt, wie ein Kind zu spielen.
- Wenn Sie abenteuerlustig sind, versuchen Sie es mit den Klettergerüsten.
- Viele dieser Geräte sind darauf ausgelegt, das Gewicht von Kindern zu tragen. Testen Sie es sorgfältig, bevor Sie es verwenden, denn nichts gibt Ihnen das Gefühl, ein Erwachsener zu sein, als die Unterlagen für die Notaufnahme auszufüllen.
Schritt 11. Grabe deine Malutensilien aus
Auch wenn du dich vielleicht nicht als künstlerische Person bezeichnest, wird es dir helfen, dich zu entspannen, wenn du ein wenig Zeit mit kreativen Aktivitäten verbringst.
- Sie müssen sich nicht für ein aufwendiges Handwerk oder eine Aktivität entscheiden. Verwenden Sie Modelliermasse, ein Malbuch oder malen Sie nach Zahlen für ein einfaches, aber unterhaltsames Erlebnis.
- Kunstprojekte sind großartige Aktivitäten für regnerische Tage.
Schritt 12. Spiele Kinderspiele
Denken Sie an einige der Spiele, die Sie als Kind genossen haben, und rekrutieren Sie einige Freunde oder Familienmitglieder, um sich Ihnen anzuschließen. Hier sind ein paar Ideen für den Anfang:
- Hopse.
- Vier Quadrat.
- Markiere oder erobere die Flagge.
- Völkerball.
- Versteck spiel.
- Sprungseil.
- Brettspiele.
- Team-Sport.
Schritt 13. Triff dich mit Freunden
Wann hast du das letzte Mal einfach nur genossen, mit deinen Freunden zusammen zu sein? Bringen Sie Ihre Gruppe ohne eine bestimmte Agenda zusammen oder genießen Sie einige der Aktivitäten, die Sie als Kinder geliebt haben.
- Organisiere eine Pyjamaparty.
- Videospiele spielen.
- Schauen Sie sich Zeichentrick- oder Animationsfilme an.
- Spielen Sie Wahrheit oder Pflicht.
- Machen Sie einen Pakt, dass Sie nicht über die Arbeit oder die Pflichten von Erwachsenen sprechen.
Methode 3 von 3: Eine jugendliche Perspektive bewahren
Schritt 1. Genießen Sie die Pause
Ob Sie es glauben oder nicht, es gab eine Zeit, in der Sie regelmäßig Arbeitspausen einlegten. Wenn es Ihr Arbeitsplan zulässt, machen Sie Pausen und genießen Sie eine kurze Pause. Auch wenn Sie bis nach der Arbeit warten müssen, planen Sie tagsüber Zeit ein, um etwas Lustiges zu tun.
- Versuchen Sie eine der oben beschriebenen Aktivitäten.
- Anstatt Ihr Mittagessen während der Arbeit an Ihrem Schreibtisch zu essen, versuchen Sie es mit einem Picknick im Park.
- Pausen in der Schule beinhalten normalerweise körperliche Bewegung im Freien. Nutzen Sie daher kürzere Pausen, um einen kurzen Spaziergang um den Block zu genießen, anstatt in der Schlange auf den Kaffee zu warten. Sie können Ihr Getränk auch mitbringen.
Schritt 2. Nehmen Sie sich Zeit für Snacks
Sie haben vielleicht keine Zeit, eine Ruhematte bei der Arbeit herauszuziehen, aber Sie können einen Snack einpacken, damit Sie sich eher wie ein Kind fühlen. Tagsüber Snacks halten Ihren Blutzuckerspiegel und heben Ihre Stimmung.
Um sich noch mehr wie ein Kind zu fühlen, verzichten Sie auf den erwachsenen Proteinriegel und packen Sie eine Saftbox, eine Tüte Tiercracker oder einen Puddingbecher ein
Schritt 3. Nehmen Sie an, was Sie nicht wissen
Während Erwachsene oft Angst haben zuzugeben, dass sie etwas nicht wissen oder verstehen, nehmen Kinder gerne Informationen auf und sind aufgeregt, Neues zu lernen.
Nehmen Sie an einem Community Education-Kurs teil, treten Sie einer Buchgruppe bei, besuchen Sie einen Vortrag oder fangen Sie ein neues Hobby an. Wenn es entmutigend erscheint, sich auf eigene Faust zu wagen, ermutigen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, mit Ihnen zu gehen
Schritt 4. Lassen Sie den Arbeitsstress hinter sich
Viele Erwachsene bringen den Stress am Arbeitsplatz mit nach Hause, der verhindert, dass Sie sich jugendlich fühlen. Wenn Sie vom Büro nach Hause kommen, schalten Sie Ihre geschäftlichen E-Mails aus und konzentrieren Sie sich nicht auf die Probleme des Tages.
Schritt 5. Lächeln und lachen
Forscher haben herausgefunden, dass Kinder 400 Mal pro Tag lächeln, während Erwachsene nur etwa 20 Mal pro Tag lächeln. Laut Psychologen fühlen Sie sich durch Lächeln und Lachen glücklicher und jugendlicher, also machen Sie sich bereit, zu grinsen und zu lachen, wenn Sie sich jung fühlen möchten.
Schritt 6. Sehen Sie sich Kinderfilme an und lesen Sie Kinderbücher
Wenn du eine jugendlichere Perspektive bewahren möchtest, versuche, einen familienfreundlichen Film anzuschauen oder ein Buch zu lesen, das für ein jüngeres Publikum gedacht ist. Diese Auswahlen sind oft unbeschwerter und weniger ernst.
Um eine Reise in die Vergangenheit zu unternehmen, wählen Sie einen Ihrer Kindheitsfavoriten
Schritt 7. Spielen Sie mit Ihren eigenen Kindern oder melden Sie sich freiwillig, um mit Kindern in Ihrer Gemeinde zu arbeiten
Mit ihnen eine schöne Zeit zu verbringen, ist eine der besten Möglichkeiten, sich jugendlich zu fühlen.
- Wenn Sie, Ihre Familie oder Ihre Freunde Kinder haben, versuchen Sie, sie in die oben beschriebenen Aktivitäten einzubeziehen.
- Sie können sich auch in einer örtlichen Schule, Kirche oder Gemeindeorganisation wie dem Boys and Girls Club ehrenamtlich engagieren. Diese Organisationen suchen oft nach Erwachsenen, die als Vorbilder oder Mentoren dienen, und die Kinder, mit denen Sie interagieren, können Ihnen beibringen, sich wieder wie ein Kind zu fühlen.
Tipps
- Um sich wieder wie ein Kind zu fühlen, hören Sie Musik, lesen Sie Bücher, schauen Sie Filme oder essen Sie Snacks, die Sie an Ihre Kindheit erinnern.
- Spiele Spiele, die du als Kind gespielt hast.
Warnungen
- Schulen, Kirchen und Gemeindeorganisationen führen häufig Hintergrundüberprüfungen bei potenziellen Freiwilligen durch.
- Parks und Spielplätze sind großartige Orte, um sich wieder wie ein Kind zu fühlen, aber seien Sie sich bewusst, dass einige Eltern und Gemeindemitglieder gegenüber einem Erwachsenen ohne Kinder, der diese Orte besucht, misstrauisch sein könnten.
