Der erste Schritt, um schön auszusehen, ist, sich schön zu fühlen. Dieser Artikel kann Ihnen dabei helfen, beides zu tun, indem er Ihnen ermöglicht, Ihre Fehler zu erkennen und gleichzeitig Ihre besten Funktionen zu verbessern.
Schritte
Schritt 1. Vertrauen aufbauen
Dies wird Ihnen helfen, Ihre natürliche Schönheit von innen und außen zu verstehen. Steh gerade. Lächeln Sie sich selbst an. Beachten Sie die positiven Dinge. Es ist alles wichtig. Umfassen Sie Ihre Fehler, aber verbessern Sie Ihre guten Eigenschaften. Nachfolgend finden Sie Tipps, um Ihnen zu helfen.
Schritt 2. Achten Sie auf Ihre Haut und Ihren Körper
Halten Sie mit Ihrer persönlichen Hygiene Schritt. Duschen Sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag, damit Sie frisch riechen und sich erneuert fühlen. Waschen Sie Ihren Körper mit einem gut riechenden Duschgel und waschen Sie Ihr Haar entsprechend. Wenn du dein Haar zu oft wäschst, kann es sein, dass es anfängt, mehr Öl zu produzieren, um zu versuchen, das verlorene Öl wieder aufzufüllen. Reinigen Sie Ihr Haar, indem Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen mit Shampoo massieren. Dann mit Conditioner waschen, um Glanz zu erhalten und ein Verheddern zu vermeiden. 20 Sekunden ins Haar einmassieren und 2 Minuten einwirken lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Deodorant bald nach dem Duschen auftragen, da es so am effektivsten ist und es in die Haut einziehen kann, bevor Sie anfangen zu schwitzen.
Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig. Dies wird Ihre Poren freimachen und Akne loswerden. Verwenden Sie ein für Ihren Hauttyp geeignetes Reinigungsmittel und cremen Sie es danach ein. Feuchtigkeitspflege füllt sowohl trockene Haut auf als auch fettige Haut, indem sie verhindert, dass überschüssiges Fett produziert wird. Vergiss nicht, deine Ellbogen und Knie und alles andere, was trocken oder schuppig wird, mit Feuchtigkeit zu versorgen. Probieren Sie eine Vielzahl von Produkten aus, um diejenigen zu finden, die am besten zu Ihrer Haut passen
Schritt 3. Fixieren Sie Ihr Haar
Eines der Dinge, mit denen wir morgens die meiste Zeit verbringen, sind unsere Haare. Bürsten Sie es regelmäßig, um Verwicklungen zu vermeiden und es zum Glänzen zu bringen. Wenn Sie jedoch lockiges Haar haben, ist ein Kamm mit breiten Zähnen am besten, da er Frizz verhindert. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine Bürste mit Naturborsten, z. B. Wildschweinborsten. Dies hilft, Öle von Ihrer Kopfhaut bis zu den Spitzen umzuverteilen und Ihr Haar sieht glänzender und glatter aus. Vergessen Sie nicht, Ihre Kopfhaut sanft zu massieren oder zu bürsten! Dies verbessert sowohl die Durchblutung, um das Haarwachstum zu ermöglichen, als auch beugt Schuppen vor, indem es Ihre Kopfhaut peelt und abgestorbene Haut entfernt. Holen Sie sich häufig Haarschnitte, um Spliss zu entfernen, und versuchen Sie, eine Frisur zu finden, die zu Ihrer Gesichts- und Körperform passt.
Minimieren Sie die Verwendung von heißen Werkzeugen. Diese können dein Haar durch Austrocknen schädigen und letztendlich zu Spliss führen. Wenn Sie Ihr Haar kräuseln, versuchen Sie es mit alternativen wärmelosen Methoden wie Lockenwicklern, Lockenwicklern oder Nadellocken. Wenn Sie Ihr Haar glätten, versuchen Sie, es während des Schlafens mit Stecknadeln glatt um Ihren Kopf zu wickeln. Wenn Sie dennoch heiße Werkzeuge verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst einen guten Hitzeschutz auftragen
Schritt 4. Tragen Sie ein geschmackvolles Make-up auf
Verwenden Sie verschiedene Farben und Stile, um Ihr Bestes zu geben. Achten Sie darauf, dass Sie nicht so viel auftragen, dass es auffällig oder klumpig wird. Verwenden Sie dunkle Farben, um nach hinten zu drücken, und verwenden Sie helle Farben, um nach vorne zu ziehen. Maskieren Sie alle Funktionen, die Ihnen nicht gefallen, und betonen Sie die, die Ihnen gefallen.
Schritt 5. Übung
Das Training strafft nicht nur Ihre Muskeln und reduziert Körperfett, sondern bringt auch Ihre Blutzirkulation in Gang, was Ihre Haut verbessert. Studien haben auch gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes erkranken.
Schritt 6. Essen Sie gesund
Der Verzehr von Obst und Gemüse gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen, und lässt Sie gut aussehen. Es verbessert auch Ihren Teint. Befolgen Sie die empfohlenen Portionsportionen der Ernährungspyramide und stellen Sie sicher, dass Sie die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich gesund zu ernähren, werfen Sie die meisten verführerischen Lebensmittel weg und haben Sie nur eine Nacht pro Woche, an der Sie etwas Junkfood essen können. Denken Sie daran, sich vor dem Essen die Hände zu waschen. Vergessen Sie außerdem nie, die richtige Menge Wasser zu trinken. Hydratisiert zu bleiben kann Mundgeruch, trockene oder schuppige Haut, rissige Lippen und eine Vielzahl anderer Probleme reduzieren.
Schritt 7. Sei du selbst
Ein einzigartiges Individuum zu sein, macht Sie attraktiver.
Tipps
- Gönnen Sie sich viel Ruhe, um Ihre Haut und Ihr Gesicht zu verbessern.
- Lächeln. Es gibt Ihnen einen Schub an Selbstvertrauen und lässt Sie einladender aussehen.
- Du bist du, und das ist, wer du sein sollst. Versuchen Sie nicht, jemand anderes zu sein.
Warnungen
- Abnehmen bedeutet nicht, dass Sie hungern müssen. Hunger kann deinen Stoffwechsel tatsächlich verlangsamen! Denken Sie nur daran, gesündere Lebensmittel zu essen.
- Übertreiben Sie das Training nicht; du kannst dich wirklich verletzen.
