Das Zwerchfell ist eine häufige Verhütungsmethode für Frauen, die vor einer ungewollten Schwangerschaft schützt. Es ist eine weiche und flache Kuppel mit einem flexiblen Rand, der entweder aus Latex oder Silikon besteht. Seine Hauptfunktion besteht darin, den Kontakt der Spermien mit der Eizelle zu verhindern. Das Diaphragma allein reicht jedoch nicht aus, um einen ausreichenden Schutz zu bieten, und wird daher in Kombination mit einer spermiziden Creme oder einem Gel verwendet. Bei richtiger Anwendung hat das Diaphragma eine Erfolgsquote von 95 %.
Schritte
Teil 1 von 3: Eine Membran richtig einsetzen
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Berühren und handhaben Sie das Diaphragma immer mit sauberen Händen. Ihre Hände enthalten Bakterien und das Waschen vor dem Einsetzen eines Diaphragmas sorgt dafür, dass Ihre Vagina sauber bleibt.
- Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife. Trocknen Sie sie unbedingt, bevor Sie das Diaphragma berühren.
- Sie können Ihr Diaphragma auch abspülen (falls erforderlich).
- Wenn Sie Ihre Blase entleeren müssen, tun Sie dies vor dem Händewaschen.
Schritt 2. Überprüfen Sie das Diaphragma vor dem Gebrauch
Überprüfen Sie das Gerät immer vor dem Gebrauch, um sicherzustellen, dass es keine Löcher oder Risse aufweist.
- Halten Sie Ihre Blende gegen eine Lichtquelle, um bei der Inspektion eine klarere Sicht zu haben.
- Dehnen Sie das Diaphragma im Bereich des Randes sanft nach allen Seiten. Dadurch wird sichergestellt, dass das Gerät keine Löcher oder Risse aufweist.
- Sie können auch nach Rissen oder Löchern suchen, indem Sie Wasser in das Diaphragma gießen. Es sollten keine Leckagen beobachtet werden. Wenn Sie Undichtigkeiten sehen, verwenden Sie das Diaphragma nicht und verwenden Sie eine andere Verhütungsmethode.
Schritt 3. Tragen Sie eine spermizide Creme auf das Zwerchfell auf
Vergessen Sie niemals Spermizide (Gelee oder Creme) vor dem Einsetzen des Diaphragmas, da sonst die Wirksamkeit des Diaphragmas verringert wird.
- Geben Sie mindestens einen Esslöffel spermizide Creme in die Kuppel des Zwerchfells. Verteilen Sie das Spermizid mit dem Finger über den Rand und die Kuppel.
- Befolgen Sie immer die Anweisungen in der spermiziden Packung, da die verschiedenen Produkte leicht unterschiedlich verwendet werden.
Schritt 4. Finden Sie eine bequeme Position, um Ihr Zwerchfell einzuführen
Sie können ein Zwerchfell einführen, indem Sie mit einem Fuß auf einem Stuhl stehen, sich mit gebeugten Knien und gespreizten Füßen hinlegen oder in die Hocke gehen. Probieren Sie die verschiedenen Methoden aus, um die beste Methode für Sie zu finden.
- Wenn Sie die bequeme Position gefunden haben, suchen Sie Ihren Gebärmutterhals (die Öffnung, die zu Ihrer Gebärmutter führt).
- Sie können Ihren Gebärmutterhals am Ende des Vaginalkanals fühlen. Hier müssen Sie das Diaphragma einsetzen.
Schritt 5. Führen Sie Ihr Zwerchfell bis zu sechs Stunden vor dem Geschlechtsverkehr ein
Drücken Sie das Zwerchfell zwischen Ihren Fingern und Daumen und halten Sie das Zwerchfell so, dass die Innenseite der Kuppel (und das Spermizid darin) zu Ihrer Vagina zeigt.
- Trennen Sie die Lippen Ihrer Vulva und drücken Sie das Zwerchfell ganz in die Vagina, bis es den Gebärmutterhals erreicht.
- Stellen Sie sicher, dass der vordere Rand unter dem Schambein liegt und das Zwerchfell den Gebärmutterhals fest bedeckt.
- Wenn es sich locker anfühlt, haben Sie möglicherweise die falsche Passform. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie eine andere Größe benötigen.
Schritt 6. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem das Diaphragma platziert wurde
Das Händewaschen entfernt Körperflüssigkeiten und Spermizide und sollte immer vor und nach dem Einsetzen oder Entfernen eines Diaphragmas erfolgen.
Schritt 7. Fügen Sie mehr Spermizid hinzu (falls erforderlich)
Sollte es innerhalb weniger Stunden nach dem ersten Akt wieder zum Geschlechtsverkehr kommen, sollte zusätzlich eine spermizide Creme aufgetragen werden, ohne zwischendurch das Zwerchfell zu entfernen.
- Sie sollten auch mehr Spermizid hinzufügen, wenn Sie Ihr Zwerchfell Stunden vor dem Geschlechtsverkehr einführen.
- Die meisten Spermizide werden in einer Tube mit Applikatorspitze geliefert. Führen Sie den Applikator einfach so weit wie möglich ohne Beschwerden ein, um sicherzustellen, dass Sie den Gebärmutterhals erreichen, und drücken Sie dann die Tube zusammen, um vor dem Geschlechtsverkehr einen Esslöffel der spermiziden Creme in Ihre Vagina einzuführen.
Teil 2 von 3: Pflege und Entfernung Ihres Zwerchfells
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Waschen Sie sich vor und nach dem Einsetzen oder Entfernen eines Diaphragmas immer die Hände.
Die richtige Hygiene hilft, Ihr Zwerchfell länger zu erhalten und vaginale Infektionen zu verhindern
Schritt 2. Warten Sie nach dem Geschlechtsverkehr mindestens 6 Stunden, bevor Sie das Zwerchfell entfernen
Entfernen Sie das Diaphragma nicht unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr, da dies zu einer ungewollten Schwangerschaft führen kann.
Sie sollten das Diaphragma nicht länger als 24 Stunden drin lassen. Dies ist unhygienisch und kann zu schwerwiegenden Komplikationen wie dem toxischen Schocksyndrom führen
Schritt 3. Suchen und entfernen Sie die Membran
Führen Sie Ihren Finger in Ihre Vagina ein und suchen Sie den oberen Rand des Zwerchfells. Haken Sie Ihren Finger fest am oberen Rand ein und unterbrechen Sie den Sog.
- Ziehen Sie die Membran mit dem Finger heraus.
- Achten Sie darauf, nicht mit den Fingernägeln ein Loch in das Zwerchfell zu reißen.
Schritt 4. Waschen Sie das Diaphragma mit warmem Wasser und milder Seife
Reinigen Sie das Diaphragma nach dem Gebrauch immer, um Körperflüssigkeiten und Spermizide zu entfernen.
- Verwenden Sie keine starken und parfümierten Seifen, da diese den Gummi schwächen können.
- Lassen Sie das Diaphragma nach dem Waschen an der Luft trocknen. Verwenden Sie kein Handtuch, um das Diaphragma trocken zu reiben, da dies zu Rissen führen kann.
- Wenn Sie möchten, können Sie es mit Maisstärke bestäuben, aber denken Sie daran, das Diaphragma vor dem nächsten Gebrauch zu spülen.
- Vermeiden Sie Produkte wie Babypuder, Körperpuder oder Gesichtspuder, Vaseline oder Handcremes. Diese können den Membrangummi beschädigen.
Schritt 5. Bewahren Sie Ihr Diaphragma in einem Behälter an einem kühlen, trockenen Ort auf
Bei richtiger Pflege kann das Diaphragma bis zu zwei Jahre halten. Dazu gehört die Aufbewahrung in seinem Behälter und die Vermeidung von Kontakten mit heißer oder nasser Umgebung.
Vermeiden Sie auch, die Membran in direktes Sonnenlicht zu legen, da dies den Gummi erhitzen und die Integrität des Geräts beeinträchtigen kann
Schritt 6. Ersetzen Sie das Gerät nach ein bis zwei Jahren oder auf Anraten Ihres Arztes
Wenn das Diaphragma bricht oder reißt, bevor es ersetzt werden muss, wenden Sie sich an Ihren Arzt und bitten Sie um ein neues Gerät.
- Wenn Sie Schäden an Ihrem Diaphragma bemerken, verwenden Sie es nicht.
- Wenn Sie Zweifel an der Integrität des Geräts haben, ist es besser, es nicht zu verwenden.
Teil 3 von 3: Auswahl der richtigen Membran
Schritt 1. Wählen Sie das richtige Diaphragma
Die Wahl des richtigen Diaphragmas ist wichtig. Derzeit stehen drei Arten von Membranen zur Auswahl.
- Wölbungsfedermembrane: Dies ist die gebräuchlichste und am einfachsten einzusetzende Membranart. Dieser Gerätetyp hat zwei Scharnierpunkte, die einen Bogen zum einfachen Einführen bilden.
- Schraubenfedermembran: Diese hat einen weichen flexiblen Rand, bildet aber beim Falten keinen Bogen. Frauen mit einem schwächeren Muskeltonus der Vagina können dies ausnutzen. Diese Art von Diaphragma wird mit einem Einführungswerkzeug geliefert.
- Flachfedermembran: Diese ähnelt der Spiralfedermembran, hat jedoch einen dünneren und empfindlicheren Rand. Sie können diese Art von Diaphragma auch mit einem Einführungsinstrument einführen. Eine flache Federmembran wird besser von Frauen verwendet, die einen stärkeren Vaginalmuskeltonus haben
- Membranen werden mit Silikon oder Latex hergestellt. Silikonmembranen sind weniger verbreitet und müssen beim Hersteller bestellt werden.
- Achtung: Wenn Sie allergisch gegen Latex sind, verwenden Sie stattdessen eine Silikonmembran. Wenn bei Ihnen eine allergische Reaktion (Hautausschlag, Juckreiz, Hitzegefühl, Ruhelosigkeit, Atembeschwerden oder Bewusstlosigkeit) auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 2. Wählen Sie die richtige Passform
Der richtige Einbau der Membran ist entscheidend für die Wirksamkeit. Wenn Sie ein schlecht sitzendes Diaphragma verwenden, kann es beim Geschlechtsverkehr verrutschen und zu einer Schwangerschaft führen.
- Bei Membranen ohne Dome können Sie Passringe verwenden, um den richtigen Sitz zu finden. Diese können beim Hersteller bestellt werden.
- Sie können sich auch von Ihrem Arzt anpassen lassen, der Ihnen auch bei der Auswahl des richtigen Diaphragmas helfen kann. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie zum ersten Mal ein Diaphragma verwenden.
- Wenn Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, dauert der Eingriff etwa 10-20 Minuten und Sie können während der Anpassung einige Beschwerden verspüren.
- Nachdem der Arzt das richtige Maß kennt, wird er Ihnen auch beibringen, wie Sie das Diaphragma selbst einführen.
- Möglicherweise müssen Sie Ihr Zwerchfell nach Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Geburt und/oder Fehlgeburt neu anpassen.
Schritt 3. Wissen Sie, wann es sicher ist, ein Diaphragma zu verwenden
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle früheren Gesundheitszustände (wie Allergien, Gebärmutter- und Beckenerkrankungen) informieren, die Ihre Fähigkeit zur Verwendung eines Diaphragmas beeinträchtigen können.
Wenn Sie kein guter Kandidat für diese Art der Verhütungsmethode sind, stehen andere Alternativen zur Verfügung. Fragen Sie Ihren Arzt nach den verschiedenen Verhütungsmethoden, die Ihnen zur Verfügung stehen
Schritt 4. Kennen Sie die Vor- und Nachteile der Verwendung eines Diaphragmas
Bei der Verhütung stehen zahlreiche Methoden zur Auswahl. Es ist wichtig, die Vor- und Nachteile der Verwendung eines Diaphragmas zu kennen und die für Sie geeignete Verhütungsmethode auszuwählen.
- Im Gegensatz zu hormonellen Kontrazeptiva haben Diaphragmen keine hormonellen Nebenwirkungen oder Risiken.
- Das Diaphragma stört den Geschlechtsverkehr nicht und kann mehrere Stunden vor Beginn des Geschlechtsverkehrs eingesetzt werden.
- Sie haben die Kontrolle über Ihre Empfängnisverhütung.
- Während des Einführvorgangs kann die Verwendung von Diaphragmen unangenehm werden, da sich manche Frauen nicht wohl fühlen, sich selbst zu berühren.
- Fälle von Diaphragmadislokation während des Geschlechtsverkehrs können zu einer ungewollten Schwangerschaft führen.
- Membranen schützen nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
- Frauen, die Diaphragmen verwenden, haben ein höheres Risiko für Harnwegsinfektionen. Hinweis: Harnwegsinfektionen reagieren leicht auf medizinische Behandlungen. Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben oder häufig an Harnwegsinfektionen leiden, suchen Sie einen Arzt auf.
- Urethritis (Infektion der Harnröhre) und rezidivierende Zystitis (Infektion der Blase) können durch Aufwärtsdruck des Zwerchfellrandes gegen die Harnröhre verursacht werden.
- Membranen erhöhen das Risiko eines toxischen Schocksyndroms, insbesondere bei unsachgemäßer Anwendung. Um ein toxisches Schocksyndrom zu verhindern, wenden Sie vor dem Einsetzen oder Entfernen Ihres Zwerchfells angemessene Hygienemethoden an und lassen Sie Ihr Zwerchfell nicht länger als 8 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr drin
Tipps
- Fragen Sie während Ihrer Untersuchung mit Ihrem Arzt nach Anweisungen zur Anwendung dieser Art von Verhütungsmitteln.
- Die richtige Anpassung ist wichtig, da Diaphragmen beim Geschlechtsverkehr verrutschen und zu einer Schwangerschaft führen können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Diaphragma immer in Kombination mit spermizider Gelee oder Creme verwenden.
- Testen Sie Ihr Diaphragma auf Risse oder Löcher, indem Sie entweder Wasser hineingießen, es gegen das Licht halten oder es vorsichtig am Rand dehnen.
- Wenn der Geschlechtsverkehr erneut oder einige Stunden nach dem Einsetzen des Diaphragmas stattfinden sollte, wenden Sie mehr Spermizid an, ohne das Diaphragma zu entfernen.
- Verwenden Sie zum Reinigen Ihres Diaphragmas keine starken und parfümierten Seifen, da dies den Gummi schwächen kann.
- Es kann schwierig sein, eine Apotheke zu finden, die Diaphragmen führt oder bestellen kann – dies wird zu einer seltenen Form der Empfängnisverhütung.
Warnungen
- Lassen Sie das Diaphragma nicht länger als 24 Stunden drin. Dies ist unhygienisch und kann zu Komplikationen wie Infektionen führen.
- Einige Diaphragmen bestehen aus Latex. Wenn Sie allergisch gegen Latex sind, verwenden Sie diese Art von Diaphragma nicht. Wenn bei Ihnen Hautausschlag, Juckreiz, Rötung, Ruhelosigkeit, Atembeschwerden oder Bewusstlosigkeit auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
