Da wir nicht oft an Ellbogen denken, vergessen wir manchmal, wie oft wir sie benutzen. Wir stützen uns zum Beispiel darauf, wenn wir tippen oder uns im Bett aufrichten. Wenn Ihre Ellbogen durch jahrelange Vernachlässigung und Überbeanspruchung dunkle Flecken oder schuppige Haut hinterlassen haben, gibt es viele Techniken, die Sie anwenden können, um sicherzustellen, dass Sie die Haut an Ihren Ellbogen nähren. Denken Sie daran, dass dies nur zu kosmetischen Zwecken dient und kein Gesundheitsrisiko besteht.
Schritte
Teil 1 von 3: Die Haut weicher machen
Schritt 1. Behandeln Sie Ihre Ellbogen beim Baden
Ellbogen werden in der Dusche normalerweise vernachlässigt, wodurch sich Schmutzpartikel ansammeln und dunkle und raue Stellen entstehen können. Verwenden Sie milde Seife, warmes Wasser und sanfte kreisende Bewegungen, um Schmutzablagerungen zu entfernen.
- Außerdem wird empfohlen, die Ellbogen vor einer dampfenden Dusche zu schmieren, damit das Gleitmittel tiefer in trockene Bereiche eindringt.
- Achten Sie darauf, die Feuchtigkeitscreme innerhalb weniger Minuten nach dem Trocknen mit dem Handtuch einzureiben. Dies hilft, die natürliche Verdunstung von Feuchtigkeit zu verlangsamen.
Schritt 2. Peeling
Beim Peeling werden abgestorbene Hautzellen abgeschrubbt, um die neuen und verbesserten Hautzellen darunter freizulegen. Sie können verschiedene Cremes und Peelings in oder außerhalb der Dusche verwenden, um abgestorbene Hautablagerungen zu entfernen.
- Das Peeling sollte nur 1-2 mal wöchentlich durchgeführt werden, um Reizungen zu vermeiden.
- Du kannst eine Scheuerbürste, einen Bimsstein oder eine Peelingcreme verwenden, um abgestorbene Haut zu entfernen.
- Wählen Sie Produkte, die Milchsäure enthalten, die dazu beitragen, die oberflächlich vorhandene Keratinbildung in abgestorbenen Hautzellen zu reduzieren, die ein Protein ist, das gesunde Hautporen verstopfen kann. Keratin spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit Ihrer Haut, aber ein Überschuss an Keratin wird als Hyperkeratose bezeichnet. Wenn dies bei Ihnen auftritt, ist es wichtig, Ihren Hausarzt oder einen Dermatologen aufzusuchen, um die Ursache herauszufinden.
Schritt 3. Versuchen Sie ein Bad über der Dusche
Versuchen Sie, eine halbe Stunde in einem warmen Bad einzuweichen, um die Haut an den Ellbogen weicher zu machen. Längerer Kontakt mit warmem Wasser macht die Haut weich.
- Befolgen Sie alle anderen Vorschläge: Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, waschen Sie sie mit einer milden Seife und verwenden Sie ein Peeling-Körperpeeling oder einen Peeling, um abgestorbene Haut zu entfernen.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Seifenblasen oder Badeprodukten, die Natriumlaurethsulfat enthalten, das trockene Haut verschlimmern kann.
- Übermäßiges Baden kann die Haut auch trockener machen, also achte darauf, deine Zeit unter der Dusche zu begrenzen und kein heißes Wasser zu verwenden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie geeignete Badeprodukte verwenden, ein Peeling durchführen und eine Feuchtigkeitscreme direkt nach dem Trocknen mit dem Handtuch auftragen.
Schritt 4. Bleiben Sie hydratisiert
Dehydration tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genügend Wasser oder Flüssigkeit hat, um richtig zu funktionieren. Trockene Haut ist oft ein Symptom von Dehydration. Sie sollten nicht nur darauf achten, dass Ihr Körper ausreichend Wasser aufnimmt, sondern auch auf Ihre Haut.
- Der Wasserverbrauch hängt von Größe und Gewicht ab. In der Regel sollten Sie versuchen, pro Pfund Körpergewicht (täglich) zwischen einer halben Unze und einer Unze Wasser zu sich zu nehmen.
- Suchen Sie nach "hautfeuchtigkeitsspendenden" Schönheitsprodukten, die Sie zu Ihrem Regime hinzufügen können. Vermeiden Sie Seifen, die antibakteriell, parfümiert oder alkoholhaltig sind. Wählen Sie milde, parfümfreie Seifen und feuchtigkeitsspendende Seifen.
Teil 2 von 3: Hausmittel verwenden
Schritt 1. Versuchen Sie es mit einer Bananenschale
Bananenschalen sind nicht nur reich an Vitamin C (das bei der Heilung hilft), sondern sie haben auch antimykotische und antibiotische Eigenschaften. Versuchen Sie, die Schale direkt an Ihrem Ellbogen zu reiben oder eine Bananenpaste herzustellen und 15 Minuten einwirken zu lassen, bevor Sie sie sauber abspülen. Es gibt keine maximale Anzahl von Malen pro Woche, um den Vorgang abzuschließen; es ist in Ordnung, es jeden Tag auszuprobieren. Experimentieren Sie mit dem, was für Ihren Körper funktioniert.
Schritt 2. Verwenden Sie Zitrone
Zitrone ist ein adstringierendes Mittel mit Peeling- und Bleicheigenschaften und eignet sich daher hervorragend zum Minimieren rauer und dunkler Hautstellen. Entweder Zitronensaft oder eine Zitronenpaste direkt auf die Haut auftragen, 15 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen. Für beste Ergebnisse einmal täglich wiederholen.
- Zitronen halbieren und Saft direkt auf die Haut auftragen, dabei das Fruchtfleisch abreiben. Vorsicht: Wenn Ihre Haut stark aufgescheuert ist, können Sie ein stechendes Gefühl verspüren.
- Du kannst stattdessen auch Zitronensaft und Backpulver zu einer Paste mischen.
- Sonnenlicht vermeiden oder mit lockerer Kleidung bedecken.
- Nach dem Spülen und Trocknen der Ellbogen sofort Feuchtigkeitscreme auftragen.
Schritt 3. Experimentieren Sie mit Mandelprodukten
Mandeln sind natürliche Feuchtigkeitsspender, die zu einer großartigen Haut beitragen können, die weich und glatt ist. Das Vitamin E in Mandeln hilft, Ihre Haut sowohl zu nähren als auch vor UV-Schäden zu schützen. Versuchen Sie, es mit anderen hautverstärkenden Produkten zu mischen, um ein Rezept zu finden, das für Sie funktioniert.
- Versuchen Sie Mandelöl und Zucker, um dunkle Flecken zu entfernen. 2 EL Olivenöl mit Zucker mischen und 5-6 Minuten sanft in die Haut einmassieren. Mit warmem Wasser abspülen und danach mindestens 2 Stunden lang keine Seife verwenden.
- Kombinieren Sie Mandelpulver und Joghurt (der Milchsäure enthält), um eine Paste zu bilden, die als Aufhellungsmittel verwendet werden kann.
Schritt 4. Verwenden Sie Gurken
Gurken haben so viele wunderbare Eigenschaften, die sie großartig für die Haut machen, einschließlich Reinigung, Feuchtigkeitsversorgung und Reduzierung dunkler Flecken. Verwenden Sie es als Saft oder Püree, verwenden Sie es einzeln oder in Kombination mit zusätzlichen Produkten und tragen Sie es 15-30 Minuten lang auf, um Ergebnisse zu erzielen.
- Da Gurken zu 95 % aus Wasser bestehen, können sie verwendet werden, um die Haut auf natürliche Weise zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Gurkensaft und Joghurt zu gleichen Teilen mischen und als Paste auftragen, um trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Gurkensaft und Zitronensaft zu gleichen Teilen mischen und 15 Minuten lang auf dunkle Stellen auftragen, um ein natürliches Bleichmittel herzustellen.
Teil 3 von 3: Schützen Sie Ihre Ellenbogen
Schritt 1. Überspringen Sie nicht die Feuchtigkeitscreme
Der ständige Einsatz der Ellenbogen sowie die Sonneneinstrahlung können zu einer dickeren Haut an den Ellenbogen führen. Da außerdem keine feuchtigkeitsspeichernden Drüsen in den Ellbogen vorhanden sind, muss Feuchtigkeit manuell hinzugefügt werden. Versuchen Sie, eine dicke Lotion zu verwenden, um die Ellbogen geschmiert zu halten.
- Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen Vaseline aufzutragen und mit einer Socke zu bedecken, um Feuchtigkeit einzuschließen.
- Probieren Sie Lotionen mit Inhaltsstoffen wie Harnstoff, Milchsäure, Hyaluronsäure oder Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren aus, die häufig zur Behandlung kleiner Hautunebenheiten verwendet werden.
- Versuchen Sie, jeden Tag mindestens dreimal täglich Feuchtigkeit zu spenden.
Schritt 2. Verwenden Sie Sonnencreme
Sonneneinstrahlung führt zu einer Ansammlung abgestorbener Hautzellen, die eine dunklere Haut an den Ellbogen verursachen können. Verwenden Sie immer Sonnencreme, wenn Sie ausgehen, um sich vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
- Verwenden Sie Sonnenschutzlotionen anstelle von Sprays, um zusätzliche Schmierung hinzuzufügen.
- Verwenden Sie mindestens einen LSF 30, um sich vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
Schritt 3. Kennen Sie die Nebenwirkungen von Medikamenten
Wenn Sie Medikamente einnehmen und eine Verdunkelung der Haut an oder um Ihre Ellbogen bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob dies eine Nebenwirkung Ihres Rezepts sein könnte.
