Blutplättchen sind so klein, dass sie nur einen winzigen Bruchteil des gesamten Blutvolumens ausmachen. Die Funktion der Blutplättchen besteht hauptsächlich darin, Blutungen zu verhindern, indem sie das Blut gerinnen. In seltenen Fällen entwickeln einige Menschen jedoch eine Erkrankung, bei der das Knochenmark zu viele Blutplättchen produziert, die als Thrombozytose bekannt ist. Dies kann zur Bildung großer Blutgerinnsel führen, die gesundheitliche Probleme wie Schlaganfälle oder Herzprobleme verursachen können. Beginnen Sie mit Schritt 1 unten, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie die Anzahl der Blutplättchen in Ihrem Blut durch Ernährung, Lebensstil und medizinische Maßnahmen verringern können.
Schritte
Methode 1 von 2: Durch Ernährung und Lebensstil
Schritt 1. Essen Sie rohen Knoblauch, um die Anzahl der Blutplättchen in Ihrem Blut zu verringern
Roher oder zerdrückter Knoblauch enthält eine Verbindung namens "Allicin", die die Fähigkeit des Körpers zur Bildung von Blutplättchen beeinflusst und somit die Anzahl der Blutplättchen im Blut verringert.
- Ihr Körper reagiert auf den niedrigeren Blutplättchenspiegel, indem er seine Immunität verbessert, was dazu beiträgt, den Körper vor Fremdkörpern (wie Viren und Bakterien) zu schützen, die in das System eindringen.
- Der Allicingehalt von Knoblauch nimmt beim Kochen schnell ab, also versuchen Sie, ihn roh zu essen. Der Verzehr von rohem Knoblauch führt bei manchen Menschen zu Magenverstimmungen, also achte darauf, den rohen Knoblauch mit dem Essen zu essen.
Schritt 2. Nehmen Sie Ginko Biloba, um die Blutviskosität zu reduzieren
Gingko biloba enthält als „Terpenoide“bezeichnete Substanzen, die die Blutviskosität verringern (verdünnen) und die Bildung von Gerinnseln verhindern.
- Gingko biloba hilft auch, die Durchblutung zu verbessern und erhöht die körpereigene Produktion von Warfarin, das hilft, Gerinnsel aufzulösen.
- Gingko biloba ist als Ergänzung in flüssiger oder Kapselform erhältlich. Sie können diese Ergänzungen in der Drogerie oder im Reformhaus kaufen.
- Wenn Sie Gingko biloba-Blätter in die Hände bekommen, können Sie die Blätter 5 bis 7 Minuten in Wasser kochen und das Wasser dann als Tee trinken.
Schritt 3. Verwenden Sie Ginseng, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern
Ginseng enthält „Ginsenoside“, die dazu beitragen, die Thrombozytenaggregation zu verringern und somit die Bildung von Gerinnseln zu verhindern.
- Ginseng ist in Kapselform in Drogerien und Reformhäusern erhältlich. Es wird häufig zu Energienahrungsmitteln und -getränken hinzugefügt.
- Ginseng verursacht bei manchen Menschen Schlaflosigkeit und Übelkeit, daher müssen Sie es für eine Probezeit testen, um zu sehen, wie es mit Ihrem Körper reagiert.
Schritt 4. Iss Granatäpfel wegen ihrer blutplättchenhemmenden Wirkung
Granatäpfel enthalten Substanzen, sogenannte Polyphenole, die eine thrombozytenaggregationshemmende Wirkung haben – das heißt, sie reduzieren die körpereigene Thrombozytenproduktion und verhindern die Gerinnung vorhandener Thrombozyten.
Sie können ganze, frische Granatapfelfrüchte essen, Granatapfelsaft trinken oder Granatapfelextrakt zu Ihrer Küche hinzufügen
Schritt 5. Essen Sie Meeresfrüchte, die reich an Omega-3 sind, um die Blutplättchenproduktion zu hemmen
Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Thrombozytenaktivität, verdünnen das Blut und verringern die Wahrscheinlichkeit einer Gerinnung. Omega-3-Fettsäuren sind in Meeresfrüchten wie Thunfisch, Lachs, Jakobsmuscheln, Sardine, Schalentieren und Hering reichlich vorhanden.
- Versuchen Sie, 2 bis 3 Portionen dieser Fische pro Woche zu sich zu nehmen, um Ihre empfohlene wöchentliche Zufuhr an Omega-3-Fettsäuren zu erreichen
- Wenn Sie keinen Fisch mögen, können Sie Ihre Omega-3-Aufnahme steigern, indem Sie täglich 3000 bis 4000 mg Fischölpräparate einnehmen.
Schritt 6. Trinken Sie Rotwein, um die Wahrscheinlichkeit einer Gerinnselbildung zu verringern
Rotwein enthält Flavonoide, die bei der Herstellung aus der Schale roter Trauben entstehen. Diese Flavonoide verhindern die Überproduktion von Zellen in der Auskleidung der Arterienwände (ein Prozess, der durch zu viele Blutplättchen im Blut verursacht wird). Dies verringert die Wahrscheinlichkeit einer Gerinnselbildung.
- Ein halbes Standardglas Wein (ca. 175 ml) enthält eine Einheit Alkohol. Männer sollten nicht mehr als 21 Einheiten Alkohol pro Woche trinken und nicht mehr als vier pro Tag.
- Frauen sollten nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche trinken und nicht mehr als drei pro Tag. Sowohl Männer als auch Frauen sollten mindestens zwei alkoholfreie Tage pro Woche haben.
Schritt 7. Essen Sie Obst und Gemüse, die "Salicylate" enthalten, die helfen, das Blut zu verdünnen
Obst und Gemüse, das „Salicylate“enthält, helfen, das Blut zu verdünnen und die Blutgerinnung zu verhindern. Sie stärken auch die Immunität des Körpers und helfen, die normale Thrombozytenzahl aufrechtzuerhalten.
- Gemüse, das Salicylate enthält, sind Gurken, Pilze, Zucchini, Rettich und Luzerne.
- Zu den Früchten, die Salicylate enthalten, gehören alle Arten von Beeren, Kirschen, Rosinen und Orangen.
- Das Essen von Shiitake-Pilzen ist eine gute natürliche Option, um die Blutplättchen zu reduzieren.
Schritt 8. Fügen Sie Zimt zum Kochen hinzu, um die Thrombozytenaggregation zu reduzieren
Zimt enthält eine Verbindung namens „Zimtaldehyd“, von der bekannt ist, dass sie die Thrombozytenaggregation und damit die Blutgerinnung reduziert.
Fügen Sie gemahlenen Zimt zu Backwaren oder gedünstetem Gemüse hinzu. Du könntest auch versuchen, eine Zimtstange in Tee oder Wein zu kochen
Schritt 9. Hören Sie auf zu rauchen, um Blutgerinnsel zu vermeiden
Rauchen erhöht das Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln aufgrund verschiedener schädlicher Verbindungen in Zigaretten (wie Nikotin). Durch das Rauchen wird das Blut dicker und die Blutplättchen verklumpen.
- Schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzprobleme und Schlaganfälle treten häufig als Folge der Bildung von Blutgerinnseln auf. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um die Bildung dieser Blutgerinnsel von vornherein zu vermeiden.
- Aufhören ist schwierig und nicht über Nacht möglich. In diesem Artikel finden Sie einige hilfreiche Ratschläge, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können.
Schritt 10. Trinken Sie Kaffee wegen seiner Anti-Thrombozyten-Wirkung
Kaffee enthält einen Anti-Thrombozyten-Effekt, das heißt, er reduziert die Anzahl der Blutplättchen im Blut und verhindert die Thrombozytenaggregation.
Die thrombozytenaggregationshemmende Wirkung von Kaffee beruht nicht auf Koffein, sondern auf Phenolsäuren. Daher können Sie durch das Trinken von entkoffeiniertem Kaffee immer noch von der blutplättchenhemmenden Wirkung profitieren
Methode 2 von 2: Durch Medikamente und Verfahren
Schritt 1. Nehmen Sie blutverdünnende Medikamente ein, wie von Ihrem Arzt verordnet
Unter bestimmten Umständen wird Ihr Arzt blutverdünnende Medikamente verschreiben. Diese Medikamente verhindern die Blutviskosität, die Thrombozytenaggregation und die Bildung von Blutgerinnseln. Einige der am häufigsten verschriebenen Medikamente sind:
- Aspirin
- Hydroxyharnstoff
- Anagrelid
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Phosphor – 32
Schritt 2. Unterziehen Sie sich einem Verfahren, das als Thrombozytenpherese bekannt ist
In Notfällen kann Ihr Arzt eine Behandlung empfehlen, die als Thrombozytenpherese bekannt ist, die die Anzahl der Thrombozyten im Blut schnell verringert.
- Während der Thrombozytenpherese wird ein intravenöser Schlauch in eines Ihrer Blutgefäße eingeführt, um Blut aus Ihrem Körper zu entfernen. Dieses Blut wird dann durch eine Maschine geleitet, die Blutplättchen aus dem Blut entfernt.
- Das plättchenfreie Blut wird dann über eine zweite intravenöse Leitung in den Körper zurückgeführt.
Tipps
- Um Ihre Thrombozytenzahl zu messen, wird eine Blutprobe entnommen und zur Untersuchung an das Labor geschickt. Eine normale Thrombozytenzahl beträgt 150.000 bis 350.000 pro Mikroliter Blut.
- Es wird auch angenommen, dass dunkle Schokolade die Blutplättchenproduktion hemmt, also versuchen Sie, jeden Abend nach dem Abendessen ein oder zwei Quadrate zu knabbern.
