Hepatitis A ist eine entzündliche Lebererkrankung, die durch das Hepatitis-A-Virus verursacht wird und hauptsächlich durch den Verzehr von Nahrungsmitteln oder Trinkwasser übertragen wird, die mit Kot (Poop) einer infizierten Person kontaminiert sind. Zu den Symptomen einer Hepatitis A gehören lehmfarbener Stuhlgang, dunkler Urin und Gelbfärbung der Haut und der Augen. Im Gegensatz zu anderen Hepatitis-Typen (B und C) verursacht Hepatitis A keine chronische Lebererkrankung und ist selten lebensbedrohlich. Leichte Fälle erfordern normalerweise keine Behandlung und die meisten Menschen erholen sich innerhalb weniger Wochen ohne bleibende Leberschäden. Schwerere Fälle brauchen länger, um sich zu lösen (einige Monate oder so) und benötigen in der Regel eine unterstützende Behandlung der grippeähnlichen Symptome. Derzeit gibt es keine Heilung für Hepatitis A.
Schritte
Teil 1 von 2: Hepatitis A. behandeln
Schritt 1. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Die Symptome einer Hepatitis A werden oft als grippeähnlich beschrieben und umfassen Müdigkeit (Müdigkeit), Schwäche, Appetitlosigkeit und leichtes Fieber. Um diese Symptome zu bekämpfen, sollten Sie sich vor allem in den Anfangsstadien der Infektion viel Ruhe gönnen und Ihre Aktivitäten und Ihr Trainingsregiment vorübergehend reduzieren.
- Sie müssen wahrscheinlich von der Arbeit oder der Schule zu Hause bleiben, bis die grippeähnlichen Symptome abgeklungen sind (ein paar Wochen).
- Konzentrieren Sie sich darauf, jede Nacht mindestens 8 Stunden guten Schlaf zu bekommen, wenn nicht mehr.
- Machen Sie für ein paar Wochen eine Pause vom Fitnessstudio, bis sich Ihre Energie wieder aufgebaut hat. Machen Sie stattdessen ab und zu einen kleinen Spaziergang, um frische Luft zu schnappen und die Durchblutung anzuregen.
Schritt 2. Nehmen Sie schmerzlindernde Medikamente mit Vorsicht ein
Andere mit Hepatitis A verbundene Symptome sind Bauchschmerzen oder Beschwerden in der Nähe der Leber (obere rechte Seite unter den Rippen) und Gelenkschmerzen, insbesondere große Gelenke wie Hüfte, Wirbelsäule und Knie. Ibuprofen (Advil, Motrin) kann helfen, schmerzhafte Symptome zu lindern, aber halten Sie Ihre Dosierung deutlich unter den empfohlenen Höchstmengen.
- Die Leber ist für die Verarbeitung (Verstoffwechselung) von Medikamenten in Ihrem Körper verantwortlich, daher können höhere Dosen Leberzellen reizen, entzünden und schädigen, insbesondere wenn sie bereits mit Virushepatitis infiziert sind.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Paracetamol, es sei denn, Sie haben mit Ihrem Arzt gesprochen.
- Erwachsene neigen dazu, mehr Symptome zu haben als Kinder, weil ihre Leberzellen nicht so schnell wachsen und sich regenerieren.
Schritt 3. Mit Übelkeit und Erbrechen fertig werden
Ein weiteres häufiges Symptom von Hepatitis ist leichte bis mäßige Übelkeit und potenzielles Erbrechen, das im Laufe des Tages zu- und abnimmt. Um Übelkeit zu bekämpfen, essen Sie über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten oder Snacks anstelle von drei großen. Konzentrieren Sie sich auf milde Speisen wie Cracker, Brot und weißen Reis. Vermeiden Sie fettige und frittierte Speisen sowie scharfe Gewürze.
- Ingwer ist ein natürliches Heilmittel gegen Übelkeit, also ziehen Sie in Erwägung, Ingwerkapseln einzunehmen, eingelegten Ingwer zu essen oder echtes Ginger Ale zu trinken.
- Wenn Ihre Übelkeit und/oder Ihr Erbrechen stark sind, kann Ihr Arzt ein Antiemetikum (wie Metoclopramid) verschreiben, um die Symptome zu lindern.
Schritt 4. Halten Sie gut hydratisiert
Eine weitere Komplikation chronischer oder schwerer Erbrechen ist Dehydration, insbesondere wenn Sie die Flüssigkeit nicht unter Kontrolle halten können. Zu den Symptomen einer Dehydration, auf die Sie achten sollten, gehören: starker Durst, trockene Haut, eingefallene Augen, fehlendes Wasserlassen, Kopfschmerzen, Verwirrtheit und Lethargie (Müdigkeit). Konzentrieren Sie sich auf das Trinken von gereinigtem Wasser und Kräutertees zur Flüssigkeitszufuhr, obwohl Hühner- / Rinderbrühen und verdünnte Fruchtsäfte auch gute Elektrolytquellen sind (Mineralsalze, die beim Erbrechen verloren gehen).
- Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke (Kaffee, schwarzer Tee, Cola, Energy-Drinks), da es sich um ein Diuretikum handelt, das das Wasserlassen anregt und das Risiko einer Dehydration erhöht.
- Wenn Sie sich nicht mit Getränken hydratisieren können, müssen Sie in ein Krankenhaus oder eine Notfallklinik gehen, um intravenöse Flüssigkeit durch eine Vene in Ihren Arm zu bekommen.
Schritt 5. Bekämpfen Sie juckende Empfindungen
Eine weitere mögliche Nebenwirkung bei jeder Form von Hepatitis oder Lebererkrankungen ist ein allgemeines Juckreizgefühl (auch Pruritus genannt) am ganzen Körper. Leberbedingter Juckreiz wird durch zwei Hauptfaktoren verursacht: eine Ansammlung von Giftstoffen, die von einer geschädigten Leber nicht herausgefiltert wurden, und ein Rückstau von Bilirubin im Blut.
- Um Juckreiz zu bekämpfen, tragen Sie lockere Kleidung, vermeiden Sie heiße Bäder und Duschen, bekommen Sie keinen Sonnenbrand und sorgen Sie in Ihrem Zuhause für eine kühle, gut belüftete Umgebung.
- Kein Kratzen lindert diese Form von Juckreiz, also fangen Sie nicht an und riskieren Sie dann eine Hautinfektion.
- Ein Anstieg des Bilirubinspiegels aufgrund einer geschädigten Leber verursacht auch eine Gelbfärbung der Haut und der Augen, die als Gelbsucht bekannt ist.
- Bei starkem Juckreiz kann die Einnahme eines rezeptfreien Antihistaminikums helfen, da es Entzündungsreaktionen reduziert.
Schritt 6. Vermeiden Sie Alkohol
Eine verletzte und entzündete Leber hat Schwierigkeiten, die Giftstoffe in Medikamenten sowie Alkohol (Ethanol) zu verarbeiten und zu metabolisieren (abzubauen). Schonen Sie daher Ihre Leber, indem Sie keine alkoholischen Getränke trinken, während Ihr Körper das Hepatitis-A-Virus bekämpft. Dies kann je nach Schwere der Infektion und Stärke Ihres Immunsystems einige Wochen bis einige Monate dauern.
- Obwohl Rotwein einen gewissen gesundheitlichen Wert hat (er enthält Antioxidantien), sollte er auch von Menschen mit Hepatitis vermieden werden.
- Trinken Sie statt Wein Traubensaft zu den Mahlzeiten, solange er keine Übelkeit auslöst.
- Anstatt nach Feierabend oder am Wochenende normales Bier zu trinken, probieren Sie alkoholfreie Sorten.
Teil 2 von 2: Hepatitis A. vorbeugen
Schritt 1. Lassen Sie sich impfen
Der einfachste Weg, Hepatitis A zu verhindern, ist eine Impfung mit dem Hepatitis-A-Impfstoff. Es hat sich als wirksam erwiesen, eine Infektion durch das Virus zu verhindern. Hepatitis-A-Impfstoffe werden in der Regel in zwei Dosen verabreicht – einer ersten Impfung in den Arm, gefolgt von einer Auffrischimpfung mindestens sechs Monate später. Alle Kinder im Alter von zwei Jahren sollten geimpft werden, um eine zukünftige Infektion zu verhindern.
- Menschen, denen eine Impfung empfohlen wird, sind: Labormitarbeiter, die mit Hep A umgehen, Menschen, die mit Abwasser arbeiten, Männer, die Analsex haben, illegale Drogenkonsumenten, Patienten mit chronischer Lebererkrankung und Menschen, die in Gebiete mit hohen Hep-A-Raten reisen.
- Die Wirksamkeit des Hep-A-Impfstoffs reicht bei den meisten Menschen von 80-100% nach 1-2 Dosen.
- Die drei Arten von Impfstoffen, die gegen Hep A verwendet werden, sind: ein monovalenter Impfstoff, ein kombinierter Impfstoff gegen Hep A und Hep B und ein kombinierter Impfstoff gegen Hep A und Typhus.
- Für Erwachsene wird eine Auffrischimpfung mit Hep A schätzungsweise mindestens 20 Jahre lang geschützt.
Schritt 2. Seien Sie auf Reisen vorsichtig
Wenn Sie an Orte mit höherem Risiko reisen, an denen häufig Hepatitis-A-Ausbrüche auftreten, treffen Sie die erforderlichen Vorsichtsmaßnahmen. Genauer gesagt, schälen und waschen Sie alle frischen Früchte und Gemüse gründlich selbst, bevor Sie sie essen. Vermeiden Sie den Verzehr von rohem oder ungekochtem Fleisch, Geflügel und Fisch. Trinken Sie nur Wasser in Flaschen und verwenden Sie es auch beim Zähneputzen. Trinken Sie keine Getränke mit Eiszusatz.
- Zu den Gebieten mit höherem Risiko für Hepatitis A gehören Mexiko, China, Südostasien, Afrika, Asien und die meisten Teile Südamerikas.
- Wenn Ihnen kein Wasser in Flaschen zur Verfügung steht, kochen Sie Leitungswasser etwa 10 Minuten lang, bevor Sie es trinken.
Schritt 3. Achten Sie auf gute Hygiene
Neben kontaminierten Lebensmitteln und Wasser wird Hepatitis A auch von Infizierten übertragen – entweder sexuell oder durch ihre schmutzigen, schmutzigen Hände. Achten Sie daher auf gute Hygiene, indem Sie Ihre Hände häufig mit warmem Wasser und antibakterieller Seife waschen. Verwenden Sie als Alternative zu Wasser und Seife ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, insbesondere nachdem Sie jemandem die Hand geschüttelt oder mit frischen Produkten (Obst und Gemüse) hantiert haben.
- Waschen Sie sich immer die Hände, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, eine Windel gewechselt haben und bevor Sie Essen zubereiten oder essen.
- Das Hep-A-Virus kann auch sexuell übertragen werden, also praktiziere Safer Sex und bestehe immer auf der Verwendung von Kondomen.
Tipps
- Lehmfarbener Stuhlgang und dunkler Urin sind ebenfalls Symptome von Hepatitis A sowie den meisten anderen Ursachen von Lebererkrankungen.
- Eine Gelbfärbung der Haut und der Augen bei Hepatitis wird Gelbsucht genannt und durch zu viel Bilirubin im Blutkreislauf verursacht.
- Etwa 15 % der Menschen, die sich von einer Hep-A-Infektion erholt haben, erleiden schließlich einen Rückfall mit den gleichen Symptomen.
- Eine schwere Komplikation bei Hepatitis A wird Cholestase genannt – Gallenstauung in der Leber.
- In sehr seltenen Fällen können Hep-A-Infektionen zu Leberversagen und zum Tod führen – insbesondere bei älteren Erwachsenen mit chronischer Lebererkrankung.
- Ein Bluttest wird verwendet, um das Vorhandensein des Hep-A-Virus in Ihrem Körper nachzuweisen.
