Ein paar kleine tägliche Gewohnheiten können einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, Tränensäcke zu verhindern. Wenn Sie die Haut um Ihre Augen schonend behandeln, können Sie Ihre Haut straff halten und Langzeitschäden vorbeugen. Viel Wasser zu trinken und ausreichend Schlaf zu bekommen, wird auch einen großen Beitrag zur Reduzierung von geschwollenen Augen leisten. Wenn Sie drastischere Ergebnisse erzielen möchten, können Sie sogar eine kosmetische Behandlung wie Füllstoffe oder eine Operation ausprobieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Pflege der Haut
Schritt 1. Tragen Sie eine kühle Kompresse auf, wenn Sie aufwachen
Nehmen Sie einen sauberen Waschlappen und befeuchten Sie ihn mit kaltem Wasser. Wringen Sie das überschüssige Wasser aus. Legen Sie es über Ihre Augen und drücken Sie es sanft nach unten. Halten Sie diese Position einige Minuten lang. Dies kann Tränensäcke, die morgens auftreten können, verhindern oder reduzieren.
Schritt 2. Berühren Sie Ihre Augen mit leichtem Druck
Wenn Sie Ihre Augen zu grob behandeln, können sich Tränensäcke bilden. Vermeiden Sie es, die Haut um Ihre Augen zu reiben, zu zerren oder zu ziehen. Verwenden Sie stattdessen Ihren Ringfinger, um Cremes und Feuchtigkeitscremes sanft einzuklopfen.
Schritt 3. Entfernen Sie Ihr Make-up, bevor Sie zu Bett gehen
Wenn Sie während des Schlafens Make-up auftragen, kann dies dazu führen, dass der Bereich anschwillt. Um Make-up sicher zu entfernen, tragen Sie Augen-Make-up-Entferner auf ein Wattepad oder einen Wattebausch auf. Drücken Sie es eine Minute lang sanft gegen Ihre Augen, um das Make-up aufzulösen. Wischen Sie die Wimpern mit dem Pad hoch, um Mascara zu entfernen.
Wenn Sie fertig sind, spülen Sie den Bereich mit Wasser ab und waschen Sie Ihr Gesicht mit Ihrem normalen Reinigungsmittel. Dadurch wird sichergestellt, dass das gesamte Make-up verschwunden ist
Schritt 4. Tragen Sie täglich eine Augencreme auf Ihre Augen auf
Cremes befeuchten die Haut um die Augen herum, um Falten und Tränensäcke zu vermeiden. Einige können die Haut verdicken, um auch dunkle Ringe zu reduzieren. Verwenden Sie die Creme zweimal täglich: einmal beim Aufwachen und einmal vor dem Schlafengehen. Um die Creme aufzutragen, verwenden Sie einen Finger, um sie in den Wulst oben auf Ihrem Wangenknochen zu punktieren.
- Cremes mit Retinoiden können die Haut um die Augen verdicken. Dies kann die Dunkelheit unter den Augen reduzieren und die Bildung von Tränensäcken verhindern.
- Cremes mit Vitamin C, Kojisäure, Koffein und Süßholzextrakt können die Dunkelheit reduzieren und Reizungen um die Augen herum lindern und helfen, Schwellungen zu vermeiden.
- Wenn eine Creme Ihre Augen tränen, jucken oder rot werden lässt, waschen Sie sie sofort ab. Verwenden Sie die Creme nicht mehr.
Schritt 5. Tragen Sie eine nicht reizende Sonnencreme unter den Augen auf
Die Sonne kann die Augenpartie schädigen. Um diesen Schaden zu stoppen, tragen Sie jeden Tag Sonnencreme unter Ihren Augen auf. Tragen Sie 15 Minuten vor dem Ausgehen Sonnencreme auf. Tippen Sie mit Ihrem Ringfinger vorsichtig auf die Sonnencreme um Ihre Augen. Vermeiden Sie es, es ins Auge zu bekommen.
- Einige Augencremes enthalten einen SPF-Schutz. Suchen Sie nach einem mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15.
- Das Tragen einer großen Sonnenbrille mit UV-Schutz kann auch dazu beitragen, Ihre Augen vor Sonnenschäden zu schützen.
- Wenn Sie in die Sonne gehen, tragen Sie Hüte mit großer Krempe, um Ihre Augen zu schützen.
Methode 2 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Trinken Sie ein Glas Wasser, bevor Sie zu Bett gehen
Wasser zu trinken kann tatsächlich verhindern, dass sich Flüssigkeit um die Augen herum ansammelt. Ein 230 g Glas vor dem Schlafengehen kann helfen, dass morgens nach dem Aufwachen keine Tüten auftauchen.
Schritt 2. Schlafen Sie 7-8 Stunden pro Nacht mit erhobenem Kopf
Geschwollene Augen erscheinen oft, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen. Um Tränensäcke zu reduzieren, während Sie sich ausruhen, schlafen Sie auf dem Rücken und legen Sie den Kopf auf ein Kissen. Halten Sie Ihren Kopf die ganze Nacht hoch.
Schritt 3. Essen Sie eine natriumarme Diät
Salz kann dazu führen, dass Ihr Körper mehr Wasser speichert. Dies kann wiederum zu Schwellungen oder Schwellungen um die Augen führen. Die Reduzierung von Salz in Ihrer Ernährung kann Tränensäcke stoppen, bevor sie überhaupt beginnen.
- Kochen Sie Ihr eigenes Essen, anstatt auswärts zu essen oder Fertiggerichte zu kaufen. Auf diese Weise können Sie genau kontrollieren, wie viel Salz Sie Ihrem Essen hinzufügen. Wenn Sie bestellen, vermeiden Sie es, dem Gericht zusätzliches Salz hinzuzufügen.
- Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, abgepackte Snacks, Dosensuppen, Saucen und verarbeitetes Fleisch wie Schinken oder Speck. Diese sind alle normalerweise reich an Natrium.
- Achten Sie beim Einkaufen auf natriumarme Optionen wie ungesalzene Brezeln, natriumarme Suppen oder natriumfreie Salatdressings.
Schritt 4. Hören Sie auf zu rauchen
Zigarettenrauch kann Ihre Augen reizen und Schwellungen verursachen. Wenn Sie rauchen, ist jetzt der beste Zeitpunkt, damit aufzuhören. Neben der Vorbeugung von Tränensäcken verbessern Sie auch Ihre allgemeine Gesundheit und reduzieren das Risiko, Falten zu entwickeln.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Sie können Ihnen möglicherweise ein Rezept ausstellen, um das Verlangen zu reduzieren, oder Ihnen helfen, einen Plan zum Aufhören zu erstellen
Schritt 5. Reduzieren Sie, wie viel Alkohol Sie trinken
Ein gelegentliches Trinken oder Ausgehen schadet deiner Haut auf lange Sicht nicht, aber zu viel Trinken kann zu Austrocknung führen. Dehydration kann Schwellungen und Schwellungen um die Augen herum verstärken. Versuchen Sie, im Durchschnitt nicht mehr als 1 Getränk pro Tag zu trinken.
- Wenn Sie ein paar Drinks zu sich nehmen, trinken Sie am nächsten Tag viel Wasser, um den Effekten entgegenzuwirken.
- Mixgetränke können auch Salz enthalten, das deine Augen geschwollen aussehen lassen kann.
Schritt 6. Trainieren Sie regelmäßig
Sport kann Schwellungen in Ihrem Körper reduzieren und die Durchblutung verbessern, wodurch Ihre Augen weniger geschwollen aussehen. Wenn Sie nicht regelmäßig trainieren können, versuchen Sie es stattdessen mit Yoga.
Methode 3 von 3: Sich einer medizinischen Behandlung unterziehen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an saisonalen Allergien leiden
Ein Antihistaminikum oder ein anderes Allergiemedikament kann Ihre Tränensäcke sowie alle anderen unangenehmen Symptome reduzieren, die Sie durch Allergien bekommen können. Wenn möglich, gehen Sie vor Beginn der Allergiesaison zu Ihrem Arzt, um die Bildung von Taschen zu verhindern.
Schritt 2. Besuchen Sie einen Dermatologen, um Tränenkanalfüller zu erhalten
Füllstoffe können das Auftreten von Tränensäcken für etwa 9 Monate verhindern. Sie wirken, indem sie die leere Augenhöhle (auch Tränenrinne genannt) füllen. Ihr Hautarzt kann Ihnen möglicherweise eine Behandlung empfehlen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
- Juvederm und Restylane sind die am häufigsten verwendeten Füllstoffe unter den Augen. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, um herauszufinden, was für Sie am besten ist.
- Die Kosten für eine Injektion können zwischen 800 und 1000 USD liegen.
Schritt 3. Unterziehen Sie sich einer Augenlidoperation (Blepharoplastik), um Tränensäcke zu entfernen
Wenn Sie verhindern möchten, dass sich Tränensäcke verschlimmern, kann eine Augenlidoperation eine Option für Sie sein. Während dieser Operation wird ein plastischer Chirurg einen Schnitt unter Ihren Augen machen. Sie entfernen überschüssiges Fett aus dem Bereich oder straffen Ihre Muskeln, um die Haut fest und glatt erscheinen zu lassen.
- Bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen qualifizierten, zertifizierten Chirurgen. Sie können auch eine finden, indem Sie die Online-Datenbank der American Society of Plastic Surgeon hier verwenden:
- Es kann 10-14 Tage dauern, um sich von dieser Operation zu erholen.
- Die durchschnittlichen Kosten für diese Operation betragen etwa 3.000 USD.
Schritt 4. Probieren Sie Hausmittel aus, wenn Sie sich medizinische Behandlungen nicht leisten können
Einige Hausmittel können das Auftreten von Tränensäcken vorübergehend reduzieren. Legen Sie sich an einen bequemen Ort und legen Sie gekühlte Löffel, Gurkenscheiben oder Teebeutel auf Ihre Augen, um Schwellungen zu reduzieren. Sie können auch Hühnerknochenbrühe trinken, um den Kollagenspiegel in Ihrem Körper zu erhöhen, was dazu beiträgt, Tränensäcke zu vermeiden.
