Die Information neuer Partner über Ihre STD ist ein wichtiger Schritt zu einer gesunden Beziehung. Auch wenn es dir vielleicht unangenehm oder nervös ist, es ihnen zu sagen, ist es wichtig, dass sie es wissen, bevor du Sex hast. Überlegen Sie sorgfältig, wie Sie es ihnen sagen möchten. Seien Sie während des Gesprächs offen und ehrlich über Ihren Zustand. Wenn Sie Sex mit Ihrem neuen Partner haben, stellen Sie sicher, dass Sie Schutz verwenden.
Schritte
Teil 1 von 3: Die richtigen Worte finden
Schritt 1. Versetzen Sie sich in ihre Lage
Stellen Sie sich vor, was Sie möchten, dass jemand Ihnen sagt, wenn er eine Geschlechtskrankheit hätte. Wie möchten Sie informiert werden? Welche Fragen sollen sie beantworten? Wenn Sie planen, einem neuen Partner davon zu erzählen, stellen Sie sich vor, Sie wären er. Dies kann Ihnen helfen, zu planen, was Sie sagen möchten.
Denken Sie daran, wenn Ihr Partner an einer Geschlechtskrankheit leidet, möchten Sie es wahrscheinlich wissen. Auch wenn Sie Medikamente einnehmen und beim Sex einen Schutz anwenden, sind Sie verpflichtet, Ihren Partner zu informieren. Viele STds zeigen möglicherweise keine Symptome, aber Sie können die Krankheit trotzdem auf Ihren Partner übertragen, wenn Sie nicht aufpassen
Schritt 2. Schreiben Sie ein Skript
Wenn Sie denken, dass Sie nervös werden, können Sie vorher ein Skript schreiben. Schreiben Sie auf, was Sie Ihrer Meinung nach der anderen Person sagen werden. Dies muss keine lange Rede sein. Ein paar aufrichtige Sätze können dir helfen, das Richtige zu sagen.
- Du könntest aufschreiben: „Es gibt etwas, worüber ich mit dir sprechen wollte. Bevor wir unsere Beziehung auf die nächste Stufe heben, denke ich, dass Sie das Recht haben zu wissen, dass bei mir Gonorrhoe diagnostiziert wurde.“
- Sie können Ihr Drehbuch im Spiegel oder mit einem vertrauten Freund üben, bevor Sie mit Ihrem neuen Partner sprechen.
- Das Schreiben eines Skripts ermöglicht es Ihnen auch, die Fakten zu überprüfen, bevor Sie Ihr Gespräch führen. Stellen Sie sicher, dass Sie genaue Informationen über Ihre Geschlechtskrankheiten und Ihre Testinformationen haben, bevor Sie sprechen.
Schritt 3. Entscheiden Sie, ob Sie es persönlich oder am Telefon sagen
Der beste Weg, diese Nachricht zu überbringen, besteht darin, es der Person direkt zu sagen, aber Sie möchten es vielleicht nicht persönlich sagen, besonders wenn Sie befürchten, dass sie wütend wird. Bevor Sie die Nachrichten verbreiten, entscheiden Sie, ob Sie sie persönlich oder telefonisch informieren möchten. Sie sollten Ihrem Partner nicht darüber schreiben.
- Der Person von Angesicht zu Angesicht zu sagen, ist der beste Weg, um die Neuigkeiten zu verbreiten, vorausgesetzt, Sie vertrauen Ihrem Partner. Finden Sie eine ruhige, private Umgebung, um sie zu informieren. Vielleicht möchten Sie es ihnen zu Hause oder bei Ihnen sagen.
- Wenn Sie befürchten, dass sie kämpferisch oder wütend werden könnten, nachdem Sie es ihnen gesagt haben, möchten Sie sie vielleicht anrufen, um es zu erklären. Wenn sie anfangen zu schreien, können Sie das Gespräch beenden.
- Es gibt Online-Dienste, die anonyme E-Mails oder SMS an Partner senden, um sie wissen zu lassen, dass sie getestet werden sollten. Diese sind nicht für aktuelle Beziehungen gedacht, sondern für frühere Beziehungen. Verwenden Sie diese nicht, um einen neuen Partner zu informieren.
Schritt 4. Planen Sie, es Ihrem Partner zu sagen, bevor Sie Geschlechtsverkehr haben
Es ist wichtig, dass Sie keinen Sex mit Ihrem Partner haben, bis er versteht, dass Sie an einer Geschlechtskrankheit leiden. Auch wenn Sie Schutz verwenden, sollten Sie sie informieren, bevor Sie Sex haben.
- Wenn bei Ihnen die Diagnose gestellt wurde, nachdem Sie begonnen hatten, jemanden zu sehen, aber bevor Sie Sex hatten, sollten Sie dies innerhalb weniger Tage nach Ihrer Diagnose mitteilen.
- Wenn bei Ihnen gerade die Diagnose gestellt wurde und Sie bereits Sex mit ihnen hatten, lassen Sie es sie wissen, bevor Sie wieder zusammen schlafen.
Teil 2 von 3: Das Gespräch führen
Schritt 1. Fragen Sie sie, ob Sie sprechen können
Sie sollten das Gespräch in einem privaten, ruhigen Bereich ohne Ablenkungen führen. Sie können Ihren Partner anrufen und ihn bitten, sich zu treffen, um über etwas zu sprechen. Versuchen Sie, ruhig zu klingen, wenn Sie dies tun. Wenn Sie nervös oder verärgert klingen, können sie ängstlich werden.
Sie können sagen: "Können wir uns bald bei mir oder bei Ihnen treffen? Ich möchte Ihnen etwas mitteilen."
Schritt 2. Geben Sie an, dass Sie an einer Geschlechtskrankheit leiden
Sie müssen ehrlich und direkt sein, wenn Sie ihnen sagen, dass Sie an einer Geschlechtskrankheit leiden. Reden Sie nicht um das Thema herum und verwenden Sie keine Euphemismen. Sagen Sie direkt, dass Sie eine Krankheit haben.
- Vielleicht möchten Sie damit beginnen, zu sagen, wie sehr Sie sie mögen, schätzen oder ihnen vertrauen. Du kannst sagen: „Ich möchte, dass du weißt, dass ich dich wirklich mag und dass ich ganz ehrlich zu dir sein möchte.“
- Sagen Sie ihnen genau, welche STD Sie haben. Sie können sagen: „Bei mir wurde gerade Chlamydien diagnostiziert“oder „Ich bin seit einigen Jahren HIV-positiv“.
- Wenn Sie eine Informationsbroschüre oder Website über die Geschlechtskrankheit haben, von der Sie sprechen, bieten Sie sie an, damit sie sie verstehen. Sie schätzen möglicherweise eine neue Ressource, um mehr über Ihren Zustand zu erfahren.
Schritt 3. Erklären Sie Ihren Zustand
Es kann hilfreich für Ihren Partner sein, Ihre spezifische Geschlechtskrankheit zu verstehen. Sie möchten vielleicht wissen, ob Ihre STD behandelt oder geheilt werden kann, wie ansteckend sie ist und ob Sie Medikamente einnehmen oder nicht. Seien Sie äußerst ehrlich über Ihren Zustand und informieren Sie Ihren Partner über sein Risiko.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Herpes kann nicht geheilt werden, aber ich behandle meine Symptome mit Medikamenten. Manchmal bekomme ich für ein paar Wochen Schübe, aber die Symptome sind normalerweise monatelang verschwunden.“
- Ermutigen Sie Ihren Partner, Fragen zu stellen, wenn er welche hat. Sie können sagen: „Ich möchte sicherstellen, dass Sie meinen Zustand vollständig verstehen. Bitte zögern Sie nicht, mir Ihre Fragen zu stellen." Auch wenn sie nicht sofort Fragen haben, können sie im Laufe der Zeit auftauchen.
- Ermutigen Sie Ihren Partner, die Angelegenheit auch mit seinem Arzt oder Gesundheitsdienstleister zu besprechen. Sie können in einer weniger stressigen Umgebung möglicherweise umfassendere Informationen bereitstellen.
Schritt 4. Sagen Sie ihnen, dass sie sich testen lassen sollen
Wenn Sie bereits Sex mit Ihrem neuen Partner hatten, sollten Sie ihn wissen lassen, dass er getestet werden muss. Selbst wenn Sie einen Schutz verwendet haben, ist dies eine gute Vorsichtsmaßnahme. Dies wird sie wissen lassen, ob sie selbst eine STD haben.
- Sie können sagen: „Sie sollten sich so schnell wie möglich auf HIV testen lassen, da ich Sie möglicherweise einem Risiko ausgesetzt habe.“Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung wohl fühlen, können Sie ihnen sogar anbieten, sie zu begleiten.
- Wenn Sie erst kürzlich diagnostiziert wurden, sollten Sie alle Partner informieren, die Sie seit Ihrem letzten negativen STD-Test hatten. Wenn Sie noch nicht getestet wurden, sollten Sie alle Partner kontaktieren, um sie zu bitten, sich testen zu lassen.
Teil 3 von 3: Umgang mit den Folgen
Schritt 1. Geben Sie ihnen Zeit
Manche Leute wissen vielleicht nicht sofort, wie sie auf die Nachrichten reagieren sollen. Lassen Sie Ihrem Partner so viel Zeit, wie er braucht, um sich an die Nachrichten zu gewöhnen. Sie müssen nicht sofort eine Antwort über den Stand Ihrer Beziehung haben.
- Sie können ihnen sagen: "Ich weiß, dass dies schwer zu verdauen sein kann, und ich verstehe, wenn Sie Zeit brauchen, um darüber nachzudenken."
- Einige Leute können sofortige Antworten haben. Es kann ihnen egal sein, ob Sie eine STD haben, solange Sie einen Schutz verwenden. Für andere kann eine Geschlechtskrankheit jedoch ein Deal Breaker sein.
Schritt 2. Versuchen Sie, eine Ablehnung nicht persönlich zu nehmen
Ihr Partner kann sich entscheiden, Sie nicht mehr zu sehen. Versuchen Sie in diesem Fall, es nicht persönlich zu nehmen. Obwohl es weh tun kann, verstehen Sie, dass es viele Menschen gibt, denen es nichts ausmacht, wenn ihr Partner an einer Geschlechtskrankheit leidet.
Denken Sie daran, dass Ihre Geschlechtskrankheit Sie nicht als Person definiert. Wenn die Person aus diesem Grund mit Ihnen Schluss gemacht hat, bedeutet dies nicht, dass sie Sie ablehnt. Sie haben gerade die Entscheidung getroffen, dass sie nicht riskieren wollen, selbst an einer Geschlechtskrankheit zu erkranken
Schritt 3. Schützen Sie sich beim Sex
Vielen Menschen macht es nichts aus, wenn ihr Partner eine Geschlechtskrankheit hat. Wenn Ihr Partner bei Ihnen bleiben möchte, sollten Sie darauf achten, dass Sie ihn nicht anstecken. Schütze dich immer beim Sex.
- Verwenden Sie beim Sex immer ein Kondom. Verwenden Sie Gleitmittel, um das Risiko des Reißens des Kondoms zu verringern.
- Wenn Sie Oralsex haben, verwenden Sie einen Kofferdam.
- Latexhandschuhe können Ihren Partner bei allen Aktivitäten mit den Händen schützen. Diese können nützlich sein, wenn Ihre Krankheit durch Körperflüssigkeiten übertragen werden kann.
- Wenn Sie Medikamente gegen Ihre Geschlechtskrankheit einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Medikamente genau nach Anweisung einnehmen.
Schritt 4. Achten Sie auf Ihre psychische Gesundheit
Während es wichtig ist, auf Ihre körperliche Gesundheit zu achten, wenn Sie an einer Geschlechtskrankheit leiden, sollten Sie Ihre emotionale und geistige Gesundheit nicht vernachlässigen. Neue Beziehungen können verschiedene Arten von Stress mit sich bringen. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich selbst pflegen und ein starkes Unterstützungssystem aufbauen.
- Versuchen Sie, sich keine Vorwürfe zu machen, wenn die Beziehung schief geht oder Ihr Partner Schwierigkeiten hat, mit den Nachrichten umzugehen. Indem Sie ehrlich zu Ihrem Partner waren, haben Sie das Richtige getan.
- Wenn Sie nicht bereits über ein starkes Unterstützungssystem verfügen, sollten Sie sich an enge Familienangehörige und Freunde wenden. Sie können auch einer STD-Selbsthilfegruppe beitreten, um andere mit Ihrer Erkrankung zu treffen. Sie können dir vielleicht beim Beginn deiner neuen Beziehung Anleitung und Unterstützung anbieten.
- Wenn Sie sich aufgrund Ihrer Geschlechtskrankheit oder Ihrer Beziehung hoffnungslos, depressiv oder verzweifelt fühlen, wenden Sie sich so schnell wie möglich an einen Therapeuten, Berater oder Psychologen.
- Wenn Sie Suizidgedanken haben, rufen Sie die National Suicide Prevention Hotline unter 1-800-273-8255 oder die Trevor Lifeline unter 1-866-488-7386 an. Diese bieten 24 Stunden Unterstützung bei persönlichen Krisen.
Tipps
- Auch wenn Sie Schutzmaßnahmen anwenden oder Ihre Symptome behandeln, ist es wichtig, Ihren Partner über Ihre Geschlechtskrankheit zu informieren.
- Ermutigen Sie Ihren Partner, sich testen zu lassen, besonders wenn er lange nicht getestet wurde. Viele Geschlechtskrankheiten sind asymptomatisch und Ihr Partner kann eine Geschlechtskrankheit haben, ohne es zu merken.
