Die Reinigung und Pflege Ihrer Zehennägel ist ein wesentlicher Bestandteil der richtigen Fußpflege. Da Ihre Füße oft außer Sicht und aus dem Sinn sind, ist es leicht, die Ansammlung von Schmutz und Dreck unter Ihren Zehennägeln zu ignorieren. Das Festlegen von Gewohnheiten bei der Zehennagelpflege ist ein wichtiger Aspekt Ihrer allgemeinen Hygiene. Es wird Ihnen auch helfen, zehennagelbedingte Gesundheitsprobleme zu vermeiden und Ihren Komfort zu erhöhen.
Schritte
Teil 1 von 3: Täglich Füße und Zehennägel waschen
Schritt 1. Machen Sie Ihre Füße nass
Waschen Sie Ihre Füße und Zehennägel täglich, um Geruchs- und Pilzinfektionen vorzubeugen. Sie können dies als Teil Ihrer normalen Hygieneroutine tun, z. B. beim Duschen oder Baden. Beginnen Sie damit, Ihre Füße und Zehennägel mit warmem Wasser zu benetzen.
Schritt 2. Schrubben Sie die Füße wie jeden anderen Körperteil
Verwenden Sie Ihre normale Seife oder Duschgel, um Ihre Füße zu waschen. Du könntest auch einen Bimsstein oder Luffa verwenden, um trockene, abgestorbene Haut zu entfernen. Ein Waschlappen funktioniert auch gut. Achten Sie nur darauf, nicht zu stark zu schrubben, da dies zu Schäden führen kann.
Tragen Sie etwas Seife oder Duschgel auf Ihre nassen Füße auf und schäumen Sie es dann mit den Händen oder einem Schwamm oder Waschlappen auf. Achte darauf, dass du den Schwamm oder Waschlappen auch über deine Zehen und Zehennägel streichst
Schritt 3. Spülen Sie die Seife ab
Nachdem Sie alle Oberflächen Ihrer Füße und Nägel gewaschen haben. Spüle die Seife vollständig unter warmem Wasser ab oder tauche sie in eine Wanne mit sauberem Wasser.
Schritt 4. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen vollständig ab
Tupfe deine Füße nach dem Waschen mit einem sauberen, trockenen Handtuch trocken. Achten Sie darauf, Ihre Zehennägel zu trocknen und auch zwischen Ihre Zehen zu kommen.
Teil 2 von 3: Mit einem Fußbad und Peeling die Zehennägel reinigen
Schritt 1. Weichen Sie Ihre Füße in warmem Wasser ein
Das Einweichen der Füße in warmes Wasser kann helfen, Schmutz zu lösen und die gründliche Reinigung zu erleichtern. Es macht auch Ihre Zehennägel weich, sodass sie leichter zu schneiden sind. Um Ihre Zehennägel einzuweichen, können Sie einfach lauwarmes Wasser verwenden. Sie können nach Belieben auch ätherische Öle oder etwas Meersalz hinzufügen. Weichen Sie Ihre Füße und Zehennägel etwa 15 Minuten im Wasser ein.
Schritt 2. Peelen Sie die Haut um Ihre Zehennägel
Wenn Sie mit dem Einweichen Ihrer Zehennägel fertig sind, peelen Sie die Haut um die Nägel herum. Peeling ist das Entfernen abgestorbener Hautzellen aus einem bestimmten Bereich des Körpers. Dies hilft, Ihre Füße von abgestorbener Haut zu befreien und den Bereich um die Zehennägel zu reinigen und zu revitalisieren.
- Verwenden Sie ein Peeling oder eine Nagelbürste, um Ihre Zehennägel zu schrubben.
- Manche Leute tränken ihre Füße in Bittersalz, das mit warmem Wasser vermischt ist, um ihre Haut zu erweichen. Dies ist eine großartige Option, wenn Ihre Füße ein wenig wund sind.
- Es gibt einige Peelings in Schönheitsgeschäften, die mit Peeling-Mikroperlen geliefert werden, aber solche Substanzen wurden kritisiert, weil sie schlecht für die Umwelt sind und nicht unbedingt besser wirken als natürliche strukturierte Substanzen.
- Massieren Sie Ihre Zehennägel und Füße sanft mit Ihrer gewählten Substanz. Möglicherweise müssen Sie etwas Kraft aufwenden, damit sich die Hautzellen lösen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihre Füße in kaltem oder lauwarmem Wasser ab und trocknen Sie sie gründlich ab.
Schritt 3. Spülen Sie die Seife und das Peeling ab
Nachdem Sie Ihre Zehennägel und Füße geschrubbt und gepeelt haben, tauchen Sie sie zurück in das Wasserbecken, um sie abzuspülen. Wenn das Wasser sehr seifig ist, müssen Sie es möglicherweise zuerst wechseln. Spülen Sie Ihre Füße aus, bis die gesamte Seife weg ist.
Schritt 4. Trocknen Sie gründlich
Ihre Nägel und Zehen müssen nach dem Waschen vollständig getrocknet werden. Feuchte Füße, insbesondere in Schuhen und Socken, können das Wachstum von Pilzen fördern. Trocknen Sie Ihre Füße mit einem sauberen, trockenen Handtuch vollständig ab. Lassen Sie sie dann einige Minuten an der Luft trocknen, bevor Sie Schuhe oder Socken anziehen.
Teil 3 von 3: Flecken entfernen, Feuchtigkeit spenden und Nägel kürzen
Schritt 1. Entfernen Sie alle Flecken
Wenn Sie Flecken auf Ihren Zehennägeln haben, können Sie diese möglicherweise entfernen oder verhindern. Bestimmte gängige Haushaltsprodukte können Flecken auf den Zehennägeln wirksam entfernen. Wenn Sie nach der Reinigung immer noch Flecken auf Ihren Nägeln haben, versuchen Sie es mit einer dieser Methoden:
- Wasserstoffperoxid kann verwendet werden, um Flecken auf den Zehennägeln zu entfernen. Mischen Sie einen Teil Peroxid mit drei Teilen Wasser. Dann die Nägel 10 Minuten einweichen und dann ausspülen.
- Zitronensaft hat auch für einige funktioniert, um Flecken zu entfernen. Tupfe ein paar Tropfen Zitronensaft auf jeden Nagel, lasse ihn einige Minuten einwirken und bürste ihn dann mit einem Waschlappen ab.
- Wenn du deine Zehennägel lackierst, kann das Auftragen von Unterlack vor dem Auftragen von Politur dazu beitragen, Flecken von vornherein zu vermeiden.
Schritt 2. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Nachdem Ihre Füße trocken sind, können Sie auch eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Füße täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen, da die Füße leicht austrocknen. Sie können Ihre normale Feuchtigkeitscreme verwenden oder eine spezielle Fußfeuchtigkeitscreme kaufen.
Stellen Sie sicher, dass Sie auch auf Ihre Zehennägel und Nagelhaut etwas Feuchtigkeitscreme auftragen
Schritt 3. Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade und mäßig kurz
Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade, aber nicht zu kurz. Wenn Sie Ihre Zehennägel zu kurz oder schräg schneiden, kann dies zu eingewachsenen Zehennägeln führen. Eine mäßige Länge der Nägel kann auch die Entwicklung von Pilzen und anderen Schäden verhindern, z. B. das Abheben des Nagels vom Nagelbett, wenn er an etwas hängen bleibt.
