Eine der häufigsten Behandlungsmethoden bei Multipler Sklerose ist die Verwendung von Kortikosteroiden. Obwohl eine Steroidbehandlung Entzündungen reduzieren kann, bringt sie auch einige unangenehme Nebenwirkungen mit sich. Häufige Reaktionen sind Verdauungsstörungen, Magenschmerzen, metallischer Geschmack, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Depressionen, gesteigerter Appetit, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Brustschmerzen, geschwollene Knöchel, Akne, Katarakte und Osteoporose. Wenn eine dieser Nebenwirkungen bei Ihnen auftritt, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Darüber hinaus sollten Sie Wege finden, mit Verdauung, Schlaf, stimmungsbedingten, langfristigen und schwerwiegenden Reaktionen umzugehen.
Schritte
Methode 1 von 3: Umgang mit verdauungsbedingten Nebenwirkungen
Schritt 1. Lutschen Sie Minzbonbons, um den metallischen Geschmack zu mildern
Wenn du einen nervigen metallischen Geschmack verspürst, solltest du vielleicht ein paar Pfefferminzbonbons oder Kaugummi zur Hand haben. Kauen Sie Kaugummi oder lutschen Sie Pfefferminzbonbons, um die Intensität des metallischen Geschmacks in Ihrem Mund zu reduzieren.
Schritt 2. Umgang mit Durchfall
Magenverstimmung und insbesondere Durchfall sind eine der Nebenwirkungen der MS-Behandlung. Wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie Ihren Wasserkonsum erhöhen und weiche Lebensmittel wie Joghurt essen. Sie können auch mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Ihre Ernährung und Medikamente angepasst werden können, um diese Nebenwirkung zu reduzieren.
Schritt 3. Trinken Sie Wasser, essen Sie Ballaststoffe und trainieren Sie, um Verdauungsstörungen zu bekämpfen
Wenn Sie an Verdauungsstörungen oder unregelmäßigem Stuhlgang leiden, sollten Sie Ihren Wasserkonsum erhöhen. Vielleicht möchten Sie auch mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufnehmen und viel Sport treiben.
Hilfreich ist es auch, zu einer regelmäßigen Tageszeit, z. B. nach dem Essen, auf die Toilette zu gehen
Schritt 4. Essen Sie eine gute Diät
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Appetit steigt und Sie während der MS-Behandlung an Gewicht zunehmen, sollten Sie sich gesund und maßvoll ernähren, die wenig Salz und einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren enthält. Der Verzehr von viel Salz führt zu mehr Flüssigkeitsretention, daher sollten Sie versuchen, sich salzarm zu ernähren. Sie sollten sicherstellen, dass Sie Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen Quellen beziehen.
- MS bewirkt, dass Ihr Körper mehr Flüssigkeit speichert, sodass Sie möglicherweise etwas an Gewicht zunehmen und geschwollene Knöchel bekommen. Es ist wichtig, sich gesund und salzarm zu ernähren, damit Ihr Körper nicht so viel Wasser zurückhält.
- Verwenden Sie Kräuter und Gewürze anstelle von Salz, um Ihr Essen zu würzen.
Schritt 5. Kaufen Sie salzarme Lebensmittel ein
Sie sollten frische statt verarbeitete Lebensmittel kaufen und immer den empfohlenen Tageswert (d. h. DV) von Natrium auf Lebensmittelprodukten überprüfen. Achten Sie beim Einkauf für Ihre salzarme Ernährung auf die folgenden Lebensmittel:
- Frisches Obst und Gemüse
- Produkte mit niedrigem Natriumgehalt, reduziertem Natriumgehalt oder ohne Salzzusatz
- Lebensmittel mit 5 % oder weniger DV von Natrium
- Ketchup mit wenig Natrium oder ohne Salzzusatz
- Natriumfreie Mayonnaise
Methode 2 von 3: Umgang mit schlaf- und stimmungsbedingten Nebenwirkungen
Schritt 1. Nehmen Sie Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen ein
Um Kopfschmerzen während einer MS-Behandlung zu behandeln, können Sie Ihren Arzt nach geeigneten rezeptfreien oder verschriebenen Schmerzmitteln fragen.
Fragen Sie Ihren Arzt: „Welche Schmerzmittel wären zur Behandlung meiner Kopfschmerzen während der Behandlung mit MS-Steroiden geeignet?“
Schritt 2. Behandeln Sie Kopfschmerzen mit Akupunktur
Kopfschmerzen treten häufiger bei Menschen mit MS auf. Leider kann eine Behandlung sie verschlimmern. Wenn Sie durch herkömmliche Schmerzmittel wenig Linderung finden, können Sie es mit Akupunktur versuchen. Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der Körperteile stimuliert werden, um den Energiefluss zu verbessern. Typischerweise werden Nadeln, beheizte Tassen oder Fingerdruck verwendet.
- Sie müssen in der Regel mindestens ein halbes Dutzend Sitzungen absolvieren, um zu sehen, ob die Akupunktur Ihre Schmerzen lindert.
- Verwenden Sie Acufinder, um staatlich lizenzierte Akupunkteure zu finden.
Schritt 3. Finden Sie einen Therapeuten, der mit Stimmungsschwankungen und Depressionen fertig wird
Stimmungsschwankungen und Depressionen sind häufige Nebenwirkungen der MS-Behandlung. Vielleicht möchten Sie einen Therapeuten aufsuchen, um über Ihre Gedanken und Gefühle bezüglich der Behandlung zu sprechen. Ein Psychologe kann Ihnen möglicherweise Bewältigungsstrategien geben, um mit Verlustgefühlen, Angstzuständen oder Depressionen umzugehen. Suchen Sie nach einem Therapeuten, der auf Patienten mit MS spezialisiert ist, indem Sie einen Überweisungsdienst nutzen oder Ihren Hausarzt fragen.
Darüber hinaus sollten Sie bei Stimmungsschwankungen und Depressionen alternative Therapien wie Akupunktur in Betracht ziehen
Schritt 4. Verwenden Sie Übung, um mit Angst umzugehen
Angst ist eine häufige Reaktion auf MS. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es geeignete Übungen gibt, die Sie tun können, um Ihre Angstzustände zu bewältigen. Bewegung ist eine der effektivsten Methoden, um mit Angst und Stress umzugehen. Wenn Sie in der Lage sind und Ihr Arzt zustimmt, versuchen Sie, täglich spazieren zu gehen, zu schwimmen oder an einem Kurs in Ihrem örtlichen Fitnessstudio teilzunehmen.
- Sie könnten Ihren Arzt fragen: „Welche Sportarten wären von Vorteil?“„Gibt es bestimmte Bewegungsformen, die für Menschen mit MS besser geeignet sind?“"Wie oft sollte ich Sport machen?"
- Sie können sich auch in Physiotherapie umsehen. Ein Physiotherapeut kann dir dabei helfen, Dehn- und Kräftigungsübungen zu lernen. Sie können Ihnen auch zeigen, wie Sie Hilfsmittel verwenden, die Ihren Alltag ein wenig erleichtern können.
- Probieren Sie entspannende Übungen wie Yoga sowie Entspannungstechniken wie Meditation und Massage aus. Diese können dazu beitragen, die Symptome Ihrer MS zu lindern und Ihre körperliche Funktionsfähigkeit zu erhalten, Müdigkeit zu reduzieren und Ihr allgemeines geistiges und körperliches Wohlbefinden zu steigern.
Schritt 5. Üben Sie die 7/11-Atmung, um Stress und Angst zu reduzieren
Legen Sie eine Hand auf Ihre Brust und eine Hand auf Ihren Bauch. Sie sollten durch die Nase und in Ihren Bauch einatmen, so dass Sie spüren sollten, wie sich Ihr Bauch mit jedem Atemzug hebt und senkt. Atme sieben Sekunden lang durch die Nase ein. Atmen Sie dann elf Sekunden lang durch die Nase aus.
Sie können kürzer oder länger als sieben Sekunden einatmen, solange Sie länger ausatmen als Sie einatmen. Zum Beispiel könnten Sie fünf Sekunden lang einatmen und neun Sekunden lang ausatmen
Schritt 6. Verwenden Sie Aromatherapie, um mit Schlafproblemen umzugehen
Aromatherapie ist eine alternative medizinische Praxis, die Düfte verwendet, um Ihre Stimmung und Ihre Schlaffähigkeit zu beeinflussen. Sie können ätherische Aromatherapieöle in einem Reformhaus, online oder in einigen Lebensmittelgeschäften kaufen. Sie können entweder ein paar Tropfen in eine Kerze, einen Diffusor für ätherische Öle oder in ein Bad geben. Versuchen Sie eines der folgenden ätherischen Öle, um MS-bedingte Schlafprobleme zu lindern:
- Lavendel
- Zitrone
- Yuzu
- Bergamotte
- Ylang Ylang
- Muskatellersalbei
- Jasmin
Methode 3 von 3: Umgang mit Nebenwirkungen der Langzeitbehandlung
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Herzklopfen
Wenn Sie Herzklopfen haben, sollten Sie Ihren Hausarzt informieren. Herzklopfen ist eine Nebenwirkung der MS-Behandlung mit Steroiden. Sie können auch durch Stress und Angst sowie schwerwiegendere Herzerkrankungen wie Herzrhythmusstörungen verursacht werden. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Symptome zu untersuchen:
„Ich habe Herzklopfen. Sollte ich besorgt sein? Glauben Sie, dass es mit meiner MS oder etwas anderem zusammenhängt? Was kann getan werden?"
Schritt 2. Suchen Sie bei Brustschmerzen sofort ärztliche Hilfe auf
Suchen Sie ein Krankenhaus oder einen Arzt auf, um Ihre Brustschmerzen zu diagnostizieren und zu behandeln. Brustschmerzen sind eine Nebenwirkung, die mit einer MS-Steroidbehandlung einhergehen kann. Es kann jedoch auch ein Symptom für schwerwiegendere Herzerkrankungen sein. Da es schwer zu diagnostizieren ist, sollten Sie sofort medizinische Hilfe suchen. Ergreifen Sie geeignete Maßnahmen, um einen Arzt aufzusuchen:
- Bitten Sie ein Familienmitglied, Sie in die Notaufnahme Ihres örtlichen Krankenhauses zu bringen.
- Gehen Sie zu einem Spaziergang in der medizinischen Klinik.
- Rufen Sie die medizinische Notrufnummer auf Ihrem Telefon an.
Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Schmerzen und Spastik
Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um neuropathische Schmerzen zu lindern. Sie können auch Medikamente gegen Depressionen wie Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) verschreiben, um Ihnen zu helfen, mit den emotionalen Symptomen umzugehen, die Sie möglicherweise haben. Gabapentin (Neurontin) hat sich auch bei einer Kombination von Spastik und neuropathischen Schmerzen bewährt.
Schritt 4. Besprechen Sie Inkontinenz und Impotenz mit Ihrem Arzt
Wenn eine Blasenspastik zu Inkontinenz führt, kann die Einnahme eines Medikaments wie Tolterodin (Detrol) oder Oxybutynin (Ditropan) helfen. Sildenafil (Viagra) hat sich auch bei der Behandlung von Impotenz bei MS-Patienten als nützlich erwiesen. Besprechen Sie Ihre Medikationsoptionen mit Ihrem Arzt.
Schritt 5. Informieren Sie Ihren Arzt über Müdigkeit
Müdigkeit kann oft die Folge einer Krankheit und ihrer Behandlung sein. Müdigkeit ist ein häufiges Symptom einer Depression bei Menschen mit MS. Wenn Müdigkeit zusammen mit MS auf Depressionen zurückzuführen ist, kann die Müdigkeit auf ein Antidepressivum wie ein SSRI-Mittel ansprechen. Besprechen Sie Ihre Medikationsoptionen mit Ihrem Arzt.
Schritt 6. Mit Akne fertig werden
Akne ist eine der Nebenwirkungen einer Langzeitbehandlung mit Steroiden. Sie können versuchen, rezeptfreie Aknemedikamente mit medizinischen Inhaltsstoffen wie Benzoylperoxid, Salicylsäure, Alpha-Hydroxysäuren oder Schwefel zu verwenden. Diese Produkte finden Sie in Ihrer Apotheke vor Ort.
Wenn rezeptfreie Produkte nicht wirken, bitten Sie Ihren Arzt, einen guten Dermatologen zu empfehlen
Schritt 7. Holen Sie sich eine Augenuntersuchung, wenn Sie Katarakte vermuten
Katarakte sind eine häufige Nebenwirkung einer langfristigen MS-Behandlung mit Steroiden. Wenn Sie trübe Sicht haben oder nachts nicht gut sehen können, können Sie grauen Star haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Augenuntersuchung durchführen zu lassen, bei der festgestellt wird, ob Sie Katarakte haben oder nicht. Wenn Sie Katarakte haben, ist die empfohlene Behandlung eine Operation.
Schritt 8. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Symptome von hohem Blutzucker und Diabetes
Eine der langfristigen Nebenwirkungen der MS-Behandlung mit Steroiden ist hoher Blutzucker und Diabetes. Wenn Sie ständig einen trockenen Mund haben, häufig urinieren oder sich ständig müde fühlen, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Die MS-Behandlung kann Diabetes verschlimmern und sogar Diabetes auslösen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Muss viel pinkeln
- Immer durstig
- Ungewöhnlicher Hunger
- Gewichtsverlust
- Ketone im Urin. Kaufen Sie einen Ketontest in Ihrer örtlichen Apotheke und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.
- Fühle mich die ganze Zeit müde
- Reizbarkeit
- Häufige Infektionen
- Verschwommene Sicht
- Langsam heilende Wunden
Schritt 9. Mit Osteoporose fertig werden
Osteoporose macht Ihre Knochen schwach und brüchig, was es leichter macht, sie zu brechen. Es ist eine der langfristigen Nebenwirkungen der MS-Behandlung mit Steroiden. Wenn Sie Rückenschmerzen, Größenverlust, Bücken oder häufige Knochenbrüche haben, können Sie an Osteoporose leiden. Sie sollten sicherstellen, dass Ihre Ernährung ausreichend Kalzium und Sojaprotein enthält, und mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten sprechen.
- Die häufigsten Behandlungen sind Bisphosphonate wie Alendronat, Zoledronsäure, Ibandronat und Risedronat.
- Verzehren Sie Lebensmittel, die reich an Sojaprotein und Kalzium sind.
