Was ist ein Traum? Unerklärliche Gehirnaktivität? Ein Film in Ihrem Kopf projiziert? Oder könnten Ihre Träume das Tor zu einer anderen Dimension sein – einer Realität, in der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zusammen existieren und den Weg für unbegrenzte Möglichkeiten ebnen? Schamanismus ist eine alte Stammespraxis, die in Träumen Wert findet. Schamanen unternahmen mystische Reisen (unter Verwendung von Träumen, Halluzinogenen und anderen Trancezuständen), um Zugang zu heilender Weisheit zu erhalten, mit den Toten zu sprechen oder etwas über die Seelen der Lebenden zu erfahren. Die Praxis des Schamanischen Träumens übersetzt die mystischen Reisen der Schamanen in eine moderne Methode, mit der Sie durch Ihre Träume auf Wissen zugreifen können.
Schritte
Methode 1 von 3: Die Tür zu schamanischen Botschaften öffnen
Schritt 1. Besuchen Sie Ihre lokale Buchhandlung
Blättern Sie in einem Buch über schamanische Praktiken und Überzeugungen. In alten Gesellschaften reisten Schamanen in die Geistige Welt, um Antworten zu bringen. Halten Sie beim Besuch der Buchhandlung Augen und Herz offen. Sie haben Ihre schamanistische Reise bereits begonnen. Dies ist Ihre erste schamanistische Mission. Welches Wissen können Sie mitbringen?
- Haben Sie etwas Unerwartetes erfahren?
- Hat eine interessante Person mit Ihnen gesprochen?
- Ist Ihnen etwas Außergewöhnliches aufgefallen?
- Wenn diese Buchhandlung in einem bevorstehenden Traum auftaucht, betreten Sie sie.
Schritt 2. Suchen Sie nach Beweisen
Der Schamane glaubt, dass das Universum lebendig, bewusst und verbunden ist; dass alle Objekte, auch unbelebte, einen Geist oder eine Seele enthalten. Beginnen Sie, Beweise für diese Überzeugungen in Ihrem täglichen Leben zu bemerken. Scheint Ihre Kaffeemühle eine Seele zu haben? Erinnert Sie der Schmetterling an Ihrem Fenster an jemanden? Fühlen Sie sich mit der Pflanze verbunden, die in Ihrem Büro Wasser braucht? Erkenne diese Gefühle und Verbindungen an. Dieses Wesen kann beginnen, dich in deinen Träumen zu besuchen.
- Erkenne jeden Tag das „Wesen“von Tieren und Objekten an, indem du sie begrüßst.
- Sagen Sie (stumm oder besser noch laut) „Hallo, Kaffeemühle. Danke, dass du meinen Morgen heute ein bisschen besser gemacht hast."
- Wenn Sie sich im Laufe des Tages wohl fühlen, diesen Beweis zu finden (und daran zu glauben), wird es einfacher, diese Übung im Schlaf fortzusetzen.
Schritt 3. Synchronität erkennen
Fast nichts im Leben ist „nur ein Zufall“. Die Beachtung der Synchronizität in unserem wachen Leben öffnet uns für Botschaften aus dem Universum. Wenn Sie auf Synchronizität stoßen, sagt das Universum so, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Synchronizitäten sind oft Hinweise darauf, wonach man während eines Traums suchen oder wohin man gehen soll. Beispiele für Synchronität sind:
- Dieselbe Person als eine Vielzahl von nicht zusammenhängenden Orten sehen.
- Ein Wort gleichzeitig mit jemand anderem laut aussprechen.
- Wenn Sie einen synchronistischen Moment erleben, ignorieren Sie ihn nicht. Stoppen Sie und bemerken Sie es. Schreib es auf.
- Achten Sie besonders auf Synchronizitäten, die die Schwelle zwischen Wachen und Traum überschreiten. (Haben Sie eine Person im wirklichen Leben und dann in einem Traum gesehen? Versuchen Sie, in Ihrem Traum mit ihr zu sprechen!)
Schritt 4. Spielen Sie in der „Dämmerungszone“
” Beginnen Sie Ihre Reise in die schamanische Traumpraxis, indem Sie die Zeit zwischen Schlafen und Wachen spielen. Dieser Raum wird „Twilight Zone“genannt. Wenn Sie im Bett liegen und sich auf den Schlaf vorbereiten, richten Sie Ihren Geist und Ihre Vorstellungskraft auf fruchtbare Orte für schamanische Aktivitäten. Sie haben bereits den Grundstein für diese Botschaften gelegt!
- Denken Sie zurück an die Buchhandlung. Wer hat mit dir gesprochen? Rufen Sie sie in Erinnerung und stellen Sie sich ein Szenario vor, in dem sie Ihnen Ratschläge geben. Stellen Sie sich die Außenseite des Ladens vor und stellen Sie sich vor, wie Sie eintreten. Diese Buchhandlung kann ein Tor zu einer höheren Ebene sein.
- Erinnern Sie sich an alle "Beweise", die Ihnen kürzlich begegnet sind. Denken Sie an die Kaffeemühle, die lebendig schien. Hören Sie auf das Geräusch seines Motors. Können Sie durch dieses Summen irgendwelche Nachrichten hören? Was könnte Ihnen eine Kaffeemühle sagen?
- Erinnere dich an eine Synchronizität, die dir passiert ist. Denken Sie an die Einzelheiten. Wie waren die Umstände und wie haben Sie sich gefühlt? Können Sie die Erfahrung beim Einschlafen noch einmal erleben?
- Verwenden Sie den klassischen Ansatz und stellen Sie sich eine Treppe vor. Visualisieren Sie es so detailliert wie möglich. Stellen Sie sich beim Einschlafen vor, wie Sie ihn aufsteigen. Auf diese Weise können Sie beim Einschlafen die obere Ebene betreten.
- Überlegen Sie sich abschließend, was Sie wissen möchten. Wenn Sie die Schwelle zwischen Wach- und Traumwelt überschreiten, stellen Sie eine Frage zu sich selbst, Ihrer Zukunft oder Ihren Vorfahren.
Schritt 5. Suchen Sie nach Symbolen
Um Weisheit aus schamanischen Traumreisen zu gewinnen, musst du die Sprache deiner Träume lernen. Beginnen Sie mit der Verfolgung allgemeiner Symbole. Merken Sie sich vorerst einfach diese Symbole und Muster. Es gibt zwei Arten von schamanischen Traumsymbolen.
- Archetypische Symbole sind Bilder, die Generationen und Kulturen überschritten haben. Dinge wie die Elemente (Wasser, Luft, Erde, Feuer), Himmelskörper (Sonne, Mond, Sterne) und Tiere (Tiger, Bären, Reptilien).
- Persönliche Symbole sind Symbole, die für Sie, Ihre Erfahrung und Ihre Familie spezifisch sind. Wurde Ihr Großvater von der Beleuchtung getroffen? Beleuchtung wird ein starkes Symbol für Sie sein.
- Manchmal können Symbole beides sein. Das Göttliche wird unter Verwendung von Symbolsystemen kommunizieren, die Sie bereits kennen. Wurden Sie in irgendeiner Form religiöser Praxis ausgebildet? Diese Symbole können Ihnen in Ihren Träumen erscheinen.
Schritt 6. Verfolgen Sie Ihre Träume über die „drei Ebenen
„Es gibt drei Ebenen von Träumen oder drei „Traumwelten“. Beginnen Sie zu verfolgen, in welchen „Ebenen“Sie von Natur aus träumen. Bevorzugen Sie einen besonders? Bemerken Sie ein Muster für den Wechsel?
- Die Höhere Ebene ist mit intellektuellem und spirituellem Wissen verbunden. Träume der oberen Ebene können Bibliotheken, Sonnenlicht und offenen Himmel beinhalten.
- Auf der mittleren Ebene (oder mittleren Ebene) findet das meiste Träumen statt. Die Mittlere Welt ist der wachen Welt sehr ähnlich. Diese Stufe wird die geringste schamanische Einsicht ergeben.
- Die untere Ebene (auch Journey-Ebene genannt) ist mit dem Urwissen verbunden. Träume der unteren Ebene werden von Natur und Tieren bevölkert.
- Wenn Sie wissen, wann Sie auf einer bestimmten Ebene zum Träumen neigen, können Sie gezieltes Wissen erwerben, wenn die Bedingungen stimmen.
Methode 2 von 3: Übe das „Aufwachen“in deinen Träumen
Schritt 1. Üben Sie tägliche Realitätsprüfungen
Um dich mit der schamanischen Weisheit deiner Träume zu beschäftigen, musst du „wach“(oder „klar“) werden, während du noch träumst. Mit anderen Worten, Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie träumen, während Sie schlafen. Eine einfache Möglichkeit, luzides Träumen zu induzieren, besteht darin, sich regelmäßig zu fragen, ob Sie träumen oder nicht.
- Indem Sie sich regelmäßig fragen, ob Sie träumen, während Sie wach sind, werden Sie diese Übung auf natürliche Weise im Schlaf verlängern.
- Wenn Sie sich diese Frage während eines Traums stellen, wird es offensichtlich, dass Sie tatsächlich träumen, und Ihr Traum wird klar.
- Klares Träumen ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zum schamanischen Träumen.
Schritt 2. Lerne, Traumzeichen zu erkennen
Es gibt einige allgemeine Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass Sie träumen. Einige davon treffen auf die meisten Menschen zu, aber mit der Zeit werden Sie die Signale erkennen, die für Sie am relevantesten sind. Diese Signale können dich ermutigen, klar zu werden.
- Uhren, Telefone und andere technische Geräte funktionieren oft nicht.
- Ihre Hände werden oft bizarr aussehen.
- Ihr Spiegelbild kann seltsam und anders aussehen.
- Jedes Mal, wenn Sie auf einen dieser Hinweise stoßen, fragen Sie sich: „Träume ich oder wache ich?“
Schritt 3. Verwenden Sie die Audiostimulation
Traditionelle Schamanen benutzten regelmäßig Trommeln, um eine Spur oder einen traumähnlichen Zustand herbeizuführen. Sie können diese Methode nutzen, indem Sie im Schlaf binaurale Beats hören.
- Binaurale Beats sind Audiospuren zur Verwendung mit Kopfhörern, die in jedem Ohr unterschiedliche Frequenzen abspielen.
- Diese Beats induzieren einen fast automatischen meditativen Zustand und fördern nachweislich einen klaren Schlaf.
Schritt 4. Schamanische Symbole interpretieren
Sobald Sie in Ihren Träumen effektiv „aufwachen“können, ist es an der Zeit, tiefere Botschaften zu sammeln. Sie haben in Ihren Träumen bereits persönliche und archetypische Symbole gesucht und erkannt. Jetzt ist es an der Zeit, sie zu interpretieren.
- Wenn Ihr Großvater zum Beispiel von einer Beleuchtung getroffen wurde, kann die Beleuchtung für Sie ein wichtiges Symbol sein. Wenn die Geschichte Ihres Großvaters Sie inspiriert, kann Beleuchtung Inspiration bedeuten. Wenn Sie aufgrund dessen, was passiert ist, Angst vor Stürmen haben, kann die Beleuchtung Angst oder Vorsicht bedeuten.
- Darüber hinaus kann Beleuchtung ein archetypisches Symbol sein. Es ist mit griechischen, nordischen und hinduistischen Göttern verbunden. Es kann die Bestrafung der Götter oder den Verlust der Unschuld symbolisieren.
- Wie haben Sie sich gefühlt, als Sie im Traum auf Licht gestoßen sind? Dies kann Ihre Interpretation des Symbols leiten.
- Übe diese Interpretation, nachdem du aus einem Traum erwacht bist. Mit der Zeit werden Sie diese Analyse mitten im Traum durchführen können.
Schritt 5. Bestimmen Sie, auf welcher Ebene Sie träumen
Erinnern Sie sich an die „drei Ebenen“? Wenn Sie in einem Traum klar werden, schauen Sie sich um und bestimmen Sie, auf welcher der drei Ebenen Sie arbeiten.
- Wenn Sie sich auf der mittleren Ebene befinden, suchen Sie nach einer Tür oder einem Durchgang. Suchen Sie nach Treppen. Wenn Sie irgendeine Art von Portal finden können, gehen Sie es durch. Es wird wahrscheinlich zu einem oberen oder unteren Level führen.
- Wenn Sie sich auf einer höheren Ebene befinden, beachten Sie alle Botschaften über Ihre Verbindung zum Göttlichen, über Ihr Streben nach Wissen oder über das Leben nach dem Tod. Auf dieser Ebene werden Sie oft von Vorfahren besucht.
- Wenn du dich auf der unteren Ebene befindest, beachte die Botschaften über dein ursprüngliches Wesen. Diese Ebene kann Ihnen von Ihren tiefsten Bedürfnissen und Wünschen erzählen. Auf dieser Ebene werden Sie vielleicht von Tieren oder von Ihren ungeborenen Kindern angesprochen.
Methode 3 von 3: Erinnere dich an deine Träume
Schritt 1. Holen Sie sich viel Schlaf
Um die schamanistischen Einsichten der Träume zu erlangen, musst du üben, sich an sie zu erinnern. Der erste Schritt besteht darin, eine angemessene Anzahl von Stunden mit Schlafen zu verbringen. Im Laufe der Nacht wird Ihre Periode des REM-Schlafs (Traumschlaf) länger und Sie erhalten mehr wichtige Details, an die Sie sich festhalten können.
- Ihr erster Traum der Nacht wird der kürzeste sein, aber nach 8 Stunden Schlaf können Traumperioden 45 Minuten oder länger dauern.
- Träume, die später in der Nacht passieren, können mehr schamanischen Wert enthalten.
Schritt 2. Führen Sie ein Traumtagebuch
Haben Sie sich beim Aufwachen jemals an einen Traum erinnert, nur um ihn schnell wieder zu verlieren? Bewahren Sie Papier und Stift neben Ihrem Bett auf und schreiben Sie Ihre Gedanken auf, sobald Sie aufwachen. Dies wird Ihnen in zweierlei Hinsicht gute Dienste leisten:
- Im Laufe der Zeit wird Ihnen diese Übung helfen, sich an Ihre Träume zu erinnern, ohne sie aufschreiben zu müssen.
- Wenn Sie eine Aufzeichnung Ihrer Träume haben, können Sie sie später analysieren, um zusätzliche schamanische Weisheit zu erlangen.
Schritt 3. Beginnen Sie mit einer Meditationspraxis
Indem Sie sich tagsüber einer Meditationspraxis widmen, stärken Sie die Fähigkeit Ihres Geistes, sich in einen erfolgreichen Traumzustand zu entspannen, sowie Ihre Fähigkeit, die Botschaften Ihrer Träume zu behalten.
- Geführte Audiomeditation mit binauralen Beats kann eine einfache Möglichkeit sein, sich mit einer Meditationspraxis zu beschäftigen.
- Wenn Sie geführte Meditation nicht mögen, versuchen Sie einfach, 5-10 Minuten ruhig zu sitzen und tief durchzuatmen.
- Um beste Ergebnisse zu erzielen, meditiere jeden Tag bis jeden zweiten Tag.
Schritt 4. Verzichten Sie vor dem Schlafengehen auf Alkohol
Der Konsum von Alkohol reduziert die Zeit, die Sie im REM-Schlaf verbringen, und verringert dadurch die Anzahl der lebhaften Träume.
Wenn Sie jedoch am nächsten Morgen Zeit zum Schlafen haben, können Sie einen „REM-Rebound“erleben, bei dem Sie den verlorenen REM-Schlaf ausgleichen können
Schritt 5. Verwenden Sie eine positive Affirmation
Sagen Sie jede Nacht vor dem Einschlafen: „Ich erinnere mich immer an meine Träume“. Wiederholen Sie dies jedes Mal, wenn Sie schlafen gehen. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Geist auf luzides Träumen und schamanische Symbolik auszurichten. Mit der Zeit werden Sie die Fähigkeit manifestieren, sich an Ihre Träume zu erinnern.
Tipps
Das Studium von Traumsymbolen und schamanischer Weisheit ist ein lebenslanger Prozess. Setzen Sie diese Suche nach Wissen sowohl in Ihrem wachen Leben als auch in Ihren Träumen fort
Warnungen
- Schamanisches Träumen sollte nicht als Religion verwendet werden oder als Weg, dem Leben zu entfliehen. Die eskapistische Versuchung in jeder Philosophie und Religion ist eine Gefahr für den Praktiker, ebenso wie der Drang, von uns selbst und anderen in einem angenehmen Licht bewundert und gesehen zu werden. Die Arbeit mit schamanischen Techniken erfordert von einer Person, die sich immer verpflichtet hat, die Wahrheit zu suchen – oft im Namen ihres eigenen Egos, aber niemals versucht, das Ego zu töten, sondern nur als Beobachter mit ihm zu arbeiten.
- Sie könnten versucht sein, mit halluzinogenen Substanzen zu experimentieren, um einen schamanischen Zustand herbeizuführen. Dies sollte nur in extrem sicheren Umgebungen und mit erfahrenen Praktikern durchgeführt werden.
