Sonnenflecken erscheinen als flache, braune Flecken auf Ihrer Haut und werden durch direkte, längere Exposition gegenüber ultravioletten (UV) Strahlen verursacht. Die Flecken können in jedem Alter auftreten und sind in der Regel nicht schädlich. Sonnenflecken betreffen am häufigsten Menschen mit hellerer Haut, aber jeder kann sie bekommen. Sonnenflecken sind nicht gefährlich und es gibt viele Möglichkeiten, Sonnenflecken zu behandeln. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören rezeptfreie Cremes, natürliche Behandlungen, die Sie zu Hause ausprobieren können, und medizinische Verfahren, um Sonnenflecken dauerhaft zu entfernen.
Schritte
Methode 1 von 4: Anwendung rezeptfreier Produkte
Schritt 1. Verteilen Sie ein topisches Retinoid über Sonnenflecken, um sie aufzuhellen
Waschen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie topische Retinoide auftragen. Warten Sie 20 Minuten und drücken Sie einen erbsengroßen Klecks topischer Retinoid-Creme auf einen Finger. Reiben Sie die Creme in die Sonnenflecken auf Gesicht, Hals, Armen und Händen ein. Retinoide werden aus Vitamin A gewonnen und sind eine großartige Möglichkeit, deine Sonnenflecken aufzuhellen. Tragen Sie die Creme einmal täglich auf, bis die Flecken aufgehellt sind.
Schritt 2. Tragen Sie Hydrochinon auf, um unerwünschte Sonnenflecken zu entfernen
Hydrochinon ist eine weitere gängige OTC-Creme, die zur Behandlung von dunklen oder großen Sonnenflecken verwendet wird. Ziehen Sie ein Paar Latexhandschuhe an, bevor Sie die Creme anfassen. Tragen Sie einen kleinen Klecks der Bleichcreme direkt auf jeden Sonnenfleck auf und reiben Sie ihn mit 1 behandschuhten Finger ein. Verwenden Sie die Creme täglich oder so oft wie auf der Verpackung angegeben, bis die Flecken deutlich aufgehellt sind.
- Hydrochinon wirkt relativ langsam. Sie müssen die Creme 8–12 Wochen lang auftragen, um die Wirkung zu sehen.
- Wenn Sie bei der Anwendung einer Hydrochinon-Creme Schmerzen verspüren oder ein brennendes Gefühl verspüren, waschen Sie Ihr Gesicht und verwenden Sie die Creme nicht mehr.
Schritt 3. Hellen Sie die Flecken nachts vor dem Schlafengehen mit Produkten auf, die Kojisäure enthalten
Mehrere gängige OTC-Cremes enthalten Kojisäure. Diese aus fermentiertem Reis hergestellte Säure reduziert nachweislich das Auftreten von Sonnenflecken. Tragen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen einen kleinen Klecks der topischen Creme auf die Sonnenflecken im Gesicht, an den Händen und Armen auf und reiben Sie die Creme in Ihre Haut ein. Das Produkt wirkt langsam, daher müssen Sie mehrere Wochen oder sogar einige Monate auftragen, bevor Sie Ergebnisse sehen.
- Achte auf Kojisäure in kosmetischen Schönheitsprodukten wie Lotionen und Hautcremes. Diese enthalten relativ schwache Konzentrationen der Säure, typischerweise zwischen 1% und 4%. Wenn Sie in Ihrer örtlichen Drogerie oder Apotheke nach Hautprodukten mit Kojisäure suchen, schauen Sie im Bereich Schönheit und Hautpflege nach.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Produkte, die Kojisäure enthalten, Reizungen, Rötungen und Entzündungen verursachen. Wenn Sie diese Symptome bemerken, verwenden Sie die Creme nicht mehr.
Methode 2 von 4: Medizinische Behandlung erhalten
Schritt 1. Besuchen Sie einen Dermatologen, wenn Ihre Sonnenflecken nicht auf eine OTC-Behandlung ansprechen
Einige Sonnenflecken sind schwer zu entfernen und reagieren nicht gut auf OTC-Cremes und andere Produkte. Wenn Sie die Sonnenflecken aus kosmetischen Gründen entfernen oder aufhellen möchten, gehen Sie zu einem Dermatologen vor Ort und bitten Sie ihn, Ihre Sonnenflecken zu untersuchen. Beschreiben Sie ihnen, wie lange Sie die Sonnenflecken haben, und erwähnen Sie, welche anderen Behandlungen Sie versucht haben.
In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise zuerst Ihren Hausarzt aufsuchen und sich an einen Dermatologen überweisen lassen
Schritt 2. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Sonnenflecken mit Laser-Resurfacing zu behandeln
Laser-Resurfacing kann in einer Arztpraxis oder einem Krankenhaus durchgeführt werden. Das Verfahren beinhaltet das Entfernen der oberen Hautschichten (einschließlich der unerwünschten Sonnenflecken) mit Lichtstrahlen. Laser-Resurfacing ist teuer – da es in der Regel nicht durch eine Versicherung abgedeckt ist –, aber effektiv bei der Entfernung von Sonnenflecken, indem dünne Hautschichten entfernt werden. Die Erholungszeit kann bis zu 3 Wochen dauern.
- Während des Eingriffs selbst werden Sie leicht sediert. Es ist jedoch ein ambulanter Eingriff, sodass Sie nach Abschluss aus der Arztpraxis oder dem Krankenhaus entlassen werden.
- Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, wird der Arzt Sie nach Ihrer Krankengeschichte und allen verschreibungspflichtigen Medikamenten fragen, die Sie einnehmen. Dies hilft dem Arzt zu bestätigen, dass die Pflaster tatsächlich Sonnenflecken sind und nicht durch eine andere Hauterkrankung verursacht werden.
Schritt 3. Holen Sie sich ein chemisches Peeling, um sonnenfleckige Hautschichten zu entfernen
Wenn Ihr Arzt zustimmt, dass ein chemisches Peeling hilft, Ihre Sonnenflecken zu entfernen, trägt er eine milde Säure auf Ihr Gesicht auf. Diese behandelte Hautschicht, die normalerweise die unerwünschten Sonnenflecken enthält, löst sich ab und lässt frische neue Haut an ihrer Stelle wachsen. Peelings können in einigen Hautarztpraxen oder in Krankenhäusern durchgeführt werden.
Das Verfahren kann den betroffenen Bereich für mehrere Tage rot hinterlassen. Das Verfahren kann einige anhaltende Schmerzen verursachen, daher kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, OTC-Schmerzmittel einzunehmen oder eine Woche lang eine kalte Kompresse zu verwenden
Schritt 4. Frieren Sie Ihre Sonnenflecken mit Kryotherapie für eine punktuelle Behandlung ein
Wenn Sie nicht Ihr gesamtes Gesicht behandeln möchten, sondern sich lieber nur auf die Entfernung von Sonnenflecken konzentrieren möchten, kann die Kryotherapie der richtige Weg sein. Bei diesem Verfahren verwenden Ärzte normalerweise Lachgas, um die Sonnenflecken einzufrieren. Die Flecken werden dann in etwa einer Woche schorfen und abfallen, so dass eine nicht dunkle Haut zurückbleibt.
Spitze:
Im Gegensatz zu chemischen Peelings ist die Kryotherapie im Allgemeinen schmerzfrei. Sofern der Arzt die Sonnenflecken nicht aggressiv mit flüssigem Stickstoff behandelt, dauert der Eingriff nur etwa 5 Minuten und sollte keine Nachsorge erfordern.
Schritt 5. Versuchen Sie es mit Mikrodermabrasion, wenn andere medizinische Behandlungen nicht gewirkt haben
Mikrodermabrasion ist eine ziemlich aggressive Methode zur Behandlung von Sonnenflecken, also fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Behandlung durchführen lassen. Bei dem Eingriff wird ein Arzt mit einem speziellen Applikator die äußerste Hautschicht entfernen. Dies entfernt Sonnenflecken und hinterlässt frische Haut. Einige Ärzte führen den Eingriff in ihrer Praxis durch, während andere Sie an ein örtliches Krankenhaus überweisen.
Glücklicherweise ist das Verfahren nicht schmerzhaft und kann in 60 Minuten durchgeführt werden. Ihre Haut kann sich nach der Mikrodermabrasion gespannt oder leicht gedehnt anfühlen. Wenn Sie dies stört, nehmen Sie eine Dosis OTC-Schmerzmittel ein
Methode 3 von 4: Natürliche Heilmittel ausprobieren
Schritt 1. Tragen Sie Aloe Vera Gel zweimal täglich auf, um sonnengeschädigte Stellen zu heilen
Aloe hat bemerkenswerte natürliche heilende Eigenschaften und ist ein großartiges natürliches Heilmittel gegen unerwünschte Sonnenflecken. Wenn Sie eine Creme verwenden, tragen Sie einmal morgens und einmal abends eine großzügige Menge auf die Haut von Gesicht, Armen und anderen von Sonnenflecken befallenen Bereichen auf. Wenn du die Blätter einer Aloe-Pflanze verwendest, drücke das Mark aus einem 2,5 cm großen Abschnitt heraus und schmiere es direkt auf deine Sonnenflecken.
- Suchen Sie nach Aloe Vera Gels in Reformhäusern oder in homöopathischen Arzneimittelabteilungen. Auch große Apotheken können Aloe Vera Gel führen. Schauen Sie in der Nähe von Sonnencreme und anderen Hautpflegeprodukten.
- Wenn Sie lieber nur eine Aloe-Pflanze kaufen möchten, schauen Sie sich eine große Gärtnerei an.
Schritt 2. Nehmen Sie zweimal täglich Vitamin-E-Kapseln ein, um Sonnenflecken zu reduzieren
Vitamin E trägt nachweislich dazu bei, dunkle Flecken auf der Haut aufzuhellen, einschließlich unerwünschter Sonnenflecken. Schlucken Sie morgens 1 Tablette Vitamin E und abends 1 weitere Tablette, um Sonnenflecken aufzuhellen. Oder fügen Sie Ihrer Ernährung Vitamin E hinzu, indem Sie Ihren Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind, erhöhen. Dazu gehören Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Papaya, Spinat, Brokkoli und Tomaten
Sie können sowohl Vitamin-E-Tabletten als auch flüssiges Gel in einer großen Apotheke oder Drogerie kaufen
Spitze:
Sie können Vitamin-E-Kapseln auch aufbrechen und das Gel direkt auf die Sonnenflecken auftragen. Tragen Sie das Gel vor dem Schlafengehen auf und lassen Sie das Vitamin E über Nacht auf Ihrer Haut.
Schritt 3. Schneiden Sie eine frische Zitrone in Scheiben und tragen Sie sie direkt auf Ihre Sonnenflecken auf
Schneide 1 große Zitrone in Viertel und halte eine Zitronenscheibe 10–15 Minuten pro Tag gegen deine Sonnenflecken. Zitronen sind leicht sauer und die Säure in den Früchten hilft, dunkle Sonnenflecken aufzuhellen. Sie werden feststellen, dass Ihre Sonnenflecken nach etwa 2 Monaten täglicher Anwendung sichtbar heller sind.
- Anstatt die Zitronenstücke, die Sie nicht jeden Tag verwenden, wegzuwerfen, bewahren Sie sie in einer Plastiktüte in Ihrem Kühlschrank auf und verwenden Sie sie am nächsten Tag.
- Die tägliche Anwendung von Zitrone kann auch helfen, abgestorbene Hautzellen von Gesicht, Armen und Schultern zu entfernen.
Schritt 4. Schneiden Sie eine rote Zwiebel in Scheiben und reiben Sie sie über die Sonnenflecken
Nehmen Sie ein scharfes Küchenmesser und hacken Sie 1 große rote Zwiebel in 6-8 große Stücke. Nimm 1 der Zwiebelstücke auf und reibe damit etwa 30 Sekunden lang über einen dunklen Sonnenfleck. Die Säure in der Zwiebel hilft, die dunkle Farbe von Sonnenflecken aufzuhellen. Da die Säure der Zwiebel relativ schwach ist, müssen Sie die Behandlung zu Hause monatelang fortsetzen, bevor Sie ein gutes Ergebnis sehen.
Spitze:
Die Fähigkeit der roten Zwiebel, Sonnenflecken zu beseitigen und Ihren Hautton aufzuhellen, wurde in einer medizinischen Studie bestätigt. Wenn du Zwiebeln lieber nicht direkt auf dein Gesicht auftragen möchtest, suche nach einer topischen Hautcreme, die getrocknete rote Zwiebelhaut enthält.
Methode 4 von 4: Sonnenflecken verhindern
Schritt 1. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 15 Uhr
Zwischen 10 und 3 Jahren sind die Sonnenstrahlen am stärksten und direktsten. Wenn Sie sich in dieser Zeit im Freien aufhalten, erhalten Sie viel UV-Licht, das vorhandene Sonnenflecken verdunkelt und neue erzeugen kann. Verschieben Sie also Besorgungen und Joggen im Freien auf nach 3:00 Uhr oder machen Sie Ihre Outdoor-Aktivitäten frühmorgens.
Wenn Sie Sonnenflecken haben, verwenden Sie niemals ein Solarium. Bräunungskabinen stellen im Allgemeinen gesundheitliche Risiken für Ihre Haut dar und ihre Verwendung wird Ihre Sonnenflecken verdunkeln
Schritt 2. Tragen Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auf, wenn Sie ausgehen müssen
Sonneneinstrahlung verursacht die meisten Sonnenflecken. Um deine Haut vor weiteren Sonnenschäden zu schützen, trage einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor auf alle exponierten Hautpartien (z. B. Hände, Hals, Gesicht und Arme) auf, wenn du länger als 15 Minuten draußen bist. Die Verwendung von Sonnencreme verhindert auch, dass vorhandene Sonnenflecken dunkler werden.
Wenn Ihre Haut bereits durch die Sonne geschädigt wurde, kann die Verwendung von Sonnencreme zum Schutz vor der Sonne der Haut auch eine natürliche Selbstheilung ermöglichen
Schritt 3. Tragen Sie einen Hut und Schutzkleidung, wenn Sie nach draußen gehen
Selbst wenn Sie Sonnenschutzmittel tragen, ist es ratsam, Ihre Haut weiter zu schützen, indem Sie sie mit lockerer Kleidung abdecken, die die Sonne blockiert. Tragen Sie helle Kleidung mit einem engen Gewebe, um die schädlichen UV-Strahlen der Sonne abzulenken. Wenn Sie die direkte Sonneneinstrahlung von Ihrer Haut fernhalten, können vorhandene Sonnenflecken mit der Zeit verblassen und das Entstehen neuer Sonnenflecken verhindert werden.
Sie können auch einen leichten Regenschirm mitnehmen, um sich vor Sonnenlicht zu schützen
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Tipps
- Es ist immer eine gute Idee, Ihren Arzt zu fragen, ob Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente zu Ihren Sonnenflecken beitragen könnten. Viele Rezepte wie Antibiotika und Antibabypillen können eine Verdunkelung der Haut verursachen.
- Wenn Sie häufig Gesichts-Make-up auftragen, suchen Sie nach Make-up-Produkten, die Sonnencreme enthalten. Mit diesen Produkten können Sie Make-up wie gewohnt auftragen und gleichzeitig Ihre Haut vor UV-Strahlen schützen.
- Wenn Sie Zitronensaft als Behandlung zu Hause verwenden, waschen Sie ihn ab, bevor Sie Ihre Haut direktem Sonnenlicht aussetzen. Wenn es belassen wird, macht Zitronensaft deine Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht und könnte sogar dazu führen, dass deine Sonnenflecken dunkler werden.
