Zahnschmelz bedeckt und schützt Ihre Zähne. Wenn sich Ihr Zahnschmelz abnutzt, können Sie anfänglich leichte Beschwerden oder Verfärbungen verspüren; Im Laufe der Zeit können die Symptome jedoch schwerwiegender werden und zu Zahnerosion führen. Um zu verhindern, dass Ihr Zahnschmelz dünner wird, erfahren Sie mehr über die Symptome und was zu Zahnschmelzverlust führen kann.
Schritte
Methode 1 von 2: Symptome erkennen
Schritt 1. Achten Sie auf Verfärbungen
Wenn Ihr Zahnschmelz zusammenbricht, gibt es viele Möglichkeiten, wie sich Ihre Zähne physisch verändern. Von der Farbe bis zur Form kann der Verlust des Zahnschmelzes dazu führen, dass Ihre Zähne drastisch anders aussehen.
- Dentin ist die gelbliche Schicht Ihres Zahnes, die sich unter Ihrem Schmelz befindet. Wenn sich der Schmelz abnutzt und das Dentin dünner wird und eine dünnere Schmelzschicht das Dentin bedeckt, wird es transparenter und Ihre Zähne erscheinen gelber.
- Wie gelb Ihre Zähne sind, ist ein guter Hinweis darauf, wie dünn Ihr Zahnschmelz ist; Je weniger Zahnschmelz Sie haben, desto gelber werden Ihre Zähne.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Zähne durch Flecken oder Zahnschmelzverlust gelb sind, versuchen Sie, sie aufhellen zu lassen. Künstliche Flecken werden sich lösen.
Schritt 2. Suchen Sie nach einer Formänderung
Eine weitere Möglichkeit, wie sich Ihre Zähne bei Zahnschmelzverlust physisch verändern, ist eine Formänderung. Ihre Zähne können abgerundet und kurz erscheinen.
- Wenn Sie Zahnschmelz verlieren, können Ihre Zähne eine abgerundete Form annehmen und auch dazu führen, dass Ihre Zähne kürzer als normal aussehen.
- Wenn Sie eine Zahnfüllung haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Zahn um die Füllung herum geschrumpft zu sein scheint. Diese Schrumpfung wird durch den Verlust von Zahnschmelz verursacht.
Schritt 3. Auf Risse oder Späne prüfen
Zähne, die viel Zahnschmelz verloren haben, können Brüche oder Chips entwickeln.
Auch wenn Ihre Zähne noch keine Brüche entwickelt haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, sobald Sie bemerken, dass Ihre Zähne spröde und dünn aussehen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass sie bald brechen könnten
Schritt 4. Achten Sie auf eventuelle Zahnempfindlichkeiten
Wenn sich der Schmelz abnutzt, kommt die darunter liegende Dentinschicht zum Vorschein. Dadurch werden Ihre Zähne nicht nur gelb, sondern auch sehr schmerzempfindlich.
- Diese Empfindlichkeit kann auftreten, wenn Sie heiße oder kalte Speisen und gelegentlich süße Speisen zu sich nehmen oder kühle Luft einatmen.
- Bei schwerer Schmelz- und Dentinzerfall kann auch die Pulpa, der innerste Teil des Zahns, beschädigt werden, was zu einer sogenannten Pulpitis führt. Wenn dies der Fall ist, werden Sie beim Essen starke Schmerzen verspüren.
Schritt 5. Achten Sie auf Ihre Beißkraft
Wenn Zahnschmelz und Dentin dünner werden, können Ihre Zähne kürzer erscheinen und das Kauen wird schwieriger.
- Die Kauflächen Ihrer Zähne werden flach, was dazu führt, dass Sie nur schwer auf Ihre Nahrung beißen und kauen können.
- Abgesehen davon, dass das Kauen schwieriger ist, können Sie auch Schmerzen haben, wenn Sie etwas essen.
Schritt 6. Überprüfen Sie Ihre Zähne auf Karies
Zahnschmelzverlust macht Ihre Zähne brüchig und anfällig für Karies. Dies liegt daran, dass Zahnschmelz Ihre Zähne vor Plaque und Ablagerungen schützt. Wenn der Zahnschmelz nicht vorhanden ist, können Plaque und Ablagerungen zu Karies führen.
Die Hohlräume an der Zahnoberfläche können durch die Öffnung, die fehlender Schmelz ungeschützt gelassen hat, in die tieferen Teile des Zahnes gelangen. Dies kann extreme Schmerzen und in einigen Fällen Infektionen durch Bakterien verursachen, die durch die poröse Struktur des Dentins leichter zugänglich sind
Methode 2 von 2: Gesunde Entscheidungen treffen
Schritt 1. Gehen Sie zum Zahnarzt
Regelmäßige Zahnarztbesuche helfen Ihnen, den Zahnschmelzverlust proaktiv zu bekämpfen. Wenn Sie jedoch zwischen den Besuchen Anzeichen von Zahnschmelzverlust bemerken, vereinbaren Sie sofort einen Termin.
- Versuchen Sie, mindestens einmal im Jahr Ihren Zahnarzt aufzusuchen. Obwohl einige Zahnärzte Sie alle sechs Monate sehen möchten; Gehen Sie mindestens einmal im Jahr, um Zahnschmelzverlust frühzeitig zu erkennen.
- Wenn Sie glauben, dass Sie eine Karies haben könnten, weisen Sie Ihren Zahnarzt zu Beginn des Termins darauf hin. Erwähnen Sie auch alle anderen Symptome, die Sie möglicherweise haben.
Schritt 2. Achten Sie darauf, Ihre Zähne nicht zu stark zu putzen
Sie wissen es vielleicht nicht, aber zu starkes Zähneputzen kann sich negativ auf Ihren Zahnschmelz auswirken. Die Verwendung eines harten Pinsels und harte Striche können ebenfalls zum Verlust des Zahnschmelzes beitragen.
- Verwenden Sie beim Bürsten immer eine Bürste mit weichen Borsten und sanften Strichen.
- Vergessen Sie nicht die schwer zugänglichen Stellen wie Ihr Zahnfleisch und Ihre Backenzähne. Versuchen Sie, mindestens zwei Minuten nur an diesen Stellen zu verbringen, aber bürsten Sie sanft.
Schritt 3. Schützen Sie sich vor Zahn-zu-Zahn-Kontakt
Gewohnheiten wie Zähneknirschen und Kieferpressen können Ihrem Zahnschmelz schaden, da die Reibung Verschleiß verursacht. Wenn Sie denken, dass Sie nachts Ihren Zahnschmelz schädigen könnten, sprechen Sie mit einem Zahnarzt über Lösungen für das Zähneknirschen und Kieferpressen.
Die Anpassung eines maßgefertigten Mundschutzes oder der Kauf einer kostengünstigen Option online hilft, sich vor diesen schädlichen Schleif- und Pressgewohnheiten zu schützen
Schritt 4. Vergessen Sie die ungesunden Beißgewohnheiten
Mama hat dich immer angeschrien, weil du an deinen Nägeln kaust, aber wusstest du, dass diese scheinbar harmlose Angewohnheit alles andere als harmlos ist, wenn es um deinen Zahnschmelz geht?
- Vermeiden Sie neben dem Nägelkauen auch das Kauen auf Kronkorken und Stiften, da dies auch zur Abnutzung des Zahnschmelzes beitragen kann.
- Das Kauen von Eis oder Tabak ist eine weitere belastende Aktivität für Ihre Zähne und kann zu Chips und Frakturen führen, die zum Verlust des Zahnschmelzes beitragen.
Schritt 5. Reduzieren Sie säurehaltige Getränke
Der Konsum von sauren Getränken macht Ihren Zahnschmelz vorübergehend weicher, was schließlich zu seinem Zusammenbruch führt. Dies ist besonders besorgniserregend, wenn Sie diese Produkte häufig konsumieren.
- Verzichten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke wie Soda und Fruchtsäfte, die viel Zucker enthalten. Wenn Sie sich entscheiden, Limonade oder Saft zu trinken, gewöhnen Sie sich an, Ihren Mund danach mit Wasser auszuspülen.
- Sportgetränke, Wein und Bier sind ebenfalls reich an Zucker und sollten so oft wie möglich vermieden werden. Versuchen Sie, genau wie bei Soda und Saft, nach dem Verzehr dieser Getränke mit Wasser zu spülen.
Schritt 6. Achten Sie auf klebrige Lebensmittel
Klebriges Essen bleibt, wie Sie vielleicht vermutet haben, länger an den Zähnen kleben als andere Lebensmittel. Außerdem enthalten sie oft einen hohen Zuckergehalt, der die Säureproduktion fördert.
- Lebensmittel wie Schokoriegel und Toffee können Ihren Zähnen schaden, ebenso wie stärkehaltige Lebensmittel wie Brot.
- Auf diese Leckereien müssen Sie nicht unbedingt verzichten. Begrenzen Sie einfach Ihre Aufnahme und verteilen Sie Ihre klebrigen Lebensmittel. Wenn Sie zum Beispiel viel Brot zum Abendessen gegessen haben, versuchen Sie, kein Toffee zum Nachtisch zu essen.
Schritt 7. Seien Sie vorsichtig mit Medikamenten
Aspirin, Antihistaminika, einige Asthmamedikamente und kaubares Vitamin C können aufgrund ihrer sauren Natur alle zu Zahnschmelzverlust führen.
- Da diese Medikamente von Natur aus sauer sind, können Schäden auftreten, wenn sie mit Zahnoberflächen in Kontakt kommen. Korrosion ist eine der schädlichen Nebenwirkungen.
- Wisse, dass du auf die Einnahme dieser oft nützlichen Medikamente nicht verzichten musst. Nehmen Sie orale Medikamente wie Aspirin immer mit einem Glas Wasser ein. Bei kaubaren Arzneimitteln spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus und warten Sie einige Minuten, bevor Sie sich die Zähne putzen.
Schritt 8. Achten Sie auf gesundheitliche Probleme, die zu Zahnschmelzverlust führen können
Dies gilt in erster Linie für gesundheitliche Probleme, die zu häufigem Erbrechen führen, da Säuren aus dem Magen in den Mund gelangen und Zahnschmelzverlust verursachen.
- Es gibt viele Krankheiten, die den Verlust des Zahnschmelzes beeinflussen. Sodbrennen, Magen-Darm-Probleme, Magengeschwüre, Bulimie, Alkoholismus und Schwangerschaft sind nur einige Beispiele für solche Erkrankungen.
- Trotz allem, was Sie vielleicht denken, ist es besser, Ihre Zähne nicht direkt nach dem Erbrechen zu putzen. Die saure Umgebung macht Ihren Zahnschmelz weich und das sofortige Zähneputzen kann Ihren Zähnen schaden. Stattdessen einfach mit Wasser abspülen, etwa eine halbe Stunde warten und dann die Zähne putzen.
Tipps
- Vermeiden Sie häufigen Verzehr von zuckerhaltigen Snacks und kohlensäurehaltigen Getränken.
- Gehen Sie alle sechs Monate zum Zahnarzt, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne gesund sind.
- Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, nachdem Sie Substanzen wie Fruchtsaft oder Alkohol getrunken haben, die Ihren Zahnschmelz schädigen könnten.
