Olivenöl wird in vielen Hausmitteln verwendet. Obwohl es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass die topische Anwendung von Olivenöl die Haut verbessert, haben viele Menschen durch das Experimentieren mit Olivenöl eine Verringerung der Narben erfahren. Wenn Sie Narben auf natürliche Weise reduzieren möchten, lohnt es sich möglicherweise zu sehen, ob Olivenöl für Sie geeignet ist.
Schritte
Methode 1 von 3: Olivenöl topisch verwenden
Schritt 1. Massieren Sie Olivenöl in Ihre Haut ein
Die gebräuchlichste Methode, Olivenöl zur Entfernung von Narben zu verwenden, besteht darin, es einfach in die Haut einzumassieren. Verwenden Sie nur etwa einen Tropfen Olivenöl und tragen Sie es auf problematische Stellen auf.
- Bewegen Sie Ihre Fingerspitzen in kleinen Kreisen, um das Öl in die vernarbte Haut einzumassieren. Üben Sie tiefen Druck aus und massieren Sie 4 bis 5 Minuten lang.
- Sobald die Poren deiner Haut etwas Olivenöl aufgenommen haben, wische das überschüssige Öl mit einem sauberen Papiertuch von deiner Haut.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang erneut. Wenn Sie zum zweiten Mal fertig sind, lassen Sie das Öl 15 bis 20 Minuten auf Ihrer Haut einwirken.
- Tun Sie dies zweimal täglich und sehen Sie, ob Sie eine Verbesserung feststellen.
Schritt 2. Dampf
Wenn Sie sich hauptsächlich Sorgen um Narben im Gesicht machen, können Sie versuchen, Ihre Haut mit einem Gesichtsdampf zu reinigen. Gesichtsbedampfungen sind zu Hause mit nur wenigen Vorräten ziemlich einfach und funktionieren, indem sie die Poren öffnen, um Schweiß und Schmutz freizusetzen. Dies kann die allgemeine Gesundheit der Haut unterstützen und das Auftreten von Narben verringern.
- Stellen Sie einen Topf mit Wasser auf den Herd und warten Sie, bis es dampft. Lassen Sie das Wasser jedoch nicht so heiß werden, dass es kocht, da dies Ihre Haut verbrennen kann. Warten Sie einfach, bis es Dampf produziert.
- Fügen Sie ein paar Tropfen Olivenöl zum Wasser hinzu und rühren Sie um. Wickeln Sie ein Handtuch um Ihren Kopf und beugen Sie sich über den Topf. Halten Sie Ihr Gesicht etwa 18 Zoll vom Wasser entfernt. Jeder nähere Schritt kann zu Unbehagen führen.
- Stehen Sie 8 bis 10 Minuten über dem Dampf. Entferne dann das Handtuch und wische Gesicht, Hals und Schultern ab.
Schritt 3. Peeling
Sie können ein Peeling mit Olivenöl machen, um Ihre Haut zu peelen. Dies kann die abgestorbenen Hautzellen entfernen, die Narben verursachen, was zu einer glatter aussehenden Haut führt.
- Mischen Sie einen Esslöffel Backpulver mit einem Esslöffel Olivenöl. Reiben Sie diese mit den Fingerspitzen auf Ihre Haut und achten Sie besonders auf Aknenarben.
- Etwa 3 bis 4 Minuten einreiben. Wischen Sie die Mischung dann mit einem feuchten Tuch von Ihrem Gesicht.
Methode 2 von 3: Olivenöl mit anderen Substanzen kombinieren
Schritt 1. Mit Zitronensaft vermischen
Zitronensaft hilft bei manchen auch, Narben zu verbessern, da er die Haut bleicht. Es kann mit Olivenöl kombiniert werden, um eine Peeling-Creme zu bilden.
- Verwenden Sie einen Teelöffel Olivensaft und einen Teelöffel Zitronensaft. Verwenden Sie ein Wattestäbchen oder Wattestäbchen, um die Mischung sanft auf Ihr Gesicht aufzutragen.
- Lassen Sie die Mischung 5 bis 10 Minuten ruhen. Anschließend mit lauwarmem Wasser abwaschen.
- Tun Sie dies zweimal täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie eine Mischung übrig haben, bewahren Sie sie im Kühlschrank auf.
Schritt 2. Verwenden Sie Hagebuttenöl
Hagebuttenöl ist ein Öl, das aus dem Samen einer Hagebuttenpflanze gewonnen wird und manche Leute finden, dass es gut auf ihrer Haut wirkt. Es kann auch mit Olivenöl kombiniert werden.
- Sie können Hagebuttenöl online oder in vielen Reformhäusern kaufen. Lesen Sie jedoch unbedingt alle Warnhinweise auf der von Ihnen gekauften Flasche, um zu sehen, wie viel Sie das Öl vor der Verwendung verdünnen sollten.
- Verwenden Sie einen Teelöffel Hagebuttenöl gemischt mit zwei Teelöffeln Olivenöl. Geben Sie die Zutaten in einen verschließbaren Behälter und schütteln Sie den Behälter gut.
- Tragen Sie die Mischung mit einem Wattebausch auf alle problematischen Stellen der Haut auf. Lassen Sie es 4 bis 4 Minuten einwirken und wischen Sie es dann mit einem sauberen Handtuch ab.
Schritt 3. Versuchen Sie Olivenöl und Meersalz
Meersalz ist aufgrund der großen Natur der Salzkörner ein starkes Peeling. Es kann mit Olivenöl kombiniert werden und reduziert bei manchen effektiv das Erscheinungsbild von Narben.
- Mischen Sie zwei Teelöffel Meersalz mit einem Teelöffel Olivenöl. Mischen Sie sie zu einer dicken Paste.
- Massieren Sie die Paste etwa 4 oder 5 Minuten lang mit den Fingerspitzen in die Problemzonen ein. Anschließend mit einem sauberen Tuch abwischen.
Methode 3 von 3: Olivenöl einnehmen
Schritt 1. Verwenden Sie beim Kochen Olivenöl
Olivenöl hat, wenn es eingenommen wird, starke entzündungshemmende Eigenschaften, die Narbengewebe reduzieren können. Verwenden Sie beim Kochen Olivenöl anstelle von Butter oder Pflanzenöl zum Grillen oder Anbraten. Dies ist eine gesunde und einfache Möglichkeit, Olivenöl in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Olivenöl ist zwar gesund, aber auch kalorienreich. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Kochen nur ein oder zwei Esslöffel verwenden. Verwenden Sie es anstelle von Butter und nicht zusätzlich zu Butter
Schritt 2. Machen Sie Vinaigrettes mit Olivenöl
Eine andere Möglichkeit, Olivenöl in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren, besteht darin, es in Salatdressings zu verwenden. Vinaigrettes sind relativ einfach selbst zu machen.
- Einfache Vinaigrettes enthalten einen Teil Essig und zwei Teile Olivenöl. Sie können nach Belieben Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Je nach Geschmack können Sie der Vinaigrette verschiedene Zutaten hinzufügen. Senfpulver, Knoblauch und andere Kräuter können für einen salzigeren Geschmack verwendet werden. Früchte, Honig und Apfelessig können für einen süßeren Geschmack verwendet werden.
Schritt 3. Halten Sie Ihre Ernährung reich an einfach ungesättigten Fetten
Der Konsum von Olivenöl kann Ihrer Haut helfen. Aufgrund des hohen Gehalts an einfach ungesättigten Fettsäuren, einem gesunden Fett, das für die Entwicklung des Körpers notwendig ist, kann Olivenöl auch dazu beitragen, Herzkrankheiten und Diabetes vorzubeugen. Sie sollten darauf abzielen, einfach ungesättigte Fette in Ihre allgemeine Ernährung aufzunehmen. Andere Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren sind Avocados, Nüsse und Rapsöl.
Tipps
- Verwenden Sie ozonisiertes Olivenöl, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ozonisiertes Olivenöl kann das Wachstum der Hautzellen stimulieren und Rötungen, Schwellungen und Narben reduzieren.
- Ozonisiertes Olivenöl kann auch die Zellregeneration fördern und die Hautstruktur verbessern.
