Schuppen sind normalerweise nicht so sichtbar, wie der Betroffene denkt, und ein paar schnelle Vorsichtsmaßnahmen können es für andere Menschen viel schwieriger machen, sie zu erkennen. Im Allgemeinen treten Schuppen auf der Kopfhaut auf und variieren von einer milden und fleckigen Schuppenbildung bis hin zu dicken, anhaftenden Krusten. Schuppen treten in jedem Alter auf, betreffen jedoch überwiegend Männer ein Leben lang. Aus medizinischer Sicht sind Schuppen meist eine Folge einer seborrhoischen Dermatitis, die auf die Kopfhaut isoliert ist. Seborrhoische Dermatitis und insbesondere Schuppen resultieren aus einem chronischen und wiederkehrenden Hautausschlag, der oberflächlich und isoliert auf der Kopfhaut ist. Es gibt einige Techniken und Methoden, die Sie befolgen können, um diese häufige Erkrankung loszuwerden.
Schritte
Methode 1 von 4: Schuppen schnell bekämpfen
Schritt 1. Kämmen Sie es mit Trockenshampoo aus
Trockenshampoo kann deine Kopfhaut reinigen und befeuchten, wenn es vor dem Ausgehen aufgetragen wird. Es ist in Drogerien oder online erhältlich und wird in Spray- und Pulverform angeboten. Zum Auftragen sprühen Sie Ihr Haar ein paar Mal oder streuen Sie es ein wenig auf Ihre Kopfhaut. Kämmen Sie das Spray oder Puder ein, das hilft, alle Schuppen auszukämmen. Spülen Sie Ihren Kamm nach jedem Zug aus.
Stattdessen kann Talkumpuder verwendet werden, aber es kann dunkles oder schwarzes Haar grau, weiß oder gepunktet aussehen lassen
Schritt 2. Decken Sie die schlimmsten Stellen mit Ihrer Frisur ab
Suchen Sie die Region Ihrer Kopfhaut mit den meisten Schuppen und kämmen Sie Ihr Haar so, dass es diesen Bereich bedeckt. Hairstyling-Produkte können Ihnen dabei helfen, diese Aufgabe zu erfüllen, aber Ihr Haar in einen zerzausten Look aufzulockern, kann als schnelle Verbesserung dienen.
Das Abdecken der Schuppen behandelt eigentlich nichts, und Sie sollten bedenken, dass dies nur eine schnelle visuelle Lösung ist. Der beste Weg, um Schuppen loszuwerden, besteht darin, Behandlungsmethoden anzuwenden, die die zugrunde liegenden Ursachen beeinflussen
Schritt 3. Tragen Sie helle Farben
Wählen Sie ein Hemd, Kleid oder ein anderes Oberteil in Weiß, Grau oder Metallic-Optik. Dadurch werden weiße oder gelbe Schuppen viel weniger auffällig.
Strukturierte oder gemusterte Kleidung kann auch helfen, die Schuppen zu verbergen
Schritt 4. Tragen Sie eine Mütze oder einen Schal
Jede Mütze, jede Mütze oder jeder Schal kann verwendet werden, um die Schuppen auf deiner Kopfhaut zu verbergen. Solange es eingeschaltet ist, minimiert es auch die Anzahl der Schuppen, die auf Ihre Kleidung fallen. Außerdem können die Leute keine Flocken sehen, die an Ihrem Haar kleben.
Schritt 5. Tragen Sie eine Fusselrolle
Stecke eine Mini-Flusenrolle ein, bevor du nach draußen gehst. Jedes Mal, wenn Sie Schuppen auf Ihrer Kleidung sehen, gehen Sie ins Badezimmer und entfernen Sie sie mit der Fusselrolle vom Stoff.
Wenn Sie sich nicht zurückerobern können, lassen Sie sich von einem Freund oder einer geliebten Person helfen
Methode 2 von 4: Reduzierung von Schuppenflocken innerhalb eines Tages
Schritt 1. Tragen Sie warmes Mineralöl auf
Erwärme eine kleine Schüssel mit Öl und massiere es in deine Kopfhaut ein. Das Öl wird dazu beitragen, Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Schuppenbildung zu reduzieren. Wenn Sie ein natürliches Öl verwenden möchten, haben sich in Studien 5 % Teebaumöl als hilfreich erwiesen. Stattdessen werden manchmal reines Olivenöl und reines Erdnussöl empfohlen, aber ihre Verwendung ist umstritten, da sie Nahrung für schuppenerzeugende Pilze bieten können.
- Gerüchte über die schädlichen Wirkungen von Mineralöl, wie es Giftstoffe enthält oder die Poren verstopft, sind wahrscheinlich unbegründet, solange Sie reines Mineralöl verwenden, das als Hautpflegeprodukt verkauft wird. Produkte, die behaupten, Schuppen zu lindern, werden von der FDA getestet und dürften nicht auf den Markt kommen, wenn sie schädlich sind oder Giftstoffe enthalten.
- Das Öl vorsichtig erwärmen. Erhitzen Sie es nicht zu heiß, um es zu handhaben, insbesondere nicht auf Rauchtemperaturen.
Schritt 2. Lassen Sie das Öl mehrere Stunden einwirken
Während diese Behandlung dichte Schuppen schneller reduzieren kann als eine einzelne Anwendung eines Anti-Schuppen-Shampoos, ist sie effektiver, wenn Sie das Öl mehrere Stunden einwirken lassen. Eine Duschhaube kann praktisch sein, um Ihr Haar in dieser Zeit sauber zu halten.
Schritt 3. Waschen Sie das Öl mit Shampoo oder einem milden Reinigungsmittel ab
Wasser allein wird das Öl wahrscheinlich nicht entfernen. Entfernen Sie das Öl stattdessen mit mehreren Shampoo-Anwendungen. Wenn dies nicht ausreicht, um das Öl zu entfernen, lassen Sie die Spülung 10 Minuten lang auf Ihrem Haar und spülen Sie sie dann aus. Eine kleine Menge flüssiges Spülmittel kann als letzter Ausweg verwendet werden, aber es kann dein Haar beschädigen oder austrocknen.
Ein Shampoo auf Teerbasis kann auch funktionieren und hilft auch dabei, zusätzliche Schuppen zu entfernen, aber viele Menschen empfinden diese Substanz aufgrund ihres Geruchs und ihrer Fähigkeit, Flecken zu hinterlassen, als unangenehm
Schritt 4. Verwenden Sie Medikamente über Nacht
Viele Ölbehandlungen und Langzeitpflege-Shampoos können auch bei der Reduzierung von Schuppen wirksam sein, wenn sie acht Stunden lang, normalerweise über Nacht, einwirken. Suchen Sie nach einem Anti-Schuppen-Shampoo, das sowohl Kohlenteer als auch Keratolytika enthält. Wenn es nicht mit Keratolytika oder Substanzen, die abgestorbene Hautzellen auflösen, wirbt, suchen Sie in der Zutatenliste nach Harnstoff, Salicylsäure oder Schwefel.
Suchen Sie sich vor dem Auftragen eine gut sitzende Duschhaube aus, wenn Sie beabsichtigen, damit im Haar zu schlafen
Methode 3 von 4: Schuppen-Shampoo verwenden
Schritt 1. Wählen Sie ein Anti-Schuppen-Shampoo für leichte Schuppen
Es gibt viele verschiedene Substanzen, die Schuppen behandeln können. Suchen Sie bei leichten Schuppen ohne viel Entzündung oder Juckreiz nach Shampoos mit Salicylsäure oder Harnstoff, die abgestorbene Hautzellen aufbrechen. Da die Gefahr besteht, die Kopfhaut auszutrocknen und noch mehr Schuppen zu verursachen, wird empfohlen, es in Kombination mit einer feuchtigkeitsspendenden Spülung zu verwenden, um die Nebenwirkung zu neutralisieren. EXPERTENTIPP
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Schritt 2. Finden Sie ein Shampoo für starke Schuppen
Wenn Ihre Flocken dick und weiß sind und sich auf der Kopfhaut befinden (entweder allein oder zusätzlich zu den Haaren), wird Ihr Problem wahrscheinlich durch eine Hefepilzart namens Malassezia verursacht. Malassezia ist ein Hefepilz auf der Hautoberfläche, der bei Menschen als Ursache für Schuppen gilt. Diese Hefe kann auch eine Rolle bei der Beeinflussung des Immunsystems spielen. Suchen Sie für diese schwereren Fälle ein Shampoo, das in seinen Inhaltsstoffen Ketaconozol (mindestens 1%) oder Ciclopirox auflistet. Selensulfid (mindestens 1%) ist ebenfalls wirksam, aber Benutzer mögen die Öle, die es auf ihrer Kopfhaut ansammelt, oft nicht.
- Ein Arzt kann Ihnen stärkere Shampoos verschreiben, als rezeptfrei erhältlich sind, einschließlich 2% Ketaconozol Anti-Pilz-Shampoo. Dies wird am häufigsten als Schaum/Shampoo verschrieben, das zweimal pro Woche zur anfänglichen Schuppenlinderung verwendet wird. Danach wird empfohlen, es einmal pro Woche oder jede zweite Woche zu verwenden. Ihnen kann auch ein Shampoo mit 1% Ciclopirox verschrieben werden, das zweimal wöchentlich aufgetragen werden kann.
- Wenn Sie schwarzes, raues Haar haben, das durch die tägliche Anwendung des Shampoos übermäßig austrocknen kann, ziehen Sie stattdessen eine topische Steroidsalbe wie Fluocinolonacetonid in Betracht. Diese kann als Pomade auf trockenes Haar aufgetragen werden.
Schritt 3. Verwenden Sie das Shampoo
Um das Shampoo aufzutragen, befeuchte dein Haar und massiere das Schuppenshampoo dann in deine Kopfhaut ein. Lassen Sie es fünf bis zehn Minuten in Ihrem Haar einwirken, bevor Sie es ausspülen. Verwenden Sie Ihr Anti-Schuppen-Shampoo einmal täglich, bis Schuppen, Juckreiz und Entzündungen weniger stark sind.
- Wenn Sie nach einigen Tagen der Anwendung von Anti-Schuppen-Shampoo keine Besserung bemerken, probieren Sie ein Shampoo mit einem anderen Inhaltsstoff. Da Schuppen oft durch eine Hefeart verursacht werden, kann ein antimykotisches Shampoo das Problem aus einer anderen Richtung angreifen.
- Einige Leute berichten von Erfolgen, wenn sie zwischen zwei Shampoos wechseln und jedes zweite Haarwaschgang verwenden.
Schritt 4. Reduzieren Sie die Häufigkeit des Shampoonierens, wenn sich der Zustand verbessert
Sobald Sie eine deutliche Verbesserung bemerken, reduzieren Sie die Verwendung von Anti-Schuppen-Shampoo auf zwei- bis dreimal pro Woche oder sogar weniger, wenn Sie Ihre Schuppen auf einem akzeptablen Niveau halten können. Sobald die starken Abplatzungen entfernt sind, ist es in der Regel nicht erforderlich, jeden Tag weiter aufzutragen.
Wenn Sie verschreibungspflichtiges Shampoo oder mehr als eine Behandlungsart verwenden, reduzieren Sie die Häufigkeit oder beenden Sie die Anwendung nach zwei Wochen, da sonst schädliche Nebenwirkungen auftreten können
Methode 4 von 4: Schuppen langfristig kontrollieren
Schritt 1. Hören Sie auf, Haarpflegeprodukte zu verwenden
Wenn die Schuppenflocken dünn und durchscheinend sind und sich nur auf dem Haar, aber nicht auf der Kopfhaut befinden, sind sie wahrscheinlich eine Reaktion auf Haarstylingprodukte. Schauen Sie, ob Ihre Haarprodukte Paraphenylendiamin enthalten, ein Inhaltsstoff, der häufig Schuppen verursacht. Suchen Sie auch nach Produkten mit Alkohol und aggressiven Chemikalien, die in Haarfärbemitteln verwendet werden. Diese Probleme können auch durch die Verwendung von zu vielen Produkten mit separaten Inhaltsstoffen verursacht werden.
- Diese Art von Kopfhautproblem kann behandelt werden, indem Haarstyling-Produkte entfernt oder ausgetauscht und Ihr Haar häufiger gewaschen wird.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher das Problem verursacht, beseitigen Sie einen nach dem anderen, bis Sie den Schuldigen gefunden haben.
Schritt 2. Erhöhen Sie die Häufigkeit der Haarwäsche
Seborrhoische Dermatitis, eine Erkrankung, die gereizte, fettige Kopfhaut verursacht, kann durch die Öle aus Ihren Haaren und Poren verschlimmert werden. Häufiges Shampoonieren hilft, Reizstoffe zu entfernen und Ihre Kopfhaut frei von Schuppen zu halten.
Sogar ein kurzes Shampoo und eine schnelle Spülung vor dem Ausgehen können Wunder bei Ihren Schuppen bewirken
Schritt 3. Holen Sie sich mehr Sonne
Es kann hilfreich sein, Ihre Kopfhaut mäßigen Dosen an Sonnenlicht auszusetzen. Die ultravioletten Strahlen können hilfreich sein, um die Menge an Schuppen in Ihrer Haut zu reduzieren. Eine erhöhte Sonnenexposition ist jedoch schädlich für Ihre Haut, also legen Sie sich nicht in die Sonne oder bleiben Sie zu lange in der Sonne. Tragen Sie stattdessen Sonnencreme auf, bevor Sie ausgehen, und verbringen Sie einfach ein wenig Zeit damit, etwas Sonne auf Ihre Kopfhaut zu bekommen.
Schritt 4. Besprechen Sie die Behandlung mit Ihrem Arzt
Wenn Sie mit dem Schuppenniveau, das Sie nach einigen Wochen der Selbstbehandlung haben, nicht zufrieden sind, suchen Sie einen Arzt auf. Schuppen verursachen selten körperliche Probleme, aber wenn Sie sie aus persönlichen Gründen loswerden möchten, kann ein Arzt stärkere Medikamente verschreiben. Er oder sie kann auch eine zusätzliche Steroidbehandlung empfehlen, um Entzündungen und Juckreiz zu reduzieren.
In schweren Fällen kann Isotretinoin verschrieben werden, da dies jedoch schwere Nebenwirkungen haben kann, wird es nur als letztes Mittel empfohlen
Tipps
- Wenn medizinische Schuppenbehandlungen nicht funktionieren, untersuchen Sie Volksheilmittel oder Behandlungen, die stattdessen Küchenzutaten verwenden. Diese sind nicht durch wissenschaftliche Studien bestätigt, aber einige Leute berichten von Erfolgen bei der Verwendung. Wenn Ihre Kopfhaut trockener, juckender oder röter wird, beenden Sie die Behandlung sofort.
- Befolgen Sie immer die Anweisungen für verschreibungspflichtige Medikamente. Eine zu häufige oder zu lange Anwendung kann zu unangenehmen Nebenwirkungen führen.
