Risse in den Mundwinkeln können schmerzhaft sein, jucken und sogar das Essen und Trinken erschweren. Mehrere Probleme können dazu führen, dass deine Mundwinkel knacken, darunter kaltes Wetter, ein Vitaminmangel, eine Bakterien- oder Hefeinfektion oder eine Krankheit. Sie können zuerst versuchen, die Risse in den Mundwinkeln zu heilen, indem Sie direkt zu Hause eine topische Behandlung anwenden und die Ernährung umstellen. Wenn Ihr Fall schwerwiegend ist oder Ihre Behandlungen zu Hause nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.
Schritte
Methode 1 von 3: Anwendung topischer Behandlungen zu Hause
Schritt 1. Verwenden Sie Vaseline, um Ihren rissigen Mund zu heilen und zu beruhigen
Mit einem sauberen, neuen Behälter Vaseline, um Keime zu vermeiden, so oft wie nötig eine kleine Menge auf die Ritzen in den Mundwinkeln reiben. Vaseline bildet eine Barriere zwischen Haut und Speichel und schützt Ihren Mund vor übermäßiger Feuchtigkeit und später extremer Austrocknung.
- Es gibt keine feste Regel, wie viel und wie oft Sie Vaseline auf Ihren rissigen Mund auftragen können und sollten. Tragen Sie jedoch zunächst einen fingergroßen Klecks auf und verwenden Sie ihn so oft, wie Sie einen Lippenstift verwenden würden.
- Während Allergien möglich, aber selten sind, ist Vaseline im Allgemeinen unbedenklich, unabhängig von Ihrer zugrunde liegenden Ursache oder Erkrankung, was sie zu einer großartigen Option für alle macht, die mit Rissen in den Mundwinkeln zu tun haben.
Schritt 2. Reiben Sie Kokosöl auf die rissige Stelle, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Trage einen fingergroßen Tupfer flüssiges oder festes Kokosöl auf die Ritzen an deinem Mund auf. Wie Vaseline ist die Verwendung von Kokosöl eine kostengünstige Möglichkeit, die Risse in den Mundwinkeln zu heilen.
- Kokosöl kann im Allgemeinen sicher so oft wie nötig verwendet werden, um die Risse in den Mundwinkeln zu heilen.
- Wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, versuchen Sie, die Anwendung von Kokosöl auf die rissige Haut zu beschränken. Kokosöl kann die Poren verstopfen und Pickel verursachen.
Schritt 3. Holen Sie sich einen Lippenbalsam mit Vitamin E und/oder Sheabutter
Wenn Sie sich für einen Lippenbalsam entscheiden, um die Risse in den Mundwinkeln zu heilen und zu beruhigen, konzentrieren Sie sich darauf, einen Balsam mit Vitamin E, Sheabutter oder vorzugsweise beidem zu finden. Sowohl Vitamin E als auch Sheabutter sind beliebte Lippenbalsam-Inhaltsstoffe, und das aus gutem Grund – dies sind sehr feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die auch als Heilmittel wirken können, wenn Ihre Lippen rissig sind.
- Wie Vaseline und Kokosöl hilft Sheabutter dabei, eine Barriere zwischen Speichel und Haut zu bilden.
- Vitamin E kann helfen, Rissbildung zu verhindern und zu beruhigen. Es kann auch dazu beitragen, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, die die Risse in den Mundwinkeln verschlimmern kann.
- Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher, um Ihre Haut vor UV-Schäden zu schützen.
Methode 2 von 3: Heilung mit Ernährungsumstellung
Schritt 1. Nehmen Sie mehr eisenreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf
Eine der häufigsten Grunderkrankungen, die Risse in den Mundwinkeln verursachen können, ist ein Eisenmangel. Indem Sie mehr Eisen in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie möglicherweise dazu beitragen, dass die Risse in den Mundwinkeln schneller heilen und sie in Zukunft verhindern.
- Obwohl es von Person zu Person unterschiedlich sein kann, beträgt die empfohlene tägliche Eisenaufnahme im Allgemeinen 18 mg.
- Eisenreiche Lebensmittel sind Schalentiere, Spinat, Hülsenfrüchte, rotes Fleisch, Kürbiskerne, Quinoa, Truthahn, Brokkoli und dunkle Schokolade.
Schritt 2. Nehmen Sie Vitamin B-haltige Lebensmittel in Ihre Ernährung auf
Wenn Sie Risse in den Mundwinkeln haben, kann die Einnahme von mehr Vitamin-B-reichen Lebensmitteln Ihrer Haut helfen, zu heilen und jede zugrunde liegende Infektion zu bekämpfen. Vitamin B spielt eine wichtige Rolle sowohl bei der Bekämpfung von Infektionen als auch bei der Gesunderhaltung Ihrer Haut, die beide dazu führen können, dass die Seiten Ihres Mundes reißen.
- Es gibt 8 B-Vitamine, darunter B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, Biotin, Folsäure und B-12. Die empfohlene Tagesdosis variiert je nach Vitamin und Ihrem individuellen Bedarf. Daher ist es am besten, Ihre Ernährung zu variieren und Lebensmittel aufzunehmen, die reich an mehreren B-Vitaminen sind.
- Einige Beispiele für Lebensmittel, die reich an verschiedenen B-Vitaminen sind, sind Lachs (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), Eier (B-2, B-5, Biotin, Folsäure und B-12) und Nährhefe (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, Folsäure und B-12).
Schritt 3. Nehmen Sie mehr Zink in Ihre täglichen Mahlzeiten ein
Zinkmangel kann zu Rissen im Mundwinkel führen, daher ist es wichtig, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Versuchen Sie, täglich etwa 11 mg Zink zu sich zu nehmen, wenn Sie männlich sind, und 8 mg, wenn Sie weiblich sind, damit Sie gesund bleiben können. Essen Sie Lebensmittel wie angereichertes Getreide, Rindfleisch, Schalentiere und Hühnchen, da sie alle gute Quellen für den Mineralstoff sind.
Sie können auch Zinkpräparate einnehmen, wenn Sie Ihre empfohlene Tagesdosis nicht erreichen können
Schritt 4. Iss Joghurt, falls dein rissiger Mund durch eine Infektion verursacht wird
Eine der häufigsten Ursachen für die Risse in den Mundwinkeln ist eine Infektion. Während nur Ihr Arzt vollständig feststellen kann, ob Sie eine Infektion haben und welche Art von Infektion Sie haben, können Sie die Infektion und die Risse in den Mundwinkeln heilen, indem Sie täglich 4 Teelöffel (20 ml) Joghurt essen. Joghurt kann helfen, sowohl Hefe- als auch bakterielle Infektionen zu behandeln.
Suchen Sie nach Joghurt, der lebende aktive Kulturen enthält, wie das probiotische Lactobacillus acidophilus
Methode 3 von 3: Behandlung durch einen Arzt
Schritt 1. Suchen Sie bei schweren Symptomen oder wenn die Behandlungen zu Hause nicht funktionieren, einen Arzt auf
Wenn sich die Risse in den Mundwinkeln nicht innerhalb einer Woche bessern oder wenn Sie schwere Symptome wie Brennen, extreme Lippenschmerzen oder rote oder violette Flecken um Ihren Mund haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren. Während Risse in den Mundwinkeln oft zu Hause behandelt werden können, ist dies nicht immer der Fall.
Ihr Arzt kann alle zugrunde liegenden Symptome diagnostizieren, die Sie möglicherweise haben, und Ihnen helfen, die Risse in den Mundwinkeln effektiv zu behandeln
Schritt 2. Versuchen Sie eine Anti-Pilz-Creme, wenn Ihr rissiger Mund durch Hefe verursacht wird
Wenn Ihr Arzt feststellt, dass die Risse in den Mundwinkeln durch eine Hefeinfektion verursacht werden, wird er wahrscheinlich eine Anti-Pilz-Creme verschreiben oder eine rezeptfreie Option empfehlen. Wie viel und wie oft Sie Anti-Pilz-Cremes auftragen sollten, hängt von der Schwere Ihrer Erkrankung sowie von der Art der Creme ab. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die Anweisungen auf dem Etikett oder alle spezifischen Anweisungen Ihres Arztes befolgen.
In den meisten Fällen wird Ihr Arzt eine Anti-Pilz-Creme empfehlen, die Ketoconazol enthält, einen Wirkstoff, der besonders bei oralen Pilzinfektionen hilfreich ist
Schritt 3. Holen Sie sich eine topische Steroidcreme, wenn Sie eine bakterielle Infektion haben
Wenn die Risse in den Mundwinkeln durch eine bakterielle Infektion verursacht werden, kann Ihr Arzt eine topische Steroidcreme empfehlen. Wenn die Infektion schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Ihnen eine Steroidcreme verschreiben. In weniger schweren Fällen wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine rezeptfreie Hydrocortison-Steroid-Creme empfehlen.
Wenn Sie eine topische Steroidcreme auftragen, stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen
Schritt 4. Holen Sie sich ein Rezept für Antibiotika, wenn die Ursache eine bakterielle Infektion ist
Wenn die Risse in den Mundwinkeln durch eine bakterielle Infektion verursacht werden und topische Behandlungen seit über einer Woche wirkungslos waren, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich ein orales Antibiotikum verschreiben. Die Art des Antibiotikums sowie die Häufigkeit, mit der Sie das Medikament einnehmen sollten, hängt von Ihrer Grunderkrankung ab. Befolgen Sie also die Anweisungen auf dem Medikament.
Antibiotika können einige Nebenwirkungen wie Hautausschlag, Schwindel, Übelkeit, Durchfall oder Hefepilzinfektionen verursachen. Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt
Schritt 5. Lassen Sie Ihren Zahnersatz oder Ihre Zahnspange wieder anbringen
Wenn Sie Zahnprothesen, Zahnspangen oder andere Mundprothesen haben, die zu einer übermäßigen Speichelproduktion führen, fragen Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt nach einer Neuanpassung. Ein schlecht sitzendes Zahnstück im Mund kann dazu führen, dass überschüssiger Speichel in den Mundwinkeln zurückbleibt, was zu Trockenheit und Rissen führt, sobald der Speichel entfernt wird. Ihr Zahnarzt sollte in der Lage sein, Ihr Zahnstück so anzupassen, dass es bequem ist und Ihre Symptome abklingen können.
Überschüssiger Speichel tritt häufig auf, wenn sich Zahnteile wie Prothesen mit der Zeit lockern. Um dies zu vermeiden, sollten Sie mindestens einmal im Jahr die Passgenauigkeit Ihres Zahnstücks überprüfen lassen
Schritt 6. Bitten Sie Ihren Arzt, nach den zugrunde liegenden Erkrankungen zu suchen
Menschen mit Diabetes oder einem krankheitsbedingt geschwächten Immunsystem haben häufiger einen trockenen, rissigen Mund. Wenn Sie häufig Risse in den Mundwinkeln haben und/oder übliche Behandlungen nicht sehr gut wirken, bitten Sie Ihren Arzt, Sie auf eine Grunderkrankung zu testen.
