Risse in der Zunge sind ein Zeichen für einen Zustand, der als Zungenrisse bekannt ist. Obwohl es normalerweise harmlos und gutartig ist, kann es ein brennendes Gefühl verursachen und zu einer möglichen Infektion führen, wenn sich Speisereste zwischen den Rissen festsetzen. Es kann auch unansehnlich und peinlich sein. Glücklicherweise erfordert eine zerklüftete Zunge oft keine medizinische Behandlung und Sie können die Risse mit ein paar gesunden Gewohnheiten selbst heilen. Wenn Ihre Zunge jedoch Anzeichen einer Infektion zeigt oder Sie die Risse nicht selbst heilen können, müssen Sie zur Behandlung Ihren Arzt aufsuchen.
Schritte
Methode 1 von 2: Gute Mundhygiene praktizieren
Schritt 1. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, um Ihren Mund sauber zu halten
Der beste Weg, um Risse in deiner Zunge zu heilen, besteht darin, deinen Mund sauber zu halten. Das Zähneputzen ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Mundhygiene, da es Ihnen ermöglicht, Essen und Ablagerungen von Zähnen, Zahnfleisch und Zunge zu entfernen. Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta und eine für Sie angenehme Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne mindestens 2 Minuten lang in kreisenden Bewegungen. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, um Ihre Zunge zu heilen.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich morgens und abends vor dem Zubettgehen die Zähne zu putzen
Spitze:
Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit, um zu verhindern, dass sich Lebensmittel in den Ritzen verfangen.
Schritt 2. Schrubben Sie die Oberfläche Ihrer Zunge, wenn Sie Ihre Zähne putzen
Wenn Sie Ihre Zähne putzen, drehen Sie die Bürste so, dass die Borsten nach unten zeigen, und schrubben Sie die Oberfläche Ihrer Zunge, um Essen oder Schmutz in den Rissen zu entfernen. Wenn du die Risse sauber hältst, wird die Anzahl der Bakterien in ihnen reduziert, was deiner Zunge bei der Heilung hilft.
Es ist immer eine gute Idee, sich beim Zähneputzen die Zunge zu schrubben, auch wenn sie keine Risse hat. Es hilft, es sauber zu halten und lässt Ihren Atem besser riechen
Schritt 3. Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide, um Essensreste zwischen den Zähnen zu entfernen
Die Verwendung von Zahnseide ist ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene und hilft Ihnen, hartnäckige Speisereste oder Ablagerungen zwischen Zähnen und Zahnfleisch zu entfernen. Verwenden Sie gewachste Zahnseide und wickeln Sie die Enden um Ihre Mittelfinger. Halten Sie die Zahnseide straff und schieben Sie sie zwischen den Zähnen so weit wie möglich nach unten, um auch zwischen Ihrem Zahnfleisch zu reinigen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Zähne haben, um Ihren Mund sauber zu halten, damit Ihre Zunge schneller heilen kann.
Essen zwischen Zähnen und Zahnfleisch kann Bakterien beherbergen, die die Wärme und Feuchtigkeit Ihres Mundes lieben und sich auf der Zungenoberfläche ausbreiten können
Schritt 4. Vermeiden Sie Tabak, um Ihren Mund gesund zu halten
Zigaretten und orale Tabakprodukte wie Kautabak und Snus machen süchtig, schädlich für Ihre allgemeine Gesundheit und können Risse in Ihrer Zunge verursachen. Wenn Sie Tabakprodukte konsumieren, versuchen Sie, so schnell wie möglich aufzuhören, um ein gesünderes Leben zu führen und Risse in Ihrer Zunge zu vermeiden.
Das Aufhören wird auch dazu beitragen, dass deine Zunge schneller heilt
Methode 2 von 2: Suche nach medizinischer Behandlung
Schritt 1. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen einer Infektion haben
Wenn Sie Risse oder Risse in Ihrer Zunge haben, können sich Lebensmittel und Schmutz, die in Ihren Mund gelangen, in den Rissen verfangen und möglicherweise eine Infektion verursachen. Wenn Sie rote Streifen auf Ihrer Zunge haben, Ihre Zunge geschwollen ist und schmerzt oder wenn Eiter aus den Rissen sickert, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Möglicherweise müssen Sie ein Antibiotikum sowie ein orales Antiseptikum verschreiben, um die Infektion loszuwerden.
Wenn Sie Fieber haben, kann dies auch ein Anzeichen für eine Infektion sein
Warnung:
Infektionen können andere schwerwiegende medizinische Probleme verursachen, wenn sie unbehandelt bleiben. Wenn Sie Anzeichen einer Infektion sehen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
Schritt 2. Gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt für eine gründliche Reinigung, um Ihre Zunge zu heilen
Der beste Weg, um Ihre Zunge zu heilen, besteht darin, Ihren Mund so sauber wie möglich zu halten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Mundhygiene aufrechtzuerhalten oder Ihre Zunge, Zähne und Ihr Zahnfleisch gründlich reinigen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt für eine gründliche Reinigung.
Gehen Sie nicht zu Ihrem Zahnarzt, wenn Ihre Zunge Anzeichen einer Infektion zeigt
Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risse in Ihrer Zunge, wenn Sie Psoriasis haben
Psoriasis ist nicht nur eine Hauterkrankung. Es handelt sich um eine chronische entzündliche Erkrankung, die auch das Gewebe in Ihrem Mund, einschließlich Ihrer Zunge, betreffen kann. Wenn Sie Psoriasis haben, kann dies die Risse in Ihrer Zunge verursachen. Ihr Arzt kann Ihnen Behandlungen empfehlen und Medikamente verschreiben, die bei der Behandlung der zugrunde liegenden Psoriasis helfen können, um die Risse in Ihrer Zunge zu heilen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils empfehlen, die helfen können, Ihre Psoriasis zu behandeln und die Risse in Ihrer Zunge zu heilen
Schritt 4. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Zunge nach 2 Wochen nicht heilt
Risse, die sich in der Zunge bilden, können ein Zeichen für einen Vitaminmangel oder eine andere Grunderkrankung sein. Wenn Ihre Zunge trotz guter Mundhygiene nicht heilt, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können Ihre Zunge untersuchen und Tests durchführen, um festzustellen, ob es eine andere Ursache gibt. Sie können auch Medikamente und spezielles Mundwasser verschreiben, um die Risse in Ihrer Zunge zu heilen.
- Ihr Arzt kann Ihnen Chlorhexidin zum Einnehmen verschreiben, ein starkes Desinfektionsmittel und Antiseptikum, das Sie mehrmals täglich gurgeln, um Ihre Zunge zu reinigen.
- Wenn Sie sich schlecht ernähren, kann dies zu Rissen in Ihrer Zunge führen. Ihr Arzt kann Ihr Blut untersuchen, um festzustellen, ob Sie einen Mangel haben.
