Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Baby auf dem richtigen Weg für eine gesunde Geburt ist, besteht darin, das fetale Wachstum zu messen. Je nachdem, wo Sie sich in Ihrer Schwangerschaft befinden, kann die Art und Weise, wie Sie das Wachstum Ihres Babys verfolgen, unterschiedlich sein. Während der gesamten Schwangerschaft möchten Sie möglicherweise ein Diagramm zum fetalen Wachstum mit den von Ihrem Arzt bereitgestellten Messungen führen. Zwischen den Wochen 20 und 37 können Sie Ihr Fundamentalwachstum messen. Schließlich können Sie zu jedem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft einen Ultraschall machen, um das Wachstum Ihres Babys zu überprüfen.
Schritte
Methode 1 von 3: Führen eines Wachstumsdiagramms
Schritt 1. Notieren Sie die Messungen, die Ihr Arzt Ihnen vorgibt
Wenn Sie zu Ihren vorgeburtlichen Besuchen gehen, fragen Sie Ihren Arzt, wie lange Ihr Baby alt ist. In den frühen Stadien der Schwangerschaft wird Ihr Baby vom Scheitel bis zum Hinterteil gemessen, während es nach 20 Wochen vom Scheitel bis zur Ferse gemessen wird. Schreiben Sie die Messung auf oder geben Sie sie in Ihr Telefon ein.
Schritt 2. Holen Sie sich ein Wachstumsdiagramm und fügen Sie die Messung hinzu
Sie können online gehen, um nach Vorlagen zu suchen, eine Vorlage aus einem Schwangerschaftsbuch zu ziehen oder eine Schwangerschaftsverfolgungs-App herunterzuladen. Je nachdem, welche Art von Diagramm Sie haben, geben Sie die Messung ein. Tragen Sie im Laufe der Wochen jede Messung in das Diagramm ein, sodass Sie eine Linie sehen können, die das stetige Wachstum Ihres Babys anzeigt.
- Sie werden vielleicht feststellen, dass das Anbringen eines Diagramms an Ihrem Kühlschrank einfach zu handhaben ist und Ihrer Familie Spaß macht.
- Ziehen Sie in Erwägung, ein Diagramm zu wählen, in dem Sie die Messungen so darstellen können, dass Sie das Wachstum als Liniendiagramm sehen können. Sie können wählen, ob Sie die Punkte verbinden möchten, um eine stetige Neigung zu sehen, oder Sie können Ihre Punkte einzeln lassen.
- Sie können auch Tabellen finden, die die Größe Ihres Babys in jeder Wachstumsphase mit verschiedenen Obstsorten vergleichen. Diese Diagramme können eine unterhaltsame Möglichkeit sein, das Wachstum des Fötus zu verfolgen.
Schritt 3. Vergleichen Sie das Wachstum Ihres Babys mit dem Durchschnitt
Babys wachsen unterschiedlich schnell, aber Sie können leicht verfügbare Babywachstumsdiagramme finden, die Durchschnittswerte für jede Schwangerschaftswoche liefern. Das Wachstum Ihres Babys kann variieren, seien Sie also nicht besorgt, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen, dass das Wachstum Ihres Babys zu langsam oder zu schnell ist.
- Wenn Sie der Meinung sind, dass das Wachstum Ihres Babys zu langsam oder zu schnell ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sagen Sie: „Ich habe das Wachstum meines Babys verfolgt und im Vergleich zu den Durchschnittswerten ist es zu klein. Soll ich meine Ernährung umstellen?"
- Denken Sie daran, dass ein möglicher Grund für eine unerwartete Messung sein kann, dass die Daten verschoben sind. Manche Frauen haben keine regelmäßigen Perioden, was dazu führen kann, dass sie denken, sie seien weiter fortgeschritten, als sie tatsächlich sind.
Methode 2 von 3: Verwenden der Fundushöhe
Schritt 1. Entleeren Sie Ihre Blase
Benutzen Sie die Toilette innerhalb von 30 Minuten nach der Messung. Eine volle Blase kann Ihre Messung um bis zu 3 Zentimeter verfälschen.
Schritt 2. Besorgen Sie sich ein Maßband, das Zentimeter misst
Verwenden Sie für beste Ergebnisse ein weiches Maßband, wie es zum Nähen verwendet wird. Sie können auch andere Messmittel verwenden, z. B. ein Lineal, aber denken Sie daran, dass dies zu Messabweichungen führen kann, da Ihr Bauch rund ist. Wenn Ihre Messung falsch ist, ist sie nutzlos.
Versuchen Sie, ein Maßband zu besorgen, auf das Sie schreiben können. Auf diese Weise wissen Sie genau, was die letzte Messung war
Schritt 3. Ziehen Sie Ihre Kleidung aus und legen Sie sich hin
Sie müssen einen nackten Bauch haben, also ziehen Sie Ihre Kleidung aus. Legen Sie sich so bequem wie möglich hin und strecken Sie die Beine aus dem Körper. Vermeiden Sie es, Ihren Körper in irgendeiner Weise zu verrenken, da andere Positionen zu Abweichungen in Ihrer Messung führen können. Die genaueste Messung kann im Liegen durchgeführt werden, und es ist viel einfacher, wenn Sie jemanden haben, der dies für Sie erledigt. Es wird für Sie schwierig sein, sich zu messen, während Sie sich hinlegen.
Wenn Sie eine vergrößerte Gebärmutter haben, legen Sie einen Keil unter Ihr Gesäß
Schritt 4. Finden Sie Ihren Fundus
Der Fundus ist die Oberseite der Gebärmutter. Um es zu finden, fahren Sie mit der Hand Ihren Bauch hinauf, bis Sie die Kante Ihres Fundus spüren. Drücken Sie sanft in Ihren Oberbauch, bis Sie den Unterschied zwischen dem Fundus und der Umgebung spüren. Der Fundus sollte sich in der Nähe der Oberseite Ihres Bauches befinden.
- Vielleicht möchten Sie die Oberseite Ihres Fundus mit einem abwaschbaren Marker oder Stift markieren, damit Sie leichter messen können.
- Sie werden im Wesentlichen die Länge Ihres Babybauchs messen.
Schritt 5. Fühlen Sie Ihren Unterbauch, um Ihren Beckenknochen zu lokalisieren
Ihr Beckenknochen wird eine harte Linie über Ihrem Bauch unterhalb Ihres Bauches sein. Es sollte direkt über dem Beginn der Schambehaarung liegen. Fühlen Sie mit den Fingern herum, um den Knochen zu finden.
Schritt 6. Führen Sie Ihr Maßband von Ihrem Fundus bis zum Becken
Zentrieren Sie den „Null“-Punkt auf dem Maßband oben auf dem Fundus. Das Klebeband sollte von oben nach unten in der Mitte Ihres Bauches verlaufen. Positionieren Sie das Ende des Tapes über Ihrem Beckenknochen.
Schritt 7. Nehmen Sie Ihre Messung vor
Nehmen Sie die Messung an dem Punkt über Ihrem Beckenknochen vor. Dies ist Ihre Grundhöhe. Ihre Messung sollte in Zentimetern sein.
Schritt 8. Vergleichen Sie Ihre Messung mit Ihrer Schwangerschaftswoche
Nach 20 Wochen sollte Ihre Fundushöhe Ihrer Schwangerschaftswoche in Zentimetern entsprechen, mit einer zulässigen Abweichung von 2 Zentimetern. Zum Beispiel sollte Ihre Fundushöhe nach 25 Wochen zwischen 24 und 26 Zentimeter (9,4 – 10 Zoll) betragen.
- Ihre Fundusgröße sagt Ihnen nicht, wie lang das Baby ist, aber sie zeigt Ihnen, ob das Wachstum Ihres Babys gesund ist und für sein Gestationsalter erwartet wird.
- Ihre Messung kann falsch sein, wenn Sie fettleibig sind, Myome in der Vorgeschichte haben oder mehrere tragen. Auch die Position des Babys zum Zeitpunkt der Messung kann das Ergebnis beeinflussen, z. B. wenn sich das Baby in der Bruch- oder Kreuzposition befindet.
- Wenn Ihre Fundushöhe außerhalb des erwarteten Bereichs liegt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um mögliche Gründe für den Unterschied zu besprechen. Möglicherweise haben Sie die Daten einfach falsch berechnet oder Sie tragen mehrere.
Methode 3 von 3: Einen Ultraschall bekommen
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt
Während Sie zu jedem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft einen Ultraschall erhalten können, müssen Sie vor der 20. Schwangerschaftswoche oder nach der 27. Schwangerschaftswoche einen Ultraschall verwenden, um das fetale Wachstum zu messen. Je nachdem, wie beschäftigt Ihre Arztpraxis ist, müssen Sie möglicherweise im Voraus planen, um sicherzustellen, dass Sie zu einem Termin erscheinen.
- Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine volle Blase benötigen.
- Möglicherweise können Sie Ihr Baby auch in einer Ultraschallklinik oder einem Ultraschallspezialisten messen lassen.
- Häufige Ultraschalluntersuchungen werden für eine normale Schwangerschaft nicht empfohlen, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen bekommen.
Schritt 2. Tragen Sie zweiteilige Kleidung
Auch wenn Ihr Arzt zu Beginn der Schwangerschaft möglicherweise einen transvaginalen Ultraschall durchführen muss, werden diese meistens durchgeführt, indem Sie den Stab über Ihren Bauch bewegen. Um einen einfachen Zugang zu ermöglichen, tragen Sie ein zweiteiliges Outfit, damit Sie Ihr Oberteil leicht hochziehen können.
Machen Sie sich keine Sorgen, dass das Gleitmittel auf Ihre Kleidung gelangt. Der Arzt wird Ihnen erlauben, es nach dem Ultraschall mit einem Handtuch abzuwischen
Schritt 3. Halten Sie Ihre Blase voll, wenn es früh in der Schwangerschaft ist
Die im Ultraschall verwendeten Schallwellen breiten sich besser durch die Flüssigkeit aus, sodass eine volle Blase zu Beginn Ihrer Schwangerschaft zu einem besseren Ergebnis beitragen kann. Später in der Schwangerschaft ist dies möglicherweise nicht erforderlich, da sich mehr Fruchtwasser in Ihrem Körper befindet.
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt, wie sich Ihr Baby entwickelt
Ein Ultraschall verwendet Schallwellen, um ein Bild davon zu erstellen, wie Ihr Baby aussieht. Es kann Ihrem Arzt ermöglichen, festzustellen, wie gut Ihr Baby wächst.
Fragen Sie zum Beispiel: "Ist das Wachstum meines Babys normal?"
Tipps
- Beginnen Sie mit der Einnahme eines pränatalen Multivitaminpräparats, sobald Sie glauben, schwanger zu sein, um die Entwicklung Ihres Babys zu unterstützen.
- Beginnen Sie früh in der Schwangerschaft mit einem gesunden Ernährungsplan, um ein normales fetales Wachstum sicherzustellen.
- Denken Sie daran, dass das Wachstum des Fötus von vielen Faktoren abhängt, einschließlich der Genetik und mütterlichen Faktoren. Viele Frauen bekommen durchweg kleine Babys, die völlig gesund zur Welt kommen.
Warnungen
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Essgewohnheiten oder andere Gewohnheiten, die die Gesundheit Ihres Babys beeinträchtigen könnten. Zu diesen Gewohnheiten können gehören, Alkohol zu trinken, zu rauchen oder große Mengen an zucker- oder fetthaltigen Lebensmitteln zu sich zu nehmen.
- Erhalten Sie eine Schwangerschaftsvorsorge, sobald Sie wissen, dass Sie schwanger sind, um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys besser zu gewährleisten. Mütter ohne Schwangerschaftsvorsorge haben dreimal häufiger Babys mit niedrigem Geburtsgewicht.
