Ein geschwollener Zeh ist nie eine lustige Krankheit. Es gibt viele verschiedene mögliche Ursachen für eine Zehenschwellung, daher gibt es kein Allheilmittel für eine geschwollene Ziffer. Zum Glück ist es relativ einfach, ihn selbst zu behandeln, sobald Sie festgestellt haben, was die Schwellung Ihres Zehs verursacht. Wenn die Schmerzen jedoch lange anhalten – oder wenn Sie vermuten, dass Sie eine Fraktur oder eine ernsthafte Erkrankung wie Gicht haben – suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf.
Schritte
Methode 1 von 2: Ermitteln der Ursache Ihres geschwollenen Zehs
Schritt 1. Beachten Sie, ob Ihr Zeh kürzlich getroffen wurde oder etwas darauf gefallen ist
Eine kürzliche Sportverletzung oder ein traumatischer Kontakt könnte zu einem Bruch des Zehs geführt haben. Bei einem gebrochenen Zeh wird die Schwellung wahrscheinlich von anhaltenden, pochenden Schmerzen begleitet.
- Ein gebrochener Zeh oder ein Zeh, der kürzlich geschlagen wurde, kann auch sichtbare blaue oder violette Flecken aufweisen.
- Wenn Sie vor Kurzem in einen Autounfall verwickelt waren, haben Sie möglicherweise einen gebrochenen Zeh.
Schritt 2. Suchen Sie nach roten, schmerzhaften Schwellungen entlang der Seite Ihres Zehennagels
Dies würde darauf hinweisen, dass die Schwellung durch einen eingewachsenen Zehennagel verursacht wird. Ihr Zeh kann auch rot und schmerzhaft sein, wobei der Zehennagel in der Haut Ihres Zehs zu verschwinden scheint.
- Eingewachsene Zehennägel treten am häufigsten am großen Zeh auf, obwohl sie an jedem Finger auftreten können.
- Sie können auch sehen, wie sich Ihr Zehennagel in Ihren Zeh kräuselt.
- Eingewachsene Zehennägel werden in der Regel dadurch verursacht, dass Sie Ihre Nägel zu kurz, zu lang oder einfach nur falsch schneiden.
Schritt 3. Überprüfen Sie, ob sich an der Zehenbasis in der Nähe des Gelenks eine vorgewölbte Beule befindet
Wenn diese Beule von intermittierenden Schmerzen begleitet wird, kann es sich um einen Ballen handeln. Achte auch auf Schwellungen und Schmerzen um dein Zehengelenk.
Das Tragen von engen, schmalen Schuhen, die Ihren großen Zeh in Ihren nächsten Zeh drücken, ist eine häufige Ursache für Ballenzehen. Wenn Sie normalerweise enge Schuhe tragen, kann dies dazu führen, dass Ihr Zeh anschwillt
Schritt 4. Achten Sie auf plötzlich auftretende akute Schmerzen in einem geschwollenen Zeh
Wenn der Schmerz aus dem Nichts zu kommen scheint, kann dies ein Symptom für einen Gichtanfall sein. Gicht ist eine sehr schmerzhafte Form von Arthritis, die normalerweise am großen Zeh auftritt. Es wird durch einen Überschuss an Harnsäure im Körper verursacht, und wenn Sie vermuten, dass Sie daran leiden, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
- Sie entwickeln eher Gicht, wenn Sie sich reich an Fleisch und Meeresfrüchten ernähren. konsumieren Sie regelmäßig große Mengen Alkohol; sind übergewichtig; oder eine Familiengeschichte von Gicht haben.
- Wenn Sie an einem Ihrer Zehengelenke Gicht entwickeln, kann die Haut um dieses Gelenk ebenfalls rot und glänzend werden. Dies ist jedoch nicht immer der Fall.
- Ihr Zeh kann sich auch steif und ein bisschen heiß anfühlen.
Schritt 5. Beachten Sie, wenn Sie Schmerzen oder Schwellungen im Fußballen verspüren
Dies könnte ein Zeichen für eine Kapsulitis des zweiten Zehs sein, ein Zustand, der dazu führt, dass sich die Bänder um das Gelenk in der Nähe des zweiten Zehs entzünden. Zusätzlich zur Schwellung an der Basis dieses Zehs kann es sich beim Gehen auch so anfühlen, als ob sich ein Murmel oder Kieselstein unter dem Fußballen befindet.
- Die Hauptursache für eine Kapsulitis ist nur eine abnormale Fußmechanik, die typischerweise auf die Form Ihres Fußes zurückzuführen ist. Wenn Ihr Fuß beispielsweise so geformt ist, dass übermäßiger Druck auf den Fußballen ausgeübt wird, kann dies zu einer Kapsulitis führen.
- Passen Sie auf, dass Sie Ihre Zehenschmerzen nicht fälschlicherweise als Kapsulitis diagnostizieren. Rasenzehe, auch Fußballzehe genannt, kann sich an einer fast identischen Stelle ähnlich unangenehm anfühlen. Wenn Sie vermuten, dass eine dieser Verletzungen die Ursache Ihrer Schmerzen ist, sollten Sie einen Termin mit einem Arzt vereinbaren.
Schritt 6. Fragen Sie Ihren Arzt nach Nagelpilz, wenn Ihre Nägel verdickt oder verfärbt sind
Manchmal kann sich eine schwere Pilzinfektion der Zehennägel auf die umgebende Haut ausbreiten und Schwellungen und Druckempfindlichkeit verursachen. Wenn die Haut um Ihre Nägel geschwollen und rot ist, suchen Sie nach anderen verräterischen Symptomen von Zehennagelpilz, wie z. B. Verdickung der Nägel, weiße oder gelbliche Verfärbung, brüchige oder brüchige Nägel und einen unangenehmen Geruch.
- Einige häufige Risikofaktoren für Zehennagelpilzinfektionen sind das Tragen von engen Schuhen, die eine warme, verschwitzte Umgebung um Ihre Zehen herum schaffen; Tragen von starkem Zehennagellack; und Barfußlaufen in einer gemeinsamen Umkleide oder einem Badezimmer.
- Wenn sich die Infektion über den Nagel selbst hinaus ausgebreitet hat, kann Ihr Arzt zur Behandlung eine Kombination aus Antibiotika und Antimykotika verschreiben.
Methode 2 von 2: Die richtige Behandlung Ihres Zehs
Schritt 1. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein, um die Schmerzen zu lindern
Nahezu jede Ursache eines geschwollenen Zehs kann mit rezeptfreien Schmerzmitteln teilweise behandelt oder zumindest behandelt werden. Nehmen Sie diese Arzneimittel jedoch nicht länger als ein paar Tage ein, es sei denn, Ihr Arzt hat es Ihnen empfohlen.
- Um beste Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie entzündungshemmende Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen ein.
- Over-the-counter Medikamente sollten nicht als Ersatz für eine professionelle Behandlung verwendet werden. Wenn der Schmerz von Ihrem Zeh nach ein paar Tagen nicht nachlässt, suchen Sie einen Arzt auf, um einen gründlicheren Behandlungsplan zu erhalten.
Schritt 2. Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn Ihr Zeh gebrochen ist
Möglicherweise müssen Sie einen Gipsverband darauf legen, damit er richtig verheilt. Ansonsten halte deinen Fuß hoch und vermeide so viel Druck wie möglich.
- Sie können auch 20 Minuten lang Eis auf den Bereich auftragen, um die Schmerzen zu lindern. Warten Sie mindestens 1 Stunde, bevor Sie das Eis erneut auftragen.
- Wickeln Sie das Eis unbedingt in ein Handtuch, um es nicht direkt auf Ihre Haut aufzutragen.
- Frakturierte Zehen heilen in der Regel innerhalb von 4-6 Wochen.
Schritt 3. Weichen Sie Ihren Fuß 3-4 mal täglich ein, wenn Sie einen eingewachsenen Zehennagel haben
Bereiten Sie ein Fußbad mit warmem Wasser und 1-2 Esslöffel unparfümiertem Bittersalz zu. Weiche deinen Fuß etwa 15 Minuten lang ein und trockne ihn dann vollständig ab, wenn du ihn ausziehst. Dies macht die Haut um deinen Nagel weich und verhindert, dass der Nagel hineinwächst.
- Versuchen Sie nicht, den Nagel zu schneiden! Lass es einfach von alleine wachsen. Dies sollte etwa 1-2 Wochen dauern.
- Wenn Sie sehen, dass Eiter aus Ihrem Zeh austritt, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Zehennagel infiziert sein könnte.
Schritt 4. Wechseln Sie zu bequemeren Schuhen, um einen Ballenzeh oder eine Kapsulitis zu behandeln
Tragen Sie geräumigere Schuhe mit Polsterung um Ihre Zehengelenke, die weniger Druck auf Ihre Zehen und den Fußballen ausüben. Vermeiden Sie nach Möglichkeit anstrengende Aktivitäten, die auch Druck auf Ihre Zehen ausüben können. Hohe Absätze können die Zehen und Füße zusätzlich belasten, also schränke das Tragen so weit wie möglich ein.
- Wenn Sie eine Kapsulitis haben, legen Sie Eis auf Ihren Fußballen auf, um die Schwellung zu reduzieren. Wickeln Sie das Eis in ein Handtuch und tragen Sie es jeweils 20 Minuten lang auf die geschwollene Stelle auf. Warten Sie mindestens 1 Stunde, bevor Sie das Eis erneut auftragen.
- In schweren Fällen einer Kapsulitis kann es auch notwendig sein, den zweiten Zeh zu verkleben oder zu schienen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob dies für Ihren Zustand erforderlich ist.
- Suchen Sie bei einer dieser Erkrankungen einen Arzt auf, wenn die Schmerzen mit einer Behandlung zu Hause nach ein paar Tagen nicht verschwinden oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigt wird.
Schritt 5. Nehmen Sie Ernährungs- und Lebensstiländerungen vor, um Gicht zu bekämpfen
Gichtanfälle können verhindert oder zumindest seltener gemacht werden, indem Veränderungen vorgenommen werden, die die Harnsäuremenge in Ihrem Körper senken. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Puringehalt, trinken Sie jeden Tag viel Wasser, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und treiben Sie regelmäßig moderate Bewegung.
- Wenn Sie einen Gichtanfall haben, sollte es etwa 3 Tage dauern, bis sich Ihre Symptome durch die Behandlung deutlich bessern.
- Gicht kann eine ernsthafte Erkrankung sein, die eine besondere Behandlung erfordert. Wenn Sie glauben, an Gicht zu leiden, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, um die Diagnose zu bestätigen und einen spezifischen Behandlungsplan zu erstellen.
- Sie können auch Medikamente einnehmen, um die Harnsäuremenge in Ihrem Körper zu senken. Einige häufig verschriebene Medikamente sind Allopurinol, Febuxostat und Benzbromaron.
Schritt 6. Versuchen Sie Fußbäder mit ätherischen Ölen, um Entzündungen zu reduzieren
Einige ätherische Öle können helfen, Schwellungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Erkrankungen zu reduzieren, die die Zehen betreffen können, wie z. B. rheumatoide Arthritis. Mischen Sie ein paar Tropfen eines entzündungshemmenden ätherischen Öls in Ihr Lieblingsbadesalz oder mischen Sie es direkt in warmes Badewasser und weichen Sie Ihren geschwollenen Zeh 15-20 Minuten ein. Einige potenziell hilfreiche ätherische Öle sind:
- Eukalyptus
- Weihrauch
- Ingwer
- Lavendel
- Nachtkerze
- Kurkuma
- Basilikum
Schritt 7. Verwenden Sie rezeptfreie oder verschriebene Medikamente zur Behandlung von Pilzen
Wenn eine OTC-Antimykotikum-Creme Ihre Infektion innerhalb von 3-6 Wochen nicht wirksam behandelt, suchen Sie Ihren Arzt auf, um Ihnen ein stärkeres Medikament verschreiben zu lassen. Zehennagelpilz wird normalerweise mit antimykotischen Medikamenten behandelt, die oral eingenommen oder topisch als Creme aufgetragen werden. Diese Medikamente benötigen in der Regel 6 bis 12 Wochen, um die Pilzinfektion vollständig zu behandeln.
Wenn Sie unsicher sind, wie Ihr infizierter Zehennagel aussieht, fragen Sie Ihren Arzt, ob Ihnen ein medizinischer Zehennagellack verschrieben werden kann
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