Ein pfeifender Husten kann unangenehm und frustrierend sein. Sie können aufgrund verschiedener Erkrankungen einen pfeifenden Husten bekommen, daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und herauszufinden, was Ihren pfeifenden Husten verursacht. Sobald Sie die Ursache kennen, kann Ihr Arzt Ihnen die besten Behandlungsmöglichkeiten empfehlen. Möglicherweise können Sie auch einen Keuchhusten loswerden, indem Sie bestimmte Hausmittel verwenden, mehr Flüssigkeit trinken und rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden von Hausmitteln
Schritt 1. Gurgeln Sie mit Salzwasser
Gurgeln mit Salzwasser kann dazu beitragen, die Schwellung im Hals etwas zu reduzieren, und dies kann helfen, Husten zu reduzieren. Du kannst den ganzen Tag über alle paar Stunden mit Salzwasser gurgeln, um deinen Keuchhusten zu lindern.
Um mit Salzwasser zu gurgeln, nimm etwa ¼ bis ½ Teelöffel Meersalz und löse es in einer Tasse warmem Wasser auf. Anschließend mit der Salzwasserlösung etwa 30 bis 60 Sekunden gurgeln. Spucke das Salzwasser aus, wenn du fertig bist
Schritt 2. Hustenbonbons lutschen
Hustentropfen können helfen, einen pfeifenden Husten zum Schweigen zu bringen, aber denken Sie daran, dass Hustentropfen einen pfeifenden Husten nicht heilen. Suchen Sie nach Hustenbonbons, die Menthol enthalten, das eine kühlende Wirkung auf Ihren Hals und Ihre Atemwege hat.
Sie können alle paar Stunden eine Lutschtablette lutschen, um Ihren Keuchhusten vorübergehend zum Schweigen zu bringen
Schritt 3. Lassen Sie einen Luftbefeuchter laufen
Auch bei Keuchhusten kann es hilfreich sein, die Luft in Ihrem Zuhause feucht zu halten. Feuchte Luft hilft, Schleim zu lösen und Husten zu reduzieren. Sie können zu Hause einen Luftbefeuchter betreiben, um zu verhindern, dass die Luft zu trocken wird.
- Sie können auch versuchen, dem Luftbefeuchter ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzuzufügen, um die Vorteile des Dampfes zu verstärken. Einige gute ätherische Öle, die einem Luftbefeuchter hinzugefügt werden können, sind Eukalyptus, Pfefferminze, Ingwer und Kampfer.
- Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, hilft eine warme Dusche, Ihre Nasenwege zu befeuchten und Ihren Keuchhusten zu beruhigen. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen eine warme Dusche zu nehmen, um sich zu entspannen und Husten während des Schlafens zu reduzieren.
Schritt 4. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Ruhe ist wichtig für die Genesung von jeder Art von Krankheit, also planen Sie viel Ruhe ein. Möglicherweise müssen Sie ein oder zwei Tage frei nehmen, um genügend Zeit zum Ausruhen zu haben. Versuchen Sie, jede Nacht mindestens acht Stunden zu schlafen, während Sie sich erholen.
Sie können Ihren Schlaf auch ergänzen, indem Sie bei Bedarf ein Nickerchen machen
Schritt 5. Versuchen Sie, eine Maske zu tragen, wenn Sie nach draußen gehen
Umweltreizende Stoffe können manchmal auch zu einem pfeifenden Husten beitragen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Umweltreize wie Umweltverschmutzung, Chemikalien und Rauch Ihren Keuchhusten verschlimmern oder verursachen können, sollten Sie eine Maske tragen, wenn Sie diesen Reizstoffen ausgesetzt sind.
Zigarettenrauch kann besonders irritierend sein, wenn Sie einen pfeifenden Husten haben und Sie sich schlechter fühlen. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, um Ihren keuchenden Husten loszuwerden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und Programme zur Raucherentwöhnung, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören
Schritt 6. Essen Sie kleinere Mahlzeiten
Wenn Ihr Keuchhusten eine Nebenwirkung von GERD ist, können auch kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt dazu beitragen, ihn loszuwerden. Vermeiden Sie große schwere Mahlzeiten und entscheiden Sie sich stattdessen für kleinere nahrhafte Mahlzeiten, um die Nebenwirkungen von GERD zu reduzieren und einen mit Ihrer GERD verbundenen Keuchhusten loszuwerden.
Achte auch darauf, dass du nicht zu kurz vor dem Schlafengehen isst. Versuchen Sie auch, etwa drei bis vier Stunden vor dem Zubettgehen mit dem Essen aufzuhören
Methode 2 von 3: Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr
Schritt 1. Trinken Sie viel Wasser
Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft Ihnen, sich zu erholen. Während Sie sich erholen, versuchen Sie, zwischen 8 und 10 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Sie können auch ein oder zwei Tassen Saft als Teil Ihrer täglichen Flüssigkeitsaufnahme verwenden, stellen Sie jedoch sicher, dass Wasser den Großteil Ihrer Flüssigkeitsaufnahme ausmacht.
Schritt 2. Trinken Sie Kräutertees
Das Trinken von Kräutertee kann Ihnen auch helfen, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und einige Tees bieten auch therapeutische Vorteile. Um eine Tasse Kräutertee zuzubereiten, gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über einen Teelöffel Kräuter oder einen Kräuterteebeutel. Lassen Sie den Tee etwa fünf Minuten ziehen und nehmen Sie dann die Teeblätter oder den Teebeutel aus dem Wasser. Sie können täglich ein paar Tassen Kräutertee trinken. Einige gute Entscheidungen sind:
- Glatte Ulme
- Knoblauch
- Pfefferminze oder grüne Minze
- Ingwer
- Cayennepfeffer und schwarzer Pfeffer (jeweils nur eine Prise verwenden!)
Schritt 3. Mischen Sie warmes Wasser mit Honig und Zitrone
Das Trinken einer Mischung aus warmem Wasser und Honig kann helfen, den Schleim zu lösen und Husten zu reduzieren. Zitronensaft ist eine gute Ergänzung, da er Vitamin C enthält.
Denken Sie daran, dass Kinder unter einem Jahr keinen Honig haben sollten
Schritt 4. Essen Sie Suppen und Brühen
Der Konsum von Suppen und Brühen kann helfen, deine Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen und deinen Husten leichter loszuwerden. Die warme Flüssigkeit kann dabei helfen, Schleim in Hals und Lunge zu lösen, der deinen Husten verschlimmern könnte.
Versuchen Sie, Hühnernudelsuppe, Gemüsesuppe oder einfach eine einfache Rinderbrühe zu essen
Schritt 5. Machen Sie sich einen Kurkuma-Milch-Latte
Kurkuma mit warmer Milch gemischt wurde als traditionelles Mittel gegen Erkältungen und Husten verwendet, daher ist dieses Mittel auch einen Versuch wert. Mischen Sie ½ Teelöffel Kurkuma mit einer Tasse warmer Kuhmilch.
Wenn du kein Fan von Kuhmilch bist, dann versuche stattdessen, Kurkuma mit Mandelmilch, Reismilch oder Hanfmilch zu mischen
Methode 3 von 3: Medizinische Hilfe suchen
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen
In manchen Situationen kann es notwendig sein, dass Sie sich sofort behandeln lassen. Sie können einige Tage lang Heimbehandlungen ausprobieren, aber Sie müssen einen Arzt aufsuchen, wenn sich Ihr Zustand nach einigen Tagen nicht bessert oder wenn Sie über 4 Wochen lang Husten haben, ohne die Ursache zu kennen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Dicker und/oder grünlich-gelber Schleim
- Keuchendes oder pfeifendes Geräusch zu Beginn oder am Ende jedes Atemzugs
- Jeder seltsam klingende Husten (nicht nur Keuchen) und Atembeschwerden am Ende eines Hustens
- Fieber über 38 °C (104 °F)
- Kurzatmigkeit
- Wenn Sie ein Pulsoximeter besitzen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Sauerstoffsättigung unter 90 % liegt.
Schritt 2. Gehen Sie bei schweren Symptomen in eine Notaufnahme
In einigen Fällen kann ein Husten mit anderen Symptomen einhergehen, die eine sofortige medizinische Behandlung erfordern. Gehen Sie in eine Notaufnahme, wenn Sie Folgendes erleben:
- Würgend
- Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken
- Blut im Schleim oder rosa gefärbter Schleim
- Kurzatmigkeit nach 2–3 Wörtern
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach Arzneimitteln gegen Ihren Husten
Es gibt mehrere verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente, die helfen können, Ihren pfeifenden Husten zu lindern. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie etwas einnehmen, da das Arzneimittel, das Sie benötigen, von der Ursache Ihres Hustens abhängt. Einige gängige Medikamente für verschiedene Arten von Husten sind:
- Antihistaminika - Kann bei Husten empfohlen werden, der durch Allergien verursacht wird.
- Hustenstiller – Kann bei Husten aufgrund einer Erkältung hilfreich sein.
- Abschwellende Mittel - Kann bei Husten mit Nebenhöhlenverstopfung hilfreich sein.
- Expektorantien – Kann hilfreich sein, wenn Sie viel dicken Schleim haben, den Sie nicht abhusten können.
- Bronchodilatatoren/Inhalative Beta-Agonisten – Kann bei Asthma-bedingtem Husten hilfreich sein, aber bei anderen Ursachen nicht.
