Machen Sie sich Sorgen um ein Familienmitglied oder einen Freund, der Alkoholiker ist, und fragen Sie sich, wie Sie ihm begegnen können? Sie vernachlässigen möglicherweise ihre Beziehungen und Verpflichtungen oder unternehmen riskante Aktivitäten. Sie können depressiv oder von Angst überwältigt erscheinen. Sie sollten Ihrem Bauchgefühl vertrauen und wissen, dass es leider nicht von alleine besser werden wird, wenn sie ein Problem haben. Wenn Sie bereit sind, Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied zu konfrontieren, ist es am besten, sich vorzubereiten und direkt mit ihnen zu sprechen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Hausarzt hinzuzuziehen, wenn Sie sich noch nicht ganz wohl fühlen. Wenn andere Versuche fehlschlagen, sollten Sie eine Intervention in Betracht ziehen.
Schritte
Methode 1 von 3: Direkt mit ihnen sprechen
Schritt 1. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass diese Person mit einer ernsthaften Sucht zu kämpfen hat
Es ist wichtig zu verstehen, dass Alkoholismus keine einfache Frage der Wahl ist. Es ist eine Störung, die tatsächlich die Funktionsweise des Gehirns verändert. Alkoholiker werden physisch und psychisch abhängig von Alkohol. Wenn sie versuchen, selbst mit dem Trinken aufzuhören, können die Nebenwirkungen unerträglich sein und zu einem Rückfall führen.
Schritt 2. Schreiben Sie auf, was Sie sagen möchten
Dies kann ein emotionales Gespräch sein, daher ist es besser, aufzuschreiben, was Sie sagen möchten, damit Sie konzentriert bleiben und alle relevanten Punkte ansprechen können. Versuchen Sie, sich verschiedene Szenarien vorzustellen, wie sie reagieren werden und wie Ihre Reaktion aussehen könnte. Es ist auch hilfreich, das Gespräch im Voraus zu üben.
Denken Sie daran, dass die Person möglicherweise nicht in der Lage ist, ihre Sucht alleine zu überwinden. Vielleicht brauchen sie deine Hilfe. Erwägen Sie, mit ihnen zu einem Arzt oder Suchtspezialisten zu gehen
Schritt 3. Entscheiden Sie sich für eine Zeit und einen Ort
Wenn Sie dieses Gespräch unter den richtigen Umständen führen, erhöhen Sie Ihre Chancen auf ein besseres Endergebnis.
- Wählen Sie eine ruhige Umgebung ohne Ablenkungen.
- Idealerweise sollten sie nicht wütend oder verärgert sein. Wenn Sie zum Beispiel ein Gespräch geplant haben, aber dann feststellen, dass sie aufgrund von etwas, das an diesem Tag bei der Arbeit passiert ist, sehr gereizt sind, sollten Sie in Betracht ziehen, ein paar Tage zu verschieben.
- Vor allem müssen sie nüchtern sein. Sie können dieses Gespräch nicht führen, während sie unter Alkoholeinfluss stehen.
Schritt 4. Sprechen Sie mit ihnen
Dies ist der schwierige Teil, in dem Sie Ihre Ängste beiseite legen müssen. Denken Sie daran, warum Sie dies tun, und bleiben Sie konzentriert. Verwenden Sie diese Tipps, um das Gespräch positiv zu halten:
- Bleiben Sie ehrlich. Beschönigen Sie die Situation nicht, aber übertreiben Sie auch nicht.
- Bewahre Mitgefühl. Versetzen Sie sich in ihre Lage. Du bringst sie dazu, sich einigen harten Wahrheiten zu stellen, und das ist für niemanden in jedem Szenario einfach. Sie haben möglicherweise Probleme, von denen Sie nichts wissen, oder sie sind sich noch nicht einmal bewusst. Vergessen Sie nicht, dass Alkoholismus eine Krankheit ist, keine Wahl.
- Verwenden Sie „Ich“-Aussagen, um Ihre Gefühle und Bedenken auszudrücken. Mach dir keine Vorwürfe. Das führt normalerweise dazu, dass Menschen defensiv werden. Eine Aussage wie „Ich mache mir Sorgen, wenn du trinkst. Ich wäre am Boden zerstört, wenn dir etwas passieren würde.“kommt viel besser rüber als „Du trinkst jeden Tag. Du solltest wirklich über deine Handlungen nachdenken und was passiert, wenn dir etwas passiert.“Eine Aussage drückt Besorgnis aus, während die andere tadelt.
- Geben Sie Fakten. Sprechen Sie über bestimmte Verhaltensweisen und Beobachtungen.
- Vermeiden Sie Etiketten. Versuchen Sie, keine Begriffe wie „alkoholisch“zu verwenden, die eine negative Konnotation haben.
- Predigen, belehren, bedrohen, plädieren Sie nicht, verwenden Sie keine Schuldgefühle oder Bestechungsgelder. Diese funktionieren normalerweise nicht. Du kannst niemanden zwingen, besser zu werden. Das einzige, was Sie tun können, ist zu versuchen, sie dazu zu bringen, die Situation so zu sehen, wie sie ist, und zu erkennen, dass sie Hilfe für sich selbst bekommen möchten.
Schritt 5. Seien Sie mitfühlend und bieten Sie Unterstützung an
Wisse, dass die Person resistent oder defensiv werden kann. Versetze dich in ihre Lage und sei mitfühlend. Versuchen Sie, kein Urteil zu fällen.
- Sie müssen sich für eine Reha entscheiden. Sie können ihnen aber anbieten, sie zu einem Suchtspezialisten oder Arzt zu begleiten oder sie zu und von ambulanten Therapien oder Gruppentreffen zu fahren.
- Werden Sie ihr Rechenschaftspartner. Wenn sie beispielsweise sagen, dass sie Hilfe suchen werden, stellen Sie direkte Fragen wie: „Wann vereinbaren Sie einen Termin?“Dann folgen Sie, um sicherzustellen, dass sie zum Termin gegangen sind. Checken Sie ein und stellen Sie sicher, dass sie zu Besprechungen gehen. Fragen Sie nach bestimmten Details, nicht nur, um sicherzustellen, dass sie ehrlich sind, sondern auch, damit sie wissen, dass Sie sich interessieren und sich für ihren Erfolg einsetzen.
- Halten Sie sie mit nüchternen Aktivitäten beschäftigt. Vermeide Dinge wie das Treffen mit Freunden zur Happy Hour oder den Besuch einer Cocktailparty nach der Arbeit. Helfen Sie ihnen, Versuchungen zu vermeiden.
Methode 2 von 3: Die Hilfe eines Arztes in Anspruch nehmen
Schritt 1. Erinnern Sie Ihr Familienmitglied an eine bevorstehende oder verpasste Routineuntersuchung
Wenn Sie zögern, Ihr Familienmitglied zu konfrontieren, gibt es eine alternative Möglichkeit, sie mit ihrem Alkoholproblem zu konfrontieren. Sie können Ihren Arzt einbeziehen. Ein Hausarzt wäre ideal, aber wenn es regelmäßig einen Facharzt gibt, kann das auch funktionieren.
Schritt 2. Planen Sie den Termin für sie
Wenn Sie in der Regel Arzttermine für Ihr Familienmitglied vereinbaren, ist dies der richtige Zeitpunkt. Wenn nicht, erinnern Sie sie daran, dies zu tun, und vergewissern Sie sich, dass es geplant ist. Vermeiden Sie es, zu aufdringlich zu sein, aber lassen Sie sie auch nicht eine Weile darauf sitzen.
Schritt 3. Sprechen Sie vor dem Termin mit dem Arzt
Wenn Sie derjenige sind, der den Termin vereinbart, können Sie zu diesem Zeitpunkt mit dem Arzt sprechen. Wenn nicht, rufen Sie die Arztpraxis an, nachdem Ihr Familienmitglied den Termin vereinbart hat, aber vor dem eigentlichen Tag. Bitten Sie darum, direkt mit dem Arzt zu sprechen und die Situation und Ihre Bedenken zu schildern. Ärzte sind gut darin, Anzeichen von Sucht zu erkennen und Lügen und Ausreden zu überwinden. Sie können dann Ratschläge für Reha und Genesung geben.
Schritt 4. Geben Sie Ihrem Familienmitglied etwas Zeit, sich Ihnen zu öffnen
Fragen Sie den Arzt nicht, was nach dem Termin passiert ist. Sie dürfen diese Informationen nicht unbedingt weitergeben, es sei denn, Sie haben eine entsprechende Genehmigung erhalten. Angenommen, sie haben das Problem angesprochen, wenn auch nur kurz. Wenn sich Ihr Familienmitglied nicht von selbst über das, was passiert ist, öffnet, können Sie eine der anderen Methoden ausprobieren. Das Treffen mit dem Arzt wird als Eisbrecher und/oder Verstärkung des Problems dienen.
Methode 3 von 3: Inszenieren einer Intervention
Schritt 1. Finden Sie einen Berater, der auf Interventionen spezialisiert ist
Wenn andere erfolglos versucht haben, Ihre Familie oder Ihren Freund zu konfrontieren, und Sie bereit sind, sie selbst zu konfrontieren, könnten Sie eine Intervention in Betracht ziehen. Beginnen Sie damit, einen Fachmann zu finden, der den Prozess unterstützt. Interventionen können sehr emotional und schwierig sein. Sie können direkt nach jemandem suchen oder andere kontaktieren und um Empfehlungen bitten. Erkundigen Sie sich bei einem Einheimischen:
- Arzt
- Sozialarbeiter
- Therapeut
- Krankenhaus
- Suchtberater
Schritt 2. Planen Sie die Intervention
Mit Hilfe des Beraters können Sie die effektivste Intervention planen. Sie stellen ein Interventionsteam zusammen und entscheiden über einen Behandlungsweg und Konsequenzen. Sie legen auch eine Zeit und einen Ort fest, die am besten geeignet sind. Es ist von Vorteil, eine Probe zu durchlaufen, damit sich alle wohlfühlen und vorbereitet sind.
Schritt 3. Führen Sie den eigentlichen Eingriff durch
Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie die Möglichkeit haben, Ihr Familienmitglied oder Ihren Freund zu konfrontieren. Sie besprechen das geplante Gespräch, bieten Behandlungsoptionen an und zeigen die Konsequenzen auf.
Tipps
- Die Konfrontation mit einem Familienmitglied oder Freund, der Alkoholiker ist, kann sehr emotional sein. Versuchen Sie, sich von ihnen nicht schuldig fühlen zu lassen. Sie können einfach ablenken. Alkoholismus ist eine Gehirnerkrankung. Dies ist nicht Ihre Schuld, Sie haben es nicht verursacht und es liegt nicht in Ihrer Kontrolle.
- Versuchen Sie, nicht mit ihnen zu streiten. Argumente führen nicht zu produktiven Gesprächen. Sie sind emotional aufgeladen und erlauben kein rationales Denken.
- Denken Sie daran, die Wahrheit nicht zu dehnen oder Ausreden zu finden. Sie müssen die Gespräche ehrlich und sachlich halten. Sie müssen sich mit ihrer Situation auseinandersetzen und Verantwortung für sich übernehmen.
