Der Gedanke, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, kann dazu führen, dass Sie sich verängstigt, verlegen, schwach oder allein fühlen. Psychische Erkrankungen sind weit verbreitet, und Sie sind nicht die einzige Person, die damit zu kämpfen hat. Hilfe durch eine psychiatrische Untersuchung zu suchen, macht Sie nicht schwach. Es zeigt, dass Sie stark und bereit sind, Schritte zu unternehmen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Während einer psychiatrischen Untersuchung werden Sie mit einem Psychiater sprechen, Details zu Ihrem Leben preisgeben und mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan erstellen.
Schritte
Methode 1 von 4: Hilfe suchen
Schritt 1. Besprechen Sie Ihre Entscheidung mit einer Vertrauensperson
Wenn Sie denken, dass Sie eine psychiatrische Untersuchung wünschen, versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen. Dies kann ein Familienmitglied, ein Freund, ein Arbeitskollege, ein Arzt, ein Lehrer oder ein religiöser Führer sein. Die Unterstützung von jemandem, dem Sie vertrauen, kann Ihnen bei der Entscheidung helfen.
- Sie können zum Beispiel sagen: „Mir geht es nicht gut. Ich glaube, ich habe eine psychische Erkrankung und möchte mich untersuchen lassen. Was halten Sie davon?“
- Wenn Sie glauben, dass Sie sich testen lassen sollten, lassen Sie sich nicht entmutigen. Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stehen an erster Stelle.
Schritt 2. Wenden Sie sich zur Beurteilung an einen zugelassenen Psychologen
Allgemeinmediziner können keine psychiatrischen Untersuchungen oder Tests durchführen. Sie müssen einen zugelassenen Psychologen, Psychiater, zugelassenen Sozialarbeiter, zugelassenen professionellen Berater (LPC) oder zugelassenen Berater für psychische Gesundheit (LMHC) aufsuchen.
- Sie können von Ihrem Arzt eine Überweisung zu einem Psychologen erhalten. Vielleicht möchten Sie auch nach Psychologen in Ihrer Nähe suchen.
- Ihre Versicherungsgesellschaft kann Ihnen bei der Suche nach einem Fachmann in Ihrer Nähe helfen, der durch Ihre Versicherung abgedeckt ist.
- Sie werden ein besseres Ergebnis in Ihrer Behandlung haben, wenn Sie einen Therapeuten finden, dem Sie vertrauen und bei dem Sie sich wohl fühlen.
Schritt 3. Hören Sie auf, das Gefühl zu haben, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt
Zu denken, dass Sie eine psychiatrische Behandlung benötigen, kann Ihnen das Gefühl geben, dass etwas nicht stimmt oder dass Sie gebrochen sind. Sie denken vielleicht, dass Sie der einzige sind, der diese Krankheit hat, und dass Sie als seltsam und anders angesehen werden. Das ist nicht wahr. Sie sollten sich nicht darüber aufregen, Hilfe zu brauchen. Es ist wichtig, Hilfe zu bekommen, damit Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen.
- Viele häufige Probleme wie Depressionen werden durch das Gefühl des Alleinseins verschlimmert. Viele solche Probleme treten sehr häufig auf, sodass Sie nicht allein sind. Menschen, die das gleiche Problem erlitten haben, können Ihnen helfen, es zu verstehen und damit umzugehen.
- 1 von 25 in den Vereinigten Staaten lebenden Erwachsenen leidet an einer schweren psychischen Erkrankung, die ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigt. 1 von 6 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten nimmt irgendeine Form von psychiatrischen Medikamenten ein.
Schritt 4. Vermeiden Sie es, online über Tests oder Bewertungen zu lesen
Professionelle psychiatrische Bewertungen und Tests sollen keine richtigen und falschen Antworten geben. Es gibt keine Möglichkeit, für sie zu lernen. Um sicherzustellen, dass Sie richtig diagnostiziert werden, nehmen Sie nur eine Untersuchung vor, die von einem Psychiater durchgeführt wird. Dann kann der Psychologe Ihren Zustand genau bestimmen und einen Behandlungsplan erstellen.
Viele nicht-professionelle Tests, die nicht wissenschaftlich fundiert sind, sind online verfügbar, aber Sie sollten sie nicht ansehen. Sie können Ihre Ergebnisse verfälschen und entweder dazu führen, dass Sie falsch diagnostiziert werden oder Sie denken, dass Sie mehr Probleme haben als Sie
Schritt 5. Vermeiden Sie Angst vor einer psychiatrischen Untersuchung
Auch wenn die Worte „psychiatrische Untersuchung“beängstigend klingen mögen, ist dies nichts zu befürchten. Psychiatrische Untersuchungen und Tests können Ihnen helfen, eine richtige Diagnose zu stellen, damit Sie eine Behandlung erhalten und alle negativen Symptome oder Komplikationen im Zusammenhang mit Ihrer Erkrankung lindern können.
Schritt 6. Erfahren Sie mehr über verschiedene psychische Zustände
Wenn Sie glauben, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, möchten Sie vielleicht mehr darüber erfahren. Dies kann Ihnen helfen, eine Vorstellung davon zu bekommen, was Ihr Problem möglicherweise sein könnte. Sie können in Ihrer örtlichen Bibliothek Bücher zu verschiedenen Bedingungen ausleihen oder online suchen. Es gibt viele seriöse Websites über psychische Erkrankungen, aber versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren. Denken Sie daran, dass Sie einen Psychiater benötigen, um Sie zu diagnostizieren.
- Eine gute Faustregel ist, sicherzustellen, dass die betreffende Erkrankung im Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen aufgeführt ist. Andernfalls ist die Bedingung möglicherweise nicht legitim.
- Menschen mit emotionalen Problemen reagieren auf Situationen so extrem, dass sie die Dinge noch schlimmer machen.
- Entwicklungsstörungen haben mit Behinderungen zu tun, die ein normales geistiges Wachstum verhindern.
- Physiologische Probleme treten auf, wenn ein Problem mit dem Gehirn vorliegt, das durch physische Probleme mit den Nerven oder Muskeln verursacht wird.
Methode 2 von 4: Durchführen von Bewertungen und Tests
Schritt 1. Unterziehen Sie Tests basierend auf Ihren Symptomen
Psychologische und psychiatrische Tests ähneln medizinischen Tests, da ein Arzt oder ein Psychologe Ihre Symptome untersucht und einen Test anordnet, um die zugrunde liegende Ursache zu verstehen. Diese Tests können nach bestimmten Charaktereigenschaften, Entwicklungsproblemen, emotionalen Störungen oder körperlichen Problemen suchen.
Wenn ein Kind beispielsweise Schwierigkeiten in der Schule hat, kann es auf eine Lernbehinderung getestet werden. Eine Person, die sich niedergeschlagen oder lethargisch fühlt oder nicht aus dem Bett kommt, kann auf emotionale Störungen getestet werden
Schritt 2. Beantworten Sie einen Fragebogen oder eine Checkliste
Viele psychologische Tests sind formale Fragebögen und Checklisten, die standardisierte Fragen enthalten. Im Allgemeinen werden Ihre Antworten bewertet und mit einer Punktzahl versehen. Diese Punktzahl korreliert mit einem potenziellen psychologischen Problem oder einer zugrunde liegenden Charaktereigenschaft.
- In diesen Fragebögen wird im Allgemeinen gefragt, wie Sie sich fühlen, z. B. wenn Sie sich oft traurig, hoffnungslos oder nervös fühlen. Sie können auch nach Ihren emotionalen Reaktionen auf Dinge fragen, z. B. ob Sie wütend oder verärgert sind, wenn etwas passiert, und nach Ihrem Schlafverhalten.
- Seien Sie sehr offen und ehrlich, wenn Sie diese Fragen beantworten. Das wird es dem Psychologen ermöglichen, Ihnen eine genaue Diagnose zu stellen, aber auch zu erfahren, welche Behandlung basierend auf Ihrem eigenen gewünschten Ergebnis am besten wäre.
Schritt 3. Geben Sie alle gesundheitsbezogenen Informationen an
Während Ihrer Untersuchung möchte der Psychiater möglicherweise mehr über Ihre Gesundheit erfahren. Dies können alle Krankheiten oder Probleme sein, die Sie in der Vergangenheit hatten, alle Behandlungen, die Sie sich unterzogen haben, und alle Medikamente, die Sie derzeit einnehmen.
- Zum Beispiel werden Sie möglicherweise nach vielen verschiedenen Störungen gefragt, darunter schwere depressive Störungen, bipolare Störungen, Schizophrenie, jede Art von Psychose, Angststörungen, Suizid-/Mordgedanken, ADHS und Substanzgebrauchsstörungen. Sie können Sie auch nach Ihrem Sexualleben und allen sexuell übertragbaren Krankheiten, Ihrer Krankengeschichte und jeder Vorgeschichte von Missbrauch oder Trauma fragen.
- Manchmal können körperliche Störungen oder Drogenmissbrauch psychiatrische Erkrankungen nachahmen. Wenn Sie beispielsweise unkontrolliertes Asthma haben, kann dies Ihre Angst auslösen.
Methode 3 von 4: Mit dem Psychologen sprechen
Schritt 1. Machen Sie ein Vorstellungsgespräch
Viele psychiatrische Untersuchungen erfordern zunächst ein klinisches Gespräch, bei dem ein Spezialist für psychische Gesundheit mit Ihnen spricht. Sie werden Sie nach Ihren Bedenken fragen, warum Sie denken, dass Sie die Bewertung benötigen und was mit Ihnen los ist. Sie können Sie auch nach Ihrer Familiengeschichte fragen. Basierend auf Ihrem Gespräch entscheidet der Psychiater, welche weiteren Untersuchungen erforderlich sind.
Der Psychologe wird Sie genau beobachten, sowohl Ihre Körpersprache als auch das, was Sie sagen
Schritt 2. Lassen Sie den Psychologen Ihre Angehörigen befragen
Zusätzlich zu den Interviews kann der Psychiater verlangen, Personen zu befragen, die Ihnen nahe stehen. Sie möchten vielleicht Familienmitglieder, Freunde, Kollegen oder andere, mit denen Sie interagieren, befragen.
Die Befragung anderer bedarf Ihrer schriftlichen Zustimmung. Sie können niemanden ohne Ihre Erlaubnis befragen
Schritt 3. Seien Sie bereit, über Ihre Beziehungen zu sprechen
Eine andere Sache, die während einer psychiatrischen Untersuchung oft diskutiert wird, ist Ihr soziales Leben und Ihre Beziehungen. Dies kann Beziehungen zu Ihrer Familie, Partnern, Kindern oder Freunden umfassen. Sie können auch nach Ihrer Interaktion mit Menschen bei der Arbeit oder in sozialen Einrichtungen fragen.
- Sie fragen Sie möglicherweise nach Ihren sozialen Gewohnheiten, z. B. wie oft Sie sich verabreden, wohin Sie gehen, wenn Sie ausgehen und an welchen sozialen Aktivitäten Sie teilnehmen.
- Sie werden auch einiges über Ihre Kindheit erzählen, einschließlich Ihrer Herkunftsfamilie und der Dynamik dieser Beziehungen.
Schritt 4. Teilen Sie nur das, was Sie gerne teilen
Obwohl es wichtig ist, bei der Beurteilung offen und ehrlich zu sein, damit Sie die richtige Diagnose erhalten, sind Sie möglicherweise nicht bereit, über einige Dinge zu sprechen. Das ist in Ordnung. Sie können Ihrem Psychiater sagen, dass Sie nicht bereit sind, bestimmte Dinge zu besprechen, aber seien Sie ehrlich, was Sie können.
- Bei Bedarf können Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mitbringen, um Sie zu unterstützen, wenn Sie denken, dass Sie es brauchen, um schwierige Dinge zu besprechen.
- Es ist besser, vage zu sein und die Wahrheit zu sagen, als zu lügen. Sie können zum Beispiel bestätigen, dass Sie als Kind Missbrauch erlebt haben, aber es ablehnen, weiter darüber zu sprechen. Dies ist idealer, als die Beantwortung der Frage zu verweigern oder zu leugnen, dass etwas passiert ist.
Methode 4 von 4: Bestimmen Sie Ihre nächsten Schritte
Schritt 1. Entscheiden Sie sich für einen Behandlungsplan
Nach der Untersuchung werden Sie und Ihr Psychologe die beste Behandlungsmethode festlegen. Dies kann Psychotherapie, Gesprächstherapie, Medikamente oder die Änderung einiger Ihrer Umstände umfassen. Sie haben das Recht, dem Arzt Ihre Meinung zu geben, und Sie haben auch das Recht, Fragen zu stellen.
Sie können zur Behandlung an mehrere Psychologen überwiesen werden. Wenn Sie eine Psychotherapie oder Gesprächstherapie benötigen, können Sie zu einem Therapeuten, Psychologen oder zugelassenen Sozialarbeiter gehen. Wenn Sie Medikamente benötigen, werden diese von einem Psychiater verschrieben
Schritt 2. Holen Sie sich eine zweite Meinung ein, wenn Sie nicht zufrieden sind
Nicht alle Psychiater und Behandlungszentren sind gleich. Sie müssen den Menschen, die Sie behandeln, vertrauen können. Wenn Ihnen der Fachmann oder die Bewertung nicht zusagt, ist es völlig in Ordnung, einen anderen zu finden. Dies ist eine wichtige Behandlung, und Sie müssen sich wohl fühlen.
Schritt 3. Finden Sie ein Unterstützungssystem
Wenn bei Ihnen gerade eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde und Sie mit der Behandlung beginnen, sollten Sie Menschen in Ihrem Leben finden, die Sie unterstützen. Dies kann eine beängstigende und verwirrende Zeit in Ihrem Leben sein, und Sie sollten es nicht alleine tun. Wählen Sie Personen aus, denen Sie vertrauen oder auf die Sie zählen können.
- Erwägen Sie, ein vertrautes Familienmitglied, einen Freund, Kollegen oder Nachbarn zu fragen. Wenn Sie sich in Ihrem wirklichen Leben noch nicht wohl fühlen, mit jemandem zu sprechen, suchen Sie einen Therapeuten, mit dem Sie sprechen können.
- Sie können auch Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe über die National Alliance on Mental Illness (NAMI) oder in lokalen Behandlungseinrichtungen finden.
Schritt 4. Akzeptieren Sie, dass es keine sofortige Heilung gibt
Die Behandlung psychischer Erkrankungen kann ein langer und schwieriger Weg sein. Erholung und Fortschritt brauchen Zeit. Manchmal werden Sie sich schlechter fühlen, bevor Sie sich besser fühlen. Dies ist auf den schwierigen Prozess der Psychotherapie und auch auf den Trial-and-Error-Charakter der Psychopharmakologie zurückzuführen. Geben Sie Ihr Bestes, um geduldig zu sein, vertrauen Sie Ihren Behandlungsanbietern, halten Sie sich über einen längeren Zeitraum an ihre Behandlungsempfehlungen und lassen Sie den Prozess funktionieren.
