Heißes und kaltes Wetter sind großartige Zeiten, um für Kinder im Freien zu spielen. Vom Schneemannbauen über Rodeln bis hin zum Wassersport bieten Sommer und Winter jede Menge Spaß. Aber wie können Sie wissen, dass Ihre Kinder bei heißem oder kaltem Wetter draußen spielen sollten? Welche Temperaturen sind sicher und welche Temperaturen sind unsicher? Wie verstehen Sie „Windchill“, „Hitzeindex“und „relative Luftfeuchtigkeit“? Es ist eigentlich ganz einfach. Ein wenig Hintergrundwissen über das Wetter und praktische Ratschläge geben Ihnen gute Entscheidungshilfen.
Schritte
Methode 1 von 3: Prognose lesen
Schritt 1. Überprüfen Sie die lokale Wettervorhersage
Der erste Ausgangspunkt ist Ihr lokales Wetter. Schalten Sie die lokale Vorhersage ein oder gehen Sie online und rufen Sie die Tagestemperatur ab. Achten Sie auf schlechtes Wetter und achten Sie besonders auf Warnungen vor übermäßiger Hitze oder Kälte.
Beachten Sie die Temperatur, wenn Sie ein Außenthermometer haben. Dies gibt Ihnen eine Vorstellung von den Bedingungen draußen. Aber denken Sie daran, dass es nicht die ganze Geschichte erzählt: Thermometer erfassen die Lufttemperatur. Sie registrieren keinen Windchill- oder Hitzeindex, wodurch es sich kälter oder wärmer anfühlt als die tatsächliche Lufttemperatur
Schritt 2. Halten Sie Kinder bei sehr kalten Bedingungen drinnen
Extreme Kälte kann zu Unterkühlung führen, wenn die natürliche Körpertemperatur zu niedrig wird, oder zu Erfrierungen. Die Canadian Pediatric Society empfiehlt, dass Kinder bei Temperaturen unter -25 ° C/-13 ° F drinnen spielen. Dies ist jedoch die absolute Grenze – wenn die Haut in nur wenigen Minuten zu gefrieren beginnt.
- Der Bundesstaat Oklahoma empfiehlt, dass Kinder drinnen spielen, wenn die Windkälte unter 10 °F fällt. Kinder müssen jedoch alle 20 bis 30 Minuten eine Pause einlegen, wenn der Wind unter 32 ° F liegt.
- Die oben genannten Richtlinien sind nur Beispiele und nicht universell. Was in einem Klima als "sehr kalt" angesehen werden kann, kann in einem anderen Klima "mild" sein. Zum Beispiel ist eine Temperatur von 50 Grad Fahrenheit an Orten wie Florida sehr kalt, gilt aber in einem kälteren Klima als mildes Wetter.
- In den Vereinigten Staaten wird der National Weather Service eine Windchill-Warnung oder -Warnung herausgeben, wenn der Windchill niedrig genug ist, um eine Gefahr für Menschenleben darzustellen. Wenn Ihr Gebiet unter einer solchen Warnung steht, sollten Sie Ihre Kinder auf jeden Fall drinnen lassen.
Schritt 3. Halten Sie Kinder bei sehr heißen Temperaturen drinnen
Sehr heiße Bedingungen können Kinder einem Hitzschlag, Hitzeerschöpfung, Verbrennungen durch heiße Gegenstände wie Spielgeräte, Sonnenbrand und übermäßigem Durst aussetzen, insbesondere während des aktiven Spielens. Lassen Sie die Kinder bei Temperaturen über 35 °C - 40 °C/95 °F - 100 °F drinnen bleiben und warten Sie, bis es abgekühlt ist.
- Wenn Ihre Kinder aktiv sind oder in einem wärmeren Klima leben, ist es eine gute Idee, das Spiel oder die Bewegung auf kühlere Zeiten morgens oder abends zu beschränken. Vermeiden Sie es, bei heißem Wetter zwischen 10 und 16 Uhr zu spielen.
- Der National Weather Service gibt Warnungen und Warnungen über übermäßige Hitze heraus, wenn es heiß genug ist, um die menschliche Gesundheit zu gefährden. Sie sollten Ihre Kinder drinnen lassen, wenn Ihre Gegend unter einer solchen Warnung steht.
Schritt 4. Befolgen Sie die Richtlinien Ihrer Schule
Viele Schulen haben Regeln dafür, welche Temperaturen für das Spielen im Freien geeignet sind, und halten Innenpausen ab, wenn es zu heiß oder zu kalt wird. Erfahren Sie, welche Regeln Ihre Schule hat und versuchen Sie, sie zu Hause zu befolgen; Wenn die Pause im Freien abgesagt wird, wissen Sie, dass die Temperatur gefährlich ist.
Methode 2 von 3: Berechnung des Windchill- oder Hitzeindex
Schritt 1. Überprüfen Sie das Wetter auf die „scheinbare Temperatur
” Zu wissen, wann Sie Ihre Kinder drinnen behalten sollen, wird dadurch erschwert, dass die Lufttemperatur nicht immer widerspiegelt, wie heiß oder kalt es sich draußen anfühlt. Dies liegt daran, dass andere Faktoren Hitze und Kälte beeinflussen, insbesondere Windchill und Feuchtigkeit. Die zu kennende Zahl ist die sogenannte „scheinbare Temperatur“. So fühlt sich heiß oder kalt im Freien tatsächlich an, nachdem Sie den Wind und die Luftfeuchtigkeit berücksichtigt haben.
- Windchill ist die scheinbare Temperatur bei kaltem Wetter, die wahrgenommene Abnahme der Lufttemperatur, die gefühlt wird, wenn Wind auf exponierter Haut gespürt wird. Meteorologen berechnen Windchill mithilfe fortschrittlicher Formeln. Sie können jedoch online Diagramme und Taschenrechner finden, die die Berechnung für Sie erledigen. Alles, was Sie wissen müssen, ist die Lufttemperatur und die Windgeschwindigkeit. Das Diagramm gibt Ihnen dann den Windchill-Faktor für den Tag an.
- Der Hitzeindex ist die scheinbare Temperatur für heißes Wetter. Der Wärmeindex gibt an, wie sich die Temperatur für den menschlichen Körper anfühlt, wenn man die Luftfeuchtigkeit berücksichtigt. Auch dies wird mit komplexen Formeln berechnet, aber Sie können online Diagramme finden, die die Berechnung für Sie übernehmen. Alles, was Sie wissen müssen, ist die Lufttemperatur und die relative Luftfeuchtigkeit für den Tag.
Schritt 2. Kennen Sie die Gefahrenzonen für Windchill
Nach Angaben des National Weather Service kann es innerhalb von Minuten zu Erfrierungen kommen, sobald der Wind unter -18 ° F sinkt. Nach ihrer Berechnung sollten Sie Ihre Kinder jedoch vorher gut drinnen halten.
Wenn die Lufttemperatur beispielsweise 30 °F beträgt, senkt ein flotter Wind von sogar 16 Meilen pro Stunde den Windchill-Faktor auf etwa 21 °F, was ungefähr die Grenze für sicheres Spielen ist. Eine Lufttemperatur von 25 °F und ein leichter Wind von 8 km/h sorgen für einen Windchill von 19 °F
Schritt 3. Kennen Sie die Gefahrenzonen für den Hitzeindex
Seien Sie sich wie beim Windchill bewusst, welche scheinbar heißen Temperaturen sicher und welche unsicher sind. Beachten Sie Folgendes: Eine Lufttemperatur von 90 °F wird sich wie 97 °F anfühlen, wenn die relative Luftfeuchtigkeit bei 70 % liegt. Eine Lufttemperatur von 95 °F wird sich wie 114 °F bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 80 % anfühlen. Diese scheinbaren Temperaturen können sehr unsicher sein.
Denken Sie auch an Sonnenlicht. Die volle Sonneneinstrahlung kann die Hitzeindexfaktoren um bis zu 15 °F erhöhen. Ein Hitzeindex von 97 ° F wird sich dann wie 112 ° F. anfühlen
Methode 3 von 3: Kinder bei einer angenehmen Temperatur halten
Schritt 1. Kinder angemessen kleiden
Sie sollten entsprechend planen, wenn das Wetter entweder sehr kalt oder sehr heiß ist. Ziehen Sie Ihre Kinder für ihre Aktivitäten an – das bedeutet einen Mantel oder Schneeanzug, Fäustlinge, Schal, Mütze und Stiefel für Schneespiele, mehrlagige Kleidung für mittlere Temperaturen und leichte Kleidung, wenn es heiß ist.
- Der Schlüssel zum Anziehen für kaltes Wetter ist das Schichten. Aktiven Kindern wird es draußen heiß, auch wenn es kalt ist. Das Problem ist, dass sie schwitzen, und diese Feuchtigkeit kann unangenehm sein und dazu führen, dass sie schneller Körperwärme verlieren – dies ist ein Risiko für Unterkühlung. Kleiden Sie sie schichtweise, damit sie beispielsweise bei Überhitzung ihr dichtes Fell entfernen können.
- Versuchen Sie es mit drei Schichten: einer inneren Schicht, die die Feuchtigkeit des Tupfers hält und vom größten Teil des Körpers fernhält (Polyester und moderne Materialien sind gut, Baumwolle nicht). Eine mittlere Schicht dient der Isolierung. Diese kann aus Wolle oder Vlies bestehen und sogar mehrlagig sein. Schließlich ist eine Außenschicht für die übliche Wind-, Wasser- und Eisbekleidung – Mantel mit Kapuze, Mütze, Schneehose usw.
Schritt 2. Achten Sie auf Anzeichen übermäßiger Kälte oder Hitze
Ein Kind, dem zu heiß oder zu kalt ist, zeigt Anzeichen, auf die es zu achten gilt. Wenn Sie eines dieser Anzeichen erkennen, unternehmen Sie Schritte, um ihn nach innen zu bringen, um sich abzukühlen oder aufzuwärmen. Wenn die Symptome Ihres Kindes nicht innerhalb weniger Minuten verschwinden, rufen Sie den Arzt Ihres Kindes an. Rufen Sie bei schwerwiegenden Symptomen die Notrufnummer 911 oder den Notdienst an.
- Übermäßige Hitzeeinwirkung kann beispielsweise zu Muskelkrämpfen und auch Ohnmacht führen. Dies können Anzeichen einer Hitzeerschöpfung oder eines Hitzschlags sein. Schwindel, Schwäche, Übelkeit oder Koordinationsstörungen sind Anzeichen dafür, dass etwas ernsthaft nicht stimmt. Dunkel gefärbter Urin ist ein Zeichen dafür, dass das Kind dehydriert ist.
- Kinder, denen zu kalt ist, können etwas sagen oder nicht. Glauben Sie einem Kind, wenn es sagt, es sei zu kalt. Zittern zum Beispiel, wenn auch geringfügig, ist das erste Symptom einer Unterkühlung. Schwerwiegendere Anzeichen sind Schwindel, Hunger, Übelkeit, Müdigkeit, schnelle Atmung und mangelnde Koordination.
Schritt 3. Halten Sie Ihre Kinder gut hydratisiert
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um hitzebedingte Krankheiten bei Kindern zu vermeiden, besteht darin, sicherzustellen, dass sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Wie bereits erwähnt, kann die richtige Kleidung die Überhitzung kontrollieren, was wiederum das Schwitzen und den Flüssigkeitsverlust verringert. Stellen Sie sicher, dass Sie der Umgebung angemessene Kleidung tragen. Zu dicke oder zu warme Kleidung kann schnell zu einer Überhitzung führen.
- Kinder schwitzen weniger und haben weniger Verdunstungskühlung als Erwachsene. Lassen Sie sie auf ihrem bevorzugten Niveau trainieren; Drängen Sie sie nicht zu härteren Übungen oder anstrengenden Sportarten bei heißen Bedingungen.
- Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Ihre Kinder Ihnen sagen, dass sie Durst haben, um ihre Flüssigkeitszufuhr zu verbessern. Durst ist eigentlich ein schlechter Indikator. Stellen Sie Kindern bei heißem und kaltem Wetter Wasser und andere Getränke zur Verfügung. In Zeiten mit hohem Flüssigkeitsverlust oder starkem Schwitzen sollten Sie auch die Elektrolyte Ihres Kindes ersetzen, indem Sie Ihrem Kind ein Sportgetränk oder eine orale Elektrolytlösung wie Pedialyte geben.
Schritt 4. Tragen Sie Sonnencreme auf und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung
Die Sonne zu meiden bedeutet nicht nur, Kinder kühl zu halten. Es geht auch darum, die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und Sonnenbrand zu vermeiden, der für kleine Kinder besonders schlimm sein kann.
- Lassen Sie Ihre Kinder das ganze Jahr über Sonnencreme auftragen, auch im Winter, um sie vor der Sonne zu schützen. Verwenden Sie einen Bildschirm mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
- Meiden Sie die stärksten Sonnenstrahlen des Tages – diese treten zeitgleich mit Spitzentemperaturen zwischen 10 und 15 Uhr auf. Nutzen Sie auch den Schatten strategisch, entweder den natürlichen Schatten der Bäume oder mit einem Regenschirm.
