Ab Juli 2020 empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, eine medizinische Gesichtsmaske zu tragen, wenn Sie Symptome von COVID-19 haben, und nicht-medizinische Gesichtsmasken zu tragen, wenn es in Ihrer Nähe hohe Übertragungsraten gibt und Sie sich nicht sozial distanzieren können. Gesichtsmasken können helfen, die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern, indem sie die Tröpfchen aus Ihrem Mund auffangen, wenn Sie sprechen, atmen oder husten. Da viele Menschen Gesichtsmasken kaufen und tragen möchten, kann es schwer zu sagen sein, ob Ihre gegen die Ausbreitung des COVID-19-Virus wirksam ist. Indem Sie Ihre Maske inspizieren und bei einem seriösen Verkäufer kaufen, können Sie sicherstellen, dass Sie sich und andere schützen, wenn Sie in der Öffentlichkeit unterwegs sind.
Schritte
Methode 1 von 4: Anlegen von nicht-medizinischen Stoffmasken
Schritt 1. Wählen Sie eine Maske aus dicker Baumwolle
Baumwolldecken, Baumwolllaken und Baumwoll-T-Shirts sind alles großartige Materialien, um eine Maske zu machen. Wenn du deinen eigenen Stoff machst, versuche, einen Stoff zu wählen, der eng gewebt ist, damit er die Wassertropfen, die aus deinem Mund kommen, auffangen kann.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Stoff fest genug gewebt ist, halten Sie ihn gegen ein Licht. Wenn Sie das Licht durchscheinen sehen, sollten Sie versuchen, einen anderen Stoff zu wählen
Schritt 2. Überprüfen Sie, ob 2 bis 3 Stoffschichten auf Stoffmasken vorhanden sind
Gesichtsbedeckungen aus Stoff sind nur wirksam, wenn 2 oder mehr Stoffschichten vorhanden sind. Stellen Sie sicher, dass die, die Sie tragen, mindestens 2 Schichten hat, wenn nicht mehr.
- Die doppelten Stoffschichten helfen, beim Sprechen, Husten oder Atmen mehr Wassertröpfchen einzufangen.
- Idealerweise sollte die äußere Schicht der Maske wasserabweisend sein, die innere Schicht sollte wasserabsorbierend sein und die mittlere Schicht sollte als Filter zwischen beiden fungieren.
Schritt 3. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Maske aufsetzen
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass die Maske eng an Ihrem Kinn und Ihren Wangen anliegt
Setzen Sie Ihre Maske auf, indem Sie die Ohrschlaufen über Ihre Ohren legen. Schauen Sie in den Spiegel, um zu sehen, ob um Ihre Nase, Ihr Kinn oder Ihre Wangen Lücken sind. Wenn ja, benötigen Sie möglicherweise eine kleinere Maske.
- Wenn um Ihr Gesicht herum Lücken entstehen, kann die Luft, die Sie ein- und ausatmen, entweichen, wodurch die Maske wirkungslos wird.
- Wenn Ihre Maske ein Metallstück am Nasenrücken hat, kneifen Sie dieses zusammen, nachdem Sie es auf Ihr Gesicht gelegt haben. Dadurch erhält die Maske eine engere, individuellere Passform.
- Versuchen Sie zu vermeiden, die Maske selbst beim Anpassen zu berühren. Ziehen Sie es stattdessen an den Ohrschlaufen, um eine Kontamination Ihrer Hände zu vermeiden.
Schritt 5. Waschen Sie Ihre Maske, wenn sie feucht oder schmutzig ist
Wenn Ihre Maske sichtbar schmutzig ist oder sich feucht anfühlt, geben Sie sie in die Waschmaschine mit einem Heißwasserprogramm mit Waschmittel. Lassen Sie die Waschmaschine den vollen Waschgang laufen und hängen Sie die Maske dann zum Trocknen auf, bevor Sie sie wieder verwenden.
Wenn Sie eine wiederverwendbare Maske haben, sollten Sie diese idealerweise nach jedem Gebrauch waschen. Wenn Sie die Maske ohne Waschen wieder tragen möchten, legen Sie die Maske in eine braune Papiertüte und falten Sie die Öffnung um
Methode 2 von 4: Verwenden einer chirurgischen Maske
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Ihre chirurgische Maske von der FDA zugelassen ist
Chirurgische Masken sind die locker sitzenden dünnen blauen Masken, die sich um Ihre Ohren schlingen und Nase und Mund bedecken. Wenn Sie eine chirurgische Maske kaufen, achten Sie auf das Logo der Food and Drug Administration oder FDA auf der Verpackung, um sicherzustellen, dass es sich um eine seriöse Quelle handelt.
- OP-Masken haben normalerweise 3 Schutzschichten, die jedoch oft nicht sichtbar sind, es sei denn, Sie schneiden die Maske auf.
- Nicht von der FDA zugelassene Masken bieten möglicherweise nicht das erforderliche Schutzniveau, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verlangsamen.
- Während chirurgische Masken dazu beitragen, die Lufttröpfchen aus Ihrem Mund fernzuhalten, sind sie nicht wirksam gegen die Filterung von eingeatmeten Luftpartikeln.
Schritt 2. Entsorgen Sie Ihre Maske, wenn sie zerrissen oder verschmutzt ist
Bevor Sie eine OP-Maske aufsetzen, überprüfen Sie, ob sie an irgendwelchen Stellen zerrissen oder verschmutzt ist. Wenn dies der Fall ist, werfen Sie Ihre Maske weg und ersetzen Sie sie durch eine neue.
Schritt 3. Passen Sie die Maske eng an Nase, Wangen und Kinn an
Wenn Sie eine OP-Maske tragen, ziehen Sie die Schlaufen über Ihre Ohren und biegen Sie das Oberteil so, dass es um Ihren Nasenrücken passt. Es sollten keine großen Lücken auf den Wangen sein, durch die Luft oder Krankheitserreger entweichen können.
Lücken zwischen der Maske und Ihrer Haut können dazu führen, dass Wassertröpfchen in die Luft entweichen und möglicherweise das COVID-19-Virus verbreiten
Schritt 4. Werfen Sie Ihre OP-Maske nach einmaligem Gebrauch weg
Leider sind OP-Masken nicht wiederverwendbar und sollten nach einmaligem Gebrauch entsorgt werden. Nehmen Sie die Maske unbedingt an den Ohrschlaufen ab und werfen Sie die Maske mit einer Plastiktüte darin in einen Mülleimer, um eine Kontamination Ihrer Hände oder Ihres Hauses zu vermeiden.
OP-Masken sind nur für den einmaligen Gebrauch bestimmt, daher verlieren sie mit der Zeit an Wirksamkeit
Methode 3 von 4: Tragen einer N95-Maske
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Ihr N95-Atemschutzgerät NIOSH-zugelassen ist
Atemschutzmasken sind eng anliegende Masken, die um Ihren Hinterkopf oder Ihre Ohren geschlungen werden. Wenn Sie ein Atemschutzgerät kaufen, vergewissern Sie sich, dass es vom National Institute for Occupational Safety and Health oder dem NIOSH zugelassen ist. Dadurch wird sichergestellt, dass es 95 % der Schwebeteilchen herausfiltern kann.
- Atemschutzmasken, die nicht vom NIOSH zugelassen sind, verfügen möglicherweise nicht über genügend Filterung, um sich vor der Ausbreitung von COVID-19 zu schützen.
- N-95-Masken sollten für medizinisches Fachpersonal und andere Risikogruppen verwendet werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine N-95-Maske tragen sollten.
Schritt 2. Passen Sie die Maske eng an Wangen, Nase und Kinn an
Ziehen Sie die Riemen nach oben und über Ihren Kopf und befestigen Sie einen um Ihren Hals und den anderen am Hinterkopf. Überprüfen Sie die Dichtung Ihres Atemschutzgeräts, um sicherzustellen, dass keine Lücken zwischen der Maske und Ihrer Haut vorhanden sind, um sicherzustellen, dass die Luft effektiv gefiltert wird.
- Wenn Ihre Maske ein Metallstück am Nasenrücken hat, kneifen Sie dieses zusammen, nachdem Sie es auf Ihr Gesicht gelegt haben. Dadurch erhält die Maske eine engere, individuellere Passform.
- Eine Dichtsitzprüfung ist für Angehörige der Gesundheitsberufe, die N-95-Masken tragen, obligatorisch. Bitte beachten Sie, dass Sie, wenn Sie N-95-Masken kaufen und tragen und kein medizinisches Fachpersonal sind, diese möglicherweise nicht mit der richtigen Passform tragen, wodurch ihre Wirksamkeit verringert wird.
- Wenn Sie Ihren Finger zwischen Ihre Maske und Ihre Haut bekommen können, wählen Sie eine kleinere Größe.
- Atemschutzmasken sollen eng anliegen und können bei längerem Tragen Spuren auf der Haut hinterlassen.
Schritt 3. Werfen Sie Ihre N95-Maske weg, wenn sie zerrissen oder verschmutzt ist
Sie können Atemschutzmasken wiederverwenden, bis sie sichtbar feucht, schmutzig oder zerrissen aussehen. Wenn Ihre beschädigt ist, werfen Sie sie in einen Mülleimer, der mit einer Plastiktüte ausgekleidet ist, um eine Kontamination zu vermeiden. Obwohl N95-Masken normalerweise nicht wiederverwendbar sind, haben die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten während der globalen Pandemie eine Ausnahme erlassen.
Methode 4 von 4: Eine Maske richtig verwenden
Schritt 1. Ziehen Sie die Maske an den Schlaufen an
Um die Maske aufzusetzen, nimm sie an den Schlaufen an den Seiten und ziehe sie nach oben und über deine Ohren. Oder greifen Sie die Riemen und ziehen Sie sie über Kopf und Nacken, wenn Sie ein Atemschutzgerät verwenden. Wenn Sie Ihre Maske anpassen müssen, ziehen Sie die Schlaufen oder Riemen hin und her, bis sie bequem auf Ihrem Gesicht sitzt.
Wenn Sie beim Aufsetzen die Vorderseite der Maske berühren, waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife
Schritt 2. Vermeiden Sie es, die Maske zu berühren, während sie auf Ihrem Gesicht liegt
Versuchen Sie, während Sie unterwegs sind, Ihre Hände so gut wie möglich vom Gesicht fernzuhalten. Vermeiden Sie es, Ihre Maske zu berühren, um sie abzunehmen, herunterzuziehen oder anzupassen, damit Sie Ihre Hände nicht verschmutzen.
Wenn Sie Ihre Maske berühren, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, um Ihre Hände zu reinigen, oder waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife
Schritt 3. Behalten Sie die Maske auf, bis Sie sich von anderen Personen sozial distanzieren können
Sofern Sie sich nicht in einem Bereich befinden, in dem Sie mindestens 1,8 m von anderen Personen entfernt bleiben können, sollten Sie Ihre Maske tragen. Wenn Sie Ihre Maske abnehmen, während Sie in der Nähe anderer Personen sind, kann das COVID-19-Virus übertragen werden, auch wenn es nur für einen Moment ist.
Auch wenn Sie Abstand halten können, wird empfohlen, die Maske aufzusetzen, wenn Sie in der Nähe anderer sind
Schritt 4. Nehmen Sie die Maske ab, indem Sie an den Schlaufen oder Riemen ziehen
Um Ihre Maske abzunehmen, greifen Sie die Ohrschlaufen oder die Kopfbänder und ziehen Sie sie vorsichtig nach oben und von Ihrem Gesicht weg. Vermeiden Sie es, die Vorderseite der Maske so weit wie möglich zu berühren, um eine Kontamination Ihrer Hände zu vermeiden.
Ihre Maske hat möglicherweise einige Verunreinigungen herausgefiltert, die an der Vorderseite der Maske haften, weshalb Sie vermeiden möchten, sie zu berühren
Schritt 5. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Ihre Maske abgenommen haben
Schrubbe deine Hände gründlich mit Seife und warmem Wasser und nimm deine Handflächen, Finger und unter deine Nägel. Spülen Sie Ihre Hände gründlich ab und trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch ab, wenn Sie fertig sind.
Versuchen Sie, sich jedes Mal die Hände zu waschen, wenn Sie in die Öffentlichkeit gehen oder eine gemeinsam genutzte Oberfläche berühren
Tipps
- Bleiben Sie über die neuesten Informationen zu COVID-19 auf dem Laufenden, indem Sie https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public besuchen.
- Der Stoff Ihrer Maske sollte die Spitze Ihres Kinns vollständig bedecken.
