Lungenödem ist eine Ansammlung von Flüssigkeit in der Lunge, die das Atmen erschweren kann. Es kann aus vielen Gründen passieren, von Herzerkrankungen, Chemikalienexposition, Infektionen oder großen Höhen. Das klingt beängstigend, ist aber glücklicherweise mit der richtigen Pflege behandelbar. Sie können es jedoch nicht alleine behandeln. Wenn Sie Symptome eines Lungenödems bemerken, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf. Nachdem Ihr Arzt Sie behandelt hat, normalerweise mit Sauerstoff und einer Kombination von Medikamenten, können Sie von zu Hause aus einige Schritte unternehmen, um Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen und ein erneutes Auftreten zu verhindern.
Schritte
Methode 1 von 4: Medizinische Behandlungen
Lungenödem ist eine behandelbare, aber ernsthafte Erkrankung, also versuchen Sie nicht, es selbst zu behandeln. Nachdem Sie die Behandlung erhalten haben, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich Anweisungen und Medikamente geben, die Sie zu Hause einnehmen können. Befolgen Sie alle diese Anweisungen, um eine vollständige Wiederherstellung durchzuführen.
Schritt 1. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie Symptome eines Lungenödems haben
Obwohl ein Lungenödem behandelbar ist und Sie mit der richtigen Behandlung eine vollständige Genesung erreichen können, handelt es sich immer noch um einen medizinischen Notfall. Holen Sie sich sofort medizinische Hilfe und versuchen Sie nicht, es selbst zu behandeln. Die Hauptsymptome sind Kurzatmigkeit, Keuchen, Husten und unregelmäßiger Herzschlag. Besuchen Sie die Notaufnahme oder rufen Sie Ihre lokale Notrufnummer wie 911 an, um die richtige Hilfe zu erhalten.
- Die häufigste Notfallbehandlung bei Ödemen ist die Sauerstoffzufuhr mit einer Gesichtsmaske. Ärzte können auch Medikamente wie Morphin verwenden, um Kurzatmigkeit zu lindern.
- Ärzte können Sie für ein paar Tage im Krankenhaus behalten, damit sie Sie beobachten und sicherstellen können, dass Sie gesund genug sind, um nach Hause zu gehen.
Schritt 2. Verwenden Sie eine Sauerstoffflasche zu Hause, um sich beim Atmen zu helfen
Wenn Sie sich noch nicht erholt haben, schicken Sie die Ärzte möglicherweise mit einer Sauerstoffflasche nach Hause, die Ihnen beim Atmen hilft. In den meisten Fällen müssen Sie es nur verwenden, wenn Sie Atembeschwerden haben, aber Ihr Arzt möchte möglicherweise, dass Sie es die ganze Zeit verwenden, bis Sie wieder gesund sind. Befolgen Sie ihre Anweisungen, um den Sauerstoff richtig zu verabreichen.
- Eine Sauerstoffmaske kann deine Lippen austrocknen, also verwende Lippenbalsam, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Ihr Arzt wird Ihnen die richtigen Einstellungen und den richtigen Durchfluss für die Sauerstoffflasche mitteilen. Ändern Sie diese Einstellungen nicht, sonst erhalten Sie nicht die richtige Sauerstoffmenge.
- Sauerstoff ist brennbar, rauchen Sie also nie, wenn Sie Tanks in Ihrem Haus haben.
Schritt 3. Spülen Sie die Flüssigkeit mit Diuretika aus Ihrem System
Diuretika oder "Wasserpillen" sind Medikamente, die dazu führen, dass Sie häufiger urinieren und Flüssigkeiten aus Ihrem Körper ableiten. Dies kann dazu beitragen, Flüssigkeit aus Ihrer Lunge zu entfernen. Sie sind normalerweise in Tablettenform, also nehmen Sie sie genau nach Anweisung Ihres Arztes ein und führen Sie die gesamte Behandlung durch.
- Wenn Sie zu Ödemen neigen, kann Ihr Arzt Sie auf dieses Medikament setzen, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
- Wenn Sie im Krankenhaus behandelt wurden, hat Ihnen der Arzt möglicherweise bereits Diuretika in IV-Form verabreicht.
Schritt 4. Senken Sie Ihren Blutdruck mit verschreibungspflichtigen Medikamenten
In einigen Fällen kann Bluthochdruck Lungenödeme verursachen. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Blutdruckmedikamente verschreiben, um ihn in den Griff zu bekommen. Indem Sie Ihren Blutdruck senken, können Sie in Zukunft Lungenödeme vermeiden.
- Die gebräuchlichsten Blutdruckmedikamente sind ACE-Hemmer und Betablocker. Die spezifische Art, die Ihr Arzt verwendet, hängt von Ihrem Zustand ab.
- Ödeme können auch von niedrigem Blutdruck herrühren, daher kann Ihr Arzt auch verschiedene Medikamente ausprobieren, um Ihren Blutdruck zu erhöhen.
Methode 2 von 4: Unbewiesene natürliche Behandlungen
Diese Behandlungen könnten für manche Menschen wirksam sein, aber die Forschung beweist nicht, dass sie für alle wirksam sind. Sie können sie selbst ausprobieren, aber denken Sie daran, dass sie nicht ausreichen, um Ödeme allein zu behandeln. Sie müssen auch regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen und alle seine Vorschläge befolgen, um Ihren Zustand zu verbessern.
Schritt 1. Nehmen Sie Coenzym Q10 ein, um Ihre Lungen zu reinigen
CoQ10 ist ein natürliches Enzym, das helfen kann, Flüssigkeit aus der Lunge abzuleiten und Ödeme zu heilen. Wenn Ihr Arzt zustimmt, können Sie versuchen, ein CoQ10-Präparat für sich selbst einzunehmen und zu sehen, ob es funktioniert.
- Eine übliche Dosierung beträgt 2 mg pro Tag, befolgen Sie jedoch die Dosierungsanweisungen auf dem von Ihnen verwendeten Produkt.
- CoQ10 kann mit blutverdünnenden Medikamenten, insbesondere Warfarin, interagieren, also nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie diese Medikamente einnehmen.
Schritt 2. Unterstützen Sie Ihr Herz mit einem Magnesiumpräparat
Wenn Sie ein Diuretikum einnehmen, haben Sie möglicherweise einen Magnesiummangel. Dies könnte Ihren Herzrhythmus stören und eine weitere Ödemrunde verursachen, also ersetzen Sie verlorenes Magnesium durch eine Ergänzung. Im Allgemeinen benötigen Sie 300-420 mg pro Tag. Bleiben Sie also innerhalb dieses Bereichs, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen, dass Sie eine andere Menge einnehmen sollen.
Ihr Arzt kann Ihnen eine Magnesiumergänzung empfehlen, wenn Sie Diuretika einnehmen, um Mängel zu vermeiden
Schritt 3. Gönnen Sie sich eine Rückenmassage, um die Durchblutung zu verbessern
Eine Rückenmassage könnte die Durchblutung Ihrer Lunge anregen, wodurch Flüssigkeit besser abtransportiert wird. Massagen bauen auch Stress ab, was gut für Ihre allgemeine Gesundheit ist. Versuchen Sie es mit einer gelegentlichen Massage, um zu sehen, ob Ihnen dies hilft.
- Informieren Sie Ihren Masseur, wenn Sie ein Lungenödem hatten, damit er seinen Ansatz entsprechend anpassen kann.
- Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Rückenmassage durchführen. Druck auf Ihre Lunge kann schädlich sein, wenn Sie sich noch nicht vollständig erholt haben.
Schritt 4. Stimulieren Sie die Durchblutung mit einem Fußbad mit wechselnder Temperatur
Eine verbesserte Durchblutung könnte helfen, Flüssigkeiten aus der Lunge abzuleiten. Füllen Sie einen Eimer mit warmem Wasser und einen anderen mit kaltem Wasser. Weichen Sie Ihre Füße 3 Minuten im warmen Eimer ein, wechseln Sie dann und legen Sie sie 1 Minute lang in den kalten Eimer. Wiederholen Sie dies 3 Mal. Sie können dies 2-3 Mal pro Tag tun, um zu sehen, ob es Ihnen hilft.
Schritt 5. Versuchen Sie Akupunktur, um Spannungen zu lösen
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Akupunktur bei der Behandlung von Ödemen wirksam ist, aber manche Menschen genießen den Stress- und Spannungsabbau durch Akupunkturbehandlungen. Versuchen Sie, einen Akupunkturtermin zu buchen, um zu sehen, ob es für Sie funktioniert.
Stellen Sie immer sicher, dass Sie einen lizenzierten und erfahrenen Akupunkteur aufsuchen, damit Sie die beste Behandlung erhalten
Methode 3 von 4: Ernährungsumstellung
Erstellen Sie im Allgemeinen einen Ernährungsplan, um Ihr Gewicht niedrig zu halten und Ihren Blutdruck und Cholesterin zu senken. Alle 3 dieser Faktoren können Ihr Risiko für Lungenödeme erhöhen. Sie unter Kontrolle zu halten ist mit einigen intelligenten Ernährungsentscheidungen möglich.
Schritt 1. Folgen Sie einer gesunden, ausgewogenen Ernährung
Eine gesunde Ernährung kann Ihr Gewicht, Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel senken, die alle gut für die Behandlung und Vorbeugung von Ödemen sind. Befolgen Sie eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, mageren Proteinen und Vollkornprodukten ist, um Ihrem Körper die Nährstoffe zu geben, die er braucht, um gesund zu bleiben.
- Im Allgemeinen sind 4 Portionen Gemüse und 5 Portionen Obst pro Tag ideal für die Herzgesundheit. Versuchen Sie, eine Portion von jedem in jede Mahlzeit aufzunehmen, und naschen Sie auch den ganzen Tag über.
- Ersetzen Sie stattdessen weiße und angereicherte Mehlprodukte wie Brot und Reis durch Vollkornsorten. Diese Typen versorgen dich mit komplexen Kohlenhydraten für eine nachhaltigere Energiefreisetzung.
Schritt 2. Essen Sie weniger als 2.000 mg Salz pro Tag
Salz erhöht Ihren Blutdruck und sorgt dafür, dass Ihr Körper Wasser zurückhält, was Ödeme auslösen kann. Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine salzarme Diät vorschlagen, wenn Sie jemals Ödeme hatten, die normalerweise als weniger als 2.000 mg pro Tag definiert sind. Dies ist weniger als 1 TL, also achte sehr darauf, wie viel Salz du isst, damit du es nicht übertreibst.
- Fügen Sie Ihrem Essen oder Kochen kein Salz hinzu, um Ihre Aufnahme zu reduzieren.
- Gewöhnen Sie sich an, die Nährwertangaben auf allen Lebensmitteln zu lesen, die Sie kaufen. Vermeiden Sie Produkte, die sehr salzhaltig sind.
- Die genaue Salzgrenze kann von Ihrem Zustand abhängen, befolgen Sie also die Anweisungen Ihres Arztes.
Schritt 3. Streichen Sie gesättigte Fettsäuren aus Ihrer Ernährung
Gesättigte Fettsäuren erhöhen auch Ihr Gewicht, Ihren Blutdruck, Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel, was Sie alle einem Ödemrisiko aussetzen kann. Streichen Sie so viel gesättigtes Fett wie möglich aus Ihrer Ernährung. Ersetzen Sie stattdessen gesättigte Fettquellen durch ungesättigte Quellen wie mageres Fleisch, Avocados, Nüsse, Erdnussbutter, Pflanzenöle, Milchprodukte und Bohnen.
- Im Allgemeinen sollten nur 10 % Ihrer täglichen Kalorien aus gesättigten Fetten stammen. Wenn Sie 2.000 Kalorien zu sich nehmen, bedeutet dies, dass weniger als 200 Kalorien aus gesättigtem Fett stammen sollten.
- Nur 25-30% Ihrer täglichen Kalorien sollten aus jeder Art von Fett stammen, sogar aus gesunden Fetten.
- Frittierte und verarbeitete Lebensmittel sind in der Regel sehr reich an gesättigten Fettsäuren, zusammen mit freiem Fleisch. Vermeiden Sie sie so gut es geht.
Schritt 4. Trinken Sie jeden Tag viel Wasser
Dehydration kann dazu führen, dass sich Flüssigkeiten ansammeln und Ödeme verursachen. Trinken Sie jeden Tag mindestens 6 Gläser Wasser, damit Sie hydratisiert bleiben.
Wenn Ihr Urin dunkelgelb ist, dann dehydrieren Sie. Trinke mehr Wasser
Methode 4 von 4: Lifestyle-Tipps
Da eine Reihe von Dingen ein Lungenödem verursachen können, gibt es keine einzige Änderung des Lebensstils, die es behandelt oder verhindert, dass es erneut auftritt. Ein paar Schritte können jedoch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und verhindern, dass sich Flüssigkeit in Ihrer Lunge ansammelt. Sie können Ihre Erkrankung effektiv behandeln, solange Sie alles unter ärztlicher Aufsicht tun. Wenn sich Ihr Zustand nicht verbessert oder verschlechtert, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um eine weitere Behandlung zu erhalten.
Schritt 1. Trainieren Sie regelmäßig, damit Ihre Körperflüssigkeiten in Bewegung bleiben
Regelmäßige Bewegung ist gut für Ihr Herz und hilft auch, Flüssigkeiten aus Ihrer Lunge abzuleiten. Versuchen Sie, täglich 30 Minuten aerobes Training zu machen, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren und zu verhindern, dass sich Flüssigkeit in Ihrer Lunge ansammelt.
- Aerobic-Übungen sind Herz-Kreislauf-Aktivitäten, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, wie Laufen, Schwimmen oder Kickboxen. Sie können auch jeden Tag einen einfachen Spaziergang machen.
- Wenn Sie sich von einem Lungenödem erholen, beginnen Sie nicht mit dem Training, bis Ihr Arzt Ihnen sagt, dass es sicher ist. Sie können Ihnen empfehlen, mit einigen leichteren Aktivitäten zu beginnen, um eine Überlastung Ihres Körpers zu vermeiden.
Schritt 2. Behalten Sie ein gesundes Körpergewicht bei, um Ihren Blutdruck zu senken
Übergewicht belastet Ihre Lunge stärker und kann Ihre Erholung verlangsamen. Es erhöht auch Ihren Blutdruck, was einen weiteren Fall von Ödemen auslösen könnte. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um das beste Gewicht für Sie zu bestimmen, und entwerfen Sie dann ein Trainings- und Diätprogramm, um dies zu erreichen.
Auch wenn Sie viel Gewicht zu verlieren haben, vermeiden Sie Absturz oder extreme Diäten. Zu schnell viel Gewicht zu verlieren ist ungesund und die Menschen nehmen oft wieder zu, wenn sie mit extremen Diäten aufhören. Es ist besser, langsamer und nachhaltiger abzunehmen
Schritt 3. Erhöhen Sie Ihre Lungenkapazität mit Atemübungen
Möglicherweise haben Sie ein Ödem erlebt, weil Ihre Lunge nicht so gesund ist, wie sie sein könnte. Einige einfache Atemübungen können Ihre Atemwege öffnen und Ihnen helfen, leichter zu atmen.
- Legen Sie sich für eine einfache Atemübung zurück und atmen Sie so tief wie möglich ein. Halten Sie den Atem an und lassen Sie ihn langsam los. Tun Sie dies 5-10 Mal hintereinander.
- Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, ob Ihre Lunge gesund genug für diese Übungen ist.
Schritt 4. Vermeiden Sie Ihre Auslöser, wenn etwas Bestimmtes Ihr Ödem verursacht hat
In einigen Fällen können Medikamente, Rauch, Allergene oder Chemikalien Ödeme auslösen. Wenn Sie wissen, dass eines dieser Dinge Ihren Fall verursacht hat, tun Sie Ihr Bestes, um es zu vermeiden, bis Sie sich vollständig erholt haben.
- Wenn Ihr Ödem durch eine Herzkrankheit oder eine Infektion verursacht wurde, können Sie wahrscheinlich nicht viel tun, um die Ursache zu vermeiden. Trotzdem ist es eine gute Idee, Reizstoffe und andere Dinge zu vermeiden, die Sie ersticken lassen könnten, da Sie möglicherweise Schwierigkeiten beim Atmen haben, bis Sie vollständig geheilt sind.
- Es ist immer hilfreich, eine Maske zu tragen, wenn Sie in der Nähe von Staub oder Chemikalien arbeiten, auch wenn Sie noch kein Lungenödem hatten.
Schritt 5. Bleiben Sie in niedriger Höhe, wenn Sie ein Lungenödem in großer Höhe haben
Das Höhenlungenödem (HAPE), wie der Name schon sagt, ist eine Art von Ödem, die durch große Höhen ausgelöst wird. Dies kann passieren, wenn Sie in einem hohen Gebiet wandern oder einfach an einem neuen Ort hoch über dem Meeresspiegel ankommen. Versuchen Sie in jedem Fall, eine niedrigere Höhe zu erreichen, etwa 1.000 bis 3.000 Fuß (300 bis 910 m) unter Ihrer aktuellen Position, wenn möglich. Dies sollte Ihrem Körper helfen, zur Normalität zurückzukehren.
- Tun Sie nichts Gefährliches, um in eine niedrige Höhe zu gelangen. Steigen Sie langsam und sicher ab.
- Sie können möglicherweise nicht in ein Flugzeug einsteigen, wenn Ihr Ödem noch nicht vollständig geheilt ist. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie fliegen, um sicherzustellen, dass es sicher ist.
Schritt 6. Heben Sie nachts Ihren Kopf an, damit Sie leichter atmen können
Wenn Ihr Kopf nach hinten geneigt ist, können Sie während des Schlafens Schwierigkeiten beim Atmen haben. Versuchen Sie, ein zusätzliches Kissen unter Ihren Kopf zu legen, um es stattdessen nach vorne zu neigen. Dies sollte Ihre Atemwege offen halten.
Schritt 7. Hören Sie auf zu rauchen, um Ihre Lungen nicht zu reizen
Rauchen zieht Reizstoffe und Chemikalien in Ihre Lunge, was Ihren Zustand verschlimmern kann. Wenn Sie rauchen, sollten Sie so schnell wie möglich aufhören. Wenn Sie nicht rauchen, dann fangen Sie gar nicht erst damit an.
Passivrauchen kann auch gesundheitliche Probleme verursachen, also lassen Sie auch niemanden in Ihrem Haus rauchen
Medizinische Takeaways
Obwohl es einige Tipps zum Lebensstil gibt, mit denen Sie Lungenödeme behandeln können, können Sie es ohne die Hilfe eines Arztes nicht alleine behandeln. Wenn Sie Ödemsymptome bemerken, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Nachdem sie Sie stabilisiert haben, können Sie einige alltägliche Schritte unternehmen, um Ihren Zustand zu bewältigen und ein erneutes Auftreten zu verhindern. Mit der richtigen Behandlung können Sie sich ohne bleibende Probleme erholen.
