Hohlwarzen, die sich in die Brust zurückziehen, können sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten. Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen für diese Erkrankung: Einige Menschen werden auf diese Weise geboren, aber einige können aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung Hohlwarzen entwickeln. Wenn Sie seit Ihrer Kindheit oder Pubertät keine Hohlwarzen mehr hatten, sollten Sie mit einem Arzt sprechen. Menschen über 50, die eine Hohlwarze entwickeln, sollten auf Brustkrebs untersucht werden. Für die meisten Menschen, die sie haben, können Hohlwarzen ein kosmetisches Problem darstellen oder schwerwiegendere Folgen wie Schwierigkeiten beim Stillen haben. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, sie umzukehren, von manueller Stimulation bis hin zu plastischer Chirurgie.
Schritte
Methode 1 von 4: Einen Plan erstellen
Schritt 1. Bestimmen Sie den Grad Ihrer Hohlwarzen
Zieh dein Hemd aus und stell dich vor einen Spiegel. Halten Sie Ihre Brust zwischen Daumen und Zeigefinger am Rand des Warzenhofs (der dunklen Hautpartie, die die Brustwarze umgibt) und drücken Sie sie etwa einen Zentimeter hinter der Brustwarze nach innen. Seien Sie fest, aber sanft. Abhängig von der Reaktion der Brustwarze können Sie den Grad der Inversion beurteilen.
- Grad 1: Die Brustwarze zieht sich leicht heraus, wenn Sie leichten Druck auf den Warzenhof ausüben. Wenn der Druck abgelassen wird, behält die Brustwarze ihre Projektion bei, anstatt sich sofort zurückzuziehen. Es ist unwahrscheinlich, dass Brustwarzen vom Grad 1 das Stillen beeinträchtigen, obwohl Sie immer noch kosmetische Bedenken haben können. Es gibt wenig bis keine Fibrose (überschüssiges Bindegewebe) bei Hohlwarzen Grad 1.
- Grad 2: Die Brustwarze zieht sich bei Druckausübung in die Länge, wenn auch nicht sehr leicht, und zieht sich zurück, sobald der Druck nachgelassen wird. Inversionen Grad 2 erschweren das Stillen eher. Oft besteht eine mäßige Fibrose mit leichter Retraktion der Milch- oder Milchgänge.
- Grad 3: Die Brustwarze ist zurückgezogen und reagiert nicht auf Manipulationen; es lässt sich nicht herausziehen. Dies ist die schwerwiegendste Form der Inversion mit einer erheblichen Menge an Fibrose und zurückgezogenen Milchgängen. Bei einer Inversion vom Grad 3 können auch Hautausschläge oder Infektionen auftreten und das Stillen kann unmöglich sein.
- Testen Sie beide Brustwarzen, da sie möglicherweise nicht beide invertiert sind.
Schritt 2. Identifizieren Sie die Ursache
Wenn Sie seit Ihrer Kindheit oder Pubertät Hohlwarzen haben, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Brustwarzen auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen. Wenn sie sich in letzter Zeit verändert haben, insbesondere wenn Sie über 50 Jahre alt sind, können sie auf eine Krankheit oder Infektion hinweisen. Krebs und andere schwerwiegende Erkrankungen wie Entzündungen oder Infektionen können gelegentlich zu Hohlwarzen führen.
- Wenn Sie über 50 Jahre alt sind und Ihr Warzenhof verzerrt und Ihre Brustwarze flacher als normal aussieht oder sich invertiert hat, lassen Sie sich sofort auf Brustkrebs untersuchen.
- Frauen über 50 sind gefährdet, an Morbus Paget der Brust zu erkranken.
- Rosa Ausfluss und Verkrustung, Verdickung, Abplatzung oder Schuppung der Haut der Brustwarze und des Warzenhofs können ebenfalls Symptome von Brustkrebs sein.
- Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie schmutzigen weißen, grünlichen oder schwarzen Ausfluss aus Ihrer Brustwarze haben. Zärtlichkeit, Rötung oder eine Verdickung um Ihre Brustwarzen können ein Zeichen für eine Ekstase des Milchgangs sein.
- Perimenopausale Frauen sind besonders gefährdet für Milchgang-Ekstase.
- Wenn Sie einen schmerzhaften Knoten entwickeln, der beim Drücken oder Schneiden Eiter austritt, und wenn Sie Fieber haben, können Sie eine Art von Infektion haben, die als subareolärer Brustabszess bezeichnet wird.
- Die meisten Brustwarzeninfektionen treten während der Stillzeit auf, aber subareoläre Brustabszesse treten bei Frauen auf, die nicht stillen.
- Wenn Ihre Brustwarzen vor kurzem durchstochen wurden und sich invertiert haben, bitten Sie Ihren Arzt, Sie auf einen subareolären Brustabszess zu untersuchen.
Schritt 3. Entscheiden Sie sich für eine Behandlungsmethode
Die Behandlungsmethode hängt vom Grad Ihrer Inversion, der Ursache Ihrer Inversion und davon ab, ob Sie stillen möchten. Wenn Sie Anzeichen von Brustkrebs, einer Infektion oder einer Ekstase des Milchgangs haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.
- Wenn Sie eine Inversion Grad 1 haben, ist es wahrscheinlich, dass manuelle Methoden dazu beitragen können, das Bindegewebe zu lockern und die Brustwarze leichter zu verlängern.
- Wenn Sie eine Inversion vom Grad 2 oder 3 haben, kann es eine gute Idee sein, einen Arzt für Ihren Behandlungsplan zu konsultieren. In einigen Fällen können nicht-invasive Methoden ausreichend sein, während in anderen Fällen plastische Chirurgie eine bessere Option sein kann.
- Wenn Sie schwanger sind oder stillen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt, Ihrer Krankenschwester oder Ihrer Stillberaterin beraten.
Methode 2 von 4: Manuelles Training
Schritt 1. Verwenden Sie die Hoffman-Technik
Legen Sie beide Daumen auf gegenüberliegende Seiten der Brustwarze an der Basis. Ziehen Sie die Daumen vorsichtig in entgegengesetzte Richtungen voneinander weg. Arbeiten Sie sowohl nach oben als auch nach unten und seitwärts.
- Beginnen Sie mit zwei Wiederholungen pro Tag und steigern Sie sich allmählich auf fünf.
- Es wird angenommen, dass diese Technik die Adhäsionen an der Basis der Brustwarze auflöst, die sie invertiert halten.
Schritt 2. Verwenden Sie beim Sex manuelle oder orale Stimulation
Rollen, Ziehen und Saugen an der Brustwarze können das Vorstehen der Brustwarzen fördern. Erzwingen Sie jedoch nichts bis zum Schmerz – denken Sie daran: fest, aber sanft.
Schritt 3. Rollen Sie Ihre Brustwarze mehrmals täglich zwischen Daumen und Zeigefinger
Ziehen Sie sanft an der Brustwarze, wenn sie aufrecht ist, um sie zu ermutigen, dies zu bleiben. Befeuchten Sie anschließend ein Handtuch mit kaltem Wasser und legen Sie es auf Ihre Brustwarzen, um sie weiter zu stimulieren.
Methode 3 von 4: Produkte verwenden
Schritt 1. Verwenden Sie Brustschalen
Brustschalen werden in Umstandsgeschäften und online verkauft. Sie sind weiche, runde Scheiben mit einem kleinen Loch in der Mitte, das die Brustwarze nach vorne schiebt.
- Umschließen Sie Ihre Brust innerhalb des Schildes und positionieren Sie Ihre Brustwarze durch das kleine Loch.
- Tragen Sie die Brustmuschel unter Ihrem Hemd, Unterhemd oder BH. Möglicherweise benötigen Sie eine zusätzliche Schicht Kleidung, um sie angemessen zu verstecken.
- Wenn Sie sich auf das Stillen vorbereiten, tragen Sie die Schale vor dem Stillen 30 Minuten lang.
- Die Schale übt sanften Druck auf Ihre Brustwarze aus, um sie zu ermutigen, aufrecht zu bleiben. Es kann von Männern und Frauen zur Behandlung von Hohlwarzen verwendet werden.
- Die Brusthülle kann bei stillenden Frauen die Laktation stimulieren. Stillende Mütter sollten sie nicht tagelang ununterbrochen tragen. Wenn Sie die Schale während des Fütterns tragen, waschen Sie sie anschließend in heißem Seifenwasser und entsorgen Sie die Milch, die während des Tragens in die Schale gelangt ist.
- Beobachten Sie den Bereich um Ihre Brust, wenn Sie Brustschalen verwenden, da diese Hautausschläge verursachen können.
Schritt 2. Verwenden Sie eine Milchpumpe
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, verwenden Sie Ihre Milchpumpe, um das Brustwarzengewebe umzustülpen.
- Legen Sie die Phalange über Ihre Brust und stellen Sie sicher, dass Ihre Brustwarze im Loch zentriert ist. Phalangen gibt es in verschiedenen Größen, also stellen Sie sicher, dass die Phalangen, die Sie verwenden, Ihre Brustwarze abdecken.
- Halten Sie das Fingerglied gegen Ihre Brust und stellen Sie sicher, dass es mit Ihrer Haut abschließt.
- Halten Sie die Phalange oder Flasche in einer Hand und schalten Sie die Pumpe ein.
- Pumpen Sie mit der höchsten komfortablen Stärke.
- Schalten Sie die Maschine aus, indem Sie beide Flaschen mit einem Arm gegen sich halten und mit einem anderen die Pumpe ausschalten.
- Wenn Sie stillen, geben Sie Ihrem Baby die Brustwarze, sobald Ihre Brustwarze erigiert ist.
- Pumpen Sie nicht zu viel, wenn Sie stillen, da dies den Milchfluss aus Ihrer Brustwarze in Gang setzt.
- Es gibt eine Vielzahl von Milchpumpen auf dem Markt; Hochwertige elektrische Pumpen, wie sie auf einer Entbindungsstation verwendet werden, ziehen die Brustwarze am besten heraus, ohne das umliegende Gewebe zu beschädigen.
- Milchpumpen variieren von Hersteller zu Hersteller. Sprechen Sie mit einer Krankenschwester oder Stillberaterin darüber, wie Sie die Pumpe, mit der Sie arbeiten, am besten verwenden.
Schritt 3. Verwenden Sie eine umgekehrte Spritze
Ziehen Sie Ihre Brustwarze mit einer sauberen, nadellosen 10-Milliliter-Spritze heraus (diese Größe kann je nach Größe Ihrer Brustwarze variieren).
- Verwenden Sie eine saubere, scharfe Schere, um das Ende der Spritze an der Stelle mit der Aufschrift „0 ml“abzuschneiden. (Die dem Kolben gegenüberliegende Seite.)
- Entfernen Sie den Kolben und setzen Sie ihn am gerade abgeschnittenen Ende wieder ein, indem Sie den Kolben ganz hineindrücken.
- Legen Sie das ungeschnittene Ende über Ihre Brustwarze und ziehen Sie den Kolben heraus, sodass sich Ihre Brustwarze verlängert.
- Ziehen Sie nicht weiter, als es angenehm ist.
- Drücken Sie den Kolben vor dem Entfernen leicht zurück, um den Sog zu unterbrechen.
- Wenn Sie fertig sind, zerlegen Sie alle Teile und waschen Sie sie mit heißem Seifenwasser ab.
- Wenn Sie es vorziehen, gibt es ein medizinisches Gerät namens Evert-It, eine modifizierte Spritze mit einem Brustbein. Es funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie oben beschrieben.
Schritt 4. Verwenden Sie die Niplette
Die Niplette ist ein Gerät, das die Milchgänge verlängert, indem es über einen längeren Zeitraum an der Brustwarze zieht. Dieses kleine, durchsichtige Plastikgerät wird über der Brustwarze und unter der Kleidung getragen.
- Tragen Sie eine kleine Menge Brustwarzensalbe auf die Brustwarze und den Warzenhof und die Basis der Niplette auf.
- Führen Sie die Spritze in das offene Ende des Ventils ein und drücken Sie fest darauf.
- Legen Sie die Avent Niplette mit einer Hand über Ihre Brustwarze und ziehen Sie mit der anderen an der Spritze, um einen Sog zu erzeugen. Nicht zu stark ziehen – das sollte nicht weh tun!
- Nachdem der Nippel herausgezogen wurde, lassen Sie die Niplette los.
- Fassen Sie das Ventil an und ziehen Sie die Spritze vorsichtig vom Ventil ab. Gehen Sie dabei vorsichtig vor, damit keine Luft wieder eingeblasen wird, die zum Herunterfallen des Geräts führen würde.
- Tragen Sie Ihre Niplette unter Ihrer Kleidung. Wenn Sie ein enges Oberteil tragen, können Sie die Niplette mit einer speziell entwickelten Schutzhülle verbergen.
- Entfernen Sie die Niplette, indem Sie die Spritze in das Ventil drücken, um das Vakuum zu brechen.
- Beginnen Sie damit, die Niplette eine Stunde pro Tag zu tragen. Steigern Sie schrittweise jeden Tag um eine Stunde und arbeiten Sie bis zu acht Stunden pro Tag.
- Tragen Sie die Niplette nicht Tag und Nacht!
- Innerhalb von drei Wochen sollten Sie Ergebnisse sehen, wobei die Brustwarze die Form ausfüllt.
Schritt 5. Verwenden Sie geschmeidige Tassen
Geschmeidige online verkaufte Cups wurden entwickelt, um flache, schüchterne und invertierte Brustwarzen zu behandeln, indem die Brustwarzen in die Cups gezogen werden. Klinisch nachgewiesene, dauerhafte Korrekturen wurden in klinischen Studien an der Brustwarze in nur wenigen Wochen beobachtet.
- Zentrieren Sie die geschmeidige Tasse auf der Brustwarze und drücken Sie die Unterseite der geschmeidigen Tasse, während Sie sie sanft auf die Brustwarze drücken. Dadurch entsteht ein sanftes Vakuum, das die Brustwarze in den Supple Cup zieht.
- Für eine bessere Versiegelung eine kleine Menge Brustwarzencreme oder Butter – wie USP modifiziertes Lanolin – auf die Brustwarze und die Innenseite des Supple Cup auftragen. Wenn das immer noch nicht funktioniert, können Sie eine andere Größe ausprobieren.
- Neue Benutzer tragen normalerweise am ersten Tag 15 Minuten lang geschmeidige Cups. Wenn keine Schmerzen oder Beschwerden auftreten, kann die Zeit jeden Tag vorgezogen und bis zum Ende der ersten Woche allmählich auf vier Stunden pro Tag erhöht werden.
- Einige sind in der Lage, die geschmeidigen Körbchen unter einem BH zu tragen, ohne dass die geschmeidigen Körbchen verschoben werden oder ohne Beschwerden. Alternativ können Brustschalen in Verbindung mit geschmeidigen Körbchen verwendet werden, um zu verhindern, dass ein enger BH die geschmeidigen Körbchen platt drückt, unangenehmen Druck verursacht oder sich von der Brustwarze löst.
Methode 4 von 4: Medizinische Behandlung
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder plastischen Chirurgen über Korrekturoperationen
Obwohl es wünschenswert sein kann, das Problem nicht-chirurgisch zu beheben, ist für manche Menschen eine Operation eine gute Option. Neuere Methoden können dies tun, ohne die Milchgänge zu durchtrennen, so dass nach dem Eingriff gestillt werden kann. Ihr Arzt oder plastischer Chirurg kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie ein guter Kandidat für eine korrigierende Operation sind.
- Dies ist ein kurzer ambulanter Eingriff mit örtlicher Betäubung. Sie können noch am selben Tag nach Hause gehen und, da es minimalinvasiv ist, wahrscheinlich am nächsten Tag zu Ihrer Routine (Arbeit usw.) zurückkehren.
- Besprechen Sie das Verfahren mit Ihrem Chirurgen. Informieren Sie sich darüber, wie das Verfahren durchgeführt wird und welche Ergebnisse Sie erwarten können.
- Zu diesem Zeitpunkt wird Ihr Chirurg Ihre Krankengeschichte untersuchen und die zugrunde liegende Ursache Ihres Zustands beurteilen.
Schritt 2. Befolgen Sie die präoperativen und postoperativen Anweisungen sorgfältig
Ihr Chirurg wird Sie darüber informieren, wie Sie sich auf die Operation vorbereiten und was danach zu tun ist.
Sie werden wahrscheinlich nach der Operation chirurgische Verbände an Ihrer Brustwarze haben. Wechseln Sie diese Verbände, wenn und wie von Ihrem Chirurgen angewiesen
Schritt 3. Melden Sie Ihrem Chirurgen nach der Operation alle Fragen oder Bedenken
Die Erholung sollte relativ schmerzlos sein. Wenn Sie während der Genesung unerwartete Blutergüsse, Schwellungen oder Beschwerden haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Chirurgen.
Schritt 4. Vereinbaren Sie einen postoperativen Besuch mit Ihrem Chirurgen
Diese Besuche bewerten den Fortschritt Ihrer Heilung und den Erfolg des Verfahrens. Fragen Sie Ihren Chirurgen, wann Sie zur Nachuntersuchung kommen sollten.
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
- Follow-up mit Ihrem Hausarzt, Geburtshilfe/Gymnastik oder Stillberaterin.
- Einige Brustschalen haben zwei Lochgrößen: Die größeren Löcher dienen zum Schutz von wunden und empfindlichen Brustwarzen, während die kleineren Löcher für Hohlwarzen sind. Sie wollen letzteres.
