Wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern, sind Sie wahrscheinlich aufgeregt, Ihr Baby zu sehen, und haben es satt, schwanger zu sein. Möglicherweise hoffen Sie, Ihr Baby früher zur Welt zu bringen, indem Sie sich schneller erweitern. Bevor die Wehen einsetzen, wird Ihr Gebärmutterhals weicher und beginnt sich von selbst zu erweitern, und Kontraktionen helfen ihm, sich schneller zu erweitern, wenn Ihr Baby bereit ist, auf die Welt zu kommen. Obwohl es keine Garantie dafür gibt, dass natürliche Methoden funktionieren, können Sie sie ausprobieren, um Ihrem Gebärmutterhals zu helfen, sich schneller zu erweitern. Wenn dies nicht funktioniert, kann Ihr Arzt möglicherweise helfen, dass sich Ihr Gebärmutterhals schneller erweitert.
Schritte
Methode 1 von 2: Mit natürlichen Methoden
Schritt 1. Gehen Sie, um Oxytocin freizusetzen und die Wehen zu stimulieren
Aktiv zu sein kann Oxytocin freisetzen, das Ihnen helfen kann, schneller zu expandieren, indem Sie Wehen beginnen. Machen Sie einen langsamen Spaziergang durch Ihre Nachbarschaft oder steigen Sie die Treppe in Ihrem Haus hinauf. Bitten Sie jemanden, Sie zu begleiten, damit Sie nicht allein sind, falls Sie Hilfe benötigen.
Wenn Ihr Wasser bricht, hören Sie auf zu laufen und wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme
Schritt 2. Haben Sie Sex, um Ihre Gebärmutter zu stimulieren und Wehen einzuleiten
Sowohl ein Orgasmus als auch die Prostaglandine im Sperma stimulieren auf natürliche Weise Ihre Gebärmutter und verdünnen Ihren Gebärmutterhals, wodurch er sich erweitert. Darüber hinaus schüttet Ihr Gehirn beim Sex das Hormon Oxytocin aus, das auch beim Auslösen von Wehen hilft. Versuchen Sie, Sex zu haben, damit Sie sich schneller weiten, wenn es etwas ist, das Ihnen gefällt.
Haben Sie keinen Sex, wenn Ihr Wasser gebrochen ist, weil das Baby nicht mehr durch Fruchtwasser geschützt ist
Schritt 3. Versuchen Sie, Ihre Brustwarzen zu stimulieren, um Oxytocin freizusetzen
Reiben Sie mit der Fingerkuppe sanft über Ihre Brustwarze oder rollen Sie die Brustwarze unter Ihren Finger. Sie sollten ein Kribbeln verspüren, was bedeutet, dass Ihre Brustwarzen stimuliert werden. Wenn dies geschieht, wird Ihr Gehirn Oxytocin freisetzen, um Ihre Wehen zu starten.
- Wenn Sie Ihre Brustwarzen stimulieren, wird eine geringe Menge an Oxytocin freigesetzt, die für Ihr Baby sicher ist.
- Diese Technik funktioniert möglicherweise nicht bei jedem, aber es wird nicht schaden, es auszuprobieren.
Schritt 4. Verwenden Sie Visualisierung und tiefes Atmen, um sich zu entspannen
Wenn Sie sich angespannt fühlen, fällt es Ihrem Körper schwer, Kontraktionen zu beginnen, was die Erweiterung Ihres Gebärmutterhalses verlangsamt. Glücklicherweise kann das Entspannen Ihrem Körper ermöglichen, mit Wehen zu beginnen. Visualisieren Sie, indem Sie sich an einem entspannten Ort vorstellen oder sich vorstellen, ein gesundes Baby zu bekommen. Atmen Sie zusätzlich tief ein, während Sie bis 5 zählen, und atmen Sie bis 5 aus, dann wiederholen Sie dies 5 Mal.
Du könntest auch versuchen, beruhigende Musik zu hören, eine warme Dusche zu nehmen oder ein Buch zu lesen
Schritt 5. Essen Sie Ananas, um Ihren Gebärmutterhals zu reifen und ihn schneller zu erweitern
Es gibt keine Garantie, dass Ananas Ihrem Gebärmutterhals hilft, sich schneller zu erweitern, aber es kann helfen, Ihren Gebärmutterhals schneller zu öffnen. Da Ananas Prostaglandine enthält, kann dies dazu beitragen, dass Ihr Gebärmutterhals schneller reift, sodass Sie sich schneller erweitern. Verbrauchen Sie täglich 0,5 Tassen (113 g) Ananas, bis die Wehen einsetzen.
Warnung: Essen Sie keine Ananas, wenn Sie darauf allergisch sind oder wenn es Ihren Magen stört.
Schritt 6. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme nach der Einnahme von Nachtkerzenöl
Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, um sicherzustellen, dass die Verwendung von Nachtkerzenöl für Sie sicher ist. Nehmen Sie in den letzten 4 Wochen der Schwangerschaft dreimal täglich eine 500 mg Ergänzung oral oder vaginal ein. Es kann Ihren Gebärmutterhals erweichen und ausdünnen, so dass er sich schneller ausdehnen kann.
Sie können bis zu 3 Tabletten gleichzeitig einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, was das Beste für Sie ist
Methode 2 von 2: Ihren Arzt aufsuchen
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme von Prostaglandinen, um Ihren Gebärmutterhals schneller zu reifen
Der Arzt wird ein Prostaglandin wie Misoprostol (Cytotec) oder Dinoproston (Cervidil) in Ihre Vagina einführen und in der Nähe Ihres Gebärmutterhalses positionieren. Dadurch wird dein Gebärmutterhals weicher und dünner, wodurch er sich schneller ausdehnt. Diese Medikamente wirken 4-12 Stunden lang und verursachen Kontraktionen, die Ihren Gebärmutterhals erweichen und ausdünnen. Möglicherweise benötigen Sie mehrere Dosen, um Ihren Gebärmutterhals so weit zu erweitern, dass die Wehen beginnen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob dies eine Option für Sie ist.
- Obwohl diese Behandlung ziemlich effektiv ist, funktioniert sie nicht bei jedem. Prostaglandine sind jedoch Oxytocin vorzuziehen, da sie die Notwendigkeit eines Kaiserschnitts reduzieren können.
- Sie werden wahrscheinlich keine Reifungsmittel verwenden können, wenn Sie bereits Wehen haben.
- Wenn sich Ihr Gebärmutterhals nach einigen Stunden nicht zu erweitern beginnt, kann Ihr Arzt Sie nach Hause schicken. Es kann Stunden bis Tage dauern, bis Ihr Gebärmutterhals reif ist, je nachdem, wie weich und dünn er war, bevor Ihr Arzt die Prostaglandine verabreicht hat. Sie wissen, dass das Arzneimittel wirkt, wenn Sie Wehen spüren.
Warnung: Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie zuvor einen Kaiserschnitt oder eine größere Gebärmutteroperation hatten. Misoprostol (Cytotec) wird in diesen Situationen nicht empfohlen, da das Medikament das Risiko einer Uterusruptur erhöht.
Schritt 2. Ziehen Sie in Betracht, ein Oxytocin IV zu bekommen, um die Wehen zu starten und sich schneller auszudehnen
Ihr Arzt kann Ihnen Oxytocin intravenös verabreichen, um die Wehen zu verstärken und die Wehen anzukurbeln. Kontraktionen führen dazu, dass sich Ihr Gebärmutterhals erweitert, sodass Sie sich dadurch schneller erweitern können. Besprechen Sie diese Option mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob sie für Sie geeignet ist.
- Oxytocin wird verwendet, um Wehen einzuleiten, wenn Sie Ihren Fälligkeitstermin überschritten haben oder Ihr Arzt der Meinung ist, dass es das Beste für Sie und Ihr Baby ist.
- Ihr Arzt wird Oxytocin wahrscheinlich nicht verabreichen, es sei denn, Sie sind bereits überfällig, Ihr Wasser ist gebrochen oder Sie haben eine Erkrankung wie Bluthochdruck oder Diabetes.
Schritt 3. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt einen mit Kochsalzlösung gefüllten Zervikalballon
Ihr Arzt kann einen flexiblen Katheter in Ihre Vagina einführen, um einen Ballon mit Kochsalzlösung aufzublasen. Der Ballon übt direkten Druck auf Ihre untere Gebärmutterregion aus und dies kann helfen, Ihren Gebärmutterhals zu erweitern. Sie können den Ballon bis zu 12 Stunden in Ihrer Vagina lassen oder bis er von selbst herausfällt. Dies kann helfen, Ihren Gebärmutterhals schneller zu erweitern, damit die Wehen fortschreiten können. Es kann jedoch sein, dass es nicht bei jedem funktioniert.
- Das Tolle an Zervikalballons ist, dass sie als nicht-medizinische Option angesehen werden.
- Wenn Sie bereits einen Kaiserschnitt hatten, ist ein Gebärmutterhalsballon möglicherweise die beste Option.
