Allergien reichen von einer Belästigung bis hin zu gefährlichen medizinischen Notfällen. Sie treten auf, wenn Ihr Körper Antikörper produziert, um Substanzen zu bekämpfen, die für Sie nicht wirklich gefährlich sind (wie Katzenhaare oder Hausstaubmilben). Diese Überreaktion Ihres Immunsystems erzeugt die Symptome, die Sie unglücklich machen, wie Hautreizungen, eine verstopfte Nase, Verdauungsprobleme oder es kann eine lebensbedrohliche Reaktion auslösen. Es gibt einige Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Ihre Allergien zu reduzieren, und wenn das nicht hilft, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
Schritte
Teil 1 von 4: Sofortige Behandlung schwerer Allergien
Schritt 1. Erkennen Sie einen anaphylaktischen Schock
Dies kann schnell tödlich sein und kann innerhalb von Minuten nach Ihrer Exposition auftreten. Zu den Symptomen gehören:
- Nesselsucht
- Juckreiz
- Gerötete oder blasse Haut
- Das Gefühl, dass sich die Kehle schließt
- Geschwollene Zunge oder Rachen
- Atemprobleme oder Keuchen
- Schwacher, schneller Puls
- Erbrechen
- Durchfall
- Ohnmacht
Schritt 2. Verwenden Sie Ihren Epinephrin-Injektor, wenn Sie einen bei sich tragen
Wenn Sie einen Epinephrin-Injektor (EpiPen) bei sich tragen, verabreichen Sie sich die Injektion. Befolgen Sie die Anweisungen im Paket.
- Spritzen Sie das Medikament in die Außenseite Ihres Oberschenkels. Injizieren Sie es nicht an anderer Stelle, da dies die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen erhöht.
- Verwenden Sie das Medikament nicht, wenn es seine Farbe verändert hat oder wenn Sie feste Klumpen darin sehen.
Schritt 3. Gehen Sie zum Arzt, auch nachdem Sie sich selbst injiziert haben
Da eine Anaphylaxie schnell tödlich sein kann, gehen Sie in die Notaufnahme, auch wenn Sie sich besser fühlen.
- Eine ärztliche Untersuchung ist notwendig, falls die Symptome wieder auftreten.
- Nebenwirkungen der Adrenalin-Injektion können Hautreaktionen, Ohnmacht, unregelmäßiger oder rasender Herzschlag, Erbrechen, Schlaganfall und Atemprobleme sein.
Teil 2 von 4: Das Problem an der Wurzel packen
Schritt 1. Identifizieren Sie häufige Allergene, z. B. durch Lebensmittel übertragene Allergenquellen wie Nüsse, die schwere Überempfindlichkeitsreaktionen verursachen können, die zu Hautreizungen, Übelkeit und manchmal sogar zu Anaphylaxie führen können
Es besteht die Möglichkeit, dass Sie unterschiedliche Symptome haben, je nachdem, was Ihre Allergene sind. Es gibt viele häufige Allergene:
- Substanzen, die sich in der Luft befinden, wie Pollen, Tierhaare (was zu einer Allergie gegen Hunde und/oder Katzen führt), Hausstaubmilben und Schimmelpilze verursachen oft eine verstopfte Nase, Husten und Niesen.
- Bienen- oder Wespenstiche verursachen Schwellungen, Schmerzen, Juckreiz und im Extremfall möglicherweise einen anaphylaktischen Schock.
- Nahrungsmittel wie Erdnüsse, andere Nüsse, Weizen, Soja, Fisch, Schalentiere, Eier, Milch können Verdauungsprobleme wie Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall oder sogar anaphylaktischen Schock verursachen.
- Medikamente wie Penicillin verursachen oft systemische Reaktionen wie juckender Hautausschlag, Nesselsucht oder anaphylaktischer Schock.
- Latex oder andere Dinge, die Ihre Haut berühren, können lokale Reizungen verursachen, einschließlich Hautausschlag, Nesselsucht, Juckreiz, Blasen oder Peeling.
- Allergische Reaktionen sind sogar auf extreme Hitze, extreme Kälte, Sonneneinstrahlung oder Reibung auf der Haut möglich.
Schritt 2. Vereinbaren Sie einen Arzttermin für einen Allergietest
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Allergien zu bestimmen, kann ein zertifizierter Allergologe Tests durchführen, um dies herauszufinden.
- Bei einem Hauttest oder Pricktest wird der Arzt eine kleine Menge der vermuteten Allergene unter Ihre Haut geben und dann beobachten, ob Sie mit Rötungen und Schwellungen reagieren.
- Mit einem Bluttest kann der Arzt beurteilen, ob Ihr Körper mit einer Immunantwort auf bestimmte Allergene reagiert.
Schritt 3. Identifizieren Sie Nahrungsmittelunverträglichkeiten mit Eliminationstests
Dies sollte unter Aufsicht eines Arztes erfolgen.
- Wenn Sie den Verdacht haben, was Sie möglicherweise nicht vertragen, streichen Sie es aus Ihrer Ernährung.
- Wenn dies die Quelle war, sollten sich Ihre Symptome verbessern.
- Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, es erneut zu essen, um zu sehen, ob Ihre Symptome zurückkehren. Dies würde helfen, zu bestätigen, dass es die Quelle war.
- Das Führen eines Ernährungstagebuchs während dieses Prozesses kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, Ihre Symptome zu verfolgen und alle anderen möglichen Inhaltsstoffe zu erkennen, denen Sie möglicherweise noch ausgesetzt sind.
Teil 3 von 4: Saisonale Allergien behandeln
Schritt 1. Versuchen Sie natürliche Heilmittel
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Heilmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden, um sicherzustellen, dass sie nicht interagieren oder Ihren Zustand verschlimmern. Außerdem sind die Dosierungen in pflanzlichen Heilmitteln nicht gut reguliert, sodass es schwierig ist zu wissen, wie viel Sie einnehmen. Denken Sie daran: "natürlich" bedeutet nicht automatisch "sicher".
- Nimm Pestwurz-Tabletten. Eine wissenschaftliche Studie deutete darauf hin, dass sie Entzündungen reduzieren und ähnliche Wirkungen wie Antihistaminika haben können. Bromelain kann auch entzündungshemmende Eigenschaften haben.
- Atmen Sie Dampf aus Wasser mit Eukalyptusöl ein. Das Öl wird einen scharfen Geruch abgeben, der Ihre Nebenhöhlen reinigt. Aber nehmen Sie es nicht ein oder tragen Sie es auf Ihre Haut auf, da es giftig ist.
- Entlasten Sie die Verstopfung mit einem Nasenspray mit Kochsalzlösung. Es hilft, Entzündungen zu reduzieren und eine tropfende Nase auszutrocknen.
Schritt 2. Verwenden Sie orale Antihistaminika, um die üblichen Symptome zu lindern
Antihistaminika können eine tropfende Nase, juckende Augen, tränende Augen, Nesselsucht und Schwellungen verbessern. Einige Antihistaminika können Sie schläfrig machen, daher sollten Sie während der Einnahme nicht Auto fahren. Gängige sind:
- Cetirizin (Zyrtec)
- Desloratadin (Clarinex)
- Fexofenadin (Allegra)
- Levocetirizin (Xyzal)
- Loratadin (Alavert, Claritin)
- Diphenhydramin (Benadryl)
Schritt 3. Versuchen Sie es mit einem Antihistaminikum-Nasenspray
Es sollte Niesen, verstopfte Nebenhöhlen, postnasale Tropfen reduzieren und eine juckende oder tropfende Nase verbessern. Diese sind auf Rezept erhältlich:
- Azelastin (Astelin, Astepro)
- Olopatadin (Patanase)
Schritt 4. Verwenden Sie Antihistaminikum-Augentropfen, um juckende, rote oder geschwollene Augen zu beruhigen
Bewahren Sie sie im Kühlschrank auf, damit sie nicht brennen.
- Azelastin (Optivar)
- Emedastin (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadin (Pataday, Patanol)
- Pheniramin (Visine-A, Opcon-A)
Schritt 5. Verwenden Sie Mastzellstabilisatoren als Alternative zu Antihistaminika
Wenn Sie Antihistaminika nicht vertragen, haben Sie möglicherweise mehr Erfolg damit. Sie verhindern, dass Ihr Körper Chemikalien freisetzt, die allergische Reaktionen auslösen.
- Cromolyn ist ein rezeptfreies Nasenspray.
- Verschreibungspflichtige Augentropfen umfassen: Cromolyn (Crolom), Lodoxamid (Alomid), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Schritt 6. Lindern Sie verstopfte Nase und Nebenhöhlen mit oralen Dekongestiva
Viele sind rezeptfrei erhältlich. Einige enthalten auch ein Antihistaminikum.
- Cetirizin und Pseudoephedrin (Zyrtec-D)
- Desloratadin und Pseudoephedrin (Clarinex-D)
- Fexofenadin und Pseudoephedrin (Allegra-D)
- Loratadin und Pseudoephedrin (Claritin-D)
Schritt 7. Holen Sie sich sofortige Linderung mit abschwellenden Nasensprays und -tropfen
Aber verwenden Sie sie nicht länger als drei Tage, sonst könnten sie Ihre Stauung verschlimmern.
- Oxymetazolin (Afrin, Dristan)
- Tetrahydrozolin (Tyzin)
Schritt 8. Reduzieren Sie Entzündungen mit nasalen Kortikosteroidsprays
Dies kann Verstopfung und Niesen reduzieren und eine tropfende Nase austrocknen.
- Budesonid (Rhinocort Aqua)
- Fluticasonfuroat (Veramyst)
- Fluticasonpropionat (Flonase)
- Mometason (Nasonex)
- Triamcinolon (Nasacort-Allergie 24 Stunden)
Schritt 9. Versuchen Sie Kortikosteroid-Augentropfen, wenn nichts anderes hilft
Dies wird juckende, rote oder tränende Augen verbessern. Sie müssen jedoch von einem Augenarzt engmaschig überwacht werden, da diese Medikamente Ihr Risiko für Katarakte, Glaukom, Augeninfektionen und andere Probleme erhöhen können.
- Fluormetholon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolon (Vexol)
Schritt 10. Behandeln Sie schwere Allergien mit oralen Kortikosteroiden
Verwenden Sie diese jedoch nicht über einen längeren Zeitraum, da die Nebenwirkungen schwerwiegend sind. Sie können Katarakte, Osteoporose, Muskelschwäche, Geschwüre, hohen Blutzucker, verzögertes Wachstum bei Kindern und Bluthochdruck verursachen.
- Prednisolon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednison (Prednison Intensol, Rayos)
Schritt 11. Versuchen Sie Leukotrien-Rezeptor-Antagonisten
Sie wirken Leukotrienen entgegen, das sind Stoffe, die Ihr Körper bei einer allergischen Reaktion freisetzt. Diese Medikamente sollen Entzündungen reduzieren.
Schritt 12. Versuchen Sie eine Desensibilisierungstherapie
Dies wird auch als Immuntherapie bezeichnet und wird angeboten, wenn Medikamente nicht wirken und Sie nicht vermeiden können, dem Allergen ausgesetzt zu sein.
- Der Arzt wird Sie dem Allergen aussetzen, um Ihre Reaktion darauf zu verringern. Jede Dosis, die Sie erhalten, ist höher als die letzte, bis Sie eine Erhaltungsdosis erreichen.
- Die Allergene werden normalerweise als Spritzen verabreicht, aber für Gras und Ambrosia erhalten Sie möglicherweise eine Pille, die sich unter der Zunge auflöst. Viele Allergologen bieten auch eine Immuntherapie in Form von Tropfen an, die Sie unter die Zunge geben.
- Dies muss unter ärztlicher Aufsicht erfolgen und kann mehrere Jahre dauern.
Teil 4 von 4: Reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber Allergenen
Schritt 1. Verhindern Sie die Ansammlung von Allergenen in Ihrem Haus
Viele Stoffe in der Luft in unseren Häusern können Allergien auslösen. Dazu gehören Tierhaare, Hausstaubmilben und Pollen, die von außen eingeblasen wurden.
- Staubsaugen Sie häufig. Die Verwendung eines Staubsaugers mit einem hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA) reduziert die in der Luft enthaltenen Allergene.
- Reduzieren Sie die Anzahl der Teppiche, die Sie in Ihrem Haus haben. Teppiche enthalten im Gegensatz zu Hartböden Allergene und Tierhaare, was es schwieriger macht, das Haus allergenfrei zu halten.
- Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig. Du verbringst etwa ein Drittel deines Tages im Bett. Wenn Ihre Bettwäsche und Ihr Kissen Allergene enthalten, verbringen Sie ein Drittel Ihrer Zeit damit, diese Allergene einzuatmen. Verwenden Sie einen Milbenbezug auf Ihrer Matratze, um zu verhindern, dass sich Allergene absetzen.
- Waschen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen, um eventuell darin steckende Pollen auszuspülen.
- Wenn Sie auf bestimmte Pollen allergisch sind, bleiben Sie zu der Jahreszeit, in der die Konzentration dieser Pollenarten hoch ist, so oft wie möglich zu Hause. Halten Sie Ihre Fenster geschlossen, damit keine Pollen in Ihr Haus gelangen.
Schritt 2. Verhindern Sie das Wachstum von Schimmel
Dadurch wird die Sporenmenge in der Luft reduziert.
- Halten Sie Ihr Zuhause in Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit, wie dem Badezimmer, mit Ventilatoren und Luftentfeuchtern trocken.
- Beheben Sie alle Lecks in Ihrem Haus. Dazu gehören kleine Dinge wie tropfende Facetten und größere Probleme wie undichte Dächer, durch die Wasser an den Wänden heruntertropfen kann.
- Wenn Sie Schimmel haben, töten Sie ihn mit einer Lösung aus Bleichmittel und Wasser.
Schritt 3. Vermeiden Sie es, Nahrungsmittel zu essen, auf die Sie allergisch sind
Wenn Sie allergisch gegen Lebensmittel sind, die häufige Zutaten wie Eier oder Weizen enthalten, müssen Sie möglicherweise die Zutatenlisten auf verpackten Lebensmitteln gründlich lesen.
- Wenn Sie in ein Restaurant gehen, informieren Sie den Kellner über Ihre Nahrungsmittelallergien. Betonen Sie die Schwere der Allergie und sagen Sie ihnen, ob sie lebensbedrohlich ist, um wirklich sicherzustellen, dass sie Ihre Bedürfnisse verstehen.
- Bringen Sie bei Bedarf Ihr eigenes Essen mit. Dann wissen Sie immer, was Sie essen.
Schritt 4. Lassen Sie alle Bienen- oder Wespennester, die sich in der Nähe, in oder an Ihrem Haus befinden könnten, von einem Fachmann entfernen
Wenn Sie stark gegen Stiche allergisch sind, halten Sie sich während dieser Zeit fern.
Möglicherweise müssen Sie dies alle paar Jahre wiederholen
Tipps
Bei Schwellungen, die die Atmung nicht beeinträchtigen, sollten Sie auch Möglichkeiten zur Reduzierung allergischer Schwellungen in Betracht ziehen
Warnungen
- Konsultieren Sie das Etikett des Herstellers und Ihren Arzt, um festzustellen, ob Sie während der Einnahme von Medikamenten noch Auto fahren können.
- Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Wechselwirkungen haben könnten. Pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls Wechselwirkungen verursachen.
- Vermeiden Sie es, Alkohol zu trinken, während Sie Medikamente einnehmen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder bevor Sie Kindern Medikamente geben.
