Jeder bekommt leichte Krankheiten oder Verletzungen, die von selbst heilen, aber es kann schwer zu bestimmen sein, wann Ihre Symptome so schlimm werden, dass sie von einem Arzt untersucht werden. Sie sollten zwar nicht sofort vom Schlimmsten ausgehen, aber überwachen Sie, welche Symptome Sie haben und wie lange sie andauern, um ihren Schweregrad zu bestimmen. Wenn Sie sich jemals fragen, ob Sie wegen Ihrer Erkrankung einen Termin vereinbaren sollen, rufen Sie Ihren Hausarzt an und sprechen Sie mit ihm über Ihre Symptome. Um sicherzustellen, dass Sie gesund bleiben, sollten Sie jährliche Kontrollen und Nachuntersuchungen durchführen.
Schritte
Methode 1 von 2: Schwerwiegende Symptome erkennen
Schritt 1. Gehen Sie bei starken, lokalisierten Schmerzen oder großen offenen Wunden in die Notaufnahme
Wenn Sie schwächende Schmerzen haben oder die Schmerzen Ihre Funktionsfähigkeit einschränken, wenden Sie sich so schnell wie möglich an den Notdienst und erklären Sie der Person am anderen Telefon Ihren Zustand. Notfalldienste schicken einen Krankenwagen, wenn Sie sofortige Hilfe benötigen, oder Sie können sich von einer Ihnen bekannten Person in die Notaufnahme bringen lassen, wenn Sie keinen Krankenwagen benötigen. Wenn Sie in der Notaufnahme ankommen, erklären Sie Ihre Symptome noch einmal, damit Sie einen Arzt aufsuchen können.
- Sie sollten auch die Notaufnahme aufsuchen, wenn Sie Atembeschwerden, plötzliche Taubheit oder Schwäche, starke Kopfschmerzen und Kopfverletzungen sowie plötzliche Unfähigkeit zu sprechen, zu sehen oder sich zu bewegen haben.
- Achte genau auf stechende Schmerzen in deiner Brust, da dies auf etwas Ernstes wie einen Herzinfarkt hinweisen könnte. Versuchen Sie ruhig zu bleiben, da dies auch ein Symptom für viele andere Dinge sein kann.
Schritt 2. Überprüfen Sie, ob Sie seit mehr als 3 Tagen Fieber haben oder ob es über 39 °C liegt
Fieber ist in der Regel ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper bereits eine Krankheit wie eine Grippe oder eine bakterielle Infektion bekämpft. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, messen Sie Ihre Temperatur mit einem Thermometer und überprüfen Sie den Messwert. Wenn Sie Fieber haben, das bereits über 39 ° C liegt, gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt, um die Ursache zu ermitteln. Wenn Sie Fieber zwischen 38–39 °C (100–102 °F) haben, überwachen Sie Ihre Temperatur für weitere 2 Tage und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn es anhält.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie zusammen mit Ihrem Fieber auch einen Hautausschlag haben.
- Wenn Sie starke Kopfschmerzen in Verbindung mit Fieber haben, suchen Sie die Notaufnahme auf, da dies möglicherweise auf eine ernstere Erkrankung hinweisen könnte.
- Achten Sie genau auf Fieber, wenn Sie nicht in der Lage sind, Flüssigkeiten bei sich zu behalten oder hydratisiert zu bleiben, da dies auf etwas Schwereres hindeutet.
Schritt 3. Achten Sie auf Anzeichen einer Gehirnerschütterung, wenn Sie eine Kopfverletzung hatten
Leichtes Anstoßen mit dem Kopf ist wahrscheinlich kein Grund zur Besorgnis, aber schwerere Verletzungen erfordern professionelle Pflege, um sicherzustellen, dass Sie keine Hirnschäden haben. Wenn Sie sich schwindelig oder träge fühlen, Übelkeit verspüren oder licht- und geräuschempfindlich sind, können Sie eine Gehirnerschütterung bekommen und einen Arzt aufsuchen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie nach Ihrer Verletzung Stimmungsschwankungen, Verwirrung oder Schlafstörungen haben.
- Lassen Sie eine Gehirnerschütterung nicht unbehandelt, da sie dauerhafte Probleme mit Ihrem Gehirn haben könnte.
- Wenn Sie Sport treiben, müssen Sie ein Gehirnerschütterungsprotokoll durchlaufen und sich von einem Arzt freigeben lassen, bevor Sie wieder teilnehmen können.
Schritt 4. Achten Sie auf Veränderungen Ihrer Verdauungsgesundheit und Ihrer Harngewohnheiten
Ihre Verdauungsgesundheit umfasst den oberen Trakt, der Ihre Speiseröhre und Ihren Magen umfasst, sowie Ihren Darm. Eine gelegentliche Magenverstimmung ist zwar kein Problem, aber wenn Sie häufig Sodbrennen oder Übelkeit verspüren, Schluckbeschwerden haben oder Heiserkeit verspüren, die nicht verschwindet, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Rufen Sie ihr Büro an, wenn Sie auch schwarzen oder teerfarbenen Stuhlgang, Durchfall für mehr als 3 Tage oder unerklärlichen Drang haben, die Toilette zu benutzen.
- Besuchen Sie eine Notaufnahme, wenn Sie Blut in Ihrem Erbrochenen, Stuhl oder Urin haben, da dies Anzeichen einer Infektion oder schwerwiegenderer Krankheiten sein können.
- Achten Sie nach Auslandsreisen auf Symptome, da Sie möglicherweise eine Krankheit übertragen.
- Wenn Sie sich bereits satt fühlen, aber nicht viel gegessen haben, kann dies durch eine Grunderkrankung verursacht werden.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen unerklärlichen Gewichtsverlust hatten
Während das Abnehmen während des Trainings und einer Diät in Ordnung ist, kann es ein Zeichen für etwas Ernsteres sein, wenn Sie den Grund nicht kennen. Stellen Sie sich alle 6 Monate auf eine Waage, um Ihr Gewicht zu überprüfen, und schreiben Sie die Maße auf, um sie zu vergleichen. Wenn Sie feststellen, dass Sie zwischen den Messungen an Gewicht verloren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
- Wenn Sie beispielsweise 68 kg wiegen, multiplizieren Sie es mit 0,05 (5 %), was Ihnen 7 ergibt 1⁄2 Pfund (3,4 kg). Ziehen Sie die gefundene Antwort von Ihrem ursprünglichen Gewicht ab, was Ihnen 142. ergibt 1⁄2 Pfund (64,6 kg). Das heißt, wenn Sie 142. wiegen 1⁄2 Pfund (64,6 kg) in 6 Monaten haben Sie 5 % Ihres ursprünglichen Körpergewichts verloren.
- Wenn Sie normalerweise nach sehr wenig Essen satt werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen.
- Unerklärlicher Gewichtsverlust kann viele Dinge bedeuten, also mach dir keine Sorgen. Es könnte jedoch etwas Ernsteres bedeuten, wie etwa Schilddrüsenüberfunktion, Diabetes, Depressionen, Lebererkrankungen oder Krebs.
Schritt 6. Wenden Sie sich an einen Gynäkologen, wenn Sie Unregelmäßigkeiten in Ihrem Menstruationszyklus haben
Ihre Periode sollte regelmäßig jeden Monat auftreten, es sei denn, Sie nehmen eine Form der Empfängnisverhütung ein. Achten Sie darauf, wann Sie normalerweise Ihren Menstruationszyklus erleben, damit Sie wissen, wann Sie ihn jeden Monat erwarten können. Wenn Sie unregelmäßige Blutungen, starke Krämpfe oder stärkere Perioden als gewöhnlich haben, rufen Sie Ihren Hausarzt oder Gynäkologen an, um einen Termin zu vereinbaren. Sie sollten auch darauf achten, wenn Ihre Periode 3 Monate oder länger aussetzt oder wenn sie nicht kommt, wenn Sie sie erwarten.
Probleme mit Ihrem Menstruationszyklus können möglicherweise Symptome von Krankheiten wie Schilddrüsenfunktionsstörungen, Diabetes, Krebs und psychischen Problemen sein. Sie können jedoch auch stressbedingte Unregelmäßigkeiten haben, also gehen Sie nicht vom Schlimmsten aus
Spitze:
Gehen Sie einmal im Jahr zu einem Gynäkologen für eine gynäkologische Untersuchung und einen Pap-Abstrich, wenn Sie zwischen 21 und 29 Jahre alt sind. Wenn Sie älter als 29 Jahre sind, sollten Sie immer noch jährlich eine gynäkologische Untersuchung durchführen lassen, aber Sie können normalerweise alle 2 Jahre zu einem Pap-Abstrich wechseln.
Schritt 7. Vereinbaren Sie einen Termin für alle Symptome, die sich in 1–2 Wochen nicht bessern
Normalerweise kann sich Ihr Körper von kleineren Beschwerden selbst heilen, also versuchen Sie so viel wie möglich auszuruhen, während Sie sich erholen. Wenn Sie früher ähnliche Symptome hatten wie jetzt, denken Sie darüber nach, wie lange sie anhielten, bevor Sie sich besser fühlten. Wenn sich Ihr Zustand in dieser Zeit nicht verbessert hat, haben Sie möglicherweise eine ernstere Erkrankung und sollten Ihren Arzt aufsuchen.
- Wenn Sie beispielsweise bei einer Erkältung normalerweise 2 Tage lang Halsschmerzen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eine ganze 1–2 Wochen lang darunter leiden, da es sich um etwas Schwereres handeln kann.
- Wenn Sie plötzliche Symptome wie extreme lokale Schmerzen oder Taubheitsgefühl haben, rufen Sie stattdessen den Notdienst an.
Methode 2 von 2: Regelmäßige Termine planen
Schritt 1. Besuchen Sie Ihren Hausarzt mindestens einmal im Jahr für eine regelmäßige Untersuchung
Rufen Sie Ihre Arztpraxis an und lassen Sie sie wissen, dass Sie einen Wellness-Check und eine körperliche Untersuchung planen möchten. Wenn Sie zu Ihrem Arzt gehen, wird er alle Ihre Vitalfunktionen überprüfen und Ihnen Fragen zu Ihrem Befinden oder zu Ihren Bedenken stellen. Seien Sie ganz ehrlich zu Ihrem Arzt, damit er die beste Versorgung bieten und die Ursache für alle Symptome finden kann, die Sie verspüren.
- Wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden, kann Ihr Arzt Sie bitten, öfter als einmal im Jahr zu erscheinen.
- Je nachdem, welche Bedenken Sie haben, muss Ihr Arzt möglicherweise zusätzliche Tests durchführen.
- Es kann manchmal schwierig sein, Ärzten die volle Wahrheit zu sagen, wenn Sie die Behandlung nicht bezahlen möchten oder wenn Sie nicht wissen, was Sie haben, kann es ein Problem sein. Wissen Sie einfach, dass der Arzt Ihnen auf die beste und kostengünstigste Weise hilft, damit Sie gesund bleiben können.
Schritt 2. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome seit Ihrem letzten Besuch geändert haben
Wenn Sie eine Erkrankung oder etwas haben, worüber Sie sich Sorgen machen, z. B. die Größe eines Muttermals oder chronische Schmerzen, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Versuchen Sie, so viele Details wie möglich anzugeben und auf den Bereich hinzuweisen, der Ihnen Sorgen bereitet. Ihr Arzt wird es genau untersuchen, zusätzliche Tests durchführen oder Sie einem Spezialisten empfehlen, der Ihnen bei der Versorgung hilft, die Sie benötigen.
Anstatt zum Beispiel zu sagen, dass Sie „Fußschmerzen“haben, können Sie stattdessen sagen „stechende Schmerzen in der Ferse, wenn ich gehe“
Warnung:
Ignorieren Sie nicht chronische oder sich verschlechternde Symptome, da sie Anzeichen für schwerwiegende Probleme sein können.
Schritt 3. Machen Sie zusätzliche Termine, wenn Ihr Arzt Nachuntersuchungen empfiehlt
Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie ihn wieder aufsuchen sollten, insbesondere wenn Sie chronische Erkrankungen haben oder in ärztlicher Behandlung sind. Vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin für die Zeit, damit Sie entsprechend planen und sicherstellen können, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen können. Nehmen Sie an allen Folgeterminen teil, um sicherzustellen, dass Sie sich vollständig erholt haben.
Überspringen Sie keine Folgetermine, da Sie möglicherweise nicht wissen, ob sich Ihr Zustand verschlechtert oder verbessert hat
Schritt 4. Planen Sie regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen für häufige Krankheiten
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Bedarf an Krebs-, Blutdruck- und Diabetes-Screening, um zu sehen, ob Sie sich untersuchen lassen müssen. Wenn Sie dies tun, lassen Sie Ihren Arzt Tests oder Untersuchungen durchführen, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind. Planen Sie Folgetermine, wann immer Ihr Arzt es empfiehlt, was normalerweise ein- oder zweimal im Jahr der Fall ist. Stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin alle Bedenken untersuchen, da sich Ihr Zustand im Laufe der Zeit ändern kann.
Erwähnen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine Familienanamnese mit Krankheiten haben, da sie möglicherweise mit dem Screening beginnen, wenn Sie jünger sind
Schritt 5. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie nach der Behandlung oder der Einnahme des Arzneimittels neue Symptome haben
Befolgen Sie unbedingt alle Rezepte oder Pflegehinweise, die Ihr Arzt Ihnen empfiehlt, um Krankheiten abzuwehren. Wenn Sie sich schlechter fühlen oder Nebenwirkungen auf Ihren Behandlungsplan haben, wenden Sie sich an sie und erklären Sie ihnen Ihre Symptome. Ihr Arzt kann Sie für zusätzliche Tests oder einen Wechsel der Verschreibung veranlassen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt über Ihre Allergien Bescheid weiß, damit er Ihnen nichts verschreibt, das eine negative Reaktion hervorruft
Schritt 6. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich die Krankengeschichte Ihrer Familie ändert
Es kann schwierig sein, wenn ein Familienmitglied krank wird, aber es ist auch wichtig, auf genetische Krankheiten zu achten, da diese an Sie weitergegeben werden können. Wenn sie neue chronische Krankheiten entwickeln oder medizinische Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und informieren Sie ihn. Ihr Arzt wird möglicherweise nicht sofort etwas unternehmen, aber er könnte zu einem früheren Zeitpunkt mit der Untersuchung auf Krankheiten beginnen, um sie zu erkennen, bevor sich Ihr Zustand verschlechtert.
Tipps
- Wenn Sie Ihre Symptome untersuchen lassen möchten, ohne einen Arzttermin zu vereinbaren, oder nachts und am Wochenende gehen müssen, suchen Sie nach einer Notfallklinik in Ihrer Nähe, damit ein Arzt Sie untersuchen kann.
- Wenn Sie eine Familienanamnese für Krebs, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über frühe Vorsorgeuntersuchungen, damit Sie Probleme frühzeitig erkennen können.
Warnungen
- Ignorieren Sie nicht chronische Symptome, die Sie haben, da sie Vorboten schwerwiegenderer Probleme sein können.
- Rufen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt an und erklären Sie ihm Ihre Symptome. Sie können Ihnen am Telefon mitteilen, ob sie der Meinung sind, dass Sie einen Termin vereinbaren müssen oder nicht.
